從前從前，有一台小火車，它雖然力氣很小、也沒有爬過山，但為了幫助後山的孩子，仍使出全力運送玩具。在過程中，它不斷告訴自己：「我想我可以、我想我可以……」最後，終於成功完成任務。
這是知名童書《小火車做到了！》的故事。主角小火車雖然面對挑戰，仍然相信自己能完成想做的事情，這，正是心理學大師班杜拉（Albert Bandura）所提出的「自我效能感」，也是奠定孩子正向性格的基石。
「正向心理學中的樂觀性格傾向，是指一個人可以自我肯定，對外表現肯定的行為、對內也對自己採取肯定的態度，形成正向的自我概念，」美國奧勒岡大學心理諮商博士、目前在高雄師大任教的陳孟吟指出，這樣的人，自我效能較高，自我滿意度也較好，用心理學的術語來說，是「高自尊」的。
分階段、不同重點，培養正向性格
新竹國泰醫院復健科臨床心理師、同時也是臉書粉絲團「心理特攻隊psy」的駐站心理師黃珮嘉進一步說明，自信是樂觀的一部分，而自信心的培養，跟自我概念的形成有很大的關係，也會影響日後形成的自尊。簡單來說，其中最關鍵的環節是「孩子如何看待自己」，這也是父母最應留心之處。
諮商心理師陳孟吟已有約20年的經驗，她觀察，自信心與樂觀性格的培養，有其共通原則，只是在不同階段有不同重點。比方說，幼兒期以增進孩子的安全依附感為主；到了國小階段，則要開始培養學習興趣，引導孩子如何愉快的學習，增進自信心。
到了國中，陳孟吟說，不僅孩子要能主動學習，還得提升情緒自控力與人際溝通，並透過內在探索，了解天賦所在，幫助提高自尊心及自我價值感。高中職以上，父母要協助孩子建立明確的自我觀念、找到自我追尋的方向，提升孩子身心平衡的全人發展。
至於更具體的原理與原則，有以下七點：
原則1. 創造機會，幫助孩子體驗成功
「有些大人會刻意打壓孩子，讓孩子有羞恥感，覺得這樣孩子才會學好，但這並不是好方法，應該讓孩子有多一點的成功經驗，」臺灣師大教育心理與輔導學系特聘教授陳學志說。
自我效能主要是來自「直接性經驗」，也就是個人的親身體驗，讓孩子有多一點成功經驗，能有效提升自我效能。陳孟吟建議，在日常生活中，要讓孩子有實際操作的機會，從中體驗成就感。這涵蓋的層面可以很廣，從生活自理、人際關係，乃至於遊戲運動、課業學習等等；也從小就能做，例如放手讓幼童自己吃飯、綁鞋帶等。
陳孟吟提醒，大人要以孩子的實際能力為基準，建立適當的學習目標。如果太難，孩子努力了也達不到，將無法體驗成功；太簡單，孩子不努力就達成，也不會對成就感跟能力感有所助益，原則是「有點難、又不會太難」。
原則2. 給予正向回饋，練習適當歸因
孩子自我概念的形成，常是透過外界給的回饋。黃珮嘉觀察，愈小的孩子愈需要父母的肯定，建議父母多關注孩子，只要孩子有做對、做好的地方，就多給予正向回饋。
假如碰到失敗或挫折，則要試著用正向歸因。陳學志說，心理學的研究已證實，人碰到失敗時，如果歸因於暫時的、外在的，也就代表情況是自己可以控制的，會比較願意再努力。相反的，如果認為失敗是永久的、因為自身能力的，那就隱含著「都是我的問題、失敗是無法改變的」，就真的不會去改變。
陳學志強調，孩子遇到挫敗時，大人怎麼跟孩子討論歸因，會影響孩子對自我的感覺，改變歸因方式、正向思考，也能讓孩子變得較積極樂觀。
原則3. 增加觀察學習，拓展替代經驗
所謂「有為者亦若是」。自我效能除了來自個人經驗之外，也來自「替代性經驗」，也就是人們觀察他人所獲得的間接經驗。陳孟吟說，當孩子看到與自己水準相當的孩子取得成功，就會認為「自己經過努力，也可完成同樣的任務」，增強自我效能感。
這也是社會學習理論很重要的觀點。陳孟吟說，父母可以增廣孩子的生活經驗，讓孩子多參與人際互動。
原則4. 容許錯誤發生，一起面對挫折
「東方的父母，很容易過度保護孩子，挑戰或考驗一來，大人馬上就出手，」友緣基金會督導林釗伃有近20年的諮商輔導經驗，她分析，大人這樣的作為，其實也有「無法容錯」的意味在其中。
但如此一來，就會剝奪孩子自己面對挑戰、解決問題的機會。孩子沒有機會嘗試，也就沒有成就感，挫折忍受力也難以提升。
林釗伃建議，孩子遇到挫折時，父母想出手相助或出口責備時，要停、看、聽，大原則是「不要危及生命就好」。當然，這並非要父母袖手旁觀，而是陪著孩子去感受、思考。例如問問孩子，眼前的情況有沒有什麼好方法能解決，鼓勵孩子「倒帶重來」、再挑戰一次，也讓孩子明白，這次錯過、知道了，下次就不會這樣錯了。
原則5. 練習情緒調節能力
黃珮嘉說，孩子的自我感覺不良好，有時其實是情緒作祟，大人的關注焦點，最好也包含孩子的內在情緒。
陳孟吟進一步說明，從情感神經科學來看，對生理反應的知覺會影響人的情緒，從而影響人的認知，反之亦然。大人有必要協助孩子覺察情緒對生理產生的影響，或者是生理不舒服引發情緒的狀態。
例如，孩子生氣時，幫孩子覺察自己此時臉會脹紅、呼吸急促，若能用深呼吸等方法調整生理狀態，情緒即能趨於平穩，接下來才能面對問題、好好說話。另外，學習靜心冥想，也有助於前額葉的發展，提升情緒調節力。
原則6. 做好身教，做好榜樣
「父母希望孩子成為樂觀積極的人，要先讓自己成為正向的榜樣，」陳孟吟強調，身教重於言教，父母的所作所為具有示範效果。
比方說，孩子看到父母的善行受到表揚，日後孩子在做好事時，內心也能感受到鼓舞，促使他繼續選擇做對的事，這也能增強孩子的自我效能感。
身教還有另一個面向，就是做「對自己有信心的父母」。林釗伃坦言，現今很多父母太焦慮，總擔心自己做不好，其實要放寬心，相信自己、也相信孩子，這份安定與正向，會在無形之中傳遞給孩子。
原則7. 無條件的愛與支持
美國PDA正向教育協會認證講師曹冰瑩說，阿德勒的理論是，人都是追求歸屬感、自我價值感的，因此，要養出正向的孩子，最根本的前提是父母無條件的愛與支持。
「對孩子，別『上對下』的要求，更別『你達到要求就是好的、沒達到要求就是不好的』，這會讓孩子缺乏勇氣、信心不足，」曹冰瑩強調，當孩子知道父母愛自己、對自己有信心、總給自己支持的力量，也才能無所畏懼的展翅飛翔。
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孩子平日伶牙俐齒，真遇到困難時，就畏縮想放棄？孩子好逸惡勞、什麼都不想努力？孩子不主動、不自愛，過一天算一天，標準「無動力世代」？這些「症頭」，其實都跟孩子沒自信、缺乏成功經驗有關，衍生出難以真心樂觀、對未來的自己缺乏想像與期盼等狀況。
增強孩子的「我能感」，是具體解方之一。大人在日常生活中機會教育，或創造情境予以體驗，都是好的。
「所謂『我能感』，是一種內在歷程，就是孩子從『我想試這件事』、到『我試試看』、到『我完成了』，再到『我覺得自己有能力』，」友緣基金會諮商心理師陳奕安說明。友緣基金會曾以「我能感」為主題設計課程，著重「內在我能感」，例如個人能力的培養、團體任務的達成，以及「人際我能感」，讓孩子學習人際互動等。
這套「我能感」課程，是奠基於心理學大師史奈德（C. R. Snyder）的「希望感理論」。陳奕安說，當人有目標時，他會知道有什麼方法能達成目標，並且有動力去使用這些方法，這就是希望感理論。在過程中，方法跟動力是互相交織、互相影響的，如果空有動力、卻沒方法，就達不到目標，反之亦然。
「目標、方法、動能」，是「我能感」的三大關鍵，具體原則與做法如下：
關鍵1. 目標
這裡所指的目標是廣義的，可長可短、可大可小。陳奕安說，「唯二」的原則，是孩子自己想要，並且合乎現實狀況。如果目標很大，就切成小目標。
很多孩子看似缺乏目標，陳奕安建議，多問就對了。舉個例，小明跟朋友玩鬼抓人，他抓到人了，卻因為太興奮而抓著手不放，朋友生氣了，雙方起爭執。這時，大人可以跟小明一起研究他眼前的目標是什麼，或許是「享受遊戲的成就，但不要讓別人覺得不舒服」，再基於這個目標思考後續做法。
如果孩子真說不出目標，那就再限縮一點，讓孩子選。例如上述情況，可以問小明「想玩，還是想吵架」？如果答「想玩」，就針對此目標找做法；若答「想吵架」，就表示現在小明的目標在情緒層面，大人可跟他一起思考如何處理情緒比較妥當。
目標也要符合現實狀況，考量能力與資源，如果是比較大的目標，就陪著孩子練習把目標切成一小份、一小份。陳奕安舉例，若孩子的目標是跟同學一起演出戲劇，那可以切出的小目標包括：找主題、想故事、寫劇本、想道具、列器材清單等，乃至於排戲、預演、正式演出等。大人的角色，在引導孩子想出「有邏輯順序的子目標」，以利一步步完成。
關鍵2. 方法
要保持彈性，plan A行不通的話，就換plan B登場。「如果你眼前只有一條路能走，當這條路不通時，你就哪兒也去不了，希望感怎麼會高呢？」陳奕安說，大人得讓孩子明白，即使方法再好，也有不可控的阻礙，假若碰到阻礙，就換個方法，找替代道路便是，要保持彈性。
比方說，孩子的目標是成績進步，但傳統的學習方法就是成效不彰，那就試試別種方法。
Super教師、台北市雙蓮國小教師郭俊成舉例，數學是比較抽象的科目，如果「用聽的」聽不懂，那就動手實作、應用這些知識看看。例如，學到比例尺時、可以做做模型；學到濃度時、就調調果汁，都能增進理解。又例如，對國語課文毫無共鳴、不妨編成短劇演演看；歷史人物的事蹟看過就忘，那就試著想像這些古人的臉書個人檔案會怎麼寫。
保持彈性的意思，除了要有plan B，還包括要接受挫折。例如，小明想跟朋友繼續玩，已釋出善意，但朋友不接受，小明就得試著理解，可能是方法不適用，也可能是現在時機不對。又或者，已經換一種學習法了，考試成績還是沒起色，可能是題目剛好出到沒讀通的地方。
陳奕安強調，大人別過度樂觀，只告訴孩子「一切都會順利」，而是要鼓勵孩子貼近現實層面的思考，就算不順心，也能告訴自己「我會找到方法來解決」。
關鍵3. 動能
有目標、有方法之後，還得持續下去。大人能做的，就是鼓勵孩子努力堅持，強化心理意志。陳奕安提醒，就算結果不好，大人也別做出錯誤歸因，讓孩子覺得「我就是不行」，而是告訴孩子：挫折不是絕對的、永久的，不是你不夠好、不夠厲害，換一個方法再試試，或許會有不同的結果。透過引導，慢慢讓孩子養成成長型思維。
有意思的是，史奈德曾指出，一個人的希望感是高或低，跟先天的遺傳沒有關係，大多是後天學習而來，靠的就是大人的引導。而且從兩歲開始，孩子就有希望感了，也慢慢出現高希望感者較正向、低希望感者較負向的差異。顯然，從小時候、從日常生活中，多點機會讓孩子覺得「我能」，是有益處的。
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自信能助你抵抗誘惑，更有勇氣面對
現在我要談一談自己的事了。
我在十五歲那年學會抽菸，當時因為一個同學給我一根香菸，我沒有勇氣、沒有那種自信拒絕這個誘惑。我怕同學以後不理我，那該怎麼辦？我怕同學把我排除在這個朋友圈外，那該怎麼辦？所以我就接過菸來抽了。這一抽就害了我一輩子。我記不得戒過多少次菸，至少有幾十次。有時候菸癮來了，只撐了三、五天，也有十幾天、幾個星期，甚至幾個月，還曾經戒了一年的菸，但都無法堅持下去。
戒菸失敗這件事，一直是我最痛苦、最難過、最想要做到的。而抽菸這件事情，也常讓我想起，若是我年少時有足夠的自信，對遞菸過來的那位同學說，我不抽，或許當下還會贏得他更多的尊重，或許更進一步影響他也不再抽菸。
抽菸對身體有很多壞處，可能導致肺癌、高血壓、心臟病等等，明明知道不好，可是我就是戒不掉。直到一九八四年，我才真正戒了菸，至今已經三十多年，我沒有再碰過一根香菸。真是慶幸！我要說的是，最後終於戒菸成功，還是歸功於我的自信。不然，在這漫長的過程中，我早就放棄了。
抽菸這件事情，讓我想到現今年輕人所面對的誘惑，比我們當年更多，影響也嚴重得多。年輕人過得比我們當年苦悶，所以更需要有足夠的自信來對抗那些誘惑。坦白說，抽菸雖然不好，但並沒有立即可見的殺傷力。如果當初我同學遞過來的是一顆搖頭丸，或是其他毒品怎麼辦？若是沒有自信拒絕這些誘惑，真的會一失足成千古恨。此外，現在的校園裡，還充斥著許多不同的問題，包括性方面的事，面對各種誘惑，要是能有決心、有自信的向這些誘惑說：「No」， 該有多好！
另外，我還有一個聯想是，為什麼我抽了二十多年的菸，還是不放棄努力戒菸，終於戒掉這個壞習慣呢？這一切，我要歸功於父母給我的自信。
大家都知道，我從小功課就不是特別好，沒有考取一所好的初中，上了高中又留級，接著進了軍校，沒有讀大學。而我的哥哥、弟弟念的是師大附中、成功中學這些好學校，妹妹則就讀北一女。但是，在我的成長過程中，從未覺得爸爸媽媽看不起我，或對我有差別待遇。不要說零用錢、衣服，或是買台腳踏車，大家都一視同仁。父母對我的態度、關心與愛，真的和我的兄弟一樣。
父母對我的「平等」待遇，有沒有什麼證明呢？講起來有點可笑，我跟我這些優秀的哥哥、弟弟們一樣平起平坐的證明就是，兄弟間難免會吵架，甚至打架，我一點都沒有覺得自己矮他們半截。說真的，這也是自信的證明，要有自信才能一樣抬頭挺胸的「對打」。
成功不是取決於起跑點上，而是轉捩點
怪不得愛因斯坦會說：「成功常常不是取決於起跑點上，成功常常取決於轉捩點上。」無論是工作、事業、學業或是婚姻家庭生活方面，都是如此。但我認為，這段話還要多加上一句，那就是，「如果成功取決於轉捩點上，他在轉捩點上需要做決定時，一定要有自信，成功率才會較高。」
史丹福大學的羅伯特．布爾格曼（Robert A Burgelman）教授曾說過，「經營我們的事業，和經營我們的人生一樣，最大的危險不在於可能會失敗。最大的危險是，我們忘記是怎麼成功的。」這句話意義深遠。因為在卡內基訓練中，我們就是教學員要接受自己的優點，自己的成就。這樣他們才會增強自信，無論是在將來的學業或工作上，才會更成功。
史丹福大學有個針對天才兒童的研究，從一九二○年代開始至今還在進行，他們針對研究發現，從小就展現過人智慧的天才兒童們，後來有些的確比較成功，有些則不然，其間差異常在於「自信」。
在卡內基訓練中，青少年得到他們渴望的關心、尊重、諒解與肯定，因而變得更有自信。爸爸媽媽在家裡也應當如此對待孩子，你說對不對？
但要是父母不擅長，也不知道該怎麼幫助青少年時期的孩子建立自信，因為自己當年也是這樣懵懵懂懂長大的，該怎麼辦？我覺得，不妨尋求專業的幫助，而卡內基訓練就是其中的一個途徑。青少年時期是人一生最寶貴的階段，助他們一臂之力吧！
擁有自信的重點筆記：
1. 接受自己的特質、優點，真正相信自己做得到
2. 自信要透過實踐，憑藉互動與回饋，慢慢累積而來
3. 建立內在的信心，甚至能夠改變未來人生
4. 自信能幫助你走出低潮、對抗外在誘惑
5. 給予關心、尊重、諒解與肯定，建立自信
作者簡介｜黑幼龍
中文卡內基訓練創辦人，現任台灣卡內基訓練董事長、光啟社董事長，台灣400年來最有影響力的200人之一，長期致力推廣親子「慢養」教育理念。
著有《不管孩子，比管孩子還難！》、《養出好孩子，非慢不可》、《走出一條不平凡的領導之路》、《好想與努力的你分享》、《黑幼龍與你談心》、《破局而出》、《贏在影響力》、《黑暗中總有光》等二十餘本著作。
摘自 黑幼龍《活用卡內基訓練，帶出快樂成功的孩子》／發光體出版
圖片提供：發光體出版
數位編輯：黃晨宇
學生出問題，是覺得自己不夠好
談到學校教育要成功，身為老師的我們都知道「把課教好還不夠。」事實上，很多時候，我根本回想不太起來，自己還是小學生、中學生時，從課堂裡到底「學」了些什麼，那些算式、公式、史地知識、成語解釋等，都漸漸地被遺忘了。可是很奇怪，有很多人，包括我，都確實感受到學校教育的影響很大。
在校園裡，課堂之外還有很多人事物關係著孩子的學習與成長。學校是個有組織運作、有系統的「有機體」，也可以說是生態系，所以在裡頭的人、事、物，甚至延伸到校外都會互相牽連。
想起在擔任學務處主任的前夕，我和組長為了幫助自己更快進入狀況，全面評估了學校當時的處境及問題，包括有學生常規不好、中輟數高、遲到或缺課多、態度不佳、經常在校外遊蕩、抽煙、打架等，總之，其他學校的國中生會發生的，我們的學校一樣也少不了。
納悶的是，學校多數老師都很認真，但為什麼面對這些問題還是很無力。當我們認真評估，想了許多策略，後來才發現問題背後的問題，更需要被探討與解決，否則只是不斷地在末端做緊急處理罷了。
就像一個經常被重複使用的制式表格，每次列印出來、發現有錯字，若只是用立可帶在紙本上塗改，等下次再印同一個表格時，一樣的錯誤還是在。唯有找到源頭、修改原始檔案，才能真正解決問題。
幾經思考與討論發現，許多學生的問題行為來自不夠自信，簡單的說，就是認為自己不夠好。長期以來，關於我們自己學校或學生的負面評價在社區、學區中散布，就算不是每一件都是事實（可能只是亂傳），但聽著聽著，難免未經求證就信以為真，搞不好連學生自己也認為學校不好、自己不好。
「沒信心的話，就一直稱讚啊，讓他有信心。」可能有人會這樣說。不過，信心本來就不是突然沒有的，怎麼可能突然就回來。尤其大人慣性從結果來評價孩子，久而久之也內化成孩子對自己的評價。經年累月的批評和挫敗，孩子會覺得自己做什麼都不如人。沮喪會轉換成問題行為，或開始對生活失去興趣。
「那就是自己真的不夠好啊，想辦法把自己變好、變優秀，就會有信心。學習是學生自己的責任，不是老師的責任。」這樣的聲音當然也有。我認同「學習是學生的責任」的說法，但孩子又不是生出來就沒信心的，在長大過程中失去的信心，需要大人幫忙「復健」，藉由一些外力或外部情境補回來。
每個都重要，一個都不能少
我大學讀的是工業設計，在設計思考的養成中，我始終堅信「問題，是用來解決的，不是用來抱怨的。」面對困境，毫無做為是很大的消耗。不妨試著思考沒有信心的孩子的三個內在成因：
1. 感覺不配：愛不夠，就給愛
由於家庭背景的因素而無法給予足夠的照顧時，孩子很容易因為從小缺乏關愛，經常覺得自己不夠好。愛不夠，就給愛。這個部分透過打造學校品牌，讓孩子從愛學校到愛自己，提升他的自我價值感。
2. 感覺無望：沒有希望，就找希望
有些孩子缺乏成功經驗，做事情容易退縮，不相信「自己可以實現目標」。沒有希望，就找到希望。現在如何不是最重要，而是要讓他相信未來會更好。帶領學生創造高峰經驗，提高自我效能感。
3. 感到無助：缺乏能力，就給他舞臺
學校裡有蠻多孩子因為資源少、刺激少，學習路上缺乏方法、能力。給孩子舞臺，培養他們的成長型思維。讓他們相信一個方法行不通，還有千千萬萬個方法等著他去學習，只要肯嘗試，就有機會展現能力。
面對頻頻出狀況的學生，我與學務處團隊的策略是「一條龍」。這個策略靈感來自撲克牌遊戲大老二。玩過大老二的人都知道，最小咖的是「梅花3」，最大咖的牌呢，不一定是「黑桃2」，而是終極牌組「─條龍」。當4 個人在玩大老二，每個人都可以拿到十三張牌，要是拿到的牌組包括每個數字、A、J、Q、K，就是一條龍。雖然數字、花色都不一樣，但都一樣重要，一個都不能少。
校園品牌化，學生學校一起變好
沒有自信、覺得自己不夠好的學生，就像梅花3，總覺得自己是魯蛇。大人要做的是讓他知道：他正在一條龍裡，一條龍若少了他，就什麼都不是了。當梅花3 穿戴上一條龍這個名牌，他會開始引以為傲，他會開始覺得自己和老K 一樣重要。只是說來簡單，執行起來超難。難道要直接跟一個每天翹課、抽煙、打架的學生說「你跟全校第一名的同學一樣重要嗎？」
我想連同事都會覺得我有問題吧，畢竟孩子會有這些問題，常常是符合普世價值下的產物。要讓梅花3 相信他和老K 一樣重要只有一個方法，就是老師要先相信，相信之後，不斷地告訴孩子，直到他們也相信為止。與其針對學生問題、要他們改進、造成師生關係對立，不如幫他們找到「自信」來源，把焦點從「改過」變成「向善」。
針對「無助」的孩子，我們要幫忙蓋舞臺，引進外部資源、師資，例如帶著孩子做服務學習、淨灘、服務長輩，甚至自願承辦全市活動，像是音樂比賽、友善校園開幕等，讓自己的學生有機會站上舞臺、被看到。
摘自 吳俊叡《孩子，不該只有一個樣子：體制內教育、框架外學習，看見每一個需要，擴大無限可能》/新手父母
Photo：photoAC , CC Licensed.
數位編輯：陳妍羽
曾經，在10多年前，蕭青陽的父親為了他賣房子籌百萬，讓他實現做設計的夢，在入圍7次之後，蕭青陽終於和女兒蕭君恬聯手拿下葛萊美獎！
從2005年第一次入圍起算，等了18年的這條葛萊美領獎之路，57歲的蕭青陽和25歲的女兒，走得蹦蹦跳跳、歡欣鼓舞。
回到2月6日葛萊美獎頒獎典禮當天，當主持人宣布「最佳唱片包裝」由蕭青陽、蕭君恬父女所設計的「淡蘭古道三部曲」原聲專輯《Beginningless Beginning》獲獎，父女倆竟一路蹦跳上台，蕭青陽更孩子氣地與前排觀眾「尬舞」一番。
「我們都沒有準備，也沒有特別想什麼走法，但我想可能是因為太興奮了。」得獎之後就與女兒一起接受《遠見》線上專訪的蕭青陽，回想領獎當時，情不自禁手舞足蹈的模樣，眼神難掩喜悅光芒。
但其實，只有自家人才能體會，這條得獎之路曾經有多寂寞。
身為史上第一位入圍葛萊美獎的華裔專輯包裝設計師，蕭青陽曾經六度與獎盃差身而過，他坦言儘管失落，仍盡力隱藏氣餒神情，尤其每次都帶著一家人同行，「我都很擔心回頭，怕讓他們失望。」
但爸爸的強顏歡笑騙不過女兒。「我其實都看得出來！」爸媽暱稱「恬恬」的蕭君恬笑說，之前都安慰爸爸：「我們不要看了，葛萊美也沒什麼了不起。」
幸虧皇天不負苦心人，蕭青陽終於在第七度入圍時，抱回小巧的鍍金留聲機獎盃，而且這一次，身旁還有愛女相伴。對於女兒的貼心舉動，蕭青陽也點滴於心，他打趣道：「這次得了獎，恬恬又跟我說葛萊美很了不起了。」
葛萊美入圍了七次，如今竟因與女兒聯手創作而終於拿獎，蕭青陽笑說，女兒應該就是帶來幸運的「吉祥物」。
這張獲獎專輯封面設計，可說是蕭青陽父女的首度正式合作，兩人對於設計的不同理念，也為這次得獎作品帶來許多碰撞。
《Beginningless Beginning》主視覺以布袋戲偶搭配「蛇腹相機」概念，復刻祖先穿越淡蘭古道的所見所聞，包括衣著、書法、茶道、古曲樂聲，過往時光點滴均收藏其中。
因深受淡蘭古道的文化歷史感動，蕭青陽自資發行延伸專輯，希望保存並推廣這些國寶級音樂。他以蛇腹相機作為穿越時光的開端，層層環繞如年輪的蛇紋也與古道走過的百年歲月相互呼應，而布袋戲偶，則代表著老祖宗祈求一路平安的謝天精神。
圖1／《Beginningless Beginning》主視覺以布袋戲偶搭配「蛇腹相機」概念。張智傑攝
「淡蘭古道上有非常多小土地公廟，有的人會隨身帶著簍子，遇到土地公廟就把簍子打開，現場演一部布袋戲來感謝神明。」蕭青陽補充，「我爸爸當年也是這樣，從新店一直到宜蘭，然後到花蓮去找他的阿公，走的都是古道。」
相較於蕭青陽注重傳統與傳承，蕭君恬熱愛挑戰前衛與新潮的美學，她將蜿蜒的古道聯想成通往內心，且不斷循環的自我審視之路，並為專輯注入視覺錯視與幻覺的元素。
「蛇腹相機拉開後，左右邊的圖案，以45度角看過去會有兩種不同。還有內頁的文字錯視手法，上下左右看都是正的，」蕭君恬進一步解釋，「沒有什麼是開始，也沒有什麼是結束。」
從最初參與淡蘭古道手作修復，到駕車奔馳於一望無際的內華達沙漠中所喚醒的腦力激盪，蕭君恬有時像是爸爸的副手，從旁觀察、處理庶務，有時又像是創意總監，帶給蕭青陽新生代的靈感碰撞。
蕭青陽則笑說女兒有時挑剔爸爸的美感「老派」，也常提出新奇、前衛的思考，甚至不讓爸爸成為IG好友，偶爾才分享自己作品給爸爸，但總讓老爸驚艷。
就連聯手創作的過程，蕭君恬也很兇悍，展現對藝術的主張與自信。
「她覺得我是她員工啊！」蕭青陽說，君恬雖遠在英國念書，卻不時傳實驗性的新作品給她看，還提醒他不要太老舊，要有新科技、新視覺。
例如此次專輯的色彩計畫，便是由蕭君恬定調，她選中兼具復古與新潮、融合中西美學的「石墨綠」，透過文化水墨常用的綠色跳色，連結古道的植物與環境。並加入紫、紅點綴，妝點出布袋戲台的濃烈色彩。
為了將雙方想法完美融入作品設計，父女倆日以繼夜地討論、修改，但理念不同該怎麼辦？「操盤手是我啊，女兒偶爾還是要聽話！」蕭青陽有些得意。
不過，對於蕭君恬提出的新潮觀點，蕭青陽也會害怕自己流於固有想法，也希望融入新生代創意，讓作品「長輩看得懂、年輕人也要覺得很嗨！」他補充，因為集結了兩個腦袋的雙倍創意，又彼此互相顛覆，「所以這個作品有人說他很復古，又說很前衛。」(相關閱讀：培養創造力需要什麼樣的條件？台師大創造力發展所教授，教爸媽用對方法「問」出孩子的創意)
除了色彩挑選，此次獲獎專輯所運用的立體設計，也出自蕭君恬之手，而她優秀的立體架構概念，成形於從小到大送給爸媽的手作卡片。
「我跟三個孩子說，父親節、母親節不要傷腦筋想禮物，爸媽只收卡片！」蕭青陽從中發現女兒的藝術天分，「她很小就對立體結構很感興趣，一個卡片可以做三天、一個禮拜。」
出生在一個隨手一抓都有紙片、畫筆的家庭，即便沒有特意培訓，蕭君恬對於藝術創作的熱愛，仍自然萌發，「小時候喜歡畫畫，這就是每天日常會做的事情！」蕭君恬笑說。
不只繪畫，她的興趣包山包海，琵琶、鋼琴也有涉獵。但其實蕭青陽並未鼓勵孩子走向設計之路、傳承他衣缽。
到了高中，滿腦子創作的蕭君恬心意已定，向爸媽「宣布」要從事藝術，不僅讀復興美工成了爸爸的學妹，還獨力申請去蘇格蘭留學，現在更在「倫敦皇家藝術學院」攻讀碩二，今年9月就將畢業。
沒想到從卡片、塗鴉，她一路走到了藝術學院，與爸爸結盟製作的專輯封面，初試啼聲便奪下葛萊美大獎。
對於抱回人人稱羨的大獎，蕭君恬坦言十分夢幻，除了肯定，更像是一顆定心丸，「鼓勵我，讓我很確定我要走這個方向。」
對於寶貝女兒走上與自己相同的不歸路，蕭青陽其實備感矛盾，「很多我這個行業的人，都反對自己的女兒去學畫畫，不忍心看孩子熬夜做到天亮。」但他也尊重女兒的選擇，因為瞭解在藝術這條路上，爸媽的支持與肯定有多重要。
就像是爸爸當年為了他賣掉房產一般，蕭青陽也想做孩子最堅強的後盾，不只如此，他還帶著他們去見識更寬廣的世界，不管是攀登百岳、沙漠旅行，或是葛萊美後台，他希望年輕人有更多機會在廣袤的世界探險，盡情體驗人生。
圖2/ 蕭青陽的教養之道，是讓世界來教孩子。蕭青陽工作室提供
「如果說我們當父母的沒有一個好方法，就帶他們去看這個世界，讓這個世界來教他們，讓他們大開眼界。」這是蕭青陽的教養之道，而他熱愛冒險的性格，無形中也透過身教，成為孩子最佳的生活示範。
至於身為藝術界前輩的指點，蕭青陽笑說女兒自有主見，「她如果愈走愈前衛的話，我的意見會阻礙她。」也因為蕭君恬對於新媒體、新科技的掌握度更高，蕭青陽期待女兒能帶給他更多靈感衝撞，「但真的還是尊重她的獨立性，作為藝術人，她也需要創作屬於自己的作品！」
孩子氣的爸爸，與繼承了愛冒險性格的女兒，父女共享著相同興趣，成為彼此最可靠的陪伴與支持。而此次父女聯手，除了各司其職，也因雙方對作品的相異詮釋，增加了專輯成品的豐厚度，更開啟了未來合作的諸多可能性。
而在抱回大獎後，一家人又奔向沙漠，重回靈感萌芽之地，不過此行，揚起的塵土中充滿感謝。
「得獎之後，我就跟君恬說，要重回沙漠，去年是找尋創作靈感，那今年是感恩之旅。」「回去沙漠，我覺得也是給自己的一個掌聲。」
就像充滿謝神之意的古道一般，蕭青陽父女在拿到葛萊美獎之後，重新踏上沙漠之旅，從加州棕櫚泉出發，在大自然的擁抱中，讓創意與靈感再度啟程，期待下次的父女聯手，又將迸出嶄新火花。
【蕭青陽】
▌出生：1966年
▌學歷：復興美工
▌主要獎項：
美國葛萊美獎─第65屆「最佳唱片包裝」大獎
台灣金曲獎─最佳裝幀設計獎等
德國紅點設計大獎─唱片專輯設計等
中國華語音樂傳媒大獎─最佳唱片封套設計獎等
【蕭君恬】
▌出生：1998年
▌學歷：
現就讀於倫敦皇家藝術學院（Royal College of Art，RCA））碩二
格拉斯哥藝術學院（The Glasgow School of Art）
復興美工
▌主要獎項： 美國葛萊美獎─第65屆「最佳唱片包裝」大獎
全文轉載自 遠見雜誌 ：原標題〈父女專訪／蕭青陽：一起拿下葛萊美獎的女兒不是我在帶，是世界在帶她〉
封面照：shutterstock
內文照：圖1_張智傑攝
圖2_蕭青陽工作室提供
112年學測成績公布，對家長和考生來說，最關心的莫過於，接下來「個人申請」的6個志願到底要怎麼填？尤其經歷過去年111學年大學考招的「震撼教育」，從學生、高中老師到家長無不惴惴不安，擔心判斷錯誤、申請大學失利。
「得勝者文教」升學輔導專家藍天予指出，根據公布的各科五標，以及各級分人數表推估，填志願時有幾個重點值得注意：
自然科15級分的人數，創下多元入學以來新低。其影響為，過去頂大二、三類組校系最後一關篩選自然科，分數幾乎維持在15級分，今年估計可能降至14級分。
社會科也是類似的情況，以前要15級分才能通過門檻的頂大熱門科系，今年可能14級分即可。換句話說，自然科、社會科將成致勝關鍵。
藍天予指出，去年數A「難過頭」，今年難度回穩，估計採計數A的校系一階分數將比去年高1級分。數B的部份，今年難度提升，估計採計數B的校系分數將比去年降1級分。
若是二、三類組的科系，採計國、英、數A和自然4科，例如：清大動機系，數A和自然的分數一升一降，估計今年分數和去年持平。
| 和111年相比，考科級分變化 | |||||
| 國文 | 英文 | 數A | 數B | 社會 | 自然 |
| 持平 | 持平 | 上升1 | 下降1 | 下降1 | 下降1 |
一類組科系的部份，若採計國、英、數B、社會4科，數B和社會分別降1級分，很可能比去年降2級分。例如：政大法律，去年通過一階分數57，今年可能降至56；清大人文學士班，去年53，估今年可能51。
查詢大學科系一階分數時，藍天予建議，「不要只看去年一年，至少查看五年的趨勢。」以避免所謂的「鐘擺效應」，前一年分數過高，大家卻步，造成隔年分數大幅下降。
例如：台大土木系，往年通過一階分數約54至56級分，去年竟降至42級分。藍予天分析可能的原因很多，其中應該也與近年學生選系的趨勢有關。「要小心去年分數過低的校系，隔年可能申請人數就爆增，不要過度樂觀。」(相關閱讀：國中成績墊底，甚至要買國小參考書重念，卻憑這股「心態」，逆轉為名校學霸；只要不放棄，遲一點也沒關係！)
他提醒，要注意今年改變參採科目和篩選倍率的科系，這些變動都會造成預估分數的難度大增。
例如：台大大氣系，歷年分數穩定，但今年篩選倍率變大、從3倍變成6倍，沒有人說得準通過的分數會變多少，建議真心想念大氣或地科領域的學生，勇敢填。
參採科目改變的科系，也所在所有。例如：清大化工系，往年比的是英文、自然，今年改為國文、數A、自然，推估分數的難度變高；清大材料系，去年為英文、數A、自然相加，今年改成先比數學、再比自然、再比英文。
今年很特別，有2個醫學系馬偕和中國醫的醫學系參採社會科。馬偕去年最後比的是英、數A加自然，今年改為英文加社會的級分，如何轉化並估計分數，連升學輔導專家也不諱言難度很高。
到底該怎麼填個人申請的6個志願？藍天予認為，最終應回歸是否符合個人性向和興趣，只要是想念的科系，就勇敢地填。
至於是否需要「配置」保底的科系？他認為，端視學生接受考「分科測驗」的意願有多高，若可以接受考分科，6個志願都填夢幻科系也無妨。
但他提醒，考分科要有心理準備，尤其是自然組的考生，要念的書、準備的範圍比起學測多很多，必須有很高的定性和專注力。他也觀察，雖然今年考分科的「甜頭」應不會像去年明顯，但想拚分科的人也變多。
藍天予估計，今年醫科的分數門檻約56級分（見表）；二類組部份，台清交成的熱門校系，初估通過一階分數約50至52級分；中字輩國立大學，則約46至49級分。
頂大熱門科系一階通過分數估計表
| 採計科目 | 估計分數 | |
| 第一類組 | 國、英、數A （滿分45） | 台大財金42、台大會計41、政大會計40、交大管科38、清大科管38 |
| 國、英、數A、社會（滿分60） | 台大國企55、台大企管工管組54 | |
| 國、英、數B、社會（滿分60） | 台大法律財法組58、台大法律法學組58、政大法律56、台大人類55、政大傳院社會組54 | |
| 第二類組 | 英、數A、自然 | 台大電機43、台大資工43、台大材料42、清大電機乙42、交大電機乙42、成大電機41、成大資工41、台大機械40、清大材料40、交大光電40 |
| 國、英、數A、自然（滿分60） | 台大資管55、台大醫工55、清大資工甲54、清大動機51、交大機械51 | |
| 第三類組 | 國、英、數A、自然（滿分60） | 台大醫59、陽交大醫學醫事組59、北醫醫學58/59、成大醫58/59、長庚醫58/59、輔大醫58、高雄醫57、中山醫56 台大牙醫58、陽交大牙醫58、北醫牙56、高醫牙56、長庚中醫56、中國中醫甲56、中國中醫乙55、公費醫分布55至57 |
表格資料來源：得勝者文教
圖片來源：photo-AC
未來親子學習平臺與桃園市政府教育局共同舉辦「未來少年 集合！一起擁有世界感的設計力吧！」國際大師波蘭知名插畫家彼歐茲．索哈（Piotr Socha）分享會暨未來設計力工作坊，2月3日(五)、2月4日(六)於桃園市立壽山高中圓滿落幕。彼歐茲．索哈（Piotr Socha）接連兩天以講座和工作坊形式，與桃園市技職教育的師生面對面交流，吸引超過百位高中職師生熱烈參與，親身感受國際童畫大師的繪畫魅力與創意思維。
作為臺灣通往世界的重要城市，桃園市匯聚科技、人文與藝術能量，看重技術人才的培育。桃園市政府教育局局長劉仲成致詞時特別勉勵現場就讀設計科系的年輕學子，肯定他們勇於挑戰國際競賽並取得佳績，展現臺灣未來人才的生命力！同時也強調閱讀的重要性，他表示，如今知識迅速爆炸、也迅速淘汰，唯有透過多元的閱讀，才能彌補知識的落差。期待大家能藉由站上巨人的肩膀，擁有更遼闊的視野。
▲桃園市政府教育局劉仲成局長認為，唯有閱讀才能彌補知識的落差。
知名作家．藝術史學者謝哲青以「樹」的名畫，及其旅讀世界各地所拍之「樹」的影像作為引導，分享每個人在創作的過程中都會有與大師不謀而合的地方，差別在於是否有自己獨特的論述；而藝術的表現有多種形式，關鍵在於如何表達自己深刻的思考，也勉勵同學，創作時能超越時代的理解與想像，盡情自由的揮灑。
▲藝術系出身的謝哲青老師，分享不同風格藝術家在作品中呈現的各種樹姿，鼓勵大家將藝術與個人經驗的連結。
波蘭知名插畫家彼歐茲．索哈（Piotr Socha）以幽默且細節豐富的插畫特色聞名，他所創作的《樹》與《蜜蜂》兩本科普繪本在臺灣出版時也備受好評。在與同學分享創作歷程時，除了完整解析蒐集資料、構思草稿、手稿繪製到電腦上色編排的過程與思考邏輯之外，他也提到，其實自己在十八歲以前從沒有想過會以繪畫為生，而是對職涯充滿各種嚮往，直到師專時期被老師發掘繪畫的熱忱後，才開始往藝術領域發展。
▲彼歐茲．索哈（Piotr Socha）分享自己從新聞插畫者轉為圖像創作者的心路歷程，勉勵同學們喜歡的事就要勇敢去挑戰！
他認為自己並非是天才型的創作者，因此一次只能專心做好一件事，所以，為了可以看似隨意地畫出自己喜歡的東西，他會先讓自己不斷反覆練習和修正，他半開玩笑地形容這個過程彷彿是教堂裡的修士生活。但比起天份，他更相信憑藉5%的天分和95%的努力才能成為成功的創作者。
對彼歐茲．索哈（Piotr Socha）而言，創作是一種「告訴世界我的想法」的方式。他十分享受那種全心投入一件事的過程，作畫時讓自己就像在遊戲一樣，不斷地畫自己喜歡的東西，自然就會有驚喜發生！他也勉勵同學不用害怕犯錯，反而要盡量試錯才能在錯誤中成長，學會聆聽自己，找到自己的風格。
▲天賦不需要被放大，只要不斷刻意練習，就能走在夢想的路上。
面對面積達2Mx4M的巨幅白紙，同時必須和一群不熟悉的人共同創作，參與這場以「樹」為主題的即興創作派對的三十位設計相關科系高中生，沒人能想像成果會如此令人驚艷並不斷大呼過癮。
▲三十位就讀設計相關科系的高中生齊聚桃園壽山高中與彼歐茲．索哈（Piotr Socha）先生集體創作。
彼歐茲．索哈（Piotr Socha）在工作坊中，不斷鼓勵同學去發揮想像力，在樹幹、枝葉和樹洞之間，或許棲息著各種動物的百態，也可能會有意料之外的驚喜，或許會出現飛機，甚至外星人降落的種種蹤跡。於是拿起畫筆的師生彷彿被施了魔法，在畫紙這個舞台上翩翩起舞，在不同圖像中展現各種自我風格。
在集體創作的過程中，可以看到彼歐茲．索哈（Piotr Socha）化繁為簡的海報式畫風，其實藏著豐富的圖象細節，非常生動。同學則是或坐或趴的，或拿起手機上的圖像打稿、或乾脆隨意畫起自己喜愛的角色，現場氣氛非常歡樂。你可以自由地在不同創作間與圖紙空白處順勢補上樹根、樹節、與樹幹等主結構，還可以隨手畫出一隻呆萌的大嘴鳥，正準備大口吞下同學剛畫好的壁虎。沒事先說好的默契，竟然可以在集體創作的成品中成就即興幽默，也為同學留下特別的創作經驗。
▲同學們也興奮的表示，已經好久沒有席地而坐的盡情創作，不用被作業限制而畫的感覺非常開心！
未來親子小天下與未來出版李黨總編輯除了參與工作坊，還與學生們一同創作，並以出版業界的角度分享自己的觀察。她提到，繪本的「色彩」非常重要，因此「用色」更是一門學問，色彩搭配是臺灣設計科系學生較弱的一環，但今天的作品卻非常「出色」！很感動看到同學們對創作充滿熱忱。
▲李黨總編輯認為今天集體創作的作品展現大膽用色卻版面和諧的成果，令人驚艷。
「設計」逐漸成為顯學，但「人才」卻需要長年的培育養成。這不只是關乎個人未來的競爭力，也是國家軟實力的展現。桃園市立壽山高中身為設計人才培育的搖籃，黃華彩校長在參與交流時提到，非常開心能安排彼歐茲．索哈（Piotr Socha）親臨學校，讓學生藉此機會接觸到多元文化，並有機會直接向國內外大師學習，相信每位參與活動的師生都是收穫滿載。
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樹（繪者訪臺獨家手繪版，加贈限量熊熊帆布袋)
蜜蜂（繪者訪臺獨家手繪版，加贈限量熊熊帆布袋）
特色：
★跨領域百科全書：主題橫跨自然生態、人文歷史到文化藝術，包羅萬象帶你瞭解「蜜蜂」和「樹」的所有奧祕
★大開本輕鬆閱讀：細緻圖解搭配淺顯文字，一跨頁一主題，精彩內容完整吸收，提升閱讀理解力
★激發無窮好奇心：有趣知識點燃探索世界的動機，幫助孩子培養整合跨科的自主學習力
★打破年齡的限制：小小孩親子共讀、大孩子自己閱讀、大人們欣賞收藏，最不能錯過的大開本圖文書
★愛地球人人有責：透過書中的溫柔提醒反思人類和「蜜蜂」、「樹」的關係，從小養成珍惜資源的好習慣
照片：小天下出版 提供
從小學二年級開始學書法的女兒，六年級時，代表學校到校外參加書法比賽。
青春期的孩子對於這項「殊榮」，表現出不屑一顧的態度，不時抱怨：「還得犧牲午休時間，額外去特訓、練習。」
每當疲倦的時候，甚至還會說：「學這個有什麼用，又不能賺錢！」
隨著孩子年紀漸長，他們受到世俗價值觀影響的痕跡漸漸趨於明顯。就如學書法這件事，起初我們帶她去學習，只是單純地希望培養她的專注力，並涵養一顆靜定之心，並無學才藝以博取名利的奢望。而她一路走來，也就順水推舟，把自己練就成可以去參加比賽的狀態。
只不過，的確太常聽她說「學這個有什麼用，又不能如何、如何」，我和太太看在眼裡，自然有些擔心。
不過，面對孩子從世俗、功利的角度批判自己的學習，我選擇不說教，用行動繼續陪她在這條路上前行。
炎夏的星期三午後，學校只上半天課，我固定會去接她到校外的書法教室報到。有時看她意興闌珊，就跟她說：「今天天氣好熱，待會兒下課之後，我們一起去吃碗芋圓冰或仙草凍，好嗎？」聽我這麼一說，她消沉的表情瞬間閃現一絲光采。
於是，星期三下午的書法課後，父女倆手牽手走一小段路，一起散步去吃冰，就成了我們共同的夏日記憶。
什麼是「有用」、「無用」，不能只從名利來衡量，也不能在短期內就輕率地評斷。這些道理對青春正盛的孩子而言，還太虛無縹緲。
我心知如果跟女兒講道理，只會加深彼此的鴻溝，對她的持續學習毫無幫助。不如靜靜地當她的「守護者」，讓她知道，這段路途也有值得珍惜的美好。(相關閱讀：沒有陪伴與支持，就希望孩子自動自發愛學習？清大教授：「自主自律進取」不是上天掉下來的禮物)
書法比賽結束當天，女兒回到家後，我問道：「寫得怎麼樣，還順利嗎？」
只見她一臉酷酷地說：「還好啦！大家都寫得很好，我一定不會得名。」
我說：「結果都還沒公布，怎麼就這樣洩氣。」
她回我：「事實就是這樣，到頭來就是浪費時間。」
聽她這麼一說，我直視著她，對她說：
「妹妹，你能有始有終地把這件事完成，我真的很欣賞你。別人寫得如何，或者你會不會得名，我都不在乎。我在乎的只有你。
「不管最後結果如何，我們都一起把這段路走完了，光是這件事，我就覺得你很不簡單，真的很棒！」
我張開雙臂，把她擁在懷裡。
我想讓孩子知道，爸爸關心的不是結果的輸贏，而是她在整個過程中的努力。那些不為人知的點點滴滴，我都看在眼裡。
其實我也明白，孩子平常雖然表面一副不在意的模樣，但其實對於輸贏仍然有得失心。與其最後因為沒有得名而得不到父母的認可，不如先把自己貶得一文不值，以免父母因期待落空，而對她失望。
青春期的孩子，似乎就是以如此倔強的外表，來隱藏敏感、脆弱的心。
關於世俗評斷一個人、一件事是否具有「價值」的種種眼光與議論，我們或許無法扭轉、改變。但是，在家庭這個與「歸屬感」密切連結的場域，我們卻可以用行動讓孩子明確地感知，父母對於「什麼是有價值／有用的」，自有看法與堅持，不一定要附和。
況且，父母最在乎的不是孩子身上有沒有「光環」，而永遠、永遠是孩子這個「人」。
摘自 吳孟昌《孩子越倔強，我越溫柔：30個關鍵指引，陪孩子、也陪青春期的自己再長大一次》/ 寶瓶文化
Photo：PhotoAC , CC Licensed.
數位編輯：陳妍羽
「大家趕快騎到他的背上！」元元帶著痛苦的表情，臉上很勉強地擠出笑容。「疊上去，疊上去！」俊吉大聲叫囂，同學們紛紛騎到元元背上。
元元似哭又笑，口中不時發出無人知曉的亂語。
嘉博這時刻意捏了元元手臂一把，元元叫著：「好痛，好痛。」惹得一群人哈哈大笑，元元也跟著笑了起來，反覆說著：「好痛，好痛。」
如同花生粉黏在麻糬上，同學們一起滾動啊滾動，玩得非常開心。卻沒有人管，被當作麻糬的元元內心是多麼難受。
這種戲碼不時在下課時上演著。
由於元元沒有明顯地反抗，大家很自然地以為他也喜歡這樣玩。
當下，元元也看似歡樂地身處其中，但當同學們如花生粉散開後，元元不時喃喃自語，並揮動自己的手指頭。
「他又在發病了，自以為是蝴蝶啊！在那邊飛呀飛。」
「對嘛，完全聽不清楚他嘴巴在講什麼，難道他真的是從外星球來的嗎？」
「可能喔，老師說過自閉兒都是來自遙遠的星球，就像外星人一樣。」
甚至，有同學在旁邊放聲大叫：「啊……啊……」這讓聽覺敏感的元元更加痛苦。
回到家，元元的情緒仍持續激動。他不時尖叫，拍打雙耳，咬著手臂，還說：「痛痛，痛痛……」元元的爸媽感到十分困惑。
「元元到底怎麼了？」爸媽仔細地檢視孩子的身體，只見手臂上有輕微的捏傷，但他們心裡想，這應該是元元自我刺激的結果，而不以為意。
但是元元的情緒仍然狂躁，這種狀態持續了好長一段時間。
「元元到底怎麼了？」受限於自閉兒口語表達的限制，元元爸媽一時也很難猜測出孩子的情況。
同學們自以為好玩的遊戲，對於自閉兒元元來說，卻是一場又一場無盡的霸凌。
「老師，我們只是在和他一起玩啊！你不是說要我們多和元元一起玩遊戲？大家一起玩得很開心啊！」
「元元也沒有說不要玩，他一直都笑嘻嘻的，不然你問其他人，對不對？」俊吉說完，轉頭望著其他的小朋友，所有人都點頭。
老師頓時陷入困惑，孩子們到底是在玩遊戲，還是在霸凌自閉兒？研判的重點在於當中的界限，以及孩子起心動念，玩這場遊戲的核心目的以及用意。
到底孩子們是在玩、打鬧、打架，或是霸凌？
關鍵在於，在過程中，一方並沒有想要傷害對方的意圖。想玩就參與，若覺得無趣了，也可以離開，停止遊戲。沒有人能強制你參加，而在遊戲結束後，大家依然還是朋友，下次也還是會玩在一起。
玩、打鬧並不會對其中一方，帶來心理或生理上的傷害與害怕。但若是打架，那是彼此之間互看不順眼，你打我，我揍你，你踢我，我踹你，彼此產生肢體的衝突。那麼，兩造雙方都必須要承擔責任。
至於霸凌的法規定義，我們可以參考《校園霸凌防制準則》第一章第3條第1項第四款對於霸凌的定義。
霸凌：指個人或集體持續以言語、文字、圖畫、符號、肢體動作、電子通訊、網際網路或其他方式，直接或間接對他人故意為貶抑、排擠、欺負、騷擾或戲弄等行為，使他人處於具有敵意或不友善環境，產生精神上、生理上或財產上之損害，或影響正常學習活動之進行。
前項第四款之霸凌，構成性別平等教育法第2條第五款所稱性霸凌者，依該法規定處理。
當中的關鍵字：持續、故意、不友善、損害。可以作為判斷的依據。(相關閱讀：父母要教孩子被開玩笑時能夠沉著應對》有時候孩子的反應太敏感或激動，反而讓自己成為被欺負的對象)
拋出問題：
▲如果這場花生粉黏麻糬遊戲那麼好玩，那麼是由誰來決定誰當麻糬？
▲為什麼一直是讓自閉兒當麻糬？
▲為什麼花生粉與麻糬的角色沒有輪流？
▲你們是否有問過自閉兒的意願？
▲你們是否曾經想過，這樣的舉動，對方是否願意接受？
▲當你們覺得好玩，請想想看，到底哪一點好玩，好玩在哪裡？是你好玩，還是誰好玩？
▲是否有考慮過被迫當麻糬的人的感受？
▲是否有考慮過自閉兒的特殊身心特質，對於被碰觸、過度親近時心裡的不舒服？
好玩，不能一廂情願，特別是對於被欺負的自閉兒來說，這一點都不好玩。
讓霸凌者多一些思考。如果沒有覺察自己的所作所為，霸凌孩子的行為就不會有任何改變。
引導霸凌孩子學習與自閉兒的適當玩法，可以優先選擇適合自閉兒玩的內容。自閉兒家長與老師可以提供這些遊戲清單，讓同學們可以有所遵循。
以自閉兒所熟悉的事物為主，例如他喜歡玩球，同學們就可以和他丟接球。如果自閉兒喜歡堆疊積木，大家可以圍過來一起堆積木。如果自閉兒喜歡追逐，那麼彼此可以跑來跑去地追逐。
在遊戲過程中，一切以安全、不任意碰觸為原則。
同學們需要了解自閉兒不喜歡被碰觸。如果真的要玩鬼抓人、警察抓小偷等遊戲而需要碰觸，也請輕輕點到為止。
介入之前，班級導師得先充分理解自閉症的特質，並懂得如何與自閉兒相處。
否則當你告知小朋友，要求他們和自閉兒一起玩，同學們很容易直接對你說：「老師，你先玩一次給我們看，示範給我們看。」當老師沒有辦法順利與自閉兒互動，這時就尷尬，沒戲唱了。
與自閉兒玩遊戲並不容易，這部分可以委請資源班老師協助導師、一般同學與自閉兒互動。
當同學們在玩花生粉黏麻糬遊戲時，是否有哪一個同學願意站出來，挺身而出，大聲疾呼：「同學們，你們不要這樣玩，這讓元元不舒服！」
如果沒有同學站出來，是不願意站出來，還是不敢站出來？還是根本不覺得這樣玩有什麼問題？
要勇敢說出來，很不容易。這一點，對於目睹霸凌的孩子來說，需要十足的勇氣，也需要有大人的支持。因為誰都不想讓自己成為下一個被霸凌的人。
對於目睹霸凌的孩子來講，他的心裡充滿矛盾與焦慮，說出來不是，不說出來也不是。
說出來，很容易遭受惡意的對待。但不說出來，在道德、價值觀上，卻又過意不去。這種兩難，讓目睹霸凌的孩子感到很痛苦。
想一想，如果你是爸媽，當孩子告訴你：「班上的同學都在欺負自閉兒，我該怎麼辦？」你會怎麼給孩子建議。
請別出現以下的回應：
「別雞婆，這不關你的事情。」
「你不要好管閒事，免得自己也被欺負。」
「你們老師會處理的。」
「對方家長會處理的。」
「其他同學知道，會去跟老師說的。」
「老師都不管了。你還管那麼多？」
「他們是在玩啦。你不要管那麼多。」
以上這些話，都是告訴孩子，要他與眼前這件事情保持一個冷漠的距離，才是明智之舉。
但是，當目睹霸凌的孩子選擇袖手旁觀時，霸凌者可能也會若無其事地繼續霸凌。
遏止霸凌絕對不是單一個人的責任。在班級裡，導師必須讓全班的同學知道，學校也必須讓全校的同學知道。預防霸凌是所有人的責任，並不是誰看見，就是誰的責任。
誰都不能置身事外，因為我們都可能成為下一個被霸凌的人。每個人都需要有這樣的態度，才能保護我們身旁相對弱勢的人。
最好的方式，是讓所有的孩子們了解，當面對眼前的霸凌事件，大家可以採取一致的做法，例如大聲喝斥，居中介入，並立即告訴老師，讓霸凌者知難而退。
當一個班級有兩個同學以上願意同時這麼做時，我相信目睹霸凌的孩子就會多了加倍的勇氣，這同時也能降低自己被霸凌的風險。
問問孩子們，為什麼在目睹霸凌之後，自己不敢當眾說出來，或是向老師報告？心裡有什麼顧慮。
其實孩子們會有這些不敢說出的祕密，也正在告訴我們，大人在處理霸凌事件上過於粗糙，讓目睹霸凌的孩子深受威脅。
如果這些威脅沒有被移除，我們只是一廂情願，或是理想性地要求目睹霸凌的孩子必須挺身而出。說真的，這麼做，只會為難了孩子。
讓目睹霸凌的孩子免於威脅，我們準備好了嗎？
摘自 王意中《好痛，但能跟誰說？陪伴自閉兒、亞斯兒等特殊孩子走出霸凌的傷》/ 寶瓶文化
圖：shutterstock
數位編輯：陳宣雯
