孩子寫字總是鬼畫符，又亂又醜？
99乘法背了無數次，還是背不起來？
常常恍神，專注力撐不到15分鐘？
孩子在學習時的各種症頭，總是讓父母無比焦慮，對此，兒童腦神經學博士、小兒神經科醫師翁仕明說，與其糾結於表面現象，不如深入尋找原因與解方，畢竟，每個人的大腦都不一樣，適合的學習方式也不同。
翁仕明是台灣少數專門研究兒童學習障礙的醫師，他分享，學習障礙是先天的，是因中樞神經系統的狀況，影響到聽、說、讀、寫、算等能力。
比方說，書寫問題，可能源於孩子對符號的閱讀、辨識有困難；99乘法總背不好，或許是大腦程序記憶影響數感表現；專注力不佳，有時是視知覺與聽知覺的連動處理緩慢…「有時候，孩子不是故意的，他們可能想做卻做不到。」翁仕明提醒。
在台灣，至少有6%至10%的孩子面臨學習障礙問題，而程度較輕、學習困難者又更多。不過，對於學障，翁仕明偏向用「體質」來看待，畢竟每個孩子都獨一無二，學障者只是不擅長學習而已，以此角度來看，家長會比較寬心。
而且，學障也不見得什麼都學不好，例如讀寫困難者，可能手作很強；視知覺不好的人，或許改用聽的就學得會…翁仕明說，陪伴這些孩子，關鍵在於截長補短，讓孩子知道自己雖然不一樣，但也有自己的特點，要有自信的前進。
近日他也出版新書《爸媽別急，孩子只是慢慢學》，彙整了自身這20年來的腦科學研究、看診超過千位的臨床案例與當爸爸十年來的經驗，歸納出常見的學習困境與對策。
在談討學習障礙或學習困難之前，翁仕明認為，或許得先思考學習的本質。雖然他是建中畢業的，後來一路讀到博士，如今還在大學任教，但他一直不喜歡「學霸」這個詞，覺得太功利主義。
他自己的學習之路也並非一帆風順，「我還記得，一、二年級時，我都考倒數，整個跟不上，當時爸媽都在做生意很忙，也不知該怎麼辦。」再長大些，他開竅了，成績才慢慢變好。
研究學障後，翁仕明才明白，當初跟不上是因為自己早讀，據統計，早讀者本就容易落後。
外人看來，翁仕明在當醫生的第二年，就跑去讀碩士，後來又到英國拿了神經科學博士，應該很喜歡讀書吧？他笑稱，其實自己也常哀嚎，抱怨「為什麼要唸那麼多書？」但每當學會了，又很開心、有成就感，便開始設定下一個學習目標，如此反覆。
他兒子在低年級時，成績也是倒數，老師甚至還建議他帶兒子去評估，看看是否有學障。不過，翁仕明跟當國中老師的太太都清楚，兒子只是愛玩、對分數又淡然，加上家裡也沒盯，所以考不好。
「而且，我兒子對喜歡的東西就很投入，例如他小提琴就練很勤。」翁仕明說，其實最純粹的學習就是這樣，源於好奇與興趣，而學習的過程本需刻意練習，有其辛苦的部分得克服。(相關閱讀：「要小孩有內在動機、自動自發愛讀書？」清大教授：不可能！家長得花時間陪伴，3重點陪孩子搭好學習鷹架)
學習是極度複雜的歷程，牽涉到大腦的眾多功能如專注力、記憶力、操作能力、語言能力，甚至情緒控管能力等。
所有的學習都必須去蕪存菁，方能內化成自己所用，翁仕明說，例如感官敏銳度、知覺處理、專注力、記憶力、執行的動作協調性與習慣，甚至是動機，都是學習的基本要件，「如果碰到學習上的困難，只要逐一審視這些要件，就會發現貓膩所在。」
更具體來說，學障常見的面向有聽、說、讀、寫、算，可先觀察孩子在這五大面向有無困難，再決定是否要去看診，翁仕明也提供了自我檢測的方法（請見文末連結）。
如果擔心孩子有學障，翁仕明建議，首先看年紀，學齡前坐不住是很正常的，即便小一了，也要給孩子「寬限期」，畢竟剛進到系統性的、課室化的學習，本需適應，如果學校老師有反應，最早在小一下再來評估。
其次，要跟老師合作。在美國，學障是教育端與醫療端共同處理，台灣則是把權限給教育端，通常是特教老師有評估報告、教育局審查立案後，特教服務再進來，醫療端屬於輔助。
他常提醒家長，孩子白天幾乎都在學校，跟老師先有共識，一起協助孩子才有效；來看診時，也要帶作業、考卷、老師的紀錄等，搭配醫療檢測來綜合判斷，較為準確。
此外，切記「別跟手足比」，因為判斷錯誤的風險極高。翁仕明說，按學理而言，普通的人占九成，前5%跟後5%則是特殊生，「如果哥哥PR80、妹妹PR10，其實都在正常區間，但你會覺得差很多。」
若確認有學習障礙，下一步就是對症下藥，尋找合適的學習策略，比方說，如果有讀寫障礙，很難辨識符號，那可以善用平板，在閱讀與書寫時，於文字不同的區塊標上不同的顏色，協助孩子更有效率的辨識文字的部首與部件；讀文章時，也可用白紙或尺來逐行輔助，避免跳行漏讀等。
又例如，視知覺不好者，常「有看沒有懂」，可以善用有聲書，或是大人先把課本唸一次給孩子聽，有印象後再閱讀；聽知覺不好的孩子，常「左耳進、右耳出」，可搭配視覺輔助，例如把待辦事項抄一次、貼在桌面上，或將知識用圖像、影片等方式呈現，加速吸收。(相關閱讀：為什麼學習意願低落，比成績不好更可怕？聰明只能一時，但學習態度和習慣卻造福孩子一輩子！)
假如孩子並未被判定是學障，但學習時常碰到困難，父母不妨多些溫柔包容，陪孩子慢慢找出學習之道，翁仕明分享了以下幾個原則：
看診多年，翁仕明碰過無數焦慮的父母，他自己也曾面臨兒子兩歲多了都還不講話、上小學後被懷疑是否學障等情境，完全明白父母的心情。
不過，他還是認為，父母要沉著，倘若經過客觀評估卻並未發現問題，就得拿出耐心與信心，陪著孩子用其獨有的步調長大，「像我在確認兒子聽力沒問題後，就強迫自己冷靜，果然兒子到三歲左右，就開始說話了。」翁仕明強調，別因自身焦慮而揠苗助長，徒增孩子的挫折感。
翁仕明直言，他常碰到根本沒有學障的孩子來看診，只因父母不滿意其成績，還曾有家長問他：「為什麼我的孩子都只考91、92，不能考100分呢？」
他真心期盼，父母們能放下功利主義，回到學習的初衷，「我並不是叫大家別管孩子了，而是要把重點放在孩子有沒有學會、需要什麼幫助。」比方說，當他兒子考很爛時，他會陪著兒子釐清問題所在，看看答錯的是因為粗心、緊張、沒讀熟、還是真不懂？
如果是不懂，就來處理；如今「素養題」當道，有時題目太活或太抽象了，全班幾乎沒人答對，那也別糾結。翁仕明強調，考試是檢核孩子有沒有學會，別只看有沒有拿高分，有問題就解決，避免問題「滾雪球」、愈來愈大，這才是重點。(相關閱讀：考試不痛苦，痛苦的是「不會」！親職作家：陪伴孩子去找「會」的感覺，先從這3點開始…)
學習需要動機，也需要續航力，當有了興趣或好奇心，想學某項事物時，還得「刻意練習」，才能真正學會。
翁仕明說，這個過程常是辛苦的，但倘若無法持續投入，也就沒機會享受到學習的成就感，所以，父母的任務，是觀察孩子的熱情所在，點燃其學習火苗，然後陪著孩子慢慢添柴加溫，自然而然的沉浸於學習當中。
他一直相信，重點不是成績，而是熱情不被澆熄，「只要孩子願意學、喜歡學、持續學，迷航時有大人陪，總是會到達自己想去的地方。」
※孩子的學習表現讓你擔心嗎？測測看，找出孩子的學習困難在哪裡：https://tinyurl.com/2p8xhayn（檢測結果僅供參考，無法取代專業醫師診斷。如需進一步資訊，建議可至醫療院所之小兒神經科、或兒童心智科、或復健科進行檢測。）
照片提供：三采文化、翁仕明醫師
期中考季剛落幕，不少人對孩子的成績不滿意，上網取暖、求援，其中又以小三生與國七生的父母最多，不難看出，這兩個年級是孩子最常卡關的時期。
在打不同關卡時，裝備、技能與心態都得隨之升級，才能順利破關，《未來family》採訪資深教師，分享如何陪伴孩子、安度學習卡關期。
小學三年級容易卡關，台北市雙蓮國小教師郭俊成分析，主要有兩大原因，第一，是上課時間變長，低年級時每週只有一天是整天課，中年級後變成每週三天，直接壓縮到孩子寫作業跟自由運用的時間。
第二，是學習內容變多，多了英文、社會、自然這三科，國語的課文變長、文字形音義變難，也開始寫作文，數學則有除法、小數和分數等更抽象的知識，對孩子來說都是挑戰。
郭俊成已有20多年的教學資歷，曾獲特殊優良教師、Super教師，在臉書上以「飛天麻辣郭」為名開設粉專，吸引逾2萬名粉絲追蹤。他認為，想要安度三年級關卡，父母的陪伴頗關鍵，可掌握以下重點：
課業變難容易讓人挫敗，此時的要務，是讓孩子的心態從「這好難，我學不會」轉變成「我可以的，會愈學愈好」。
郭俊成說，以數學為例，加減跟乘法在就低年級學過，三年級再學時，雖然位數變多、題目變長，但可以跟孩子說：「這以前學過，只是位數增加。」即便是新學的分數，乍看之下複雜，仔細拆解也是加減，大人要多鼓勵孩子，為孩子蒐集成功經驗，打造學習信心。
父母也得花時間陪伴，例如小三要開始寫三、四百字的短文，很多人的生活經驗跟敘事能力還不夠，父母不妨適時提點，若要寫日記，就問問孩子人事時地物、收穫與心得等，或幫忙順一下文句，「但別過度代勞，要拿捏好，有點像學騎腳踏車，大人陪著、幫忙扶，等孩子熟悉時就得放手。」(相關閱讀：黃之盈心理師：父母的回應，就像迴力鏢；你對孩子說的負面話語不會激勵他，卻會引導他成為那樣的人)
學習是有方法、有策略的，郭俊成舉例，要學單車，可先把腳踏板拆掉，練習滑步前進，再踏踏板幾下，腳放開後滑行，滑行一段距離後，腳放上去繼續踩，就成了，學習其他的事情亦是如此。
小三開始，要慢慢培養孩子學習的能力，例如有些老師會給國語自學單，讓孩子預習課文，試著把裡面的重點抓出來；或是開始讓孩子練習做筆記，用具體的方法整理、內化所學，也可以開始整理易錯字、錯題本，練習如何訂正與有效的複習。
郭俊成說，搭學習鷹架、教學習策略，屬於老師的專業，父母則可從旁輔助，重點是讓孩子願意學、不放棄，慢慢建立自信心。
課業變重後，愈來愈多孩子會覺得上學很無聊，失去對學習的興趣，此時，父母不妨用多元的方式，陪孩子用不同的眼光來看待學習。
比方說，國語課本出現了以淡水小鎮為題的文章，不妨抽空安排一趟淡水之旅，親身體會作者所處的情境；社會科教到家族稱謂，就跟孩子聊聊家族趣事、看看老照片，讓孩子更有感；自然科教到動植物，就外出走走，打開五感真實的接觸這個地球。
郭俊成強調，學習未必要坐在教室裡，當孩子覺得有趣，就會學得起勁。
很多孩子升上七年級，歷經國中段考後，內心都會大受打擊，覺得自己拿到的分數比國小時低很多，有些人因而兵荒馬亂、焦躁不安，也有人就此失去自信。
在北部公立明星國中任教逾10年的洛洛老師分析，升上七年級後，無論在校園生活、人際關係、課業學習等面向，全都容易「卡卡」，主因升學壓力開始加重，又有青春期這個大變數。
其中，又以成績問題最讓人困擾，許多親子間的不愉快都由此而起。洛洛直言，國中所學比國小難上許多，多數人卻沿用國小的學習方式，倘若原本的讀書習慣就很好，尚且能支應，但如果原本習慣並不OK，就會原形畢露，淪為「吃老本」。(相關閱讀：訪談無數學霸、自己也是建中加醫科，「學霸電力公司」主持人劉昱麟：國小、國中、高中，各要學會這1件事)
洛洛曾出版《國中三年最強父母求生指南》一書，她分享，若想幫助孩子破關打怪、找回學習自信，不妨從以下幾個方向來切入：
「大人大多明白『一分耕耘、一分收穫』的道理，但孩子不見得懂，現在有蠻多孩子會奢望能『不勞而獲』，」洛洛觀察。
這類孩子如果考差了，容易歸因為「我能力不好」，若情況仍持續，可能會開始覺得「我就爛」，甚至自我安慰「學這些也沒用」，替自己找台階下，當程度落差愈來愈大、難以追上後，就進入躺平狀態。
洛洛建議，大人要讓孩子明白：國中課業就是比較難，若想有好表現，勢必要付出更多努力。認知沒有調整，行為就不會跟上，結果就不會改變，所以要先有正確的認知。
國中課程的知識點比國小多，一定要優化學習習慣。首先，上課要認真，別恍神發呆，「這聽來很基本，但太多人上課不專心了，光是『上課聽懂』，問題就解決掉一大半了。」
其次，作業要寫，考前要複習，別裸考，洛洛說，國中進度快，一沒跟上，很容易愈積愈多，而國小裸考大多還會及格，國中裸考可能只有30、40分。
若行有餘力，最好還能預習，上課前先看過課本，透過大標題、小標題去掌握該章節的架構與脈絡，有不懂之處就圈起來，上課特別留神，或再去問老師。洛洛觀察，很多學霸都有預習的習慣，一個知識點光是靠預習、上課認真聽、複習，就input進腦中三次了，印象自然深；而根據腦科學研究，想要精熟，「每次讀一些、多讀幾次」，效果比「一次讀很久」還好。
她建議，國中生要每天讀書至少一小時，寫作業、複習或預習都算，這是聽起來平凡無奇，卻是最重要的基本功。
國中生若有補習，平日回到家可能都晚上九點、十點了，如果此時才開始做功課，勢必擠壓到睡眠時間，隔天六點多又得起床，不少人就此陷入疲累的惡性循環。
洛洛建議，有補習的人，一定要善用零碎時間，找空檔先寫作業、背單字等；也要注意能量管理，確保有睡飽，學習成效才會好，畢竟「記憶固化」主要在睡眠時進行。
國中生另一個重要任務，是學會自主學習，開始做讀書計畫，可先從段考來著手，試著練習安排複習進度。(相關閱讀：25歲決定重考，台大醫科許致昇分享3個讀書方法：只要掌握1個心態，書就容易念得好)
不少人在國小階段，都仰賴安親班老師、或靠爸媽盯，上了國中後，沒安親班了，爸媽也不見得叫得動，沒人PUSH，課業就開始擺爛；更嚴重的是，有些人不知道為什麼要學習、考試又有何用，缺乏動力。
洛洛觀察，現在的孩子是「網路原住民」，接觸資訊的管道多，自然也較早開始思考讀書的目的，「你跟孩子說，讀書是為了以後要找個好工作，已經很難說服他了，因為他早就看到世界上有各式各樣的人。」
她直言，要找到學習動力並不簡單，在國中階段較能著力的，第一是陪孩子「創造目標」，例如要考過英檢、考上某學校；第二是形塑「自我認同」，多肯定孩子的努力，讓孩子覺得自己是積極的、願意面對挑戰的人。課業學習雖非人生的全部，但找到前進動力是一生受用的。
照片提供：郭俊成老師
「很多小孩面對學習，經常顯得被動消極，是因為爸媽不懂得為孩子下標籤，」親子教養作家王麗芳談到，台灣的家長很不喜歡自己的小孩被「貼標籤」，譬如很笨、愛講話等，既然知道標籤的殺傷力很大，為什麼不會想到標籤的助力也會很大？
為孩子「下標籤」，其實是幫他創造正向、成功的經驗，並從中肯定自己的能力與價值。王麗芳分享自身經驗，她的兒子曾被小學老師說「笨」、總覺得國語很難、很害怕考試，於是她想辦法找到給幼兒使用、較低階的評量卷，兒子很快寫完，還考了100分。
父母陪伴孩子去找「會」的感覺
藉由這次經驗，王麗芳與兒子展開進一步的對話，幫助孩子了解到「考試不痛苦，痛苦的是『不會』」，並告訴他：「媽媽知道你喜歡『會』的感覺，我以後陪你去找『會』的感覺，好不好？」
王麗芳提醒，大人要聽懂孩子的求救語言，例如當孩子說「我很討厭我們的公民老師」，可能代表公民會考不好……，需要及時陪伴孩子，教導學習策略與方法。
小孩上課不專心、寫作業拖拖拉拉、考試經常粗心大意……，很多讓父母感到頭痛的學習表現，可能是卡在大人和小孩都不知道的地方。王麗芳分析，小孩學習「卡關」的原因，大致可分為「認知問題」、「學習概念」與「施行能力」等三大方面：
1. 認知問題：讀書不是本分，而是一種特權
「你戴什麼眼鏡在看學習？」王麗芳坦言，這是台灣孩子面對學習的最大問題，很多大人會覺得現在的孩子念書很辛苦、考試考不好也極力安慰，但「讀書不是本分，而是一種特權」，因為擁有知識可以幫助自己做很多事情。
王麗芳曾利用暑假帶孩子到菲律賓念語言學校，同時特地請上課老師擔任導遊，實際走訪垃圾山、雛妓街、貧民窟等「非典型」的旅遊景點，發現「他們連一張紙都沒有，更不要說讀書、寫字了」。她也曾帶孩子到柬埔寨看流浪兒的生活（半夜沒人管而四處走動）、到日本大阪入住遊民聚集街（沿路很重的尿味）等，感受不同於自身框架的世界。
即使在熟悉的台灣，這家人有空就會到台北車站發物資（例如茶葉蛋）給街友，也會去龍潭夜市、清水夜市等地玩。在夜市裡，有些爸媽為了做生意，會把年幼的小孩帶在身邊，有時就讓他們一直玩手機，避免吵鬧。
「小孩怎麼看『學習』這件事是一大關鍵，」王麗芳分享，很多孩子認為不懂數學的三角函數也沒關係，在生活中會買東西就好了。她會鼓舞孩子：「媽媽是對你有期待的，如果你以後要研究月亮，用到的數學就會是比去市場買東西用到的數學更高深」，想辦法帶孩子在生活中看見知識。
2. 學習概念：找到方向感，強調累積的力量
王麗芳談到，學習概念牽涉甚廣，主要掌握兩個重點：其一是要有方向感，可以陪小孩畫學習樹，了解從幼兒園、國小、國中、高中（高職、專科）、大學（二技╱科大、四技）、就業等不同階段，思考自己想要學什麼、做什麼；其二是強調累積的力量，每天看似枯燥無趣的學習，是為了達成一個更遠大的目標。
「你以為你每天都在鎖螺絲，但把整個圖片放大後，才發現原來是在造飛機，」王麗芳透過生動的譬喻，帶孩子體會「以小成大」、「以少積多」的力量。她的工作室蒐集了完整的小學、中學到大學的上課用書，從剛開始學認字、寫字，到一篇篇文章、一本本書，就像是鎖螺絲的過程，有時會覺得無聊，但日積月累下來可以成就更大的事。
又如整理筆記的重要性，王麗芳也會透過將國中各學科的課本堆疊起來，讓孩子親自體會要念的書本堆得好高、真的很多，仔細想一想，「要不要把重要的學習內容，全部都濃縮整理成為筆記，更能夠從容地迎戰會考？」
3. 施行能力：看懂孩子的學習卡在什麼地方
王麗芳指出，孩子的學習卡住了，很多時候是施行能力的問題，包括語言能力不足，視覺、聽覺或肌肉等生理障礙，以及學習運作的思考狀況等。
以語言能力為例，常見孩子的擴句能力不夠，無法做進一步延伸，或沒有空間的語言（地理位置思考）、順序的語言（歷史脈絡即是一個流程的概念）、因果的語言（因為…所以…、由於…導致…、有鑑於…因此…）、推論的語言……。
「沒有語言能力，就很難產生對話、深入思考，文字理解能力也不會好，」王麗芳建議一個簡單的做法，在生活中看到一個圖像時，練習完整、清楚的表達出來，例如「那個長頭髮、穿著紅色衣服、踩著黑色高跟鞋的阿姨正迎面朝我們走來。」或者，練習思考並說出事情發生的原因，例如「為什麼東西放在那裡，爸爸會生氣？」
有的孩子寫作業寫得很慢或考試內容都會卻答錯很多，必須進一步了解問題的所在。有時很容易被歸類為不專心、不認真，卻可能是視覺、聽覺或肌肉功能不佳等因素造成的，需要對症下藥才有用。
要有發現問題、解決問題的能力
王麗芳分享，很多人會認為她女兒的學習起步很晚，7歲時還沒學過任何的數學與注音，也不認得26個英文字母，甚至因為身邊大人對體制的批判而有點看不起知識；但當女兒慢慢的了解到「知識其實是一種工具與獎賞」後，每天會自己安排學習、自己要求自己，包括讀多少書、練多少字、譜多少曲。
「她想學雕刻橡皮章，會自己找書研究、自己練習；對服裝設計有興趣，也會自己找國外的資料做基礎的學習，」王麗芳幾乎不需要為了尋找女兒的興趣與專長，而幫她報名一堆才藝班，因為孩子學會認字、寫字、找資料等能力後，就能夠用這些能力去做進一步的探索與學習。
「面對每天的學習狀況，從上課到考試，也要有發現問題與解決問題的能力，」王麗芳回想，女兒剛升國中時，每天有多達18項功課，經常忙到半夜1、2點，很容易引起一般家長的反彈，但她選擇陪著女兒找出問題的癥結。
事實上，一開始只有「每日功課」加上「明天考試」，做功課敷衍、考不好的結果，就會像滾雪球般換來更多要做的功課、訂簽及補考。王麗芳說，先帶孩子找到問題出在哪裡，才能思考解決方法，以及訂定學習計畫。
王麗芳強調，孩子的自主是靠正確的認知，也就是「知道做這件事是可以幫助自己的」，沒有一個人要當壞孩子，而是沒有人教他怎麼做個好孩子，尤其當孩子陷入谷底的時候，更需要有人拋給他可以爬上來的繩索。
內文圖片來源：王麗芳提供，內容為她帶孩子到菲律賓進行一趟「非典型」的旅行
數位編輯：王惠英
「人類如何學習」一直是認知神經科學探討的主題，因為學習是所有行為之本，連最低等的動物都會趨吉避兇。例如實驗者在A處電擊果蠅，下次即使A處有食物，果蠅也會避開它；若把電擊和它最喜歡的味道配對，下次牠一聞到這個味道就會逃避，喜歡的立刻變為厭惡。
記憶是學習的基本，沒有記憶就沒有學習。記憶就是用昨天的經驗來預測今天的行為，幫助明天的存活。所以談學習一定會談到記憶，記憶的能力就是智力測驗所測的基本能力，難怪坊間有關學習的書都在講記憶，本書也不例外，只是它是以「證據為本」(evidence-based)的論述，比別人有說服力。
很多孩子恐懼學習、害怕考試，這不是他們智力不足，而是他們學習的方法不對。俗語說「做工不由東，累死也無功」沒有依照大腦記憶的本質去讀書，即使三更燈火五更雞，考試的成績也不理想。
作者很感慨的說，從工業革命開始設立學校至今已經二百年多了，但是學校教學的方式一直沒有改變，老師還是用同樣的方式把書本上的知識塞進孩子的大腦裡，沒有人去探討一下這種教學方式是否符合大腦的運作、孩子是否能有效的吸收。所以作者從記憶的本質來討論教學的方法，這是本書最大的特點，相信以後的孩子可以不恐懼學習了。
過去我們鼓勵孩子「只問耕耘不問收穫」，其實這句話有商榷的餘地，因為不問收穫，我們就不知道耕耘是否有效，就不會改變耕耘的方式。杜威曾說過「用昨天的方法，來教今天的孩子，會耽誤他明天的前途」，但是要人們改變是很難的，王陽明說「破山中賊易，破心中賊難」，就連腦造影的科學研究都指出睡眠不足會使孩子出現過動、注意力缺失的行為，影響學習的效果，台灣的家長還是不能接受晚一點上學的提案，理由是家長上班時間若跟學校上課時間不能配合，孩子會無人接送。
其實教育的宗旨是學習，是孩子去上學的主要目的，主旨應該優先，方法可以商量，而不是為了方便犧牲學習。目前這本書在不改變現行教育制度下，用改變閱讀和測試的方式來增進學習的效果，對孩子來說，真是一大功德。
人的大腦喜歡新奇的東西，尤其會動、從來沒有見過，卻快速對你跑過來的東西，你的注意力立刻鎖住那個東西，全身馬上進入緊急應變狀態－瞳孔放大，心跳加快，手心出冷汗，剛剛肚子餓或口渴的感覺被拋到九霄雲外。這是「戰或逃」正腎上腺素大量湧出的關係。
實驗發現請受試者躺在核磁共振中，解數學題時，他大腦腦幹中的藍斑核會活化起來，大量分泌跟注意力和記憶有關的正腎上腺素，因此教學一定要保持學生的新奇感，才可以抓住他的注意力，使訊息穿過注意力這個瓶頸進入短期記憶中，如果登錄這一關沒有通過，訊息流失了，後面就不必談了。
那麼，為什麼以前那種反覆的複誦不好呢？這是因為大腦對重複出現的東西會失去新奇感，沒有了新奇感，就沒有了注意力，正腎上腺素就不會出來，「去敏感化」(disensitization)後對刺激就不反應了，所以一直背同一個生字，幾次以後，這個字已經去敏感化了，有念等於沒念。
但是背一下，隔一陣子再去背它時，大腦得重新提取這條神經迴路出來使用，每一次提取，每一次增加它提取的線索，線索越多，越不容易忘記。好似把一個寶物用一條繩子捆十遍或用十條繩綑一遍垂入古井。前者雖然綑了十遍，卻只有一條提取線索，繩子一斷，寶物便永沈古井無法提取了；但是如果用了十條不同的繩子去綑它，那麼即使一條斷了，還有九條可以提取出來。
讀書也是，讀一讀，把書合起來，想一下剛剛讀的是什麼，或是拿張紙頭出來，寫下剛剛讀的大綱，這種效果最好，這就是「間隔效應」(spacing effect)。1975年我有一整年的時光都在做這個實驗，我的指導教授要我把各種參數全部操弄完，才讓我寫論文，所以我很早就知道間隔效應對學習的幫助。一旦了解了學習背後的神經機制，學習自然事半功倍，即使考試也不害怕了。
摘自 凱瑞 《最強大腦學習法：不專心，學更好》/ 天下文化
Photo By：photo-ac
數位編輯：黃小羽
在台灣的演藝圈，曾寶儀無疑是獨樹一格的存在。當過歌手、演員、作家，才華洋溢；耕耘主持工作超過25年，主持過各大頒獎典禮、綜藝及訪談節目，亦莊亦諧的主持功力，總給人輕鬆自然、機智又溫暖的印象。
在開朗、溫暖笑容的背後，她曾有很長的一段時間不快樂，從小內心很害怕「被拋棄」，潛意識覺得自己沒有價值、做得不夠好，所以拚命努力想證明自己很有用、對家裡有貢獻，值得被稱讚。
父親是香港超級大咖藝人曾志偉，母親為寶媽（王美華），父母在她3歲時離異，她是由爺爺奶奶撫養長大的。2011年，最摯愛的爺爺去世，為她帶來難以承受的悲傷、心裡空落落的，她因此走上自我覺察、療癒自己之路。
這段路她走了10幾年，從原本渴望別人給愛，到如今，把自己愛回來。曾寶儀說：「沒有人比你更會愛你自己，你才是最懂得怎麼愛自己的那個人！」
今年她出版新書《生命中最大的寶藏就是你自己》，前後寫了3年，記錄她在這段旅程中的體悟與練習。她談到，「生命教會我們的東西很珍貴。我的生命只有我可以經歷，如同你的生命，也只有你可以經歷。然後你會明白，你自己就是生命中最大的寶藏。」
曾寶儀坦言，她曾經歷很多追尋，年輕的時候追求成績，長大後追求外在成就，在世俗的清單上一一打勾。
曾寶儀有一個動植物溝通師朋友，以靈性動物（藥輪）分析她的特質，屬於青蛙家蛙，對於情緒的感知非常敏銳，相對感性。但她的前半生卻是用海龜家族的態度活著，在意自己是否可以成就多數人，相對理性。
簡而言之，她長期習慣壓抑自己，努力符合別人的期待。她在《生命中最大的寶藏就是你自己》寫到，「我不斷回應別人的需求，因為我渴望被需要，否則就覺得我不值得存在。」
她在2010至2012年這三年，陷入人生的黑暗期。從感情到工作，再加上爺爺過世，都令她質疑生命，過去的人生信念逐漸崩塌，「在有限的生命中，自己到底需要的是什麼？照著別人的期待和價值觀而活著，就是好的嗎？」
她開始追求靈性、接觸大量的身心靈課程，去了很多的「靈性能量點」，聽到哪裡有厲害的大師，就想著有沒有機會拜見大師。直到2018年，她人生第一次去禪修閉關，在那7天裡，什麼事都沒做，每天就是打坐行禪，跟自己相處。
曾寶儀說：「我終於頓悟到，多年來不斷向外追尋，追尋那些大師、能量點，如果最終沒有回到自己身上，我連自己都不了解的話，一切都是空談。」她停止了向外探問，而是靜下心來探索自己，「所有需要學習的，不在外面，都在自己的內心裡。」(相關閱讀：凱莉哥：我努力活成自己喜歡的樣子，希望孩子以後想起我時，眼睛是閃耀的，也學會好好愛自己)
近年曾寶儀公開演講時，常被問到跟原生家庭的問題，她是如何跟爸媽和解的？她強調，「很多人都誤以為，人生像看電影一樣，和解就是happy ending，跟對方講開、抱頭痛哭一次後，心結就解開了。」
但其實不是這樣的。「你們還是會為一些事情爭執，你還是可能會被媽媽隨便一句話激怒，因為有些東西是不會變的，本質沒變，」曾寶儀說。
「那和解有沒有用？絕對有用。」因為你可以選擇，不需要在舊的東西、再往上堆疊上新的東西，不用再生氣「為什麼你又來了？」或「你過去怎麼樣對我，所以你現在又這樣對我…」
她在書中寫道「在和解的過程中，我也覺得自己在劃一個界限，那不是說這裡有個地雷，你踩到就死定了！比較像是一個最後期限，是我到底要讓這個創傷影響我多久？」
曾寶儀說：「每一個moment都是現在這個當下。新的事情來，當下就解決，而不是反射性地生氣。」「我不再是那個飽受創傷的孩子了，我也不用再背負這些了。」對方是不是像以前一樣、一點都沒變，都跟自己無關。
「生命教會我們的東西很珍貴，每個人的生命只有你自己可以經歷。」而你之所以成為你，正是因為過去所經驗和累積的一切。
曾寶儀說：「唯有你接納自己的過去，它才能成為養分。相反地，若你很抗拒，它就會成為你的魔障。」
剛出道的時候，曾寶儀被定位成玉女歌手、唱「甜歌」，其實她內心很彆扭。現在回想起來，她很感恩當年有這些經歷、留下這些紀錄，「如果你沒有做過，你不會知道自己原來可以做到這些！」再聽到自己的歌，她忍不住笑「那也是我啊。」
「終究你會發現，人生沒有白走的路。」曾寶儀訪談過的人物，至少400、500人以上，其中不乏創業者、成功人士，「很多人都是學非所用，他們所學、所做的並沒有白費，過去跌過的跤，後來都成為成功的養分。」
該如何向內看、更靠近自己內心一點？曾寶儀在書裡介紹13個「與寶藏同在的練習」。其中，觀照自己的呼吸，為靜心最簡單的方法。只要時間許可，她儘量天天做，「對我來說，這是蠻重要的功課。」
「數息」數自己的呼吸，吸氣、吐氣為一次呼吸，每次吐氣時數一個數字，從1數到10，再從1開始。放鬆身心、感受自己的呼吸，「光是這麼簡單的動作，你會發現心裡很多雜音都慢慢靜下來了。」
「數息」再進階為「觀息」，觀察自己的呼吸，像是你的氣吸得有多深？為身體帶來什麼變化，例如：肚子起伏的幅度等。
當她發現自己心思跑掉、想著別的事情時，就靜下來、重新回到當下，專心感受呼吸，透過呼吸來調和、安頓我們的身心。(相關閱讀：EQ高不是不生氣、而是懂得「好好生氣」！博士媽媽：是人就一定會有情緒，3步驟教孩子表達和解決情緒)
曾寶儀推薦，最重要且關鍵的練習為，「從現在開始，選擇你想跟什麼同在」。你當下選擇與什麼同在、跟什麼樣的頻率同在，你就是什麼；你選擇跟「愛」還是「恐懼」同在？跟「感恩」還是「抱怨」同在？「你練習久了，它就會成為auto pilot了，自然而然，就跟你最喜歡的頻率在一起，成就了你自己。」
她說，永遠不要忘記你是有選擇的。很多人會說「我沒有選擇，我只能這樣做」，但其實是你讓自己相信你沒有選擇，把問題怪罪別人，「這都是你的錯，是你讓我不得不這樣」，讓自己好過一點。
其實，生命中的每個選擇都是你自己做的，「你選擇了自己沒有選擇，那也是一種選擇。」當你拿回自己生命的選擇權，才能真正為自己生命負全部的責任。
大部分人常被腦迴路制約，遇到事情，反射性地憤怒或很受傷。曾寶儀強調，終止反射性的情緒反應、需要練習，而這無法一蹴可及。
她分享自己摸索、練習的過程。「你會自我懷疑，是很正常的。走一步、退兩步，也很正常，」像是昨天打坐、打得很好，心很靜，今天卻心浮氣躁，這些都很正常。
重點是，「不要放棄練習，你不要放棄每一天更靠近自己的可能。」「我們都搞砸這麼長的時間，做不好是正常的，但你要不要從現在開始做點改變呢？就從現下這一秒開始練習。最重要的就是兩個字『當下』。」
最後問曾寶儀「現在是人生最舒心的狀態嗎？」她笑說：「跟以前比起來，的確舒心很多，但，是最舒服的狀態嗎？沒有，生活總冷不防會出來啪啪打你臉。」現在的她過得「適情適性」，全然接納自己，帥氣地活出自己想要的樣子！
照片提供/天下文化
上週，英國高等教育調查機構QS發布2025年亞洲大學排名，台灣大學依然是台灣排名最佳的大學院校，但排名較上一次下滑5名，位居第26。台灣總計8所大學院校進入亞洲前100名。
而入榜QS亞洲大學前100名的8所學校，依序是台灣大學第26名、清華大學第39名、成功大學第41名、陽明交通大學第42名、台灣科技大學第66名、台灣師範大學第79名、中山大學第83名、台北科技大學第91名。
| 序號 | 學校 | QS 2025亞洲大學排名 |
| 1 | 國立臺灣大學 | 26 (與馬來西亞國立大學並列) |
| 2 | 國立清華大學 | 39 |
| 3 | 國立成功大學 | 41 |
| 4 | 國立陽明交通大學 | 42 |
| 5 | 國立臺灣科技大學 | 66 |
| 6 | 國立臺灣師範大學 | 79 (與馬來西亞北方大學並列) |
| 7 | 國立中山大學 | 83 |
| 8 | 國立臺北科技大學 | 91 |
| 資料來源：QS官網 / 整理：李加祈 | ||
在少子化趨勢下，台灣學生數量減少，又遇到國際各校爭搶學生，國際排名成為各大學留才、攬才的一大關鍵。其中，台大的國際排名更是備受矚目。
在這次2025年QS亞洲大學排名中，台大下降5名，引起各界關注。「排名是一種健檢，讓我們知道可改進的地方，」台大教務長王泓仁比喻。
對於大學排名狀況，台大校長陳文章日前曾表示，
關於大學排名，陳文章分析，台大的論文被引用數下降，因此影響排名起伏
。對此，他表示將提出新的鼓勵措施，鼓勵教師產出高品質的研究論文。另外，
推動校內改革的同時，陳文章期待政府提供更多經費補助。他提到，北京清華大學一間學校的經費，就超過全台灣所有大學拿到的總和。
在經費落差懸殊的狀況下，台灣高教國際排名要提升，著實有難度。陳文章更強調，不僅中國，鄰國日本也正大幅增加高教經費，像是日本的東北大學，拿到政府一年100億元補助，且連續補助25年，目標躋身世界一流學府。
在自然資源稀缺的島國，「人才，就是台灣最好的資源！」陳文章提到，台大明年度預算約210億到220億元，不過因為調薪和其他支出成長，實際能用的經費比以前更少。因此，陳文章期盼政府提升高教經費，推動高教前瞻基礎計畫，增加台灣人才國際競爭力。
王泓仁認為，在現有預算經費中，台灣各大學能有這樣的表現已經很厲害。他強調，台灣高教一直在進步，「但其他國家投入資源多更多，我們怎麼比？」除了現行排名退步之外，王泓仁更憂心台灣高教的長遠發展，「高教一味追求這樣的『高CP值』，長久下來真的好嗎？」
國際大學排名不只顯示每間大學的治理成效，更凸顯出台灣高教整體挑戰。如何在爭取更多經費並極大化資源效益，就是現行台灣高教的一大挑戰。
轉載自《遠見雜誌》：原標題〈QS亞洲大學排名，引台大校長嘆「對岸一學校經費多於全台總和」〉
原文刊載於此：https://www.gvm.com.tw/article/117095
封面照：蘇義傑攝
本次調查中，陶板屋在全年齡層知名度、好感度均拿下第一名。陶板屋事業處總監鄭雅文認為，與陶板屋長期從菜單設計到餐廳設計、現場服務的耕耘有關。
在菜單設計方面，提供有趣豐富的和風洋食料理，融合了日式與西式的特色，為想在生活中獲得喘息與驚喜的消費者，創造出值得回憶的體驗。
另外，陶板屋也規劃蔬食套餐、淘氣小屋餐，前者與一般「和風創作料理套餐」一樣，有沙拉、前菜、湯、主餐、和食、甜點、飲料，讓重視份量感的顧客也能吃得滿意。而淘氣小屋餐則包含揚物、蔬果沙拉、淘氣主餐、雞肉、蘋果汁，並以可愛容器裝盛，使孩子們能兼具健康和飽足感。
不難看出，陶板屋是以「滿足全家大小口味」作為號召，希望不同年齡層蒞臨用餐，都能有優質消費體驗。因此，在店內裝潢方面，以「家」為概念，呈現自然、溫潤設計風格，錯落其中的沙發、餐桌及擺設，讓不同的區域既有全然不同的獨特視野，發現其中真摯的美學。
而店內服務，更是各年齡層顧客對陶板屋青睞的一大主因。鄭雅文舉例，年長者通常比較需要頻繁如廁，因此帶位時會特別安排在離洗手間近的位置。如果是孕婦，除了準備靠枕，讓她們在用餐時不會腰痠，而且因為孕婦較不適合攝取咖啡因，也會幫忙準備牛奶、開水，不像一般顧客提供茶水。
甚至是一群朋友前來慶生，陶板屋也會幫忙拍攝獨一無二的照片，再根據顧客需求設計相框，並將照片列印出來供其留存紀念。雖然陶板屋是以35歲到45歲中產階級、小家庭為核心客群，「但針對不同年齡層，我們會有不同的服務細節，共通點是把顧客用餐體驗做到最好，」鄭雅文強調。
這樣的待客精神，在疫後「新常態」中依然重要。例如，疫情三級警戒期間，餐廳全面禁止內用，消費者只能透過外送、外帶品嘗陶板屋餐點，當時陶板屋會在量測製作該份餐點廚師體溫後，把數字寫在「貼心小卡」上，讓消費者更安心。
疫情趨緩後，量測廚師與工作人員體溫、確保食安的嚴格規定依然存在，但根據市場反應，不再發送貼心小卡，以符合時下各界重視的環保永續浪潮。
除了減少紙張耗費，符合ESG中的E（環境層面）外，陶板屋對S（社會層面）也同樣重視，與TFT為台灣而教合作關心偏鄉教育，今年已進入第9年，一共深入9個縣市，和87所學校合作，影響約7000名國小學童。
鄭雅文猶記，雙方合作第一年是以捐書到偏鄉為主軸，後來我們發現台灣偏鄉教育匱乏，與TFT為台灣而教合作，期待透過對偏鄉的支援，讓孩子們不論出身，都能擁有更好的教育資源。今年「陶板屋」的公益主軸為「做孩子勇敢的靠山」，不僅持續用行動支持偏鄉教育，團隊7月也前往苗栗山區小學舉辦職涯體驗營，陪伴並帶領學童透過遊戲關卡，輪番擔任小小收銀員／主廚／店長，不僅激發其職業想像，更能幫助他們勇敢追求夢想。(相關閱讀：高職學什麼》商業與管理群-商業經營科：培養管理、行銷、財務三種基礎能力；至少不討厭數字，英文和數學能力不錯)
▲陶板屋用行動支持偏鄉教育，與TFT為台灣而教合作舉辦職涯體驗營
正因為這些努力，使得陶板屋在疫後消費者更重視永續的趨勢中，深受消費者信任。不只如此，疫後通膨浪潮，使得消費者選擇餐廳時更注重CP值，但卻絲毫無損對陶板屋的支持。
鄭雅文指出，陶板屋和風創作料理套餐、蔬食套餐，都是668元加上一成服務費，卻有7道餐點。坊間並不容易找到相同價位，卻能兼具飽足感、精緻度的套餐料理。
更加值的是，陶板屋持續追求創新，不只定期更換菜單，也讓餐點在美味可口外，成為消費者的視覺饗宴，例如母親節就推出「乾冰泡泡飲料」，在飲料杯子上裝著一顆裝填乾冰的泡泡，只要用餐具將其刺破，頓時餐桌上煙霧繚繞，成人、小孩看了都十分開心。
「我們要持續用心對待每一段關係。」鄭雅文盼望，不管年齡、職業為何，只要來到陶板屋，體會從餐點設計、空間裝潢、現場服務等層面的講究款待後，呼朋引伴、一來再來，讓陶板屋成為他們生命中重要的用餐與聚會場所。
一場親職講座結束後，有位家長走到台前來跟我互動。
她說：「老師，我女兒最近在學校因為遭遇『霸凌』的問題，所以身心有憂鬱的狀況，請問我該怎麼辦？」
面對家長的焦慮，「狀況外」的我通常不會直接回應，而是回問她：「班上的老師知道這個情況嗎？有沒有介入處理？」
她說：「老師有介入處理，而且有找相關的人進行訊問，但我女兒的狀況還是沒有好轉。後來我再問她這件事，她也不太想跟我說了，這讓我很擔心。」
「所以，你打算怎麼處理這個問題？如果，她在這個環境真的很不快樂，你有考慮讓她轉學嗎？」我問。
「不、不、不，我沒有考慮這個選項，我覺得這裡很好，我希望她可以勇敢。」這位家長的語氣突然堅定了起來，肢體的反應也表明了自己的立場。
從她的反應中，我似乎覺察到她女兒為何不快樂的蛛絲馬跡，在有限的時間裡，於是這樣回覆她：
「你先不要緊張，我的意思並不是一定要轉學，而是在照顧女兒身心健康的前提下，你解決問題的方案如果只有單一選項，而這個方案又是女兒難以接受的，她當然快樂不起來，而且也不會想跟你談，因為她知道媽媽的立場很清楚，她沒有其他選擇。
「如果你真的關心她，你在她面前應該展現彈性。你試著敞開自己，她才會對你敞開，而你們才有機會一起深入討論這件事，並在後續做決定。」
聽了這些建議，這位家長陷入沉思，但因後面還有其他人排隊要提問，我們的對話只能在此打住。(相關閱讀：孩子不是難溝通，而是需要你和他站在同一陣線；蔡宜芳心理師：這幾種上對下話語，對小學生有用，但對青春期孩子無效)
之後回想這件事，真覺得「期待」在人與人的互動、關係裡，有著很微妙、深刻的影響。「期待」就是「我希望……」，或「我想要……」。在我們每天的生活場景裡，都會不自覺將「期待」寄託在遭遇的事或相遇的人身上。
「期待」若被滿足，我們就會感覺順心愉快；相反地，「期待」如果落空，我們的內在就會產生種種負面情緒（感受）。
回到親子的互動相處，為人父母對孩子既然也免不了有「期待」，關鍵的課題便在於：必須覺察它的存在，而非無意識地被它制約。
以上述事件為例，若媽媽能意識到自己正緊抓「期待」不放，就不會造成和女兒在溝通上卡關。媽媽期待女兒勇敢，女兒也可能期待媽媽能深入理解她的處境和困難。此時媽媽若執意女兒必須滿足她的期待，女兒當然覺得無路可走，而長期在困境中呼救無援，緊緊封閉自己的內心，就可能導致憂鬱。
當期待變成執念，就算媽媽自認為是在協助女兒脫困，為女兒的未來著想，但在女兒那端，卻可能感受到媽媽沒有真的想聆聽她的心聲，因為最後還是只有一個選擇，只有那條充滿荊棘的道路可走。若是如此，可以想像內在會是多麼絕望。
父母對孩子有某種期待，背後多與自己的成長經歷有關，希望孩子的人生順遂、光明，少走些冤枉路，不要重蹈自己過去的覆轍。
這個起點其實滿載著愛與善意，但這份期待若過於強烈，父母就有可能忽略孩子在這個過程中遭遇的困難，甚至責備孩子不夠努力∕勇敢。那麼，當初的善意反而就轉變成一種壓力，壓得孩子喘不過氣，也讓親子關係變得對立、緊張。(相關閱讀：黃之盈心理師：父母的回應，就像迴力鏢；你對孩子說的負面話語不會激勵他，卻會引導他成為那樣的人)
期待若已成執念，要鬆開它就會變成一種痛苦的試煉。因為，你會強烈感受到內心在拉扯、抗拒，彷彿在大聲吶喊：「不！這不是我要的！」
然而捫心自問：「若你得到你要的，但孩子卻抑鬱難解，甚至與你對立、疏離，這真的會是你要的結果嗎？」
如果還有機會遇到那位家長，我還是想跟她說：「你不用割捨你的『期待』，因為我知道那對你很重要。但若孩子實在無法滿足你，也請你試著鬆開它，不要完全否絕各種可以解決問題的可能性，也不要讓它變成親子之間一道解不開的枷鎖、桎梏。留一條路給孩子走，當初的愛與善意，才能真正成為孩子成長的助力。」
歡迎參閱吳孟昌的「靈性」教養書：《孩子越倔強，我越溫柔——30個關鍵指引，陪孩子、也陪青春期的自己再長大一次》（入選2023博客來親子教養百大暢銷書）
歡迎搜尋、瀏覽FB專頁：吳孟昌的心靈小舖
Photo：shutterstock
數位編輯：黃晨宇
前幾天我在超商吃晚餐的時候，坐在我鄰座的似乎是一家人，我猜測人物應該是母親、兒子、阿姨（？）、祖父與祖母，我會特別注意到他們是因為聽見了阿姨一直在鼓勵男孩想說什麼就說，但每當孩子一開口，旁邊的媽媽就會馬上打斷他。
男孩：『我覺得妳對我講話可以不用那麼大聲，我耳朵又不是聾了…』
母親：『什麼叫做我講話大聲？我講話你有在聽嗎？我不是跟你說不准再去找那些朋友嗎？那些人哪叫做朋友？朋友會整天鼓勵你打電動嗎？朋友會教你反抗自己的媽媽嗎？朋友會教你離家出走嗎？那算是什麼朋友啊？他們是什麼東西啊？』
阿姨：『妳先讓他講話啦，妳這樣一直打斷他講話要怎麼溝通呢？』
男孩：『我覺得他們很好，至少比妳好。我不會回家的，我要去住阿公阿嬤家。』
母親：『什麼叫做你覺得？太多的你覺得就是過度的自我意識、太多的你覺得就是叛逆，我是你媽你就是要聽我的！你有沒有想過你這樣做我會難過啊？你沒有同理心嗎？我是你媽欸！』
我當下真的覺得非常的不舒服，所以迅速吃完我的關東煮之後就起身離開了，我很想插嘴，應該說我很想請那位女士閉嘴。那短短幾分鐘的時間我也完全感覺不到妳身上有所謂同理心，妳要如何要求兒子無師自通地去學會同理別人的感受？
叛逆的孩子只是想要爭回自己的主權
我不清楚他們家發生什麼事，或許孩子確實有行為不妥的地方，但看見母親對待自己兒子的態度，其實完全不難理解為何兒子會有這樣的反應。很多人說青春期的孩子叛逆是正常的，不叛逆的孩子才需要擔心；很多人都說叛逆的孩子長大後吃到苦頭就會知道家人的好，就會開始孝順家人了。
我不禁聯想到病態的斯德哥爾摩症候群，一個孩子從小就在不被尊重的環境下長大，在辱罵、毆打或是其他冷暴力的環境下長大，最後依然可以愛著家人的大概只有兩種狀況：第一種是像我這樣藉由心理學去理解父母行為的目的進而放下對父母的怨恨，只留下父母對自己的愛。
另一種則是因為在社會上爾虞我詐求生存已經夠累了，若是連面對父母都要諜對諜就太痛苦了，說服自己父母對自己糟糕的態度都是因為太愛自己，所以自己也要好好孝順父母這樣容易多了。孩子的浪子回頭可能並非認同了他們父母的行為，只是怨恨帶來的痛苦太難受了，只好說服自己這一切都是出自於愛。
孩子會叛逆並非只是因為大腦發育還不夠成熟、沒辦法良好地控制自己的行為，大部分的情況下叛逆的孩子，只是想藉由反抗父母來爭奪原本就該屬於他們自己的自主權與自由。
孩子本身其實也很清楚他們的行為是錯的，但此時正確與否已經不是最重要的了，對孩子來說只要順從父母的意思就等於在宣告自己的自由將由父母掌控，因此行為對錯不重要，只要是會讓父母不高興或是困擾的行為就是好的行為，或者說是勝利的行為。（蘇格拉底：無人自願為惡）
許多父母會將孩子視為自己的財產，孩子的行為、決定，甚至連思想都必須受到父母的控制。相信看到這邊的讀者應該多少會有同感，試著回想小時候第一次拜拜時，你們當中有多少人的父母曾對你說：『因為爸爸媽媽信奉道教要拿香拜拜，你願意也一起拿香拜拜嗎？』有多少人從小就被迫拿香拜拜或是低頭禱告，甚至長大後想要有自己的信仰都會鬧上家庭革命？
我家是道教家庭，我在國二時進入教會，信教一年後受洗，當時我的父母憤怒到想跟我斷絕關係；我的祖父母在我每一個週六晚上要參加聚會時的都會講話酸我，說我的教會是瘋人院，裡面的人都是神經病，我也會變成神經病。他們明知道基督徒不拿香不燒紙錢不膜拜偶像，但逢年過節就會強迫我一起祭祖，不這麼做就會大罵我不孝，祖先會降禍給我。
國三因為在教會發生了一些事情我選擇離開，我開始抽菸、喝酒，跟一群吸毒的朋友成天泡在網咖，好幾次被帶去少年隊。我不知道做這些事情不好嗎？其實我很清楚這樣的行為不好，但我更想做會讓父母生氣的事情，他們越生氣我就越得意，因為我知道他們管不動我，我覺得我比他們厲害。
我印象很深刻是某次我又被帶去少年隊，那次的警員對我講話不是平常其他警員那種大小聲或是嘲諷，
他第一句話就問我：『有抽菸嗎？』
我聽到時愣了一下，但又馬上倔強的回答：『會喔～抽很兇喔～一天都要抽一包！』
然後警員說他要去外面抽菸，要不要一起去？
於是我就跟著他出去了，但我的心情是很忐忑的，我完全不知道他接下來想幹麼，為什麼他沒有像過去的警員那樣對我破口大罵：『你們這些中輟生都是社會的毒瘤！敗類！你們都是些人渣知不知道？』我強裝鎮定想拿我的菸出來抽，才發現我的菸沒有帶到，警員看我在那邊摸老半天，遞給我一支菸說：『我請妳抽啦。』
那是我第一次對一個大人說那麼多話
他問了我很多事情，像是平常跟父母關係如何、在學校有沒有很好的朋友、有沒有被欺負、為什麼不想回家什麼的。我的回答可能很跳針，邏輯上也有問題，但是那位警員卻從頭到尾沒有打斷我講任何一句話，他雖然沒有表示認同我的行為，卻也沒有否定我的行為，只是靜靜的聽我講完。
雖然警員大我可能至少20歲，但他卻沒有像平常我遇見的那些大人一樣把我當成屁孩，不管我講什麼都只會說我在作夢。我平常面對的那些大人們，不是把我當成空氣般無視，就是完全不管我講什麼先否定再說。想讀美容美髮科被說是落翅仔才會去；想學畫畫被說將來不能當飯吃；偷看我鎖起來的日記內容發現我交男朋友被大罵小小年紀就在亂搞男女關係……族繁不及備載。
15歲在少年隊與該警員的對話是我第一次，感受到自己是被尊重的，同時也是我最後一次被帶去少年隊，因為我跟員警約定了我不會再進去，他說他相信我。
他說，他相信我。
孩子要的其實很簡單，就是信任。也許我們在人生的歷練上沒有照顧者來的豐富；也許我們的想法在照顧者眼中看起來就是各種的無知與荒謬；也許照顧者只是想保護我們，不想要我們像他們一樣辛苦，至少不希望我們去吃他們曾經吃過的苦。
然而，孩子是獨立的個體，不論他今年八歲還是十八歲、成年或未成年，即便他只有幾個月大或是才剛呱呱落地，都是獨立的個體、是必須被尊重的個體。當一個個體逐漸學會獨立自主時，照顧者就應該要適時的放鬆緊握的手，一個嬰兒剛出生肚子餓時只能用哭泣的方式讓大人明白他餓了，但是當他已經能夠自己用手抓食物來吃時，就不應該為了害怕弄髒或是吃太久等原因剝奪他自行進食的權利。
隨著孩子日漸長大越來越獨立時就要給予更多的尊重，他們可能開始會出現一些荒謬的想法，照顧者即便不認同也不應該用權威去阻止孩子做他想做的事情，而是站在一個對等的角度上分析利弊給他知道，再讓他自行選擇要怎麼做。若孩子聽完了照顧者的分析後依然還是決定要做某一件注定會失敗的事情，那也是他自己的人生，他必須學會承擔屬於自己的責任，包括面對失敗這件事。
不允許孩子有自己的思想，卻要求他們長大後不要隨波逐流；不允許孩子替自己的人生做決定，卻要求他們長大後想想自己要做什麼。大人吶，你們真的好矛盾。然後孩子們在這樣的環境下長大後也成為同樣的大人，再用同樣的方式去對待他們的下一代，這樣的循環什麼時候才會結束？
你有你的人生，我也有我的；我們可以彼此分享不同的看法，但不能夠強要對方接受我們的觀點，這才是一個互相尊重的關係。
對待孩子也應該如此，不能夠因為孩子比我們小了三十歲就認為他們的決定都是不明智的、他們都是需要父母去幫忙才能做好一件事情的，屬於孩子自己的課題，父母能做的只有陪伴，沒有權利去干涉。
Photo By：pixabay
數位編輯：黃小羽
