為自己而活,不是為他人而活

你可以渴望自己有朝一日能變得美麗、自然、富有藝術氣息與精明幹練,但不要以自己是否「擁有」這些事物來影響自己的感受。你浪費在不愉快、無益的狀態上的一分一秒,都可以用來感受快樂、喜悅、感激、興奮、有益,以及妥善利用我們最有限的資產─時間。
  • 書摘
  • 2018-07-30
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請你幻想一下⋯⋯有天醒來,你擁有了所有需要的事物,也得到所有想要的認同(假使你愚蠢到去尋求他人的認同)。你再也不需要為了金錢或認同而努力。你想做什麼?

假如你可以誠實地回答這個問題,你將會更清楚自己重視的是什麼;以及距離真正期盼的事情還有多遠。

這個簡單的幻想,並不是要你思考如何揮霍無度、厚顏無恥的生活,而是希望你警惕,我們有多麼依賴財富、以及我們多麼在意外界的看法。

在你周遭,可能遇過有些人的生活方式似乎就是刻意引人注意─但很少人真的能達到目的,反而造成反效果。刻意引人注意、與真正令人驚艷─我們能夠輕易分辨兩者間的差別。

如果你今天做的任何決定,都是依據當時的情緒與他人的眼光而做抉擇,就好比把人生的方向盤交給別人。我們不能控制別人的想法,因為我們永遠無法進入他們的腦袋、改變他們的價值觀,以在他們心中留下深刻印象。

即使你真的靠著炫耀財富、智慧與名望讓別人欽羨,下一步,你會做什麼?下一個炫耀的對象又是誰?

你或許是呼風喚雨的國王,或是一無所有的乞丐,但是,只要靜坐數分鐘,專注在呼吸上、大肆狂奔、讓風吹拂頭髮,或是與愛人隨著鍾愛的音樂共舞,就會感覺脫離了現實。你也許家財萬貫或一貧如洗,但如果你懂得選擇狀態,就不會受到環境的影響。

對一些人來說,減少對物質與世俗活動的著迷和負面想法,是非常值得的做法,因為這讓他們回歸一個簡單的事實─唯有當「內在」認定所有「外在」事物是切身、有效、有意義或無意義時,這些事物才確實會是切身、有效、有意義或無意義的。

你可以渴望自己有朝一日能變得美麗、自然、富有藝術氣息與精明幹練,但不要以自己是否「擁有」這些事物來影響自己的感受。你浪費在不愉快、無益的狀態上的一分一秒,都可以用來感受快樂、喜悅、感激、興奮、有益,以及妥善利用我們最有限的資產─時間。

 

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摘自  麥克.威克斯《做自己的自由:掙脫束縛、打破常規、創造理想美好生活的七種練習》/大好書屋

 

Photo:Tirachard Kumtanom , CC Licensed.

數位編輯:陳玉玲

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