轉換心境,就能看見生活中不曾留意的幸福之處

所謂「感恩」的奇蹟,並非妻子會變溫柔、孩子會變懂事、或是丈夫的收入會增加,也不是生活狀況會有改變。雖然依舊是平常的景象,卻已經改變了我們感受的方式、觀察的角度,讓我們注意到過去不曾留意的幸福之處。

位於北海道洞爺的佐佐木農場,占地是東京巨蛋的四倍。身為農場主人的村上貴仁在經歷過名喚「大地」的四歲兒子突然死去的悲慟後,在某本書上的字裡行間,看見描述了「感恩的奇蹟」這樣的概念......

三十六萬遍的「感恩」喚來了奇蹟

書上寫道,說兩萬五千次的「感恩」,願望就會實現;更進一步增加感恩的次數,說上五萬遍就會有奇蹟顯現。另外,書裡還寫道,說「感恩」的次數多達年齡的一萬倍的話,家族內就會發生奇蹟。看到「家族內就會發生奇蹟」這句話,我內心起了感應。

那時的我正好三十六歲。我打從心底決定,要說出年齡的一萬倍—三十六萬次的「感恩」,讓奇蹟降臨在家人身上。我到文具店買了一個計數器回來。然後,每說一次「感恩」就喀嚓地按下一次計數器,朝著遙遠的三十六萬次的目標邁進。

不過,有一項嚴格的規矩:說完一次「 感恩」之後,在下一次說「 感恩」之前,如果不小心發牢騷,說出不平、不滿、惡言,或抱怨的話,老天爺就會叮—一聲,教你不得不從零開始重新算起。但是,神明是慈悲的,就算衝動地在心中發牢騷、說不平或不滿的話,甚至說出了口,只要在三秒以內取消、當作「現在說的不算」,就能照常延續前面的次數繼續計算下去。

我嚴格地執行,因為這是關係到全家人的奇蹟,所以不敢馬虎。不只是發牢騷和不滿,連肚子好餓噢這樣的想法,我也會當作犯規而取消統計;即使已經數到了一萬次、兩萬次的程度,也會歸零再從頭開始。如此謹慎地一路進行下去,以至於達成三十六萬次的時候,若只計算感恩的次數,應該已說過一百萬次了吧。

那麼,後來到底發生了什麼樣的奇蹟呢?

這個奇蹟因為與家人有關,所以我在回家的路上,一面期待著太太可能會變得非常溫柔,或孩子會變得非常乖巧。結果回到了家,我卻感覺—「怎麼這樣?」,太太跟孩子還是一樣沒變。與昨日一樣的光景,今日也依然在我面前展開,什麼變化也沒有發生,看不到任何奇蹟的蛛絲馬跡。

然而,事實上,奇蹟已經出現了。我自己本身的意識當中,對家人的看法已經改變了。

「今天,家人依然健在。感恩啊。」

我的心底似乎湧上了一股感謝的情懷。透過不斷地說出「感恩」,帶來的並不是家人的改變,而是自己本身的改變。

我整個人足足有五年的時間處於憂鬱的狀態之下,幾乎不曾說出「感謝」;即使女兒為我做點什麼,也沒說過一句「謝謝」。一天裡面,可能連一次都沒說過。買來計數器的時候,明明只需要說「感恩」而已,要達成一千次卻難得要命。儘管是從那麼難的起點開始實踐的「感恩」練習,最後好不容易還是達成了,看到了徹底不一樣的自己,這實在教人驚訝不已。

 

因為有最棒的家人才有的體悟

其實,雖然我自己沒有注意到,但是「感恩」的影響已經在各個地方出現了。

突然讓我想起來的是拖拉機。我總是一邊駕駛拖拉機、一邊說著「感恩」,因此拖拉機應該也為我感到開心。那時,我根本想像不到農作器具也聽得懂「感恩」。

因為說出了「感恩」,所以拖拉機的運作狀況變得非常良好。以前的話,可是經常發生故障;有時在農田的正中央爆胎,或者陷入泥濘動彈不得,機油用光、燒壞了引擎等等,造成拖拉機的修理費用變得龐大。

自從開始說出「感恩」後,拖拉機的問題就漸漸消失了。拖拉機無緣無故地變得耐用又耐操,難道農耕器具也有一顆心嗎?是不是能理解我說的「感恩」呢?儘管不可思議,那樣的事卻在現實生活裡發生了。

請你一定要試試看,對著電腦和汽車說「感恩」,因為這些器具為我們工作、載我們到各地,無時無刻不為了我們而運轉著。假如這些東西是人的話,我們就會說聲「感恩」及表示感謝之意,但因為世人總是認為,就算說了機械也聽不懂,所以幾乎用乾脆不說來應付。道聲「感謝」,即使是機械,也會感到欣喜的,使用狀況應該會變得良好,請你務必要自己試看看。

掉落谷底的我, 也因為繼續說出「 感恩」而變得愈來愈有精神。在此之前,也曾陷入精神低迷的狀態,稍微活動一下就會感到「啊啊~累死了」,只能趕快躺下來。那樣的情形不見了,我感覺到,有股活力從體內湧了上來。也曾經有過全家都得了感冒,唯獨我一個人還頭好壯壯的時候。

什麼嘛,所謂的奇蹟,我的身邊不就多如山高嗎?我漸漸體悟到那樣的事實。此後,說「感恩」這件事變得令人開心又快樂。無論看到什麼、發生什麼事,我都已經習慣脫口說出「感恩」了。

對寶特瓶說「感恩」、對時鐘說「感恩」,每次說一聲「感恩」,自己的心情就變得愈來愈好。

面對妻子也好、面對孩子也好,我都有說不出的感激與感謝。

早晨,家人全員起床的話,就是一百分滿分,會讓我覺得「啊,奇蹟發生了」。聽到向我說「早安」的聲音,就是一百二十分;端著嘻嘻笑臉看著我,就是一百五十分;喊著「我走囉」活力十足地出門的話,就是兩百分。即使是發牢騷說道:「今天有這樣的事喔」,也再加個二十分。分數一個一個增加,真是幸福得不得了。

在持續說著「感恩」的過程中,我變得打從心底這麼認為;如此一來,我對家人的不平和不滿也跟著消失不見了。豈止如此,我還漸漸覺得他們是最棒的家人。

我真心那麼想,一直說「感恩」,家人的態度也漸漸變得跟我想的一樣。所以在我家裡,大家都一致認為我們自己是最棒的家人。這就是在家人之間降臨的奇蹟,絕對錯不了。

所謂「感恩」的奇蹟,並非妻子會變溫柔、孩子會變懂事、或是丈夫的收入會增加,也不是生活狀況會有改變。雖然依舊是平常的景象,卻已經改變了我們感受的方式、觀察的角度,讓我們注意到過去不曾留意的幸福之處。

然後,當自己的心境改變了,接下來情況就會跟著改變。不僅是妻子變得體貼,孩子也會虛心受教,工作也開始順利進行,許多好事一一到來。而這一切的基石,其實就是取決於我自己的心態及看待事物的觀點罷了啊。

 

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摘自  村上貴仁《大地歡喜的感恩奇蹟:種出不會腐爛的蔬菜,我從大自然學到的5個生命體悟》/時報出版

 

Photo:PublicDomainPictures ,CC Licensed.

數位編輯:陳玉玲

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