「我爸叫我這樣做的。」
「都是我媽沒有幫我放進書包！」
「這我不會，我媽沒有教。」
這些是現代許多孩子們常說的話。
「現在的孩子自我意識高漲，知道自己的需要，卻不會去注意到他人的需要，因為父母總是做得太多，孩子生活缺乏練習，導致孩子發展不出『責任感』的人格，對父母過於依賴，長大變成媽寶、啃老族的機率就會變高。」臺北市立大學幼兒教育學系教授金瑞芝感嘆地說。
國立臺灣師範大學幼兒與家庭科學學系吳怡萱助理教授表示，一個人要有責任感，需要具備兩個很重要的能力。第一，孩子要認識自己，要自我察覺，要有自信，進而才會有「那我下次應該要負更多的責任」的念頭。第二，孩子要有社會覺察，覺察社會的規則，才能看到「自己應負的責任」。
因此，父母應該盡量讓孩子在12歲前，教養最關鍵的時期，就養成負責任的好習慣，否則等到青春期，父母說話的份量變小，才想要求孩子就來不及了。
責任感越小培養，未來父母會越輕鬆。職茁–OüTstanding創辦人Uni職能治療師直言，負責任的訓練及培養方式，應該根據孩子各個階段所具備的能力做調整，包括他的注意力長度、對規則的理解程度等，建議父母可以在互動時，從孩子給予的回饋中判斷。
「孩子必須先有勝任感，才會有責任感。」板橋亮點治療所職能治療師邱子玲指出，除了在孩子0歲開始，慢慢讓孩子知道什麼是「自己的事」，父母也要好好把握小小孩滿滿的探索力與行動力。比如說1、2歲的孩子喜歡模仿大人做家事，包括洗菜、拖地等，他會從「嘗試」到「成功做到」中，發覺自己能夠勝任，有了自信後，就會慢慢發展出責任感。
2歲以下的孩子，口語表達、行為模式都還不成熟，所以Uni建議父母可以用孩子的依附性玩具來訓練，可能是娃娃、小被被、小車車等，因為那是孩子的心靈依偎，所以當孩子表示：「我要被被，媽媽幫我拿。」這時就可以對孩子說：「那是你的被被，是你需要他，所以你自己要保護好他，媽媽沒辦法幫你保護。」藉此讓孩子了解「這個是你很重要的東西，所以你的責任就是要保護好它。 」
2歲以上，就可以透過假扮型遊戲、結構性遊戲來做責任感的訓練。以用積木蓋城堡為例，可以引導孩子：「這個城堡裡面的花園，就由你來負責喔！你要負責把花園蓋好。」如果他還不太會，也可以跟他說：「如果你需要幫忙，可以跟媽媽說，但這個還是你負責的喔。」
金瑞芝表示，「幼兒教育很強調，孩子要知道自己的事情該要自己做，並養成習慣。」這部分在幼兒園的教育，會讓孩子很清楚的知道，從進校園、到放學，舉凡放書包、把自己的物品從書包拿出來、自己拿水壺喝水、自己上廁所、老師發的通知單要放到自己書包等，都是孩子該做的事。
在家中則建議父母根據孩子的生活自理能力里程碑做訓練，讓孩子學習獨立完成日常生活的活動，比如說：1～2歲時想上廁所時可以對大人用手勢或動作發出訊號、2歲練習穿脫衣物、3歲時可以自己穿鞋子、5歲時可以自己洗臉等。開始上幼兒園時也可以讓他練習整理書包，可以跟孩子說：「我們明天要去上學了，你要帶什麼東西去幼兒園呢？」初階可以大人準備，但帶著孩子進行。
孩子5、6歲，就可以跟著做家事，除了培養做事的能力，也會知道自己身為家庭的一份子，有能力為其他人貢獻也是責任感的展現。金瑞芝提醒，父母不要期望孩子馬上能變成一個好幫手，而要容忍孩子做不好這件事，比方說飯後拿抹布擦桌子，可能會擰不乾、桌面越擦越油也沒關係，重點是讓孩子養成參與做家事的習慣。 (相關閱讀：想要培養孩子獨立、負責任，就從做家事開始！內有分齡教養建議表)
「孩子要能夠當責，一定要先能選擇。」吳怡萱以艾瑞克森(E._Erikson)社會心理發展理論表示，孩子在1、2歲時，很重要的成長階段就是「自主選擇權」，開始有自主、覺得自己好像可以決定些什麼，包括想穿什麼顏色的衣服、想要去上廁所、今天鞋子要穿什麼等，如果在這個階段，沒有給孩子選擇的權利，他自然而然就不會長出「負責任」的能力。因為孩子會認為「我沒有選擇，那我哪需要負責？」因此，讓孩子知道「人有選擇權」是重要的步驟。
吳怡萱進一步補充，「在此之前，父母應盡量滿足孩子的好奇心，讓他在自由探索的過程中，因為好奇A或B的選擇，會導致什麼樣的後果，從中了解因果關係。因為能選擇，就會更願意承擔自己的決定。」
金瑞芝建議，國小階段的孩子，參與的家事可以再更進階一些，像是準備簡單的早餐，如：自行夾取烤好的吐司或蒸好的饅頭；或是週末出遊時，讓孩子自行準備外出包，慢慢增加他負責的部分。
進入小學後，孩子的重心會逐漸放在學業上，邱子玲指出，這個階段孩子的學習動機很重要，學習動機一旦被抹滅，或是一再受到父母打擊，他就會覺得「學習是很難、我做不到的事情」。如此一來，他就不會把這件事當作自己的責任。因此提醒父母「二要一不」：
一要：要讓孩子真的知道他在學什麼。比如寫字時，引導孩子去看，什麼樣的字才是好看的字，而非不停地去擦掉孩子不好看的字。
二要：家長要適度地放過自己。如果發現自己在陪孩子寫作業時，會覺得很生氣，有「他怎麼這個也不會？他怎麼會這樣？」的念頭，代表要休息一下了，請求支援，放過自己吧！
一不：父母不要過度堅持，接受孩子的注意力有限。邱子玲說：「學習若是長久時，又豈在朝朝暮暮？學習是一輩子的事情，孩子現在不會沒關係，他總有一天會學會，不要太過心急與堅持。」
國小開始，會有更多團體合作的課程安排，邱子玲建議平時要給孩子多一些同理心的引導，他才會知道「我做這些事情，會對別人有什麼影響」，有同理心的孩子也會比較有責任感。可以從繪本及生活經驗中引導，父母可以多跟孩子聊聊：「這時候我們可以做些什麼」、「這種時候，你這麼做會影響到別人」、「別人可能會有什麼感受」等。 (相關閱讀：教孩子為自己的行為「負責」，不是去強調孩子犯了什麼錯再「懲罰」他)
金瑞芝說：「孩子可以『不會做』，但不是『不用做』，若父母常常怕麻煩，或怕孩子受挫，而凡是幫他做好好，但是當這變成孩子的一種態度，他未來不管在課業上、人際相處，甚至成為父母之後，都會是一個沒有責任感的人。」平時就應該讓孩子養成做事的習慣，哪怕是一點點都好。比如：摺衣服，可以先讓孩子先從對折開始，同時也能製造一邊做事、一邊聊天的親子時光，通常孩子很喜歡。
很多父母在培養責任感時，常會覺得：「為什麼孩子都做不到？」、「為什麼你不行？」Uni提醒，應該把「為什麼」變成正向的，如：「為什麼你會選擇做這件事情呢？我們不是有做好約定了嗎？」而不是直接去否定孩子的那個行為。
訓練生活自理時不能臨陣磨槍。邱子玲提醒，時間緊迫的平日早上並不是一個訓練的好時機，建議可以選擇比較有餘裕的假日，給孩子充分的時間練習，變成「擅長」的事情。比如穿襪子，剛開始可以先跟孩子一人做一半，跟孩子說：「我先幫你套前面，你在自己拉後面」或「左腳我幫你穿，右腳你自己穿」，目的讓孩子知道「這個任務還是你的，你能做就盡量做。」
大人多給鼓勵，給孩子多一點時間與機會嘗試，在界線內給予陪伴，孩子一定會越做越好。
邱子玲傾向「民主權威」的教養方式，就是高度支持，也要高度要求。她提及，現在很多父母太過尊重孩子，認為要溫和堅定，但卻常常只做到「溫和」，卻沒有「堅定」，這樣其實就會落入「放任」，因此父母要堅持設定好的界線與規則。
金瑞芝最後提醒，「正向教養不是只一味地稱讚孩子，而是在必要時刻，還是要讓孩子知道，他好的部分在哪裡；沒有做好的部分，可以怎麼樣做更好、更進步。」
在學校裡，常常處理孩子的狀況，很多時候孩子不覺得自己有錯，都是媽媽和照顧者的錯。
有一次把遲到的孩子抓過來唸了一下：「遲到的上學路上，沒有導護老師和志工，加上上班時間車子多，過馬路會危險！到了學校，該完成的工作會因為遲到而耽誤！」跟孩子談了五分鐘後，我在孩子的聯絡簿上提醒要準時上學、上學前應該要刷牙洗臉再出門。
隔天看到阿嬤在聯絡簿的留言寫著：「對不起，阿嬤睡晚了，讓孩子遲到了。」這一下，我前一天跟孩子說的全部都白費了，因為遲到變成阿嬤的錯。我告訴孩子，「都五年級了，遲到不該是阿嬤的錯，你要早一點睡，自己設定鬧鐘自己起床。」
另一個遲到的孩子，才進教室就開始說，都是妹妹吃飯吃太慢，都是妹妹起床太晚，而路上塞車，都是家長開車開太慢。我問孩子：「你覺得該怎樣才能解決這個問題呢？」「以後上國中，是七點二十分遲到，如果妹妹也是這麼慢，如果路上還是塞車，該怎麼辦呢？」「遲到了，該做的工作都來不及做，一起負責的同學就要幫你做，作業沒辦法準時交，就會耽誤小老師的工作，遲到是一個不負責任的習慣，你覺得該怎麼處理呢？」
另外有好幾個孩子，住在同一個社區，有的用走的，有的提早十分鐘出門坐公車，沒有人像她一樣坐車上學卻天天遲到。遇到問題時，重點是該如何解決問題。
班上辦活動，一個孩子負責的東西都沒帶，孩子告訴我：「媽媽都忘了幫我準備。」那一組因此沒辦法做活動。我告訴孩子，「這都是自己可以準備的東西，沒有帶是自己的疏忽，不是媽媽的責任。」
另一個孩子作業忘了帶，我問她作業呢？她說：「因為前一天拿給家長簽名，家長忘了放在書包裡。」我提醒她，「放學前、出門前就該整理書包，確認該帶的東西，而不是把作業沒有帶的責任全推在家長身上。」
天氣冷，孩子沒有穿外套就到學校，看到她直發抖，問她怎麼沒有穿外套？孩子說：「因為爸爸沒有叫我穿外套。」放學時孩子淋雨回家，問他為什麼沒有帶雨衣？他說：「媽媽沒有把雨衣放進袋子裡。」
問孩子體育課為什麼穿牛仔褲？她說：「都是我媽啦！她說不用穿運動服，老師不會怎麼樣。」是的，老師不能怎麼樣，但是孩子就養成不需要遵守學校及班級的規定，養成只要媽媽說，孩子就能跟別人不一樣。(相關閱讀：學會整理，孩子的人生會更有條理！收納教主廖心筠：掌握５心法，教孩子學收納)
當我們把孩子的事情一手包辦，孩子弄不清楚該負責的人是誰，就無法在疏忽中學到教訓，犯錯了就得要父母道歉，後果就要父母承擔，孩子不知道錯在哪裡就無法修正，而我們要為孩子承擔多久呢？如果連加衣服、帶雨衣都不會，孩子會不會失去照顧自己的能力？
我們的愛不該理所當然，不要習慣把所有責任都攬在自己身上，再來怪罪孩子擔不起責任。
不需要承擔責任的行為，後果最嚴重。
適時地放手，讓孩子獨立、去面對過錯、去接受處罰、去想辦法解決問題，一一修正、改過，孩子才能從錯誤中成長。
摘自 神老師&神媽咪（沈雅琪）《孩子的不凡，來自你的不厭其煩：神老師的陪伴全教養，讓每個孩子的價值都能被看見》/ 皇冠文化出版
圖：shutterstock
數位編輯：陳宣雯
多年前曾看到一則節目訪談，當紅節目主持人的女兒在歐洲念書時，因為很多同學是產油國的王子、公主，他們常常換名牌包或是跑車，讓她價值觀錯亂地在父親打電話關心她的學習狀況時，竟脫口跟父親要求：「可不可以多寄點錢給我？」
父母對孩子的愛，總是無微不至，總是想要給他們最好的。但關於物質世界的享受，一定有人過著更奢華的生活，父母需要傾盡全力去供養孩子嗎？這值得我們深思。
再者，父母提供的物質生活，需要劃定安全的界線，那關於孩子的教育呢？為了讓孩子日後成為所謂的「菁英份子」，就可以不惜傾家蕩產地供應嗎？
多年前有一則社會新聞，大意是有位從事保全工作的父親，在任職的豪宅中回收舊參考書，把書上寫過的答案用立可白塗掉後給孩子練習。現在女兒讀政大，兒子那年建中畢業後考上台大醫科。父親說兒子是他的績優股，日後如果孩子要出國念書，他賣房子也會供應。
在這則新聞中，看到了一位父親的愛與方法：他回收舊參考書讓孩子練習的舉動，不但讓物質得到最有效的利用，也讓孩子學會了惜福和感恩，是很好的身教。但是針對他說就算賣房子也要供孩子唸書這一點，我卻認為值得商榷。
就像投資是資產管理的一部分，我們會先扣除必要的吃穿用度後，才提撥一部分的金錢在理財投資上。如果傾盡所有財力去投資，甚至押上生活的老本，這不是投資，而是賭博，就像梭哈似的。
父母的愛，需要界線(可參考我的書《剛剛好的自由》第124頁「孩子需要有界限的父母」一文)。父母如果散盡家產、不顧一切地栽培孩子，這就過頭了，不但孩子的心態不會健康，還會存在幾種風險：
早期台灣富豪把成年孩子送去國外留學，很多父母是不供應生活費的，他們讓孩子自己想辦法打工賺錢，這是理性的做法。父母在孩子大學畢業後，實在也沒有再繼續供養的責任與義務。
小時候，父親鼓勵我們要多讀書，當我大學快畢業的時候，父親說：「老爸只能供應妳到大學畢業，以後想念書，要自己想辦法。」於是，我進入職場工作，一邊存錢，一邊規劃自己後續唸書的走向。兩年多後，我考進研究所時，已存到了讀書的學費。
父母要教會孩子靠自己的能力活下去，而不是一直接受父母的照顧和供給，當你挖空自己供養孩子，孩子就會視一切為理所當然。很多孩子當啃老族的社會新聞，就是因為父母一再滿足孩子的各種需求，讓那些長不大的孩子最終拖垮雙親。(相關閱讀：你希望孩子成為自主、獨立、負責的人嗎？)
生活本身就是一種學習與壓力，在阿德勒心理學中，父母和孩子是平等的關係。孩子在沒有照顧自己的行為能力前，需要接受父母的保護與照顧，但父母同時也要照顧好自己，而不是孤注一擲，把全部心力和財力都花在投資孩子上。窮養自己而富養孩子的父母，是既不愛自己也不愛孩子。
父母窮盡自身能力去養育孩子，往往帶著「日後孩子要回報」的期盼，但這樣的愛變成是有條件的，會形成孩子龐大的壓力。成年離家長大的孩子，會回過頭奉養父母，其實不是因為小時候父母養大我們的條件回饋，而是因為對父母的愛與感恩，讓我們做子女的會希望跟父母分享自己的財富或成就。
不管是親子中的哪一方，把自己照顧好，都是對自己以及給對方基本的愛，當我們能把自己照顧好，而用餘裕的時間來連結與關心彼此，才是健康的交流與分享。
早期經濟條件不好，孩子大多早熟早當家；現在社會相對富裕，孩子卻一直延緩成熟與稚齡化。在不餘匱乏的生活中，孩子真的不知道自己還需要努力什麼，追求什麼。讓孩子有一點匱乏感，有一點「要靠自己努力才能滿足」的渴望，也可以成為孩子前進的動力。
還好，新聞中保全爸爸的孩子懂得惜福與感恩，自己很努力，也知道要用好成績領獎學金，所以，應該不會發生賣房子供應孩子讀書的狀況。
孩子一定要教養好，才不會拖垮父母的老後。父母也要先把自己的生活過好，才可以給孩子好的學習榜樣。
不要把財力和心力，都寄託在孩子的身上，孩子有自己的人生與課題。我們要用愛好好涵養孩子，但只要提供給孩子足夠的物資就好，其他的讓孩子靠自己的能力去賺取與付出，他的生活才會活出屬於自己的精采。
摘自 尚瑞君《剛剛好的陪伴：相伴不相絆，陪青少年成為想要的自己》/時報出版
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愛到底要給多少才算剛剛好？父母對子女的愛，常常是「愛愛愛，愛不完」，簡直比追劇還上頭！
一位朋友為了幫兒子買房，咬牙買下台北蛋黃區的新成屋。結果為了週轉資金，她忙得焦頭爛額，累得像陀螺。她無奈地說：「兒子好像一點都不懂我的辛苦，連句謝謝都沒有，感覺自己像個免費的提款機。」
我笑著回她：「這是妳一廂情願地以為為孩子好，但他可能只覺得妳在『處理自己的資產』而已。」我觀察朋友的孩子從小衣食無憂，生活優渥，自然不會覺得媽媽買房給他是件多麼了不起的事。
很多六十歲以上的這一代人，已經開始糾結該留多少資產給子女才合適。就算還沒開始行動，這個問題也像背景音樂，一直在腦海裡循環播放。該留多少？這問題真是「見仁見智」，畢竟每個人的財務狀況不同，想法也天差地別。但一定要留嗎？這倒是值得好好辯論一番。
西方社會似乎比較灑脫，像巴菲特和比爾‧蓋茲直接承諾捐出 99% 的資產做公益，怕的就是孩子變成「躺平族」。這種觀念正在全球擴散，但在東方社會，還是比較難實踐，畢竟我們的文化裡，家庭觀念濃厚，父母總覺得孩子是「自己的延伸」。
該給多少才合適呢？給多了怕孩子變成「啃老族」，給少了又怕孩子吃苦，真是兩難。有人說：「這些早晚都是要給他的，我得趁腦袋還清楚時趕快搞定。」
沒錯，是我們讓孩子覺得「遲早都是我的」，所以他理所當然地等著接收。
首先，確保自己下半輩子的生活和醫療費用無虞，別讓孩子背負「養老壓力」。我們得假設自己可能會活到 95 歲(說不定還能打破紀錄呢)。所以，存錢要存到夠用，別急著把資產轉給孩子。除了基本開銷，父母也該留點錢讓自己過個有尊嚴又安心的晚年，比如環遊世界或完成年輕時的夢想。記住，先把自己照顧好，才能讓孩子無後顧之憂。
台灣的高房價和低薪資，讓很多年輕人一輩子都買不起市區的房子。我身邊不少朋友都說，如果有能力，希望留一棟房子給孩子，再不行，至少幫他們付個頭期款。這算是長輩的一番心意，無可厚非，也很符合現代台灣父母的「疼小孩模式」。
對於那些「錢多到花不完」的父母，我覺得留一棟房子和必要的保險給孩子已經足夠，別再給更多了。給得太多，對孩子來說不見得是禮物，反而可能讓他們失去奮鬥的動力。如果以上都完成了，還有多餘的錢，那就多做公益或捐給慈善機構吧！取之於社會，用之於社會，讓財富更有意義。
天下父母心，不管能不能給孩子物質上的幫助，愛都是不變的。
至於沒能力幫孩子買房或留資產的父母，請別自責，這不是你的錯，你已經盡力了。往好處想，正因為給不起，孩子也會斷了「靠爸靠媽」的念頭，專心為自己的人生打拚。有句話叫「千金難買少年窮」，窮困能激發動力，發憤圖強。讓孩子從小養成奮鬥的個性，比留給他一座金山銀山更有價值。
唯一不要做的是，父母節衣縮食幫孩子存錢，卻犧牲了自己的養老費用，最後老了病了還得看孩子臉色。萬一有父母這麼做，也期盼為人子女的千萬別覺得這是「理所當然」。如果孩子能體會父母的心意並心存感激，至少讓父母有些安慰。
最讓人看不下去的，是父母自己省吃儉用，卻讓孩子過得像「小皇帝」。我有位朋友資產數十億，卻天天搭公車、坐經濟艙、吃路邊攤，節儉到讓人懷疑他賺這麼多錢做什麼。然而，他的一對女兒卻一身名牌，出入五星級飯店，出國必搭商務艙。我先生開玩笑說：「妳再不對自己好一點，未來財產一定是留給另外兩個陌生男人(女婿)。」
總之，該不該留資產給孩子？以及留多少？這件事關係到你的價值觀、智慧，還有和孩子間的關係。最重要的是要對自己好一點。畢竟，你的人生也是獨無二的，別只顧著當「提款機」，偶爾也要當個「享受人生」的玩家。
全文摘自 丁菱娟《人生漸漸明白，50歲後才是最好的開始》/ 聯經出版
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2015年，史丹佛性侵案震驚全美，張小夏（Chanel Miller）的人生也在一夕之間被改寫。當司法未能給她應有的正義，她選擇以本名寫下長達十二頁的法庭陳述書；在 MeToo 運動尚未席捲全球前，率先為自己發聲。
如今的她，不再只是匿名受害者，而是備受矚目的作家與創作者。她是獲多項榮譽的作家、《時代雜誌》與《富比士》所評選最具影響力的人物。 她透過文字，鼓勵年輕人保有熱情與好奇，勇敢探索生命的可能。
她曾在接受美國知名脫口秀歐普拉專訪時談到，即使經歷創傷與失落，她始終相信，眼前的痛苦不是故事的終點。
「即使完全不知道未來會變成什麼樣子，我還是相信，前方一定還有什麼在等著我。」而母親始終提醒她：保持開放、持續學習，永遠不要把自己弄丟。
今年五月, 她第一本寫給青少年的小說《襪子偵探小隊》（Magnolia Wu Unfolds It All），正式在台灣出版。張小夏特別接受《未來親子》專訪，分享這本在疫情期間完成、對自己意義深刻的作品。
這本小說在美國出版後廣受好評，並且獲得美國兒童文學重要獎項「紐伯瑞榮譽獎」。張小夏以紐約的兩個少女為主角，把洗衣店裡配不成雙的襪子，變成一趟趟深入社區的冒險。落單的襪子象徵著孤單與不完整，兩個女孩的執著，反映她們對人與人之間連結的渴望；隨著失襪謎底逐漸揭開，她們也在一次次與陌生人的相遇中，悄悄改變了自己的命運。
在張小夏心中，這是一個很溫柔的故事。「大家都很忙，配不成對的襪子，直接丟掉就好。但在這個八百多萬人口的大城市，卻有人努力地讓這些襪子找到回家的路。」其筆觸細膩清新，從極瑣碎之事，編織出一個縝密、充滿驚喜的旅程。
只是，作為一位曾以如此公開的方式受傷並被輿論重傷的女性，為何在其筆下，仍有如此蓬勃的溫暖與希望？明明「兩個女孩走進陌生人群，尋找遺失物的主人」，怎麼聽，都太過危險。
張小夏回答：「保護自己很重要。但我不想失去那個，仍然期待與世界相遇的自己。」
經歷史丹佛性侵案、全球新冠疫情、針對亞裔的仇恨事件等，她驚覺，自己有太多年被恐懼攫住。這是什麼樣的人生啊？她想。沒辦法自由的思想、創作、夢想未來，反而一天到晚擔心：誰在敲門？這樣穿安全嗎？我該一個人搭地鐵嗎？
世界或許永遠無法真正安全，但她仍選擇用文字，描繪另一種可能。「在這本書裡，孩子可以跟隨內心的渴望行動，懷抱好奇心，並且大膽的相信，社區的人會照顧他們。」
《襪子偵探小隊》，也是張小夏對華裔移民一代的致敬。
她提到，美國許多洗衣店都是由華人經營，而且往往是跨世代的家庭事業。早在十九世紀淘金熱時期，大量華人移民來到美國，當時，許多白人男性不願從事洗衣工作，認為那是「女性的工作」，華人便接下這份沒有人願意做的勞動。從1851年舊金山第一間華人洗衣店開始，無數移民家庭靠著洗衣店，在異鄉努力活下來。
張小夏的母親，也曾在加州的乾洗店工作。她懷著張小夏時，仍天天替別人洗衣服。這份工作一度讓她感到羞愧，「我媽媽在中國也唸過大學，卻到美國替人洗衣服。」張小夏回憶，她媽媽花了很長的時間，才學會尊重自己的生存方式。
也是直到成年後，張小夏才真正理解母親的人生。大學時，母親帶她回到雲南家鄉，那是一段即使在現在都難以抵達的偏遠旅程。站在梯田與霧氣之間，她第一次強烈感受到：「母親到底是怎麼從這裡到加州的？」那幾乎是一場不可能完成的遷移，需要多大的勇氣，以及踏入未知的決心。
「我很敬佩我的媽媽。」張小夏在受訪時說。母親做過乾洗店、花店，也當過交通導護，為了生活嘗遍辛酸和失落，卻始終不放棄夢想，朝紀錄片導演之路邁進。無數個早晨，張小夏看著媽媽坐在電腦前敲敲打打，自己對寫作的熱愛也源於她。
張小夏，是她的中文名字。她的英文名字叫Chanel Miller，再更早之前，大眾只認識一個叫「Emily Doe（無名艾蜜莉）」的匿名者。
2015年1月17日，張小夏遭到史丹佛大學生特納性侵，在法律上，為了保護受害者，她被賦予了一個匿名身分：「無名艾蜜莉」。「無名艾蜜莉」在法院、警察局和張小夏的生活之中遊走，彷彿成了另一個人，沒有人知道「無名艾蜜莉」是誰。
法院判決出來時，加害人僅判處六個月監禁，社會風向也多同情加害者。「為什麼她會在那個時間出現在那個地方？」「她怎麼會把自己喝得這麼醉？」
公理不彰。因此，「無名艾蜜莉」褪下面具，做了當時受暴力侵害女性鮮少會做的決定──用本名「Chanel Miller」宣讀上千字的法庭陳述書，並在網路媒體BuzzFeed公開後，引爆全美對史丹佛性侵案的討論。最終法庭重審，全美對於性暴力案件的懲戒和改革也更進一步。
「你不認識我，但你曾進入我，這就是我們今天在這裡的原因。」張小夏在法庭唸出這一句話，毫不羞愧。她向無數活在脆弱處境的女性喊話：「妳是不可侵犯的、美麗的，妳值得受到重視與尊敬。」
為自己奮戰，方能重獲新生。
「世界上永遠會有讓人害怕的事。但如果我們只把注意力放在壞事上，最後受傷的還是自己。」新聞裡每天都有令人不安的事件發生，與此同時，也有人一直在努力讓事情變好。
「一直想著那些『可能發生的壞事』，就永遠出不了門了。」
經歷過殘酷與複雜的大人世界後，她筆下的世界既真實也美好。「永遠都會有壞事發生，」她的故事也不是裹了夢幻泡泡的糖衣，有孤單，也有心碎和挫折。
「但你總是必須選擇，每一天，都為好的事情做出貢獻。」
首圖：張小夏 提供
數位編輯：林伶潔
嘉義縣溪口鄉的柴林國小，曾在少子化浪潮下岌岌可危，最低潮時，全校學生只剩三十多人，一年級新生甚至只有一位；校內雜草叢生，連紗窗都沒，孩子們常被蚊蟲叮咬，腳上總有「紅豆冰」…
這樣一所學校，如今不但活了下來，還吸引不少學生跨區就讀；孩子們成績進步，課餘時學口琴、玩機器人、練英語、做國際交流，也在各式競賽中站上世界舞台。
從瀕臨廢校到重新發光，柴林的轉變，來自於教學團隊相信，每個孩子都值得被好好對待，「孩子沒有辦法選擇自己的出身，但學校可以陪伴孩子向前走，」柴林國小校長翁若溱說，這句話，是她投身教育多年來最深的信念。
童年缺過資源，更懂孩子需要什麼
翁若溱是台南人，求學時讀嘉義師院，後來在嘉義大學、中正大學完成碩博士學業；她的先生也是師院學長，夫妻倆長年在嘉義教育現場服務。
她分享，自己小時候家境清寒，父親在她國一時過世，求學路上，她受到很多師長的幫助，大學時選擇師範公費，除了考量現實，她也真心想當老師，幫助像她一樣家庭資源不足的孩子。
也因這樣的初衷，她一路往行政職前進，「當老師，可以陪伴一個班的孩子；當主任、校長，則能從制度面著手，爭取資源，支撐更多孩子向前走。」
先讓家長看見：這所學校真的不一樣了
柴林是翁若溱考上校長後，第二所服務的學校。她回想，剛來時，學生少、家長沒信心，連縣府也憂心學校發展，要她多加油。
到任後，她花了一個月拜訪家長、村長、地方人士等等，「我想知道，孩子為什麼會離開？家長又為什麼不放心？大家對學校有什麼期待？」釐清思考後，翁若溱便開始行動。
她的第一步，是改善校園環境，從清水溝、大掃除、修剪樹木雜草開始做起，感人的是，過程中不僅師生總動員，村長與家長們也一起加入；後來，還想辦法爭取經費，將老舊教室拆除重建，為校內帶來新氣象。
國英數等基本學力，第一優先要顧好
環境改善後，翁若溱把下一個重點放在基本學力。
國文、英語、數學，是孩子未來繼續學習的重要工具，如果在國小階段基礎沒有打穩，升上國中後很容易一路跟不上，愈來愈沒有信心。
因此，柴林替孩子建立學習檔案，追蹤每個人的學習狀態，也針對弱點安排學習扶助，「老師們還會一起討論教學盲點，像是數學不懂，就想辦法用具體操作物協助理解，要不斷思考『我們還可以怎麼教？』」
這很耗費教師團隊能量，但絕對值得，孩子的學力表現逐漸提升，從原本落後於全縣，到後來高於全縣平均與全國平均水準，也曾獲得教育部領航團隊獎肯定。翁若溱強調，得獎對團隊是鼓舞，但更重要的是，孩子升上國中後，不會因為來自偏鄉小校，就覺得自己低人一截。
課程社團都不收費，讓孩子多元學習
柴林有不少孩子是隔代教養、單親或清寒家庭，「我們盡量去照顧這些弱勢孩子，像是早餐、午餐、假日餐券、體育服、校外教學等等，都由學校籌錢來提供，課後也有口琴、圍棋、機器人、閱讀寫作等課程或社團。」
在安排這些多元學習時，團隊也都先設想過，比方說，選定口琴，是因為學口琴的費用不高，是一項門檻相對低、卻能建立成就感的才藝；而且口琴可合奏、可獨奏，即使孩子未來沒有參加團隊，仍然可以獨自參賽，比賽成績對升學也有幫助。今年度剛落幕的全國音樂比賽中，柴林就奪下口琴合奏特優獎。
至於機器人課程，則是希望為孩子開一扇窗。翁若溱說，她是學數理教育的，也看見科技、程式、AI是未來趨勢，柴林先從樂高機器人開始推動STEAM，讓低年級孩子接觸動力機械，中年級學程式，高年級投入競賽。
出國比賽奪世界冠軍，創造高峰經驗
孩子們的努力也開花結果，去年，柴林還代表台灣赴美參加Robofest世界機器人大賽，在「機器人遊行嘉年華」項目奪下世界冠軍。
翁若溱分享，出國比賽是極其難得的經驗，「除了機器人相關能力外，也得練英語，要做簡報、回答評審問題、聽懂賽場指令等等，這些都讓孩子明白，英語不是考卷上的科目，而是與世界溝通的工具。」
而柴林長期培養孩子的英語能力，練會話、考檢定，也讓孩子在真正需要開口時，能多一點勇氣。翁若溱強調，能把孩子帶到世界舞台，背後靠的不是一次性的訓練，而是平常一點一滴的累積。
積極轉型，讓家鄉文化成為國際觀的起點
站穩腳步後，柴林進一步申請轉型為實驗小學，將家鄉文化、國際理解與科技素養等面向納入教學，發展出「多元文化素養實驗課程」，希望培育孩子成為全球公民。
課程走主題式設計，以「節慶」為主軸，翁若溱舉例，過年時，孩子可以比較閩南、客家、美國、日本等不同文化怎麼過節；中秋節時，從台灣的烤肉、柚子、月餅，延伸到日本的月見團子。
除了飲食、文化等層面，也結合SDGs，例如討論年夜飯時，帶領孩子進一步思考地球某處仍有人處於飢餓狀態；談到中秋節時，則能討論環保議題，如月餅的包裝、烤肉如何更環保等等。
科技則融入學習過程，例如有孩子運用AI協助生成春聯、製作繪本，或查找不同文化背景資料。
「我們還很在乎，要把學習轉化為行動，比方說，孩子發現有很多地方仍處於飢餓時，想要做點什麼，就透過跳蚤市場、二手物義賣、捐贈舊鞋等方式，貢獻己力。」翁若溱強調，這樣的學習，能讓孩子更有感。
姊妹校交流等成功經驗，讓孩子更自信
近年來，柴林也與美國加州的小學締結姊妹校，透過文化箱、書信、線上交流與影片分享等方式，讓孩子看見不同國家的日常；也陸續有美國、日本的教育學者來校參訪。
對孩子而言，這些交流最珍貴的地方，是知道家鄉是有故事、有文化、值得被世界看見的地方。
一路推動下來，柴林的改變不只是學生數的增加，也不只在比賽成績優異，而是孩子的自信與自律。
翁若溱回想，一開始要孩子學英語、學樂器、做機器人，也曾有人擔心孩子做不到，「我的想法很簡單，先給孩子機會，做做看，在孩子有成就感、動機出來後，再進一步培養學習的態度。」
比方說，孩子如果喜歡練口琴、喜歡機器人社團，就必須先把學科顧好；如果要出國比賽，就得學會用英語表達自己…慢慢的，學習不再只是大人的要求，而是孩子自己的想望。
有些孩子升上國中、高中後，會回來看翁若溱，甚至有人寫卡片謝謝她當年要求自己背單字、打好基礎；也有孩子原本有學習障礙，因為進步許多，畢業時已解除特教生身份；還有孩子在父親的告別式中，特別表達對校長的感謝，「那一刻，我覺得自己對得起孩子，也對得起孩子的家人。」
「我也曾經累到不行，尤其是來柴林的第一年，我彷彿用了洪荒之力，頭髮全白，但只要想到，如果我們不做，孩子怎麼辦？就能繼續努力。」翁若溱說，這一路走來，受到很多政府單位跟民間機構相助相挺，大家都相信，只要持續付出，孩子的人生就有可能不同。
照片提供：柴林國小
當AI快速改變知識取得方式，教育現場也必須重新思考：孩子未來真正需要的是什麼能力？
誠致教育基金會董事長李吉仁指出：「素養導向學習，本質是能力培養，而PBL正是一套合適的方法，讓孩子在解決問題中自然長出能力。」
他強調，真實世界的問題從來不是依學科分類，因此不應等孩子把知識學完才開始解決問題。面對未來挑戰，需要的是跨學科整合能力，讓孩子在真實情境中學會思考、判斷與行動。
李吉仁過去擔任研華文教基金會董事期間，對研華科技推動TIC100創新創業競賽的社會影響力印象深刻，建議將企業資源向下扎根投入國中小教育，推動PBL發展，也成為《ACT夢想家》計畫的重要起點。
李吉仁觀察，PBL在高中端起步相對較早；相較之下，國中小推動速度較慢。雖然中央與地方教育單位有相關計畫，但整體仍缺乏系統化支持，許多學校仍停留在少數老師帶領的特色課程，尚未成為教學主流。
▲誠致教育基金會董事長李吉仁指出，教育應回歸能力培養本質，透過PBL讓孩子在真實問題中培養跨域整合與行動力，這也成為推動《ACT夢想家》計畫的重要起點。
從赴美取經到《ACT夢想家》，研華文教基金會打造教育新路徑
2020年9月，誠致團隊前往美國High Tech High參訪學習。這所學校從幼兒園一路到12年級，百分之百採用PBL，已累積近20年經驗。
李吉仁回憶，參訪老師親眼看到連幼兒園孩子都能進行PBL後，對PBL的理解就不再只是「做一個專題」，而是看見整個學習歷程對孩子的意義。
研華文教基金會也一同參與交流，希望把成熟經驗帶回台灣。返台後，誠致團隊從既有學校系統率先實作，研華基金會則啟動《ACT夢想家》計畫，面向全國推動，合作學校涵蓋公私立體系。
一路發展至今，《ACT夢想家》逐漸從夢想走向實踐，讓更多孩子在真實議題中學習。研華基金會也成為台灣少數長期支持專題探究式學習的企業基金會。
讓孩子從解決問題開始，在真實世界長出能力
《ACT夢想家》計畫鼓勵學生關注與自身生活相關的議題，從環境永續、生態保育，到地方文化保存、社區關懷，都可能成為學習主題。孩子不再只是接收知識，而是透過觀察、提問、調查、設計方案與成果發表，親自參與問題解決的過程。
李吉仁表示：「真實生活情境下產生的學習，才是真正的能力學習。」
例如研究白鷺鷥，看似自然科學議題，進一步追問後，可能牽涉農作方式與環境友善程度，從一個問題就能延伸出跨領域討論。
「知識與專題探究式學習並不衝突，孩子一樣會學到應有的知識，」李吉仁說，「只是改由問題解決來引導知識學習，對孩子而言，學習的意義感會更高。」
若回到6C素養，也就是批判思考（critical thinking）、創造力（creativity）、溝通力（communication）、協作力（collaboration）、品格力（character）與公民力（citizenship），PBL幾乎都能涵蓋。
從師培到AI工具 讓老師安心跨出改變第一步
要讓PBL真正落地，關鍵仍在老師。
李吉仁形容，要求老師從傳統講述知識的教學模式轉向PBL，就像「原本划著船穩穩過河，突然間船沒了，手裡只剩下一塊木板，還被要求只能靠雙手划水」，會產生焦慮形成阻礙，因此，要先讓老師能安心渡河。
推動初期面臨的疑問與阻力，是老師擔心孩子基礎課業尚未穩固。帶老師赴美參訪成為關鍵之一，老師在參訪後，往往從觀望者變成支持者與推動者。
為了讓改變不只靠少數熱血教師，2023年誠致成立教育發展中心（EDC），提供教材教法與師資培育系統支撐。團隊導入AI教學工具。若老師對PBL仍一知半解，只要輸入教學主題與課程條件，系統就能協助生成完整教案。李吉仁說：「AI就像一位教學教練，能透過對話協助老師快速上手。」
此外，也建置教案共享平台，蒐集教師實際操作過的有趣教案，讓其他老師可以直接取用。三年前更開始舉辦「PBL大觀園」，讓學生透過展示成果，看見彼此的創意與學習成果。
今年，研華文教基金會也進一步與誠致團隊擴大合作，啟動系統化師資培訓機制，從初階入門、進階實作到Mentor陪伴，協助老師把理念真正帶進課堂。
李吉仁指出，老師真正開始PBL後，往往會遇到如課程卡關、專業知識不足，或找不到可合作的外部專家資源。透過教練式支持，可協助老師排除困難、串接資源，再透過成果分享與教師社群交流，讓成功經驗持續擴散，形成正向循環。
AI時代，老師更重要的任務是引導學生提問
傳統教育長期以知識傳授為核心，但李吉仁提醒，AI時代老師不需要與科技競爭速度，而是重新理解自己的角色價值。當知識取得愈來愈容易，教師更重要的任務，是引導學生提問、判斷資訊與持續學習。
他指出，老師必須先學會與AI共處。孩子需要的知識仍然重要，但學習方式正在改變，應因應問題需求，主動搜尋、整合資訊，再運用到真實情境中。
李吉仁強調：「Learn how to learn，比學了什麼更重要。」
他認為，若老師能擁抱PBL，AI會是助力，孩子也能在答案之上繼續追問與延伸思考。「從PBL的學習方式來看，AI一點都不可怕；但如果仍停留在知識導向學習，老師就會很害怕AI。」
「教育改革需要一整代，但教育不能等。」李吉仁表示，改革可以先從願意嘗試創新的老師開始，透過擴散與陪伴逐步形成改變的力量。
從《ACT夢想家》計畫，到教師培力系統，再到回應AI時代的學習轉型需求，研華文教基金會正以實際行動支持校園創新，讓更多孩子在真實學習中發現自己，也成為能面對未來挑戰的下一代。
● 更多PBL專家分享與校園實踐案例：
【2026 PBL專家論壇：AI 浪潮下的教育轉型與專題實踐】
✔ 活動時間：2026/5/24（日）
✔ 活動地點：研華林口園區
✔ 活動特色：免費報名參加，報名成功者將依邀請函於現場提供餐盒，下午開放參觀 30 所學校成果攤位，第一線看見孩子如何學習、如何發光。
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走進劇場，孩子們眼睛瞬間發亮，因為逗趣可愛的偶像——花露露張著大大的雙眼迎面走來。劇場內，偶劇、互動劇場閃動奇幻光影，一段段充滿刺激與想像的大冒險，就從這裡啟程。今夏衛武營最好玩的親子藝術盛會即將展開！「2026花露露的童樂節——出發吧，探險隊！」將跟大家一起去「探險」！
跟著渡渡鳥，展開生態的冒險旅程！
冒險的第一站，來到奇幻的冥界。由美國瓦卡偶劇團所帶來的《渡渡鳥去哪了？》奇幻偶劇裡，一個骷髏少年遇到一隻冥界的渡渡鳥，這對史上最「骨感」的拍檔，攜手展開一場驚心動魄的大逃亡。
瓦卡偶劇團用幽默的奇幻偶劇，打造跨物種、跨語言，甚至跨越生死的探險，笑中帶淚的訴說一個關於生命、生態和友誼的故事。「該怎麼跟孩子談瀕危物種？」這個讓大人苦思許久的問題，伴隨著觀眾席上傳來的歡笑與掌聲，我們就能輕鬆找到解答。
▲《渡渡鳥去哪了？》帶領孩子走進奇幻冥界冒險，骷髏少年與渡渡鳥攜手逃亡，在笑聲與感動中理解生命、友誼與瀕危物種的意義
走進移動故事屋，立刻開啟沉浸式的科技體驗！
離開奇幻的偶劇，轉身來到一個未來感十足的「移動故事屋」，一個180度環形的巨大螢幕在眼前展開。移動故事屋攜手金獎導演打造《機器人流浪記》動畫。演員生動地訴說著感人的故事，孩子可以近距離互動，跳進光影中，閃光乍現，還有水霧與煙霧輕輕拂過臉龐，大小朋友不只是坐在台下「看」，而是被包圍在故事中，沈浸式地融入。
此外，開演前還能參加「親子繪圖活動」設計，孩子的創作將即時投影在銀幕上，變成故事的一部分，化被動欣賞為主動參與，享受參與設計的滿滿的成就感。
▲在移動故事屋裡，孩子走進180度沉浸式光影世界，從《機器人流浪記》的感動故事到親手創作即時投影，展開一場可看、可玩、可參與的未來感體驗
生活物件的奇幻變身，最真實的永續教育就在這裡！
今年童樂節中，衛武營最受歡迎的原創IP——花露露與夥伴們在《搶救魔幻飛船》裡強勢回歸！
花露露與夥伴們來到伊摩小鎮，卻猛然發現小鎮陷入一場前所未有的危機！該怎麼辦呢？花露露帶領大家一起在劇場裡收集「快樂能量」，跟孩子們一起唱跳，用快樂能量拯救小鎮。
經典的戲劇在今年有著不同的巧思：舞台布景與服裝全都來自舊有材料的再利用。那些曾被收納在道具箱底的舊物，又重新在舞台上閃亮登場，用最具體、貼近生活的方式，為孩子詮釋「永續」的意義。
▲花露露在《搶救魔幻飛船》中帶領孩子收集快樂能量拯救小鎮，在唱跳與互動中感受冒險樂趣，也看見舞台再利用詮釋的永續意義
而曾在2024年登上愛丁堡藝穗節的《小雨滴》，今年也前來同樂！「嚐劇場」揉和「擬音造聲」和奇幻的光影元素，再讓一個個鐵鍋和碗盆以及一雙雙雨鞋從日常躍上舞台，搖身一變，成為魔法道具，和人偶展開奇幻又充滿童趣的尋找小雨滴的旅程。
當掀開鍋蓋，一個個故事從鍋子裡迸出，大家這才驚喜的發現：「原來生活處處是藝術！」《小雨滴》引導孩子觀察身邊的平凡物件，陪孩子打開無窮的想像力與創造力。
▲《小雨滴》以擬音與光影結合日常器物，化平凡為魔法舞台，帶領孩子在童趣旅程中打開想像力，發現生活處處是藝術！
一站式打造全家人的放電藝術家庭日！
除了多場精彩的演出外，花露露童樂節更像是一個熱鬧的夏令營，從早到晚、從靜態到動態，豐富又多元的活動，就像每日都有不同的新任務，等著大小朋友一起來探險、同樂。孩子們可以報名兒童導覽，由專業人員帶著他們重新認識衛武營；也可以參加「小小前台領航員」服務體驗課程，換上工作背心，體驗一日劇場人的甘苦。
▲兒童導覽「劇場小小黑衣人」帶領孩子走進平時看不見的劇場後台，在一關關任務探索中，像完成夏令營冒險般，親身體驗劇場運作的神秘與樂趣。
此外，戶外還有動感的運動時刻，童樂節規劃有滑步車、高爾夫球、迷你足球等競賽活動，提供孩子們安全又好玩的放電場域。場館周邊的小老闆市集與黃昏市集，讓大家在看戲之餘也能逛逛市集。鋪上野餐墊，我們還可以結伴觀賞親子電影院，躺在衛武營地板上，享受輕鬆又充滿文藝氣息的家庭好時光。
今夏，讓我們帶孩子前往衛武營，走進這場夏日大探險，用藝術打開孩子的好奇心！
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新北市環境教育發展得很早，從早期關注在地濕地、食農教育，接著導入低碳校園認證，「現在已經是一個極致，新北市的公立學校309校已全數取得新北市銀鵝級以上認證，更有超過三分之一以上學校取得金熊級認證。」長期推動永續教育的石門實驗中學校長鍾兆晉自信又驕傲的說。
讀懂校園裡的碳：從低碳校園到碳盤查的綠色偵探大解密
正因為低碳校園打下深厚基礎，新北的永續教育才能再往前進階。此外早在2008年，一群關心環境教育的第一線工作者更自主組成「環境永續發展協會」，為永續教育努力。協會在2022年有感於2050淨零碳排已是全球共同目標，但校園端在碳盤查上的起步仍比企業晚，故嘗試推動相關前導計畫，希望從校園現場找方法。鍾兆晉回憶道。
新北市教育局也在2022年推出全國首本教育版的「永續發展目標自願檢視報告」（Voluntary Local Reviews，簡稱VLR）；之後更著手整合11所已通過低碳校園的學校與永續環境教育中心試辦校園碳盤查，由公部門接續投入資源與制度支持，並透過第三方環境教育機構協助，讓淨零碳排真正走進校園。
▲石門實驗中學校長鍾兆晉分享，新北市結合民間與公部門力量推動校園碳盤查，並推出全國首本教育版的「永續發展目標自願檢視報告」，讓淨零行動走入校園日常。
在這樣的基礎下，老師們開始帶著學生，像綠色偵探一樣，從教室燈具、空調，甚至飲食與廚餘等日常線索中解密，一步步讀懂碳排與生活的關係，把減碳化成在校園裡的行動學習。
讓教師成為專業領路人：新北校園碳盤查的專業培力
為加速落實2050淨零碳排目標，新北市宣告2024年為新北教育的碳盤查元年，教育局於2025年在淡水鄧公國小宣布成立「新北市校園溫室氣體盤查人員團隊」，培育25名取得ISO 14064-1:2018認證的專業碳盤查人員，打造全台首批校園「碳盤智囊團」，也讓整合永續環境教育中心與11所學校的試辦基礎，第二年再進一步擴大12校，共23所學校參與。
這項行動不只示範學校的增設，而是從校園開始培力，打造校園內的專業能力。鍾兆晉校長直言，幅員廣闊的新北市內有300多間學校，如果一年只新增12校，「要做到何年何月？」因此，從概念培訓到系統性的ISO認證，希望在三到五年內，讓更多老師取得證照，未來碳盤查才有望不必一味仰賴外部單位，而是可以由學校自己來做。
▲以2050淨零為目標，新北市從校園出發培育碳盤查專業團隊，擴大學校參與，讓永續能力在教育現場扎根並持續擴散。
如今，除了推動ISO 14064-1碳盤查人員，自2026年起也同步培訓ISO 14064-2主任稽查員與ISO 50001能源管理師，並要求認證後的教師實際進入校園實作，分組協助盤查工作，讓證照不是只有紙上談兵；鍾兆晉校長表示，碳盤查就像替學校做體檢，先看見問題、讀懂數據，才能著手進行改善。更重要的是，這些完成培訓的老師，也開始成為學生的帶路人，老師們把培訓中學到的專業知識融入教學，帶學生在數學、社會、地理與自然課裡，學習通勤碳排計算與校園碳匯，並引導學生思考日常減碳的可能，豐厚永續教學的深度，也進一步讓校園從查核走向實質減碳行動。
從示範學校到城市淨零，擴散永續教育的影響力
此外，新北市也同時透過校園碳盤查團隊社群的辦理，轉化個別學校的經驗，向外擴散永續教育的影響力。如長期深耕環境教育的成福國小擁有濕地與水生植物等特色場域；在學校導入碳盤查、串連校本位課程後，可以用數據驗證多年努力的成果。鄧公國小則同步結合節能課程，讓學生從校園到家庭都能實踐減碳，甚至由學生擔任解說員，介紹校園節能設備。
未來，新北市的低碳校園將持續升級，校園碳盤查經驗也會更進一步擴大融入課程設計、教師增能與跨校分享。侯友宜市長表示：「台灣要邁向2050淨零碳，下一代創新力與行動力絕對是淨零轉型成功與否的關鍵。」從校園現場出發，新北市讓永續從學校裡的一堂課，慢慢延伸為城市共同學習、邁向淨零的踏實路徑。
▲新北首批接受ISO 14064-1主任稽查員培訓的校長與主任，從校園碳盤查出發，帶領師生讀懂數據、實踐減碳，讓永續行動在教育現場扎根。
兒童節前夕，一群來自深坑國小和唐氏症基金會的大小孩子們，在博客來旗艦書店內的兒童閱讀區席地而坐，眼睛發亮地聽著繪本姐姐說故事，從繪本中認識棲息在台灣海拔800公尺以下的「淺山動物」。
故事中，穿山甲委屈地說牠被遊蕩犬攻擊了，石虎驚呼有車輛撞上牠、差點小命不保，白鼻心則語重心長地提醒：「每種動物對生態都很重要，大家要好好照顧自己啊」。
這場生動有趣的說故事活動，是統一超商好鄰居文教基金會推出的全新手掌繪本《歡迎光臨！淺山動物聊天室》分享會，也是一場用繪本打開「生物多樣性」入口的閱讀行動。
為迎接4月4日兒童節與4月23日世界閱讀日，統一超商好鄰居文教基金會於3月31日正式啟動「閱讀勵學計畫月」，以「生物多樣性」為核心精神，攜手7-ELEVEN、未來親子、博客來等永續夥伴，用閱讀為孩子種下守護地球的種子。
▲OPEN姊姊朗讀《歡迎光臨!淺山動物聊天室》，陪伴深坑國小與唐氏症基金會約20位孩子沉浸在動物世界中，趣味引導孩子認識在地淺山生態與生物多樣性
12年深耕，將永續知識放進孩子手心
統一超商好鄰居文教基金會自2014年啟動「閱讀勵學計畫」，至今與全台超過上百所學校攜手合作，累計陪伴孩子閱讀書籍數量超過百萬冊。統一超商好鄰居文教基金會董事長羅文璣在活動現場致詞時表示：「閱讀能夠讓孩子走得更遠，這是我們一直在做的事。」
2020年起，統一超商好鄰居文教基金會推出「手掌繪本」系列，把環保、食農、生物多樣性等看似艱深的議題，轉譯成孩子拿在手心就能翻閱的小冊子。至今已與近20個產官學團體合作，推出超過30款素材，累計吸引逾 100 萬人次下載；去年更進一步設計成中、英、越南文與印尼文等多語版本，讓更多新住民家庭也能用熟悉的語言親子共讀。
▲2026年全新手掌繪本《歡迎光臨!淺山動物聊天室》，從動物的對話中，爸爸媽媽可引導孩子邊閱讀邊認識在地淺山生態，並從簡單的關燈開始，守護動物的家。
值得一提的是，從2022年起，統一超商好鄰居文教基金會攜手正隆公司與7-ELEVEN，把門市回收的紙材打造成兒童閱讀小天地「好鄰居紙圖書館」，讓孩子從閱讀及生活中輕鬆學習紙的循環再生。目前全台已有8座，累計再生利用10公噸紙材，相當於減碳58公噸、守護了200棵樹。
今年的閱讀勵學計畫月，更特別推出兩本繪本。一本是跨界攜手未來親子獨家支持推出《地球的關鍵守護者：第一本生物多樣性的自然知識繪本》，用孩子聽得懂的語言回答：「生物多樣性，為什麼和你我的生活有關？」
另一本則是全新開發的手掌繪本《歡迎光臨！淺山動物聊天室》，以石虎、穿山甲、白鼻心、紫斑蝶、諸羅樹蛙等台灣淺山野生動物為主角，透過擬人對話，深入淺出地帶領孩子認識生物多樣性與生態保育知識。
▲好鄰居基金會串聯 7-ELEVEN、未來親子與博客來策劃一系列倡議活動，從推出雙繪本、主題策展到同樂會，邀請親子家庭走進閱讀世界，培養保護地球的小小永續種子
串連全台門市，一起從生活中實踐保育
為了擴大這份兒童節的閱讀祝福，同時讓更多校園與家庭響應。統一超商好鄰居文教基金會暖心準備逾260本《地球的關鍵守護者》給超過130所合作國小，讓孩子透過閱讀，從小培養愛護環境與地球的環保觀念。
自3月28日起至5月31日，全台7-ELEVEN門市也同步展開「閱讀永續好鄰居同樂會」。可以帶孩子就近至門市報名參加，透過社區說故事活動與互動體驗，讓保護地球的觀念扎根於日常。《歡迎光臨！淺山動物聊天室》手掌繪本也可以前往統一超商好鄰居文教基金會官網下載，或是在全台7-ELEVEN使用ibon機台列印帶回家。
除了繪本，統一超商好鄰居文教基金會還精心設計了《歡迎光臨！淺山動物的家》棲地配對DIY遊戲卡牌及教材，家長和老師可以帶著孩子一起動手剪紙、製作圖卡，在翻牌配對的過程中，認識白鼻心、領角鴞、諸羅樹蛙等動物的棲息環境，並透過「任務卡」學習友善棲地、不獵捕餵食等四大關鍵守護行動。
永續教育從來都不是遙遠的口號，而是從一次共讀、一個關燈的小動作開始，從課堂走進日常，為孩子打開看向世界的窗，讓永續素養真正觸動孩子的心。
更多資訊：
《歡迎光臨！淺山動物聊天室》 手掌繪本可透過全台7-ELEVEN ibon列印，或至統一超商好鄰居文教基金會官網（www.goodneighbor.org.tw）免費下載。
《地球的關鍵守護者：第一本生物多樣性的自然知識繪本》 現於指定7-ELEVEN門市、博客來線上及旗艦書店販售
「當青少年想引戰時，請當他的滅火器。」這句話不只是教養技巧，更是一種對青少年心理狀態的深刻理解。
所謂「引戰」，往往不是單純的挑釁，而是情緒失控、壓力累積或渴望被看見的一種表現。當孩子用衝突來表達自己時，父母若用更強烈的情緒回應，只會讓火勢擴大；唯有成為「滅火器」，才能真正幫助孩子學會調節與成長。
我們要理解青少年為什麼會「引戰」。青春期孩子的情緒蓬勃發展，喜歡冒險與刺激的感覺，但還沒有完整發育的大腦，不太會剎車，也不太會自我控制，因此，青少年容易因小事爆發，語氣激烈，甚至刻意說出刺耳的話。這些行為背後，可能是壓力、挫折、被忽視的感受，或單純不知道如何表達需求。
那我們該如何面對孩子的挑戰行為呢：
當父母把孩子「引戰」視為不尊重或挑戰權威，而直接反擊，往往會忽略真正的訊號。
當孩子開始引戰時，父母要先「穩住自己」。滅火器的本質，是在火起來時不被燒到。父母若立即被激怒，用更大的音量或更強的語氣回應，例如「你現在是什麼態度！」、「再講一次試試看！」，只會讓孩子進入對抗模式，而且不計後果的孩子，會引爆更強大的情緒。
這時父母該做的是先保命，不要自己氣個半死，可以先讓自己深呼吸離開現場，暫時不反應，給情緒降溫的空間。
父母這種自我控制，是教養中最關鍵、也最困難的能力，但我們示範給孩子看，也是很重要的身教。
當孩子說出帶有挑釁意味的話，例如「你根本不懂啦」、「反正你只會罵」，父母若逐字反駁，等於進入對方設下的戰場。
滅火器的做法，是略過攻擊性的表面語言，回應背後的情緒。例如：「聽起來你真的很不爽，可能覺得我沒有理解你。」這樣的回應，既沒有認同不尊重的語氣，也沒有讓衝突升級，反而把焦點拉回感受本身。
很多青少年之所以用引戰的方式表達，是因為他們缺乏情緒語言。父母可以協助孩子辨識，例如：「你現在是不是很生氣，還有一點委屈？」當情緒被說出來，強度往往會下降。這不只是當下的滅火，也是在教孩子如何更成熟地表達自己。
青少年不但情緒起伏大，也會生出很多以前未曾感受過的情緒，如嫌惡、忌妒、猜疑、迷惘、恐慌等，可以陪孩子聊聊在外面遇上了甚麼事，來梳理與認識自己的情緒和感受。
當孩子情緒過於激烈，甚至出現不尊重的行為，父母仍需要表達立場，但方式要穩定而非情緒化。例如：「我願意聽你說，但這樣的語氣我不會接受，我們可以等你冷靜一點再談。」這樣的回應，同時傳達了兩件事：一是關係仍然存在，二是行為有界線。這比直接壓制或完全放任，更能讓孩子學會自我調整。
滅火不只是當下的處理，更包含後續的學習。當情緒平復後，父母可以和孩子一起回顧剛剛的衝突，例如：「剛剛那樣的情況，你覺得有沒有其他方式可以表達？」透過這樣的對話，孩子能逐漸建立新的反應模式，而不是一再重複引戰。
表現情緒是本能，但我們可以陪著孩子用更好的方式來表達情緒，而不是用很情緒化的態度來傷害彼此。
以前沒有情緒教育，如果父母沒有跟孩子討論過情緒問題，現在正是學習的好機會。平常要多關心孩子，看看孩子在學業、人際關係，家庭生活中是否有安全釋放情緒的出口，如可以藉由運動、閱讀、對談、聽音樂、畫畫、寫文章等來抒發情緒，才不會用引戰行為來發洩壓力。
父母也要記住，成為滅火器並不代表壓抑自己或一味忍讓，而是用更高層次的穩定去承接孩子的混亂。當父母能在衝突中保持冷靜，孩子會逐漸學會如何面對自己的情緒。長期而言，這不僅減少衝突，也培養了孩子面對壓力與人際挑戰的能力。
青少年的引戰，其實是一種求救的訊號。父母若選擇對抗，火會越燒越大；若選擇成為滅火器，則能讓情緒慢慢降溫，讓關係回到連結。當孩子在最失控的時候，仍能遇見一個穩定的大人，這份經驗，將成為他未來面對世界時，最重要的內在資源。
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作者尚瑞君為博客來親子教養類年度百大暢銷書作家。
臉書專頁：《尚瑞君之愛傾聽解讀心》
著作：《優雅教養》、《剛剛好的管教》、《剛剛好的距離》、《剛剛好的溫度》、《淬鍊幸福》、《家有中學生的解憂之書》、《陪孩子好好說話》、《剛剛好的自由》、以及新書《剛剛好的陪伴》。
在這之前，我想先講述一位孩子的故事。我將從兩個截然不同的角度來描述這個故事，一個是媽媽的視角，另一個是孩子的真實感受。
媽媽的視角
女兒佳佳現在已經國二了，別的孩子都在努力學習，她倒好，回到家就只會拖拖拉拉，不想念書，也不願意寫作業。講她兩句，她就開始發脾氣，直嚷著不想上學。
我們去過醫院檢查，醫生說孩子身體很正常。她在家的狀態也沒有太多異常，只是一天到晚手機不離身。我覺得她就只是不想念書，學習態度不佳，不願意努力，稍微碰到一點問題就退縮。
她時常跟我說，其他同學對她不友善，我認為是她自己太過敏感，總喜歡悲觀看待許多事，喜歡看別人的不是，卻不懂得反省自己的問題。
這學期成績又往下掉，一年後就要會考了，如果不好好努力，以後該怎麼辦啊……
孩子的視角
我真的好難受，每天都感到胸悶、心裡有種莫名的慌張，情緒總是很低落，一到學校就想哭，上課也很難集中精神，根本沒辦法專心學習，感覺非常鬱悶。
這學期成績下滑很多，我覺得自己真沒用，什麼都做不好，難怪我媽總是唸我，是我辜負了父母的期待，總覺得很對不起他們。
為什麼狀態這麼差？我也說不清楚，可能跟同學有關吧。
我在班上一個朋友都沒有，心裡很孤單。上學期本來有一個好朋友，是我唯一的朋友，可是，她最近突然都不理我，班上其他女生也都不跟我說話，眼神怪怪的，好像在背後討論我。我不知道到底是怎麼回事，一定是我不夠好，不然為什麼其他人都有好朋友，就我孤孤單單的呢。
我跟媽媽提起這件事，當時她把我罵了一頓，說我太過敏感又小心眼，叫我別總是胡思亂想，應該把精神花在學習上才對。
唉！我也想要好好學習，可是，我根本控制不了自己。上課很難集中精神，胸口總是悶悶的，心煩意亂。下了課就更難受，常常不知不覺就哭了起來，我真的很討厭這樣的自己！
一個故事，兩種迥然不同的視角。為什麼媽媽和佳佳的描述差異會如此巨大？如果媽媽以這樣的角度來理解「厭學」這件事，能夠真正地幫助到佳佳嗎？
面對孩子抗拒學習，父母時常會有的三大誤解：
「孩子的身分是學生，學生就應該有學生的樣子，要好好學習，不認真、不努力就是不對，哪有什麼好講的！」在多數父母的認知裡，這樣的想法根深蒂固。
厭學就是孩子「出現問題」。別人都在學習，為什麼你要特立獨行？學習這麼重要，不學習你還能做什麼？出現除了學習以外的想法就是「有問題」，不可理喻。
父母發現孩子產生厭學心態，不分青紅皂白就評斷孩子「有問題」。這樣武斷而片面的評論會瞬間擊中孩子尚未成熟的心智。
這類型的父母通常會帶著主觀意識，去評價孩子的狀態，而不曾仔細探究其中的原因，也不願意跟孩子進行更深度的溝通、交流。
厭學並非孩子「有問題」，而是孩子「遇到困難」。
每個孩子在成長過程中都會遇到困難，有時是學業上的挑戰，有時是人際關係間的紛擾與矛盾。
如何處理和好朋友的關係，對佳佳而言，是一個巨大的困擾。她不知道該如何是好，沒有人可以傾訴，也沒有人能夠幫助她。這些難題糾纏著她，讓她不斷被傷心、難過、焦慮、自責、無力等種種負面情緒包圍。
學習不僅需要良好的健康狀態，同時需要一份好心情。一個人唯有在身體健康、心情舒暢的情況下才能好好學習。
佳佳並非不想學習，而是無力學習。被負面情緒困擾的她，根本無法真正集中注意力在課業上。
父母希望佳佳「把精神放在學習上」，孩子不是不想，而是真的沒有辦法做到。
孩子不是「有問題」，而是「遇到困難」。
父母改變舊觀念，才能真正理解和體諒孩子的處境，而非一味批評、指責孩子。
對於孩子的學習成績，我們常常歸因於兩項因素：一是智商，二是學習態度。
孩子如果成績好，我們就誇讚他「真聰明、頭腦靈活、反應迅速」；孩子學習表現不佳，就是「學習態度不積極、不認真、不努力」。
這麼說來，厭學肯定是學習態度出現問題。就像佳佳，身體沒問題，頭腦也很正常，應該好好學習才對，可她就是不努力、拖拖拉拉，作業能躲就躲。
在很多父母眼中，這就是學習態度不夠積極，沒有充分了解學習的重要性，觀念不正確，不夠自律，不認真、無法吃苦，偷懶、只重視享樂。
厭學不一定與學習態度有關，可能是情緒、情感出現問題。
現在越來越多家長明白憂鬱和焦慮是心理問題，這類情緒、情感問題會影響孩子生活型態和學習狀態。
厭學同樣如此。
厭學是個複雜且多面向的問題，是心理與現實問題的累積與呈現。父母不能只關注孩子學習上的表現，要試著走入孩子內心世界，才能找到解決厭學問題的關鍵鑰匙。
孩子排斥念書、不想去學校，這是外在的行為表現。孩子的內心世界是什麼樣子呢？他們都在想什麼？心裡有什麼感受？
厭學中的「厭」就是抗拒、厭惡、不喜歡，這是一種負面情緒，帶著強烈的否定和排斥。當我們打從心底討厭一個人、一件事，就會本能地遠離和躲避。因為趨利避害是人的生存本能。
比如，大家都厭惡蒼蠅、蚊子，想想那是什麼感覺？如果孩子對於學習或者學校，產生了這種難以除去的不喜歡和討厭，他們就會本能地拖延、閃躲和迴避。
孩子不願意學習、不想上學，是最挑戰父母神經的事情。既然孩子「出現問題」，父母責無旁貸，應該即時指出錯誤、改善問題。
有的父母指責、批評；有的父母苦口婆心、循循善誘；有的父母幫孩子報名各式課程，強迫孩子去上；還有的父母情緒失控、打罵孩子。
目的只有一個—改變孩子的行為，讓他們重回學校、好好念書。
最終效果如何呢？
道理講了一籮筐，嘴角都講破了，孩子卻一句也聽不進去，反而情緒更加張揚，所有苦口婆心的建議都被一一駁回。
批評和指責只會加深孩子的反感，不是悶悶不樂、不想理人，就是大吼大叫、脾氣爆發，最後索性關上門沉溺在網路遊戲中。很多家庭因此陷入惡性循環，親子關係逐步惡化。
厭學不能只糾正行為，要考量孩子的整體狀態。
有的父母說，現今社會整體生存壓力這麼大，誰能天天開心、沒煩惱？焦慮、憂鬱、不快樂都很正常，沒什麼大不了。即便不高興也得上學念書，不能讓情緒主導，以至於影響正常生活。
這種說法對、也不對。
如果只是心裡不高興，我認為問題不大。每個人都會有這樣的時候，遇上不順心的事，心情就會受影響。一般來說，這樣的情緒通常不會持續太久，過一段時間或者第二天也就雨過天青了。
可是，如果負面情緒一直持續下去，總是化解不了，那問題的程度就不一樣了。
當孩子不想寫作業，開始三天兩頭找藉口不去上學，或者直接拒絕上學時，厭學絕非一天兩天，可能已經從單一的情緒不佳演變成一種困擾孩子的狀態。
處於厭學狀態，就不單只是暫時性的情緒感受問題，它已經影響到生活的許多層面，使孩子在情緒、想法和行為上呈現出一種非正常的表現：
◆有些孩子會有一些身體上的徵兆，如失眠、心悸、胸悶、胃痛、頭暈等。
◆有的孩子充斥許多消極、負面的想法，對自己、他人、學校以及學習充滿否定和不認可。如：「這間學校不好，老師也不好」、「我又不優秀，還不如不學呢」、「反正沒人喜歡我」、「努力也沒有用，什麼都改變不了」。
◆有些孩子會情緒失控，陷入痛苦糾結中，容易煩躁、發脾氣，打罵別人或者傷害自己。
◆有的孩子一頭栽進網路和遊戲世界，完全把自己與世界隔離，不跟他人交往，不出門，不說話。
家長關注厭學，不要只聚焦在孩子有沒有學習、是否玩手機這些外在行為，更要注重孩子整體的生活狀態。
摘自 文心 《當孩子「不想上學」：從「抗拒學」到「好想學」，陪孩子走出厭學的困境》/ 台灣廣廈
首圖：shutterstock
數位編輯：陳宣雯
