那些總是要把週末行程排得滿滿的人最常說什麼呢？沒錯，「真是要瘋了，週末怎麼這麼快就過了？」我也可以告訴各位－這與在辦公室待了一整天後還要去上健身房有異曲同工之妙。
週末規劃越少，就會覺得週末比較長！
我已經脫離有妻狀態三年多了，過去每到星期五晚上，我的前妻都會無情地丟出同一個問題―而且都是在我吃下第一口花生冰淇淋的當下:
「尚恩，我們週末要做什麼？」 「當然什麼也不做了，週末耶！」
挖冰淇淋的湯匙還插在我最愛的冰淇淋中，但是廚房另一邊早已風雲變色了。我當然知道接下來會發生什麼事情―特麗莎就會開始嘗試說服我，「正常人」在週末會做的事情，將我推向不屬於我的社會生活之中。
「安德森一家人要開車去洛杉磯。」 「所以呢？妳說這話是什麼意思？」 「喔，我只是想說，我們也可以出門去哪裡晃晃。」 「為什麼？」 「這樣我們才有事做啊！」 「出門去哪裡晃晃，這樣我們才有事做？這就是妳的週末規劃嗎？」 「尚恩，講話不要這麼酸好不好？我當然不只是想出門晃晃而已，但是安德森他們一家......」
安德森一家就乾脆把特麗莎帶走，讓我公然成為一個沒有文化又散漫的週末懶蟲，好像是在懲罰我一樣。
這樣對我來說當然不是懲罰，反而讓我更開心！要是特麗莎沒有跟去的話，那我週末就得要除草、清洗冷氣機濾網、洗車並且去巴索羅布列斯運動俱樂部健身。偉恩認為這些人肯定是罹患了週末版的 ADHS，也就是酒精缺乏過動症(Alkohol-Defizit- Hyperaktivitäts-Syndrom)。我不得不說，一定是這樣沒錯！
小心罹患週末過動症的人！
這種人沒有辦法將工作放下，於是就會卡在這樣的績效思維之中。全國有一半的人口每天都過著這樣瘋狂的生活，連週末也無法喘息。糟糕的是，這些瘋狂的激進分子不僅根本沒有辦法順利達成休息的目標，反而必須要跟風做些什麼，忠於「成事在人」這樣令人不安的真言。
但是這樣又如何？我就會變成比較好的人嗎？嗯⋯⋯換個角度想好了―經歷五天，總共六十小時的工作之後，我只想將牛排放上烤肉架，而不是擠上高速公路開兩百英里的路程去洛杉磯，難道這樣就代表我是比較差勁的人嗎？就因為我不想要跟那些看起來像三流脫口秀演員的土包子買要價二十美金的墨西哥捲餅，我就是比較差勁的人嗎？就因為我不想要去那些擺明敲竹槓的旅館過夜，並且因為隔壁房間的俄羅斯派對而整夜無法睡覺，我就是比較差勁的人嗎？
就因為我的妻子與那些喜歡最佳化休閒時光的鄰居想要忍受那樣的生活，而且還像爆米花一樣在我身邊煩個不停，所以我就要跟著犧牲週末的安寧與放鬆時間嗎？好在特麗莎已經搬回肯塔基了，一切都已經過去了，她現在與安德森一家只維持噓寒問暖的關係。各位知道，最棒的是什麼事情嗎?就是我的新伴侶凱倫，她的週末計畫竟然比我還要少―根本像是做夢一樣！
我最近有次趁著在二十二街與公園路口等紅燈的時候上網查詢「週末壓力」這個詞，而光是瀏覽那些結果就足以讓後方車輛上演一場喇叭音樂會了，這戲劇化的反應也同時證實我所言不假。其中一篇文章指出，我們應該將週末視作是充電的時機，好讓我們精神飽滿地迎接下一週。當我們忙著在週末參加那些不適宜的文化活動與處理家務這些瑣事時，那就像是手機充電到 37% 時又將充電線拔掉的意思一樣。
「尚恩，沒錯，處理家務這些瑣事說起來很簡單，但是這些事情都是平常在週間沒有時間處理的啊⋯⋯」
是的，如果這些事情是平常在週間就不會處理的事情了，那代表也不是多重要的事情。至少沒有重要到不能推到星期一再做，我的意思是－週末不做家事！
秉持著這樣的信念，這樣不僅是週間，就連週末也可以盡情享受自己喜歡的活動了。非要不可怪獸會在一旁起鬨，說你必須把廚房整理乾淨嗎？那你就上網搜尋一下「骯髒廚房」的圖片，這樣你就會明白自己家的廚房離真正骯髒的廚房還有好幾年的路要走。忽視非要不可怪獸的叨擾，去做你自己想做的事情吧。
「但尚恩，這樣其實已經有點病態了，不是嗎？」
我知道，我知道―看電視會讓人變笨，而且電視越大台，人就會變得更笨，這個大家都知道，我只是不懂為什麼而已。我不禁自問，做愛後打開六十吋的液晶電視看三集海綿寶寶笑一笑，這樣跟變笨有什麼關係呢？哈哈，各位知道有一集海綿寶寶為了要取得失傳已久的三明治配方而想要跟鬼魂接觸嗎？
「不知道。」
好可惜，那集真的很好看！不過其實也沒差，好看的影集還很多。最重要的是，不要因為週末沒有做什麼了不起的事情而覺得良心不安。
不要列出待辦事項清單！ 週日逍遙樂！
假如本來就是個愛列清單的人，那不妨試著列一張「不辦事項清單」好了！這可不是我發明的，網路上就可以找得到。請列出那些自己絕對不會在週末處理的事情，這樣每到星期天晚上就不會覺得自己是個魯蛇，反而會因為完全沒有碰清單上的那些事情而覺得自己很了不起。
如果有什麼可以讓自己心情愉快的計畫，像是去泡酒吧之類的，千萬不要在週五或週六舉行，而是在星期天晚上進行！
「星期天晚上去泡酒吧？這樣星期一哪有辦法爬起來去上班啊！」
就是要這樣啊！如果非得要去上班，那星期一本來就很糟了，何必要為此精神奕奕呢？週六與週日精神奕奕總是比較好的，畢竟那是你的假日，而不是什麼剝削員工的爛公司的假日。如果可以在週末接近尾聲時做些逍遙的事情絕對會比在星期五來得好，因為這樣至少已經休息了兩天。此外，當週日低潮接近時，自己正忙著逍遙，就不會有時間想到可惡的上司與其他隔週要做的事情了。
帶著週末時光一起去上班！
唯有笨蛋才會將工作帶回家，而智者則會將週末時光帶進辦公室― 剩下的厚片披薩、喝剩的雪瑞斯紅酒或週日晚間的一夜情。如果你週一帶著這些美食、美酒與趣聞進辦公室，而不是煩人的工作進度問題，那麼你將在同事間大受歡迎。事實就是如此―知名的科學家也肯定會加以佐證，如果能讓美好週末在憂鬱的星期一延續下去，那就是延續休閒時間最主動又聰明的方式。
各位家長，請放過小孩一馬⋯⋯
家中的孩子會在星期天中午就期待隔天要上學嗎？那肯定是家長做錯了什麼。家長可能不僅把週末行程填得太滿，也把小孩累壞了。孩子也需要放鬆！讓孩子們到處跑、騎單車、探索大自然、玩沙、玩水與玩火。這樣小孩晚上就會很快睡著，當第一段晚間新聞正在實況報導你家附近森林大火的同時，你就可以無憂無慮地去泡酒吧了⋯⋯
你的伴侶也一樣！
因為第一段婚姻所種下的內心陰影，我與凱倫交往後第一次共進週六早餐時問她，「我們週末要安排什麼嗎？」凱倫盯著我說，「為什麼是我們？」我當下才明白―伴侶之間也不一定要在週末四十八個小時間都黏在一起。
你的伴侶想要多睡一會兒？那就讓他／她睡吧；你的伴侶就是想要舉著電子書並像浮屍一樣泡在水裡嗎?那就隨他／她吧。這同時也是非常好的時機，好讓自己可以看完籃球轉播賽事，而且廣告時間也夠讓自己規劃星期天晚上的酒吧逍遙動線了。
因此，無論是男人、女人、小孩、單身或灌木叢都沒必要為週末做規劃！依你能力所及就行了。下次哪個休閒激進分子問你週末做了些什麼的話，那就帶著誰鳥你的笑容回答對方，「當然什麼也沒做了，週末耶！」
摘自Tommy Jaud《誰鳥你！做自己才是王道》／新樂園
Photo: Mikhail Vasilyev, CC Licensed.
數位編輯：吳佩珊、黃小羽
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