在競爭激烈的醫學系升學路上，重考的比例並不低，能夠應屆錄取相當不容易。目前就讀中山醫學大學醫學系大二的羅心妤，就是透過分科考試、應屆錄取醫學系。一般人或許會認定，她是典型的學霸，才能在學測後短短幾個月內衝刺，考上醫學系。
但羅心妤說，自己最認真讀書的階段其實是在國中，考試不是班上第一，就是第二，也以市長獎畢業。進入北一女後，身邊聚集各路頂尖學生，她的班排大約落在十幾名；面對高手如雲的環境，她反而慢慢看淡成績，「學校裡厲害的人太多了，大家都那麼強，就算了。」
學測成績揭曉，羅心妤考出國文14級分、英文14、自然15、數A 12，四科加總55級分。在旁人眼裡這已經是不錯的分數，但如果目標是醫學系的話，情況就不一樣了。醫學系個人申請的一階篩選門檻，大多要求國、英兩科加起來30級分，她只有28級分，她很清楚自己必須再戰分科。
羅心妤沒有陷入漫長的糾結或沮喪，她立刻做出決定：放棄個人申請，直接準備7月分科測驗。
她對自己有清楚的認知，「我不是一個擅長面試的人，準備面試對我來說太麻煩了。」再加上，高一、高二時沒有積極累積學習歷程檔案，只做了兩、三份。若走個人申請管道，除了得在短時間內製作學習歷程檔案，還必須準備面試，勢必會壓縮分科的準備時間。
「如果對學測成績沒有把握的話，就及早開始準備分科，」羅心妤說。因為準備分科的時間大概只有五、六個月，考試的範圍又很大。
她觀察，每個人決定考分科的時間點不同。有人學測一考完就開始準備，像她是等成績公布後才決定，也有人是直到個人申請放榜後，才開始準備分科。前後可能相差兩、三週，甚至一、兩個月。若能愈早下決定、愈早開始準備，就不會把時間耗在猶豫上。
羅心妤坦言，考學測時自己並沒有真正全力以赴。「當時的心態是，還有分科可以考，所以覺得沒關係，沒有真的拚盡全力。」
學測前，她請了長假在家讀書。少了學校作息的約束，她常常睡到早上10、11點才起床，吃完午餐後又睡一、兩個小時，家裡的誘惑多、作息散漫，讀書的效率和效果都不好。
因此準備分科時，她做了不同的選擇：不請假，每天正常到學校。和家裡相比，在學校念書，身邊有一群同樣要考分科的同學，互相砥礪、督促，遇到不會的問題，也可以隨時請教老師或同學。
當時班上約有一半同學決定拚分科，大家白天認真上課念書，放學後接著留校晚自習。雖然是衝刺階段，班上氣氛並不苦悶壓抑，尤其是放學後、晚自習開始前，領完學校準備的點心，大家說說笑笑、氣氛輕鬆，「規律作息和適度休息都很重要，不能把自己逼得太緊，否則後期很容易撐不下去。」
羅心妤高中三年沒有補習，因為不喜歡補習班大班制的環境，所以習慣在網路上尋找適合的教學影片輔助學習。「同一題數學可能有好幾種解法，多找幾位老師的講解，總能找到自己聽得懂、也適合自己的學習方式。」對羅心妤來說，讀書複習很重要的一個關鍵是，掌握「輸入」與「輸出」。
首要，先建立起整個章節的架構，「讀書是輸入，但能夠把知識說出來、講清楚，才代表真的理解。」她會翻開課本目錄，看著章節架構，例如1-1是「反應速率」，在腦中回想這一章節有哪些重點；再把自己當成老師，重新講解一次。如果回想不起來，或講到一半卡住，就表示這個章節還沒有真正讀熟。
她會用樹狀圖和筆記、整理知識架構，讓龐雜的內容變得有系統。她認為，分科考的不只是單點記憶，而是能不能把觀念串起來，因此建立章節架構很重要，不能只是把知識零散地塞進腦中。
在科目安排上，她會依照強、弱科調整策略。化學、生物是她比較擅長的科目，因此，她不會花太多時間複習，而是把重點放在刷題，「但千萬不要因為你覺得很有把握，就不寫題本。」透過刷題，可以幫你找出是否有遺漏或生疏的觀念。
物理、數學是她比較弱的科目，牽涉邏輯、計算和抽象概念，她要求自己每天都要固定練習，即使只寫一、兩題也好。尤其是數學不能只看而不算，「你一定要算很多題目，讀了卻沒算也沒有用。」
羅心妤強調，錯題訂正很重要。她的錯題本不只記錄寫錯的題目，只要有一絲不確定，即使答案對了，或是對題目中的一些敘述不熟，她都會整理進錯題本。對她來說，錯題本不是只記下錯題，而是記下所有還不熟的觀念，大考前反覆翻閱，才能真正補上漏洞。
她也建議，高中生不要等到大考前才開始做錯題本。從高一、高二平常段考時就養成習慣，累積到高三複習時，會更清楚知道自己哪些地方沒有學好。
在時間規劃上，羅心妤採取兩階段複習。由於分科範圍龐大，涵蓋高二、高三內容，她設定在5月前把所有範圍讀完第一遍；接著開始大量刷題，藉此找出不熟的地方，再回頭讀第二遍，針對弱點補強。
白天在學校時，她會讀需要背誦、理解的內容；放學後則寫模擬考題，以及訂正前一天的錯題。為了避免讀到疲乏，她不會一整天讀同一科，而是大約每兩節課、兩小時就更換科目，讓大腦維持新鮮感。
她也分享自己寫模擬考題時，會模擬考試計時，要求自己提早15分鐘寫完，預留劃卡以及考場緊張可能耗掉的時間。
分科考生的壓力，除了來自對未知結果的焦慮，還有很大一部分是心裡的孤單。羅心妤的好友幾乎都透過個人申請上大學，眼看她們陸續請假、出去玩，她卻還在苦讀，不禁自我懷疑「為什麼我還在這裡看書？」
尤其畢業典禮後，身邊熟悉的人彷彿都已往下一階段前進，只有自己還停留在考試裡。她坦言，那段時間最難熬。於是，她透過傳訊息向朋友請教課業問題，維持和好友的連結；看似只是問一道題怎麼解，對她來說，也是重要的心理支撐。
畢業後到分科考試，只剩一個月時間，爸爸幫她報名補習班的分科衝刺班。教室裡有100多個人，位子擁擠；導師會限制用手機，下課不能聊天，中午也不能出去。早上8點前要到補習班，一路讀到晚上9點才回家。那個環境令她感到不自由，也很壓抑。
也因為太不喜歡那樣的環境，她更清楚意識到：「我一定不能重考。」這份壓力，反而成了她最後關頭拼盡全力的最大助力。
「壓力可以是助力，但也必須懂得調適，否則還沒上考場，就可能先被壓垮。」羅心妤說。父母也給了她穩定的支持，他們不會督促成績，只擔心她壓力太大；考試前，就買粽子（「包中」寓意）鼓勵她。對她來說，家人的支持也為她帶來力量。
最後，分科成績出爐，羅心妤考出生物58級分、化學56、物理52、數甲48，順利考上中山醫學系。她猶記當時最大的感受就是，「很開心，太好了，不用再考一次。」
在補習班寫模擬考時，羅心妤常被成績打擊。看著40幾分的考卷，心情難免低落，但她會替自己打氣：「一定是考卷出得太難，考不好沒關係，只要有訂正就好。」選擇把注意力拉回眼前能做的事，訂正錯題，確認自己今天又多學會了一點。
她笑說，考生一定要學會鼓勵自己。每天，她都會在心裡為自己加油：「今天有進步，很不錯喔。」她強調，考前維持穩定的心態很重要，如果心情太差，書也很難讀下去。
羅心妤也提醒，「既然決定考分科，就不要再反覆糾結學測結果。」與其糾結在不能改變的結果，真正該做的是，把力氣放在眼前還能努力的科目上。
「放下過去，往前進。」她說。雖然分科不再考國文、英文，若這兩科成績不理想，選填志願時可留意校系的採計方式，避開不利科目，善用其他優勢科目把分數補回來。
照片提供/羅心妤同學
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