學齡前的孩子，在一步步認識世界的過程中，會有各種的情緒反應，而幼兒園老師，每天都要面對這些突如其來的情緒炸彈……
不管是哪種原因，當情緒上來時，孩子就像是炸彈引爆。
在孩子情緒爆發時，老師們唯一做的事，就是陪伴等待，等待情緒風暴過去，緩和情緒，冷靜下來後，才有可能處理問題。
老師不會告訴孩子「不要生氣」、「不要難過」，也不會要求孩子馬上停下來，是因為要讓孩子知道：你可以有情緒。
情緒來時要立刻平復，換做大人也做不到，輔仁大學兒童與家庭學系副教授涂妙如強調，「當孩子陷入情緒風暴時，說教、講道理都無濟於事，甚至雪上加霜，唯一能做的，就是給孩子一段時間緩和情緒。」
老師會先試著幫孩子標示情緒，同理孩子，說明發生什麼事情，造成什麼樣的感受，例如「你剛剛去了語文角，同學不讓你一起聽故事，讓你覺得很難過對不對？」
有時候孩子也說不清，老師就會問孩子有沒有希望怎麼做，「你現在很生氣，有什麼我可以幫忙的嗎？」，或是「你希望做些什麼，可以讓你覺得舒服一點」。
涂妙如解釋，「特別是中大班的孩子，他們更需要練習表達，並選擇處理情緒的方式。」
有些孩子會說，「我要自己坐著休息一下」，老師除了讓孩子獨處，仍會告知孩子需要幫助時隨時都在，「那你覺得好點的時候，過來找我，或是你還需要什麼幫助，也可以過來找我。」
有些孩子想要去跑一跑、有的會想要去洗把臉，然而，更多時候，孩子根本不知道自己想幹嘛。
如果孩子沒有想法，老師會提供選項，「或許你可以先去畫畫」、「需要牽你去散個步嗎」，協助孩子找出正向調節情緒的策略。
把每次情緒出現時，都視作練習的機會，引導孩子練習如何緩情緒，可以在下一次情緒來襲時，好好面對。
孩子必須練習面對情緒，但也不能整天處於爆炸狀態，因此，幼兒園也會從正向角度，減少引發孩子情緒的可能。
「這幾年，有越來越多小朋友，只要聽到『不可以』、『不行』，就像踩到地雷，直接爆炸，」新北市文仁非營利幼兒園園長王玉雯談到，「所以，老師會盡可能不用否定句型，避免『不』這個字，直接告訴孩子現在要做什麼。」
涂妙如會在用餐時間播放音樂，當孩子們聊得太起勁，提醒孩子「我聽不到音樂囉」，取代「不要講話了」，避免後者像糾察隊的句型。
「糾正」孩子時，換句話說，「你要不要這樣做試試看」，給予孩子可以執行的方式，避開負面評論，也比較不容易激起孩子的情緒。
在幼兒園進行非例行活動前，老師通常也會先說明，等一下可能遇到什麼狀況，孩子應該怎麼做，涂妙如解釋，「先幫孩子模擬，有心理準備，才不會在活動開始後，孩子赫然發現，怎麼和自己以為的完全不同，進而出現各種情緒。」 (相關閱讀：教小孩做好情緒管理，內化為習慣與能力，才是真正贏在人生的起跑點！)
在幼兒園裡，老師經常會在團體時間，和孩子們討論今天發生什麼事，用什麼方式解決、有沒有更好的方法，不單是個別孩子，透過全班一起，讓沒有經歷衝突的人，也同時學會怎麼處理。
「透過繪本故事談論情緒，是一種非常好且老師們也經常使用的方式，」涂妙如談到， 從繪本角色出發，因為角色經歷，出現挫折、恐懼、憤怒、焦躁等，讓孩子認識各種情緒，並覺察與辨識情緒，分辨發生什麼事，出現什麼情緒，並理解是什麼原因造成這些情緒，更學習透過適當的表達說出來，最後，再嘗試調解處理這些情緒。
「透過繪本故事，是在學校或家裡都最容易做到的，」涂妙如談到，「不必等到實際經歷，就可以預先用故事模擬。」
「幼兒園有這麼多孩子，每天有各種滿滿的情緒，幼兒園工作是情緒勞務啊！」涂妙如形容。
儘管老師有較多經驗及專業，然而，難免還是有情緒滿載的時候，通常，就會暫停，先交由其他老師接手。
「學習喊暫停，是有勇氣的表現，」涂妙如強調，當情緒腦被啟動後，就會一直覺得爆發點很嚴重，理智持續當機，所以，讓大腦安靜一下，給自己幾分鐘冷卻，結果就會很不一樣。
因此，當家長情緒不堪負荷，同樣應該勇敢按下暫停鍵，把孩子交給另外一半，或是家人、朋友。
父母也不妨直接告訴孩子，「我現在真的是太生氣了，沒有辦法好好跟你說話，需要先自己去喝一杯茶，冷靜一下。」
「這是一種示範，當情緒來時，先解決心情，再處理事情，」王玉雯鼓勵父母在孩子面前坦白自己的情緒，「讓孩子知道，情緒是可以大方說出口的。」
當孩子面對情緒時，就會學習爸媽處理情緒的方式，王玉雯有感而發，「願意和孩子共同練習情緒，並不是件容易的事，對於肯這樣做的家長，真的需要給予非常大的肯定。」 (相關閱讀：孩子一不順心就發脾氣？3招讀懂他的情緒，小孩不暴走、家長不失控)
以下是專家推薦的處理方式：
當孩子吵架，相互指責時，老師不扮演法官，而是協助雙方溝通，「老師知道你們需要協助，但我覺得你們倆可以先商量一下，老師就在旁邊，如何？」讓孩子自行選擇有需要老師協助，還是可以自己處理。
輔仁大學兒童與家庭學系副教授涂妙如強調，「衝突並不全然是件壞事，藉由同儕相處的衝突過程，可以讓孩子學習到人際互動與溝通。」
因為做不好，感到挫折而崩潰，是幼兒園生活的日常，新北市文仁非營利幼兒園園長王玉雯說，「我們會讓孩子崩潰，因為這就是學習中必經的一段啊！」
但老師並不是放著不管，會進一步詢問孩子是否需要幫助，如果需要，老師會提供方法，也許可以試試看怎辦做，但孩子堅持要自己來也沒關係，老師會表明，「如果你等一下需要幫忙，可以隨時來跟我說」。
當孩子因為害怕做某件事，老師會選擇陪伴，等待孩子做好心理準備。
例如孩子不敢溜滑梯，陪著孩子先在旁邊，讓他看看到底怎麼一回事，了解整個過程，甚至把動作技巧講清楚，也可以請同學示範，手怎麼擺、腳怎麼放。
老師會鼓勵建議，可能從最低的開始，但不會逼迫，最終決定權仍在孩子。
在幼兒園裡，孩子們也經常因為討厭，不願嘗試，例如是吃蔬菜。
涂妙如會用鼓勵的方式，那怕是一小口也很好，「某某吃了之前不敢碰的青椒，很有勇氣！」
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學齡前孩子，最重要的學習目標就是建立基本生活自理能力，包括從小開始練習穿脫鞋、外套，到大一點的孩子用餐後整理桌面、打掃教室等。
輔仁大學兒童與家庭學系副教授涂妙如指出，「幼兒園裡，會把各年齡層應該具備的生活自理能力，排入每天例行性活動，讓孩子反覆練習，直到能獨立完成。」
要培養孩子生活自理能力，老師應該先清楚示範，讓孩子了解要怎麼做，再交由孩子嘗試。
過程中，老師可以觀察孩子能力，提供合適的鼓勵與協助，幫助孩子按照自己步調往前邁進。比如「哇，你做到這樣已經很棒了，如果這裡再用力點，可以更快一些」，口語引導不夠時，也可以使用其他方法，例如在鞋後跟裝上彈性繩，方便幼幼班孩子順利把鞋跟拉上。
面對不願意動手的孩子，老師可以保持一貫溫和堅定的態度，讓孩子明白：「你有困難我很樂意提供幫助，但必須由你自己試著做做看。」
涂妙如曾遇過在家中習慣被餵飯的孩子，到學校始終不肯自己吃，就協助他從簡單的動作開始，再由孩子接續完成，例如「我幫你一點忙，把飯裝到湯匙裡，你試試看送進嘴巴裡。」
「有好的開始，孩子對自己能力有正向肯定，才會繼續下去，」涂妙如指出，如果覺得「這年紀應該要會」，就要求孩子一步到位，太大的挫折感反而會讓孩子索性放棄不做。
引導孩子時，老師會選選擇使用孩子可以理解的詞彙來溝通。例如「大家一起把玩過的玩具全部放進籃子，然後把籃子送回櫃子的家」，又或是對於還不會看時鐘的孩子，要休息十分鐘，可以直接約定「長針指到六時，我們就回到這裡」。
「說淺白易懂的話，不說幼稚的話，」涂妙如強調，即使面對幼幼班孩子，老師也不使用疊字，「成人要示範的是社會一般溝通詞彙，孩子才有辦法學習到合用語彙，並不需要反過來學孩子說話。」
「穿好鞋的小朋友，到旁邊一起排小火車，沒穿好鞋的小朋友，老師會等你」、「不要急，我們會等你，好棒，已經一隻腳好了，再一隻腳就快完成了唷！沒關係，老師會等你。」
練習過程中，做得慢、做不好都沒關係，老師會等待。
「所有的學習，第一步一定是陪伴，願意等待就是種陪伴，」新北市文仁非營利幼兒園園長王玉雯談到，「陪伴孩子經歷失敗的挫折、剛開始的混亂。」
文仁幼兒園裡，中班孩子會刨皮、切丁，處理食材，但剛開始時，也是一片混亂，教室到處都是水，什麼東西都掉地上，「學習過程本來就磕磕絆絆，」王玉雯談笑著談到，規劃烹飪課程時，老師們就預期必須歷經混亂，在錯誤中學習。 (相關閱讀：心理學家爸爸黃揚名：從小教出3個好習慣，學習路上少煩惱)
「孩子做到了，就要給他肯定，」涂妙如強調，練習過程中，稱讚鼓勵是孩子前進的重要動力。
「我看到某某很棒，自己的部分收完了，還幫助其他同學收拾喔！」涂妙如談到，這樣的敘述內容具體稱讚兩件事：一是孩子收拾好玩具，二是主動協助他人。
不只是「好棒」、「好厲害」，必須具體指出做得好的地方，孩子才能知道，要繼續保持哪些好的部分。
涂妙如也會利用「某某今天做了什麼『天使行為』，希望明天也有其他人當我天使」的讚美方式，除了在同學面前被公開稱讚，會讓孩子感到更有光環，透過稱讚某種行為，也鼓勵其他孩子朝這方向前進。
「就算有時孩子調皮，胡搞瞎搞，在不影響安全的情況下，我們會故意忽略，」王玉雯談到，團體討論時，老師透過表揚孩子正向行為，讓所有孩子們知道應該怎麼做，並不需要特別揪出沒做好的孩子。
「並非所有事情都稱讚，如果孩子本來就會，重複稱讚就變成不必要，孩子會麻痺無感，」王玉雯提醒，「在孩子努力突破的關鍵時刻，給予鼓勵與稱讚，才是最有力量的。」
把目光放在孩子努力過程，有哪些進步，不只聚焦最後成果，自然可以從中找到值得鼓勵之處。
「許多看似不起眼的『小事』，其實都非常值得給予孩子鼓勵與稱讚，」王玉雯舉例，小小孩能把鞋子左右腳放對，這都不是理所當然，而是進步成長。
「本來都是九點才到的孩子，八點不遲到的目標對他來說太遙遠，幾乎是永遠做不到，」以遲到這件事來說，王玉雯談到，老師嘗試了更積極的鼓勵方式，「儘管已經遲到，但只要孩子比之前提早兩分鐘、五分鐘，我們都會給予鼓勵。」
幼兒園規範並不複雜，主要圍繞著安全與團體合作兩方面，然而，如果不理解規範的意義，對孩子來說，全都是綁手綁腳不舒服的限制，涂妙如談到，「孩子要了解為什麼必須遵守規範，才可能願意遵守。」
老師講述規範時，會盡可能用正向表述該怎麼做，降低孩子被限制的感受，並說明必須這麼做的理由。
例如用「慢慢走」取代「不要用跑的」，並進一步說明其中的考量，「教室裡很多桌子書櫃，老師擔心你們奔跑會跌倒受傷」。
當孩子違反規範，幼兒園老師多數處理方式，是暫停孩子現在的活動。例如有孩子從溜滑梯逆向往上爬，涂妙如會先呼喊制止，「某某，我剛看到你很興奮，從滑梯往上爬，我要請你先來旁邊休息一下，你覺得這樣會發生什麼事？」並進一步確認孩子是否知道被喊停的原因。
如果孩子能說得出為什麼，就表示理解；假使孩子不懂，老師可以進一步說明，「你看，某某從上面溜下來時，腳可能踢到你的臉，是不是會受傷？我不希望你受傷，所以，你覺得要怎麼玩這個遊戲呢？」
對話時，涂妙如會降低高度，蹲下來與孩子平視，握住孩子的手，「現在，我要請你看著我」，如此，讓孩子明確感受到「老師在跟我講一件嚴肅重要的事情，我得注意聽」。 (相關閱讀：孩子小學了還不會擰抹布？資深教師：生活自理能力不足，將來也會影響課業！4面向培養孩子的生活好習慣)
在沒有安全顧慮下，有時老師可以讓孩子嘗試行為後果，並和孩子一起面對和解決。涂妙如解釋，「透過這樣的過程，孩子便能明白為什麼有些規定必須如此。」
例如午覺時間到了，但教室到處都是玩具，涂妙如會發問，「有人可以告訴我，現在沒位置睡覺怎麼辦？有沒有什麼辦法？」
當孩子們回答必須收拾玩具後，「我們一起來把這件事解決好嗎？看有沒有辦法在長針指到六的時候，讓教室變得可以睡覺，準備好來挑戰了嗎？」
孩子們開始動作後，涂妙如邊觀察，持續邊打氣，「我看到某某已經收拾兩個籃子，超厲害，動作這麼快」、「某某雖然慢慢的，但收得好仔細，排得整整齊齊！」
「哇，現在教室變得很乾淨，可以好好睡覺了，那明天大家可以在遊戲結束時就收好嗎？不用再另外花時間，就可以睡覺，OK？」透過向遊戲的方式，讓孩子收拾好玩具，也明白整理的必要性，讓收拾玩具不只是苦差事。
更大一點的孩子，不妨共同討論制定規範，根據王玉雯的經驗，「孩子一起參與討論制定過程，會比較願意遵守規範。」
「規範是教室中每個人都要遵守，包括老師也一樣，雙重標準會讓孩子產生質疑，」王玉雯也提醒，尤其中大班孩子一定會問，「為什麼你可以，我不行？」
當老師必須打破規範時，必須給予說明，「老師午休時間為什麼不睡覺，是因為得先準備下午上課需要的東西」，才能讓孩子信服，願意繼續遵守規範。
孩子們也常會對「事情為什麼要這樣做」提出質疑，王玉雯認為，「那就讓孩子感受，為什麼需要這麼做。」以收拾玩具來說，「剛開始，讓孩子把全部玩具收在一籃就好了，」王玉雯談到，「當孩子老是在籃子裡翻找不到需要的東西時，那才是分類的時機！」
王玉雯解釋，「這才能讓孩子有感受、同理，『分類收拾，是為了方便找東西』，各種規定，出發點都是為了解決問題。」
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用孩子的眼睛看世界、用孩子的耳朵聽世界、用孩子的心去感受世界，加入了阿德勒的教養法則，菲力幼兒園的幼教老師教孩子學會思考和獨立。
中午12點的午餐時間是孩子最期待的時刻，位在新店的菲力幼兒園也不例外。不過，大班的孩子今天得先討論要把工作日誌寫完再吃飯，還是吃完飯才寫日誌。各自表述後舉手表決，老師數數人數，宣布先寫完再吃飯。所有孩子開心的少數服從多數，教室馬上安靜下來，每個人專注完成工作。
菲力幼兒園今年的教師培訓主題是「正向教養」，每個老師都收到一本《跟阿德勒學正向教養》，再利用4天的課程學習正向教養的理念和方法。老師發展出3個招式。
招式1：讓孩子討論
阿德勒心理學的重要精髓之一，即為讓孩子有大量的討論和選擇權。在教室經營上，如果孩子能在平等地位上討論、解決種種問題，就能擁有歸屬感和貢獻感，自然能激發責任感。所以在菲力，孩子每天花最多時間的就是「討論」，什麼都要討論、什麼都可以討論，2歲多的小小孩也不例外。
「小班可以討論什麼？」很多到菲力參觀的家長都非常疑惑。「只要有好的引導，2歲的孩子可以分享的想法很多呢！」復興分校園長李桂玉笑著說。
進到小班教室，孩子正在進行繪本時間。老師講了《猜猜我有多愛你》這本書後，一一問孩子：「如果你是小兔子，會怎麼做？」「你覺得為什麼大兔子要那樣說呢？」孩子輪流站到台上，用稚嫩的童音說：「大家好，我是ＯＯＯ，我今年3歲，如果我是小兔子，我會……」
中班的孩子正在上音樂律動課。菲力的音樂課沒有統一動作，而是讓孩子聽完音樂節奏後討論、設計動作，再一起唱唱跳跳。
母親節要送給媽媽的美勞作品也是一起討論出來的。要用什麼素材？想怎麼表現？有人說要用樹葉拼貼媽媽美麗的臉，有人說要用豆豆串成項鍊送給媽媽，孩子盡情表達創意，只要是老師能夠找到的材料，都會讓孩子嘗試。
招式2：給10分鐘抒發情緒
每天練習討論和分享，孩子到了大班就可以成熟的和老師討論「我現在很生氣，可以怎麼辦？」「我剛剛推了同學，是因為……」等等情緒或行為。
當下大人該如何接招？菲力的老師會先讓孩子知道情緒爆發沒有錯，然後讓他選擇「你想到旁邊暫停一會嗎？」或是「你現在想用什麼方式冷靜一下呢？」有些孩子會說要畫圖，有些說要到角落安靜一下。只要找到抒發方式，只要10分鐘，孩子就能把情緒調節好，再回到團隊中，或是和老師討論剛才發生的事情。
祕訣就是「了解孩子的行為密碼」。李桂玉觀察，孩子每個行為是在「傳達訊息」，端看大人是否有敏銳的觀察力，並理解孩子行為背後的原因。
菲力曾經有個新生，只要老師招手呼喚就會露出驚嚇的表情，並下意識閃躲。和家長討論後老師才知道，孩子原先的主要照顧者都是用劇烈的動作表情、生氣的語氣呼叫他，所以只要看到大人手舉起來、叫他的名字，孩子就會有恐懼的反射動作，這就是他的「行為密碼」。
菲力的老師是這樣「解碼」的：走到孩子身邊，先用身體靠近他，用眼神告訴孩子「我要跟你說話囉」，再輕柔的喊他的名字。互動方式改變後，孩子的恐懼感消失了，很快願意看著老師眼睛說話，也願意表達，之後無論是人際相處或者是學習，都愈來愈上軌道。
招式3：以提問代替指令
李桂玉發現，大人各式各樣的指令常常會讓孩子害怕、退縮，但如果換成啟發式的提問，孩子就會有思考能力，也更想去解決問題。
比方「收玩具」這個幼教現場每天都在進行的拉鋸戰，老師如果下「請把玩具收好！」的指令，孩子可能因為怕老師生氣而收玩具，但若老師沒看到就跑走，得要提醒好多次。如果老師換個方式，問孩子：「我們要說故事囉，在這之前地上的玩具該怎麼處理呢？」效果就會截然不同。
用孩子的眼睛看世界、用孩子的耳朵聽世界、用孩子的心去感受世界，加入了阿德勒的教養法則，這群幼教老師跳脫以往的教育方式，找到有效方法。
吃飯的難題，試試這些招：
利用手機讓孩子專心吃飯
孩子吃飯慢吞吞時，自拍APP 能發揮極大的助力。讓照片中的孩子長出耳朵、加上獠牙，變身成動物，爸媽再幫忙加些台詞：「小白兔要吞掉胡蘿蔔囉！」、「最愛吃肉的獅子，大嘴巴！」許多試過的家長都表示效果絕佳，建議大家可以試試！
角色扮演讓孩子無意中吃完飯
叫孩子來吃飯，對方卻一臉不情願時，不妨取一張紙，寫上當天的菜單，
假扮成店員，交給孩子：「這是吃飯的餐券！交給我，我就會把飯端出來喔！」通常孩子都會開心地坐到餐桌前等待開飯。為孩子不吃飯而煩惱時不妨一試。
「傳說中的○○大作戰」克服挑食壞習慣！
我當班導的中班，大概有一半的孩子「討厭胡蘿蔔」，爸媽都很希望我們能幫孩子克服挑食的問題。於是我和營養師商量後，刻意以興奮的口氣告訴孩子：「我們得到傳說中的胡蘿蔔了！」帶著孩子觀察帶土的普通胡蘿蔔。之後在吃飯時，孩子反應十分熱烈：｢這是傳說的胡蘿蔔？」「我也要！」
所有人都完食，傳說和觀察的力量真強大！
改變上菜順序，蔬菜變得更好吃！
常聽到如果仿照餐廳的用餐順序「先上沙拉」的話，孩子就願意主動把蔬菜吃光光，完全應證「空腹是最佳的調味料」這句話。並不是「沙拉沒吃完就不可以吃別的！」而是在其他餐點上桌前，「為您先上沙拉！」關鍵是假裝在餐廳吃飯的模樣。這應該很容易做到，請務必一試。
知道食材烹調前的模樣，增加嘗試意願！
想要孩子挑戰不敢吃的食物時，爸媽總會說：「吃一口看看！」如果是因為沒吃過而討厭，這招或許行得通。如果不是的話，可以讓孩子先看看烹調前的狀態，例如討厭胡蘿蔔，不妨讓孩子觀察→觸摸→聞，光是這樣三個動作就會有不同的變化。重要的是激發孩子正向的好奇心。
試吃專區 讓孩子不知不覺把飯吃光光！
孩子吃飯速度很慢時，推薦爸媽「試吃遊戲」。多數小孩對於超市的試吃都很感興趣。把飯菜減至四分之一或六分之一的量，擺在盤子上，爸媽扮成超市店員吆喝：「歡迎試吃！您要試吃是嗎？可以再續喔！」孩子就會興致盎然地一口接一口，不知不覺中把飯吃光光。
用小飯糰或迷你尺寸，讓孩子開心完食！
孩子吃飯動作慢，與其不斷催促或責罵，不如換個方式：「小飯糰作戰計畫」，把碗裡的飯捏成飯糰，或是｢迷你尺寸」把配菜切小塊，這些方式可以方便孩子加快速度。如果還是無法奏效，可以試試在客廳野餐。比較為難的是萬一孩子嗨過頭，欲罷不能，每次都吵著要這樣就傷腦筋了。
孩子樂在其中比什麼都重要
「再吃一口！」對大人來說只是一句話，但是對孩子來說卻是痛苦不已。勉為其難地吃了一口怎麼都不敢吃的食物，大人又再要我「再吃一口」。重要的是，這真的是為了孩子好？還是為了大人的自我滿足？我認為孩子用餐時，最重要的是他們能夠樂在其中。
吃飯好大聲，可能是孩子的鼻子塞住了
孩子吃飯聲音嚼嚼嚼，真是不禮貌，但是在要求孩子「閉緊嘴巴咀嚼」前，請先確認是不是鼻塞了。有時可能是因為嘴巴肌肉發育不完全。或許可以建議孩子：「你知道這個菜，咬下去是什麼聲音？脆脆的嗎？閉上嘴巴再嚼，就可以聽清楚喔！」
把藥放進嘴巴，再用吸管喝水就很簡單
孩子不會吞藥錠或膠囊，大多是掌握不住吞藥的感覺。我有個推薦的方法，就是用吸管。爸媽可以用維他命之類的保健食品練習，把藥錠放進嘴裡，再用吸管喝水。你會發現要孩子吞藥，變得輕鬆的事。
摘自 T老師《2到7歲小孩秒聽話：日本最強幼兒園老師的神奇溝通術》/ 三采文化
Photo by Alex Green
數位編輯：吳佩珊
「極光打擊樂團」創辦人何鴻棋的身形，看上去有些「圓潤」，但身手卻出奇的矯健。
身為「朱宗慶打擊樂團」的元老級團員，他所創作的《鑼鼓慶》，可說是樂團的經典「壓場曲」。舞台上，五面大鼓圓弧型展開，何鴻棋和團員展現出絕佳的默契，隆隆鼓聲撼動人心、氣勢磅礡，出神入化的技法，尤其是五人騰空拋棒對接的精準節奏，令人拍案叫絕。
朱宗慶打擊樂團2024擊樂劇場《六部曲》，10月起於台北、高雄、台中巡迴演出。其中，壓軸的「鬥陣」為〈鑼鼓慶〉進化版，19人大型編制加上拋棒對接等動作也升級，重新演繹傳統鑼鼓技藝的力與美。
「人生的際遇很奇妙，似乎一切都是老天爺安排好的，」何鴻棋說。
20歲以前的他，混跡「那卡西」，幫人彈琴、賺小費；20歲以後，加入朱宗慶打擊樂團，而後登上國家音樂廳。
何鴻棋為隔代教養長大，國中時幾乎沒什麼念書、晚上穿梭跑場那卡西。如今的他，擔任「傑優」（朱宗慶樂團的青少年團）團長，也在大學音樂系兼任老師，「這在我的原生家庭是破天荒的，小時候我家是被瞧不起的。」何鴻棋從沒想過自己的人生，會因為音樂而翻轉。
好多年前，在公益平台文化基金會董事長嚴長壽的牽線下，何鴻棋每2周固定飛到台東，教比西里岸部落的孩子打「寶抱鼓」（利用廢棄的定置漁網浮筒、製作成鼓），這一教就是8年之久。
部落的孩子多為隔代教養、經濟弱勢家庭。何鴻棋還記得，第一次看到這些孩子邊打鼓、邊嚼檳榔，吊兒郎當的不羈模樣，讓他想到當年的自己。
何鴻棋爸爸是教流行音樂的老師，小時候爸爸曾教他彈一些古典鋼琴。國中時家道中落、負債，國一起必須想辦法賺學費、養活自己。於是，別人放學回家念書，他則是跑「那卡西」彈琴，有時假日還兼做康樂隊、跑婚喪喜慶場子。
小小年紀因此看盡人生百態，變得早熟，也學會察言觀色，哪些客人出手闊綽？哪些客人脾氣不太好、出口成「髒」？有時琴正彈著，杯子就迎面飛來。
白天上課時間，何鴻棋很常在教室睡覺，自然書念得不太好，也沒有什麼興趣。直到國二時，遇到人生第一個貴人翁金珠老師。
前彰化縣長翁金珠是新來的音樂老師，問班上同學有人會彈琴嗎？何鴻棋笑說「歡迎點歌」，最後他彈了一首紅遍半邊天的台語歌〈舞女〉。翁金珠看他頗具音感與節奏天分，鼓勵他報考國立藝專（現為台灣藝術大學）音樂科，並幫他惡補鋼琴，練了好幾個月。
翁金珠心想鋼琴組的競爭激烈，於是去電藝專、詢問有沒有什麼比較冷門的組別？恰好這年朱宗慶從維也納留學回來，藝專音樂科計畫首次開辦打擊組。當時幾乎沒有什麼人聽過什麼是打擊樂。在翁金珠的請託下，朱宗慶在考前幫何鴻棋上了五堂課，他就上場應試。
報名打擊組的考生，只有何鴻棋一人，加上是新創立的組別，學校並未訂定錄取最低分。何鴻棋成了藝專第一個主修打擊的學生，朱宗慶是他的老師，也是他生命中的第二個貴人。(相關閱讀：國中成績吊車尾，高中留級！走過痛苦求學路，北市復興高中校長劉桂光：沒有一個孩子應該被放棄)
比起其他同學，大多從小開始學琴，半路出家的何鴻棋，沒有什麼樂理基礎，因此念得蠻痛苦的。而且他的外務多，常翹課、跑去支援其他系的活動，「五專念了六年，差點把它當成醫學院念。」
何鴻棋念專四這一年，朱宗慶打擊樂團成立，他也成為創始團員之一。他談到，打擊樂不是按著樂譜、會打就好，「必須將曲子練到嫻熟於心、掌握起承轉合，把自己當成副指揮。」
加入樂團後，何鴻棋投入更多時間、下功夫好好練習，慢慢也不再跑那卡西兼差。他很感恩：「一路跟著朱宗慶老師，激發出自己的潛能，」登上國家音樂廳殿堂時，他心想「我怎麼可能上這麼大的舞台？獲得這麼多的掌聲？」簡直就像做夢一般。
女兒演奏會落幕，全家合影
何鴻棋育有一子一女，從幼兒班開始、上朱宗慶打擊課，他希望孩子喜歡音樂、開心玩打擊，這樣就好。
他解釋，「音樂這條路並不好走，」除了要有點天分，還必須熬得住辛苦的練習，更重要的是，必須真心熱愛，3個條件俱足之外，再加點運氣，才可能在舞台上被看見。
雖未刻意栽培孩子走音樂路，女兒小6時卻主動說想考國中音樂班。從此，父女倆「撩落去」；何鴻棋從一個好好爸爸，搖身一變成為嚴格的老師。
何鴻棋表示，若國小念音樂班，早早就開始學視唱、聽寫和樂理等，「打基本功是最辛苦的，更何況她又比別人晚了好幾年，必須急起直追。」
何鴻棋除了心急，更是求好心切！「所有的人都在看她的表現，因為她是『阿棋老師的女兒』，打得好是應該的，打不好才有問題。」
女兒考上光仁中學的音樂班，爸爸是她的主修老師。所有的學習表現，從考試成績到打擊課、團練的情況，無一不在爸爸的眼皮底下。
父女倆的壓力不可謂不大，很多人看著他們、一言一行被放大鏡檢視。一般的學生打錯，何鴻棋只會罵一下；若是女兒打錯，他會罵得更狠，對女兒比對其他人更嚴格；何鴻棋知道這樣對女兒不太公平，但也無奈，「沒辧法，有這樣的爸爸就是辛苦。」(相關閱讀：浪子變奶爸》大叔：陪孩子成長的這十年，是我生命中最寶貴的時光，盼女兒長大後記得「最愛我的男人是爸爸」)
女兒後來高中念中正高中音樂班，何鴻棋笑說：「考慮到父女的感情，還是讓她出去外考。」她高中的主修老師，也是何鴻棋的學生輩；換句話說，女兒的學習表現，何鴻棋仍瞭若指掌，態度轉為關心但尊重。
何鴻棋萬萬沒想到，女兒後來竟變成他的「同行」暨同事。女兒大學念北藝大，目前就讀北藝大管絃與撃樂研究所，並升上朱宗慶打擊樂團1團。
一路看著女兒成長，他感性地說：「沒想到她這麼有想法，非常清楚自己想要的是什麼。」而她的努力，也讓何鴻棋既不捨又驕傲：「女兒比我更強，表現超出我的預期。」
何鴻棋猶記得，父女第一次同台，高興之餘，比自己上台還緊張，很擔心她行不行、會不會有什麼問題？
女兒為朱宗慶樂團的第4代團員，父女倆同台的機會並不多，只有在年度重要的演出，如：2023擊樂劇場《木蘭》、2024《六部曲》等。可預期地機會將愈來愈少，何鴻棋且「打」且珍惜。
女兒小學時登台演出（上），10餘年後登上國家音樂廳（下）
2個孩子，是何鴻棋心中最柔軟的部分。為人父後，何鴻棋才充分體會「健康，真的最重要。」
2004年，何鴻棋應邀在夏令營、教身心障礙的孩子打擊。結束後，家長懇切地拜託他繼續開課；看著這群特殊兒家長熱烈的眼光，何鴻棋回家和太太商量後，決定成立「極光打擊樂團」。極光是全國第一個混合各式障別的打擊樂團，團員皆領有身心障礙手冊。
極光成立這一年，女兒才4歲；至今，極光已持續20年之久。從房租、添購樂器與維修、團員演出費等，沒有來自政府的補助，全部靠演出募款。請不起助理，就由太太攬下全部行政管理工作。
前幾年因為疫情、房東收回房子，夫妻倆又貸款500萬，重新找教室、裝潢等，20年來「投入金額已經不知道怎麼計算了。」
為什麼可以堅持這麼久？何鴻棋說可能是「使命感」吧！很多人說夫妻倆傻、不求回報，何鴻棋想了想：「2個孩子平安長大，就是最好的回報。」2個孩子從小在極光幫忙，同理心和包容力高；兒子小2時，就被老師指定帶資源班的同學去上課、照顧特殊的同學。
何鴻棋提到，極光樂團上台，絕對是正式專業的演出，「以專業贏得掌聲，而非博取同情心。」看著這群孩子為了打對一個音，練習幾百遍，付出比別人更多的努力，格外令人動容。
而專業的表現，也為這些孩子帶來自信。他笑說：「明明上台前才叮嚀他們上台別亂動，結果上台後一個個開心地跟全場揮手，讓人又好氣又好笑。」
看著團員們在台上專注地擊樂，臉上散發出自信光芒，整個人變得不一樣。對何鴻棋來說，打擊樂改變他的一生；他也希望，音樂可以為這些孩子帶來力量，「敲」出不同的人生新樂章。
極光團員一上台、音樂一打，臉上散發出自信光芒。
照片提供/極光打擊樂團何鴻棋老師
編按：多年來奔走於台東南迴偏鄉，致力解決醫療資源不足的「超人醫生」徐超斌，在昨（18）日晚間病逝，享年58歲。消息一出，令各界深感不捨。他生前最大的心願，是在南迴地區興建一所醫院，讓偏鄉居民能獲得更完整的醫療照護。因偏鄉地區醫生不足，促使他每月工作超過400小時也無怨無悔，是什麼樣的信念讓他即使長期與癌症抗爭，仍堅持巡診不輟？
放學後，到安親班寫作業、複習功課，然後回家吃晚餐，對都市學童而言，是再尋常也不過的日常，但卻是很多偏鄉孩子無法擁有的，課後與晚餐時間「有大人陪」，對某些孩子來說，是種奢求。
台東縣最南端的達仁與大武，就有不少這樣的孩子。這兩個鄉面積廣闊，加起來比台北市還大，鄉內的居民多為排灣族人，長年以來，因青壯年人口外移，一直有著隔代教養、兒少教育資源不足等問題。
催生南迴醫院十多年、有著「超人醫生」封號的徐超斌，不僅關注醫療議題，也很在乎部落的孩子，這些年來，已接連成立五個「方舟教室」，讓有需要的孩子在放學後，能有個地方寫功課、吃晚餐，能有人陪著好好長大。
「你不一定要很會讀書，但一定要讀書。」徐超斌相信，教育能翻轉命運、帶來力量，讓部落的孩子們能去到自己想要的未來，因為他正是如此。
徐超斌出身達仁鄉土坂部落，他的外婆是排灣族巫醫，從小他就常看到外婆替族人作法，加上七歲時發生二妹因延誤就醫而過世的憾事，都讓徐超斌立志行醫，如願當上醫生後，他也放棄西部大醫院的高薪，返鄉服務。
方舟教室另一個靈魂人物、南迴健康促進關懷服務協會總幹事張小雲，也是土坂部落的人，她回想，自己小時候，很多同學的爸爸媽媽都外出工作，隔代教養的比例很高，好一點的，回家後還有爺爺奶奶能照料，有些人連爺爺奶奶都在山上務農，家中一個大人都沒有，在這種情況下，要談家庭教育實在不容易。
徐超斌回到部落後，發現家鄉的一切與他當初離開時完全一樣，很多孩子放學後在外閒晃、沉迷網咖，於是一邊行醫，一邊思考該如何幫助部落，在2010年正式成立南迴協會。
第一個方舟教室，在徐超斌土坂老家，當時他自掏腰包，跟張小雲兩個人、加一個會計，就開張了，過了幾個月，才開始有外部的資源進來。張小雲回想，徐超斌總笑稱自己是最窮的醫生，常入不敷出。
方舟教室的運作，以陪伴為核心。每天孩子們放學後，就先來放書包，教室老師還會叮嚀，不能去雜貨店買零食，免得影響正餐食慾；傍晚六點準時吃晚餐，六點半開啟學習模式，除了寫學校作業外，老師也會安排課外閱讀或學英文等等，到了八點半，再讓孩子回家休息。
週間如此，到了週末，方舟教室也敞開大門歡迎孩子，而且會安排大家許願的課程，例如街舞、鋼琴、劍道、籃球、羽球等等，寒暑假也會有各種營隊，甚至帶孩子到外縣市參訪。(相關閱讀：「老師，你會不會回來？」情侶檔小學老師鄭仲傑和吳姵璇，2年後考回台東任教，對孩子們說「我們回來了！」)
張小雲分享，平日的老師多由部落中、高中程度以上的年輕人來擔任，不但與孩子親近、能待得比較久，還能創造就業機會，讓部落活化起來；至於週末或寒暑假，則需外聘專項老師，或整合社會各界相關資源。
值得一提的是，部落文化的傳承也是方舟教室所關注的，平日就會邀部落長輩來教孩子排灣族語或歌謠，到了大節日時亦會策劃相關活動，例如，在小米收穫節之前，便安排教學節日會用到的歌曲、舞蹈，還會帶著孩子到頭目家演出，當成果驗收。
有了方舟後，孩子的改變顯而易見。張小雲坦言，部落的孩子中，有不少人原本對學習是無感、甚至挫敗的，很多人在國中以後，就漸漸不去學校了，但在有人陪伴以後，孩子慢慢重拾對學習的興趣與自信心。
最直接的指標，就是讀高中、讀大學的人逐年增加，甚至有孩子想成為徐超斌這樣的人，考上了醫學系；外出讀書、就業者，寒暑假返鄉提及自身見聞時，也有助於讓部落孩子的視野開闊，對未來有更多元的想像與憧憬。
親職作家、小小PETIT創辦人「村子裡的凱莉哥」也曾親身感受方舟教室帶來的力量，她回想自己初訪部落時，第一天聽到孩子們打招呼、總是直接大叫彼此名字，覺得好有趣，「沒想到，第二天開始，他們認識我了，走在路上看到我，也也直接大聲跟我打招呼，超級熱情的，那邊彷彿是連空氣都充滿愛的地方。」
本身也有兩個孩子的凱莉哥，看到方舟教室給的陪伴，也非常有感，畢竟那是每個孩子都值得擁有的，為了替方舟加油，近日她攜手達摩媒體執行長林合政與太肯運動科技執行長徐浩亮，將在土坂部落舉辦一場名為「超人醫生與300名勇士」的公益路跑。(相關閱讀：陪學生剃光頭、登雪山，安溪國中輔導主任吳俊叡：陪站在懸崖邊的青少年，走一段生命的路，他就不會掉下去)
這場路跑的報名費是1萬2990元，堪稱最貴路跑，也在網路上掀起話題，包含昇恆昌總經理江建廷、法朋創辦人李依錫、婚紗教母林莉、藝人小嫻等等都已響應。
林合政表示，活動目標是號召300位報名者，籌募到的389萬元會全數捐出，相較起一般的公益活動只是把錢送過去，這場路跑還希望「把人也帶來」，讓大家去看到、去感受到部落的美好，也去理解部落的需求，進而成為支持的力量。
徐超斌的特助、南迴基金會南美瑜說，徐超斌之所以被稱為超人，正是因為他做了許多別人做不到的事，但這條路若要繼續，愈多人同行、才能走得愈遠；她也分享，自己並不想用偏鄉來形容部落，因為客觀的地理距離雖遠，但對在這裡安身立命的人來說，這裡是家鄉，是有愛的地方。
照片提供：張小雲
「請你不要這樣說我，我聽到了很傷心；如果別人講你醜，你也會很難過。」
小雨一直很想對嘲笑她外貌的人這樣說。小雨和電影《奇蹟男孩》男主角奧吉一樣患有崔契爾柯林斯症候群，這種先天性臉頰骨及下頷骨發育不全的罕見疾病讓她從小承受許多異樣眼光。
愛與自信打造堅韌的防護罩，開啟平等的對話
異樣的眼光像令人窒息的空氣，《奇蹟男孩》男主角奧吉一開始總需要太空人面罩的防護才敢走出家門。但是小雨不需要太空人面罩，因為她有媽媽給的無形盾牌。「用滿滿的愛建立孩子的自信，讓孩子擁有面對外來各項攻擊時的能力。」多年前羅慧夫顱顏基金會社工這樣鼓勵小雨媽媽，小雨媽媽用愛蓄積出的正向力量，形成一面堅強的盾牌，提供堅韌密實的防護，讓小雨能有勇氣與自信正面回應他人尖銳的話語，甚至主動釋出善意，積極化解尷尬。
▲9歲的小雨個性開朗，喜愛畫畫，但因從小患有崔契爾柯林斯症候群，讓她從小承受許多異樣眼光，幸好小雨媽媽充滿愛的正向力量，讓她有勇氣與自信正面回應他人尖銳的話語。
七歲的彤彤患有先天性唇腭裂，上學時，面對同學對自己牙齒歪斜的疑問，彤彤媽媽告訴她：「每個人生下來都不一樣，有些人可能沒有手、缺了腳，你很幸運，只是牙齒歪歪的，以後做手術就變漂亮了！」唇腭裂並不可怕，彤彤媽媽教彤彤接納自己、在家中也將彤彤與哥哥一視同仁，打造平等的成長環境，讓她快樂自信的成長。彤彤媽媽認為，建立友善環境，要從教育著手。唯有接納、正視自己，把自己放在與他人等高的位置，才能開啟平等對話。
▲7歲的彤彤患有先天性唇腭裂，但是彤彤媽媽不僅教她接納自己，也打造平等的成長環境，讓彤彤快樂自信的成長。
不只是像小雨、彤彤那樣患有罕見疾病或顏面缺陷的孩子在學校會面臨言語的刺激與傷害，摘下口罩後的容貌焦慮、自信匱乏，更是後疫情時代校園的普遍現象。除此之外，過度重視自我卻無法同理他人、說話帶刺，也都可能成為孩子人際互動的障礙，甚至引發一連串的霸凌事件。
雖然我們沒有辦法幫孩子決定與生俱來的外貌和條件，但我們卻能教孩子接納自己、愛自己，選擇成為一個善良、有同理心的人。羅慧夫顱顏基金會二十多年來關懷顱顏孩童，持續推動「喜歡自己，也尊重不一樣的生命」的溫暖關懷。2023年起，更與台灣創新教育團隊「玩轉學校」合作，把議題融入情境故事裡，推出《動物狂歡節事件》議題式遊戲（了解更多：https://nncf.tw/6dlper）。
《動物狂歡節事件》故事中，耳朵特別短的「兔子奇奇」在狂歡舞會前突然躲在房間裡，奇怪的突發事件勾起孩子的好奇心，讓老師及相關教育工作者開啟課堂上的對話，帶領國小中高年級和國中青少年換位思考，談談自我認同、容貌焦慮等抽象的議題。
▲將《動物狂歡節事件》議題式遊戲導入校園，透過遊戲體驗自我認同及容貌焦慮等情境，帶孩子從輕鬆有趣的遊戲中學習換位思考、接納自己，與尊重差異等重要議題。
在高中女校任教的玉屏老師實際參與《動物狂歡節事件》議題式遊戲教學後表示，這個教案給予她和學生最大的收穫是「喜歡自己」。「喜歡、接納自己，這是我們一輩子都該學習的課題。」玉屏老師肯定的表示。
而在國小中年級資優班任教的陳婉瑜老師在課堂上實際操作《動物狂歡節事件》後，有學生分享道，他在角色扮演中，看見那個背負他人目光與壓力的自己；也有學生告訴陳婉瑜老師，自己會更謹慎說話，才不會無意間傷了別人的心。陳婉瑜老師驚喜的發現，孩子透過這次的機會練習「喜歡自己」，同理與尊重的種子，也同時在孩子心中萌芽。
▲透過《動物狂歡節事件》議題式遊戲，老師們帶領孩子學習換位思考，在遊戲過程中學習接納自己也尊重差異。
《動物狂歡節事件》議題式遊戲推出後，羅慧夫顱顏基金會透過公益愛心的募資，印製「議題式遊戲盒」，並在各地巡迴辦理教師培訓，不僅培育了107位種子教師，更有計3,132位學生受益。2024年希望透過公益募款，擴散學習的種子，讓更多像小雨、彤彤這樣的孩子受益。
為了能讓更多孩子都能參與這場愛的學習，2024年6月開始，基金會透過嘖嘖募資平台的公益募款計畫集資投入。從2024年9月開始，在羅慧夫顱顏基金會的官方網站也會啟動募款集資計畫，期待能募集更多愛的力量，以投入這場需要長期深耕的教學計畫。
小小的投入，就能發揮大大的改變力量。讓我們也投入自己的一分力量，推動一場有趣的遊戲，看見反思與改變的力量。讓老師們能有更豐沛的資源，用教育融化傷人的話語、打造自在平等的社會。凝聚眾人的力量，陪孩子蛻變成愛自己也尊重差異，發散溫暖光芒的耀眼星星！
● 你的支持，讓小小改變成為大大力量：https://nncf.tw/6dlper
● 了解更多關於《動物狂歡節事件》議題式遊戲：https://www.youtube.com/watch?v=G-SwTpoGZ3E
擁有多年臨床經驗、台灣新生兒科醫學會理事長楊生湳醫師表示，台灣半數的嬰兒在出生6個月內曾發生嬰幼兒功能性腸胃道障礙(FGID)或乳糖不耐、牛奶蛋白過敏，且症狀往往不只有—種，像是功能性便祕、溢吐奶、腸絞痛等，孩子常會半夜啼哭，讓爸媽焦慮。其中，乳糖是嬰幼兒吸收能量的主要來源，台灣10%的嬰幼兒有「乳糖不耐症」，無論是攝取配方奶或母乳之後，由於這些新生兒腸胃的乳糖酶不成熟，而出現腹瀉、腹脹問題；「牛奶蛋白過敏」則是蛋白質過敏現象，部分新生兒的腸胃道可能無法完全分解吸收配方乳、母乳的蛋白質，嚴重的情形甚至可能出現血便、腸穿孔等症狀。溢奶現象則可能是在孩子的吞嚥過程不小心吞了過多空氣引起，或是奶瓶嘴的洞太小、父母拍打嗝的技巧不熟練、以及小朋友胃食道括約肌不成熟等所引發。楊醫師表示，新手爸媽也要保持心情愉悅穩定，面對孩子腸胃道不適的問題，父母情緒穩定，與兒科醫生合作，才能為孩子找到最好的解方。
▲台灣新生兒科醫學會理事長楊生湳醫師建議家有嬰幼兒的新手爸媽，面對孩子腸胃道不適的問題，應避免過度焦慮及保持情緒穩定並與兒科醫生合作，才能為孩子找到最好的解方。
母乳是為新生兒量身訂做的營養首選，前提是媽媽先做好功課、保持身心健康，才能分泌出最好的母乳，給孩子的健康發展打底。不過，有4成的媽媽無法分泌母乳，或是因為工作受限不便哺乳，這時，配方奶就是母乳之外的重要選項。不過，家有腸胃道不適的嬰幼兒，究竟該怎麼選配方奶？該留意哪些營養成分？楊醫師有以下建議：
1.HMO母乳寡糖：母乳中含有許多重要的生物分子，可幫助調節嬰幼兒的免疫系統，如乳鐵蛋白、免疫分子、母乳寡醣(HMO)等。HMO是母乳中含量第三大的生物分子，也是新生兒第—個可能接觸到的益生質(prebiotics)，從專業研究中可得知，HMO除了可以調節免疫系統，也可改善寶寶腸道的菌相、促進腦部發育，是相當重要的成分。當市售配方奶的核心營養越來越多元，包括HMO母乳寡糖添加進配方奶粉，有如益菌生提供腸道益生菌生長，有助腸道健康。因此，配方奶中添加國家核准的益菌生也很好，不過必須是具有臨床實證、可信賴的，真正能運用嬰幼兒腸道者才比較能有預期的幫助。
2.低適乳糖配方：如前所述，乳糖是嬰幼兒重要的成長能量來源但台灣約有10%的嬰幼兒有乳糖不耐受狀況，選用適度調低乳糖的嬰幼兒配方在前述腸胃道問題的寶寶是一個醫師常考慮的方向，但專業的無乳糖奶粉建議在兒科醫師專業下使用。
3.適度水解蛋白配方：蛋白質是孩子基因成熟的重要來源，因此，牛奶蛋白過敏的孩子，可經過兒科醫師評估，挑選完全水解配方的奶粉；若是輕度腸胃不耐受過敏者，可嘗試部分水解奶粉。水解蛋白配方可增加耐受性和消化率，並可能降低過敏性，也能有效降低腸絞痛發生率與其他相關的FGID症狀。
▲家有腸胃道不適的嬰幼兒，經與醫師討論後，可考慮為孩子準備具有適度低乳糖、部分水解蛋白、HMO母乳寡糖三大重要成分的配方奶。
「來到小兒科門診的新手爸媽，在改換水解蛋白配方奶粉之後，我會請他們精準紀錄，孩子的狀況有沒有改善，通常1-2天就能看出差別。如果孩子依舊啼哭、沒有明顯改善，則可能有其他健康問題，必須進一步追蹤詢問。」楊醫師表示，經醫學實證，半歲以內碰到的腸道問題，改用部分水解配方奶粉，1天後有63.8%嬰兒症狀改善，小朋友困擾父母的餵食壓力將會明顯舒緩。
「對新生兒來說，母乳最好，媽媽有責任先準備好身心健康。當媽媽沒有辦法餵母奶，面對市面許多廠商的配方奶粉，家長可以主動和兒科醫生詢問了解，什麼樣的配方奶粉最適合自己的孩子。」楊醫師點出，許多營養成分對嬰幼兒均有助益，但添加到配方奶粉的眾多成分最後不一定能顯著看到明顯的功能性腸道健康改善，因此有以整個奶粉配方做的臨床實證醫學研究看到對嬰兒幫助對醫療人員會更具說服力。家長應該多做功課。目前醫學研究顯示「腸道是出生之後，人類最大的免疫器官！所有的淋巴系統養成，唯有得到足夠的腸胃道營養，方能產生抗體，對抗病毒。」楊醫師強調，許多產品都符合衛福部食藥署法規，但合規不一定等於適合小朋友需要的營養，因此，家長不用一昧追求高濃度的成分，唯有給孩子真正需要的適度營養，就是最佳呵護。
了解更多：http://www.tsn-neonatology.com/upload/health/31.pdf?v=240827104540
TW.2024.53581.SIM.1
「以孩子需要的愛來愛，而不是父母想要愛的方式去愛」
──錯誤的愛，千百次的讓孩子受挫，累積成千百刀的傷痕
看過許多學生的傷痕，十根手指頭十條割痕、密密麻麻乾褐色夾雜著新舊傷痕的手臂、肚皮上數不清褐色的傷痕…也聽過各種自傷的原因，與從未見面的網友戀愛被分手、功課壓力大、考試成績不佳、反覆失戀中；但在晤談室裡，孩子大部份只用了少少的時間在談這些「自傷的原因」，更多時間是細數著與父母親相處的點點滴滴──大部份都提到「長期、重覆，一次又一次的挫敗；溝通無效、抗議無效、這樣做那樣做都是錯的」。
還未能獨立依賴著父母吃喝住衣行的孩子，當與父母互動受挫時，特別感到無力與無助。主要原因有4點。
孩子只有一個家，再如何也得回家，如果父母一直以令孩子感到挫折的方式，孩子無處可逃。
家本來應是避風感，而父母本來是孩子的情感支持系統。但當家庭支持系統變成挫敗來源時，孩子會感到孤立無援。
孩子面對與父母互動的受挫時，因著長期住在同一個屋簷下，重覆著一次又一次的互動模式，加上難以逃避又是來自家庭內的難處，加上孩子根本無法控制局面，難以預期何時會再受挫，連在家裡也會焦慮，加劇孩子的 不安。
孩子與父母互動的受挫，會破壞孩子對父母的信任與依附感，也使得孩子對外面世界產生不安全感，會延伸到其他人際關係的惶恐不安。
在實務現場，常可以看見自傷的孩子，背後往往有一個長期令孩子處於頻頻受挫的家庭。這些令人受挫的父母，可能有高學歷或高的社經地位，或是創業有成的人士等憑藉著自己的「成功經驗」，想透過教養移植到「子女」；又或者父母本身「自以為對」的個性使然，凡事都要孩子以父母的選擇為選擇。(相關閱讀：「兒童期的安全感，大大影響一個人是否幸福！」Google、迪士尼也證實，比起聰明，安全感才是卓越的關鍵因素)
那孩子的生活會像是在寫一道道的「是非題」或「選擇題」，若非符合「標準答案」，便是「錯誤」或是「不夠好」，生活總是處在受挫中。
提出幾種常見令孩子感到受挫的教養方式。
有些父母會主導孩子飲食均衡與否、衣服穿搭暖寒或是各種日常事物的決定，雖然都是芝麻小事，但正因為這些芝麻小事，形塑孩子的價值觀並發展獨特性。過度的主導表面上是給孩子最好的，但實際上是限制孩子的選擇，也剝奪孩子的自由意志，因著想自由選擇卻得不到自由而挫敗。
只在乎孩子有否做出期望的表現，對孩子有興趣或自主的表現，不予理會或冷言冷語，如孩子舞蹈得獎，冷冷的回應，「跳舞又不能當飯吃」之類的話。孩子的成就不被看見，興趣不被支持甚至是被否定，會很像被賞了一巴掌般，也會令孩子十分難過。
放大孩子的錯誤，且只要孩子一犯錯或表現不夠理想，便碎唸翻舊帳、批評或貶低到孩子無可反駁，抬不起頭。
設立過高的期望，會讓孩子處在「常態性的失敗」，雖然偶爾能獲得成功，但隨著父母再度設立更高的期望，再度陷人無數次失敗的漩渦。
當孩子表現出難過或心情不好時，直接覺得「這些都是孩子自己的大驚小怪」、或說「跟我工作遇到的情況比起來，你遇到的是算什麼？根本就是芝麻小事」。不可否認，孩子經歷的人事物有限，也正因為如此，生活中的小漣漪可能牽動著孩子的情緒；若父母一味以自己「行走江湖」多年的經驗」而輕看孩子遭受的事，會讓孩子覺得自己的感受不受重視，自己的存在好像也不被在乎。
相反地，如何不讓孩子頻頻受挫，以讓父母的愛成為孩子安全的基石，讓孩子有能力承受風雨，並知道「 家是永遠的避風港」，黑夜時得以「安心停靠」，黎明時再有力量重新出發。
以「以孩子需要的愛來愛，而不是父母想要愛的方式去愛」，分享幾種常見卻重要，需要力行的教養方式。
我們都有兩隻眼睛，兩隻耳朵，卻只有一張嘴巴，這意味著我們要多觀察多聆聽少說話。父母在與孩子互動時，其實能實踐「沈默是金」，甚至可以「讓我們從孩子那兒聽到的話，兩倍甚至三倍於我們對孩子說出的話」。
老楊的貓頭鷹曾說過一段很有意思的話：「喜歡的事情可能賺不了多少錢，治不了什麼病，也趕不走壞人與霉運，但只有自己知道，它曾在無數個搖搖欲墜的人生節點上默默地拯救過自己」。尊重、支持孩子的興趣支持，即使這些興趣與課業表現無關，但「支持興趣」可以「讓人好好熱情的活著」，也會有力氣繼續去做「不愛做或不感興趣的事」。
當感受被理解時，會讓人感到被重視進而提高自信心。當孩子的情感被尊重時，會更願意表達自己的想法和感受，這不僅能促進健康的情感發展，也能讓孩子在面對挑戰時更有自信。(相關閱讀：安全依附關係，是孩子一生受用的心靈禮物)
只要孩子想嘗試的事情不會傷及生命危險，盡可能的同意。之前看過一部極限挑戰運動的真人影片，片中的男孩挑戰的是「深水攀岩」，也就是都是專找那種「大海中的山壁」去攀岩，真的很困難，這位選手真的練就一身的肌肉與能耐，令人佩服。影片中，有專訪這位深水攀岩選手的母親，這位母親不太擅長言語，她只有簡短講著：「在我們家，就是盡可能的避免說「不」，盡量不要拒絕對方的要求，對每個家人都盡量的同意對方想做的事」。
在成長階段的孩子，對世界充滿好奇與想像，即使明明知道孩子可能想嘗試的事最終導致失敗的結果；但失敗的過程正也是磨練挫折忍受力的好時機。有句話說，父母捨得讓孩子失敗，是給孩子最好的禮物。
文末，分享一個故事。
有個小女孩抓到了一條小魚，小女孩感到興奮不已，決定把牠帶回家，和牠一起生活，於是小女孩努力地帶給小魚最好的一切。不過，回到家的小魚看起來一點也不快樂，好像還有點生氣…小女孩因著愛小魚，希望小魚快樂，而嘗試著其它方式… 出自 「愛，要用對方需要的方式，不是你想給的方式」一書。
錯誤的愛，像水泥，一道道砌成水泥牆，讓孩子感到處處碰壁，甚至會讓孩子覺得走投無路～愛，用孩子需要的方式，不是父母想給的方式。
Photo：shutterstock/達志
數位編輯：黃晨宇
有一回上課，家長拿了孩子做的小書給我看。他們的家庭默契是只要出遊，回家後媽媽會請升上高年級的孩子製作一本小書當紀念，而這位上課時總是很∼活潑的孩子，做起小書卻令人意外的相當配合（其實，每一個孩子都是可以被要求的，除非他抵死不從，那就⋯⋯再要求別的項目）！
除了寫作能力一點一滴的進步，孩子的各科成績在那段時間也進步了，數學、國語能力都有提升，整體理解力變好，我發現這和我常提議的「12歲發展任務」有關。
還有一位在家自學的學生，在他小學六年級時（未滿12歲），我突然想到，他沒有背過唐詩。當時他包括國語、數學的學習都由我教授，有一項很關鍵的發展任務，若錯過了，責任就在我──那就是發展記憶力！於是在六年級上學期時，我開始刻意的安排他背唐詩，從五言絕句開始，再「偷渡」到七言絕句，再來是律詩。以學唐詩、背唐詩暫時取代他學習文言文。因為沒有加內容，只有換內容，所以孩子的接受度很好。
在12歲之前，可讓孩子多多學習哪些能力呢？根據一些文獻，我統整了以下幾點：
①10歲以前學樂器（如果有此興趣需求）。
②10歲以前要學外語。
③12歲以前要有豐富的詞彙量（包含國語和外語）。
④12歲以前要特別重視營養，此時長腦的速度如同2歲一樣快。
⑤12歲以前引導孩子養成勤勞、勤學的習慣。
⑥12歲的記憶力達到顛峰，在此之前就先訓練記憶力。
第1到4項，以及第6項，皆和大腦神經發展有關1。12歲以前對於語言、記憶力的學習與發展非常關鍵，特別是10歲前學外語與樂器，對孩子而言是比較容易的，錯過了就難再有這種快速發展的機會。大腦的發展是用進廢退，常被使用的部分會更發達，過了12歲，以往沒使用部位的神經元連結會漸漸消失、神經突觸會自然弱化刪減。
第五項則是基於心理學家艾利克森（E.Erikson）的「心理社會發展論」，在進入青春期（約12歲後）之前，就要協助孩子養成對求學、做事、待人的基本能力，乍看和學業成績沒有直接關係，但將影響現在及未來，如果錯過正面發展，甚至會造成生活基本能力匱乏、容易產生失敗感！(相關閱讀：「社交智商」是成功幸福的關鍵》養出高社交能力的孩子，爸媽可以這樣做)
如果孩子在12歲以前有緣成為我的學生，我通常會刻意安排「詞彙教學」。例如：成語、敬辭謙辭、婚喪題辭、同義詞、偏義詞、隨機遇到的難詞⋯⋯當然，也會指定課外讀物讓孩子閱讀，上課時花個10分鐘討論。課外讀物分為兩大類，第一種是虛擬作品（fiction）：文學、小說類；第二種是非虛擬作品（non-fiction），例如人物傳記、生物、心理、哲學、科學等等。為了避免閱讀偏食，二類書籍都要閱讀。《寫出全文才有用！王淑芬的讀寫課》3書中提到美國教育界的建議，閱讀虛擬作品與非虛擬作品，在國小階段的建議比例是5：5為佳，國中則是4：6。
從兒童經典文學看起，可以自然而然擴充孩子詞彙量、修辭法，例如我常推薦英國兒童文學作家羅德・達爾的作品，他的入門短篇故事系列很適合中年級以上，其中電影原著小說（例如大名鼎鼎的《巧克力冒險工廠》）不只適合高年級、國中生，甚至成人來看也會喜歡。
別捨不得，讓孩子適度背誦有助發展
！
我自己是12歲以前沒有背過唐詩的小孩，家裡也沒有購買課外書的習慣，因此我常自認錯過了記憶力發展的黃金時期。在讀小學中年級時，有些同學開始學英文，但爸爸對我說國中課程就會教了，不必先學，當時也沒有機會學習怎麼背英文單字。在就讀國中之後，我發現背誦詩詞或古文很吃力，英語單字常記不住、聯考作文成績也不甚理想。回憶起來，12歲前該發展的6件事，我做到了1和5這兩項（我7歲學鋼琴、熱愛學習，國小第一名畢業），其他幾項很可惜的，似乎都錯過了。(相關閱讀：讀雜誌練閱讀理解力》訂閱雜誌，孩子愛看不看？千萬別唸他浪費錢，掌握3不3要，養出學習好胃口)
爸爸媽媽們可別捨不得讓孩子背東西，例如挑一些優美的唐詩宋詞，或有點長度的古文都很好，或讓孩子少量多餐的背英文單字、片語、句子。
我提的背誦，並不是漫無目的強迫孩子背書，內容要適度、適量、適合，例如一般的課文未必需要一字不漏的背誦，我也不贊成單獨買一本全是字音字形的教材來拚命練習。學習生字、詞句，只要配合當課的課文、自修補充來學習即可，若是將字音字形融入好看、有趣的文章或例句，以豐富的內容形式來學習生字或語詞，而非光是乾巴巴的列出字或詞，就是符合大腦學習偏好的好書。
同樣的，背英語單字，我也不推薦翻字典依照ABC字母這種順序的背法，因為脫離了內容脈絡的背誦，只會變成興趣、理解、記憶力的殺手。
摘自 陳雅麗《幫助每個孩子學習》/ 寫樂文化
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