養成學習好習慣

「學習不是愈早愈好，也不是愈多愈好，」輔仁大學心理學系副教授、育有二子的科學奶爸黃揚名談到，配合大腦發展運作的特性，學習才會更有效率。

舉例來說，大腦最早發育的是視覺、聽覺等感官區域，接著是語言的發展，最後才是決策判斷等較高層次的認知能力。在對的時間給予孩子適當的刺激，譬如從小多跟孩子說話、唱歌、講故事，有助於發展語言能力﹔反之，對著僅數個月大的孩子訓練邏輯思維，學習成效一定不彰。

黃揚名指出，學習是透過經驗的累積而造成行為持續性改變，大腦神經元之間的連結，需要靠一次又一次的執行，做的次數愈多，神經元的連結就會愈來愈穩固，「有人快、有人慢，也與是否有具體的目標、強烈的動機有關，因而會有很大的個別差異。」

「如果大人能夠讓小孩清楚知道為什麼要做這件事，同時教導執行的方法，比較容易造成行為的變化，」黃揚名說。

學習其實無所不在，父母應協助孩子從小養成哪些好習慣？黃揚名認為，「主動學習」、「提升注意力」及「加強自我覺察及了解」是3個最重要的學習習慣，分別說明如下：

1. 主動學習

「要能持續主動學習，必須時時保持一顆好奇心，」黃揚名在《讓孩子這樣愛上學習》一書中指出，每個孩子出生時都充滿好奇心，父母要用「開心」（開放的心，不囿於成見，也不期待孩子有同樣想法）與「耐心」（盡可能認真回應孩子的提問）來灌溉，甚至可以主動出擊，多問孩子「為什麼」，提升孩子的好奇心。

學習要主動，有興趣很重要，但大環境無法支持多樣化的學習，就很難提供孩子探索自己的機會。黃揚名不諱言，目前就讀小學五年級的大兒子就有點受到考試制約，雖很擅長用積木組裝各式各樣的陀螺，但因為跟考試無關，就不會去認真看待這樣的能力，而只當作是休閒的活動。

黃揚名說，很多小孩覺得學習無聊，因為都在做同樣的事情，所以需要有更多新的嘗試與體驗。如果小孩學習有困難，也要試著幫他找到樂趣，例如剛開始學認字、寫字時，可以玩文字接龍、句子接龍等，最下策是透過獎賞來制約孩子。

網路資源豐富多元，學習不一定要綁在學校，父母扮演的角色變得相對重要。「撒下學習的種子，不一定會萌芽，但至少讓小孩喜歡且有所得，」黃揚名曾帶兒子利用簡單器材一起錄Podcast、在暑假利用網路下載並預習國語課文、看楊力州的紀錄片《拔一條河》等，就是為了將學習觸角延伸出去。

2. 提升注意力

「注意力和專注力是不同的，」黃揚名在《心理學家爸爸親身實證的注意力教養法》一書中提到，「專注力」指人們把精力聚焦在一個事物上，「注意力」則分為警覺（隨時偵測到資訊）、注意力的轉移（把注意力移到該注意的事物上），以及衝突的排解（環境中有很多資訊在競爭時，選擇該注意什麼，並抑制對其他項目的處理）。

很多爸媽在乎小孩是否能夠遵守規定，因而注意力就變得很重要。一個人能夠專心、深入地探索不同事物之間的關聯，學習效率與品質會比較好。但若小孩的注意力不佳，該怎麼辦？

黃揚名認為，除了想辦法讓小孩對該做的事情有更多的投入，從做的事情中找到樂趣外，同時也要在生活中練習有能力面對外在的干擾。他說，在《小太陽》一書中，林良的女兒抱怨報社的吵雜聲太多，但關鍵在於有沒有靜下心來，「真正的專注，會主動抑制、排除相關的干擾」。

(1) 善用計時設定：長時間的學習容易疲憊、注意力不集中，不如把時間切割成區塊來學習。例如小孩寫作業很慢，沒辦法專心太久，可以採用計時設定，每次做15分鐘就休息5分鐘，會有較好的成效。

(2) 自我肯定鼓勵：如果小孩覺得自己作業寫得好，可以在旁邊畫一顆星星。

(3) 給予額外任務：針對小孩閱讀或作業的內容先做「提問」，讀完或寫完作業後可以答對問題，給予適當的獎勵。

睡眠對注意力也有很大的影響。黃揚名提醒，如果家長發現孩子有注意力的問題，也要想一想：最近孩子是不是都太晚睡覺了？或者睡眠品質不太好？很多研究證明，長期睡眠情況不佳，不僅生理上會感到疲憊，也會對注意力造成長期的影響，甚至會影響學習成績。

「睡得好，孩子更健康、大腦的發展會更好、注意力程度也會更好，」黃揚名說，擁有良好的睡眠，對於孩子的認知能力是很有幫助的，所以，千萬不要為了多做一點事情而犧牲睡眠，反而會因小失大。

此外，冥想、做運動也是改善注意力的好方法。黃揚名指出，訓練呼吸就是一種冥想，可以學青蛙用肚子吸氣、吐氣，連續做10、20或30次，有助提升專注力、抑制其他干擾﹔中高強度的有氧運動，例如騎自行車、溜直排輪、跳繩、游泳等，也能夠幫助孩子集中注意力，有更好的學業表現。

3. 加強自我覺察及了解

這個社會容易要每件事都做好，但每個人都有其長短。黃揚名建議，要教導小孩在學習歷程中「對自己的狀態是可以理解的」，也就是看到自己「好」與「不好」的地方。

「有時爸媽太過支持，孩子往往看不清楚自己的缺點，應幫助他們了解自己的優勢，面對不擅長的事物則抱持不放棄的態度，至少做到一個水準，」黃揚名強調，與其把時間與力氣花在短處，千辛萬苦做到80分，不如將長處發揮到淋漓盡致，做到100分。

黃揚名鼓勵爸媽可以定期、客觀記錄孩子的表現，譬如他們唸完一篇300字的文章需要多久、理解程度大概到哪裡，過了一天後，對於內容又有多少程度的理解等﹔也可以與孩子的導師保持聯繫，比較容易判斷孩子的狀況是否偏離均值。

「盡量鼓勵小孩探索，愈早嘗試愈好，倘若發現自己不喜歡也不會是浪費，其實是一個必經的過程，」黃揚名指出，探索方式可以很多元，透過有關人物的繪本故事與影片欣賞，也有助於帶領孩子看到自己，從中獲得一些領悟及成長。

舉例來說，在公視的《台灣特有種》節目中，曾經介紹一位愛鳥成痴的暖男──許宸，小學三年級前對動物完全沒有興趣，直到有一天親眼看見一群老鷹集體向南飛行，內心充滿感動之餘，開始與鳥結下不解之緣。他不但自學攝影，成為拍鳥高手，舉辦攝影展；從小內向又溫和的他，面對知本溼地要被建成光電廠，甚至走上街頭去捍衛鳥類棲地。

「一個人可以愈早看見自己的優勢與弱勢，就愈有機會能夠不斷超越自己，」黃揚名說。

圖片來源：Unsplash

數位編輯：王惠英

「很多小孩面對學習，經常顯得被動消極，是因為爸媽不懂得為孩子下標籤，」親子教養作家王麗芳談到，台灣的家長很不喜歡自己的小孩被「貼標籤」，譬如很笨、愛講話等，既然知道標籤的殺傷力很大，為什麼不會想到標籤的助力也會很大？

為孩子「下標籤」，其實是幫他創造正向、成功的經驗，並從中肯定自己的能力與價值。王麗芳分享自身經驗，她的兒子曾被小學老師說「笨」、總覺得國語很難、很害怕考試，於是她想辦法找到給幼兒使用、較低階的評量卷，兒子很快寫完，還考了100分。

父母陪伴孩子去找「會」的感覺

藉由這次經驗，王麗芳與兒子展開進一步的對話，幫助孩子了解到「考試不痛苦，痛苦的是『不會』」，並告訴他：「媽媽知道你喜歡『會』的感覺，我以後陪你去找『會』的感覺，好不好？」

王麗芳提醒，大人要聽懂孩子的求救語言，例如當孩子說「我很討厭我們的公民老師」，可能代表公民會考不好……，需要及時陪伴孩子，教導學習策略與方法。

小孩上課不專心、寫作業拖拖拉拉、考試經常粗心大意……，很多讓父母感到頭痛的學習表現，可能是卡在大人和小孩都不知道的地方。王麗芳分析，小孩學習「卡關」的原因，大致可分為「認知問題」、「學習概念」與「施行能力」等三大方面：

1. 認知問題：讀書不是本分，而是一種特權

「你戴什麼眼鏡在看學習？」王麗芳坦言，這是台灣孩子面對學習的最大問題，很多大人會覺得現在的孩子念書很辛苦、考試考不好也極力安慰，但「讀書不是本分，而是一種特權」，因為擁有知識可以幫助自己做很多事情。

王麗芳曾利用暑假帶孩子到菲律賓念語言學校，同時特地請上課老師擔任導遊，實際走訪垃圾山、雛妓街、貧民窟等「非典型」的旅遊景點，發現「他們連一張紙都沒有，更不要說讀書、寫字了」。她也曾帶孩子到柬埔寨看流浪兒的生活（半夜沒人管而四處走動）、到日本大阪入住遊民聚集街（沿路很重的尿味）等，感受不同於自身框架的世界。
 

即使在熟悉的台灣，這家人有空就會到台北車站發物資（例如茶葉蛋）給街友，也會去龍潭夜市、清水夜市等地玩。在夜市裡，有些爸媽為了做生意，會把年幼的小孩帶在身邊，有時就讓他們一直玩手機，避免吵鬧。

「小孩怎麼看『學習』這件事是一大關鍵，」王麗芳分享，很多孩子認為不懂數學的三角函數也沒關係，在生活中會買東西就好了。她會鼓舞孩子：「媽媽是對你有期待的，如果你以後要研究月亮，用到的數學就會是比去市場買東西用到的數學更高深」，想辦法帶孩子在生活中看見知識。

2. 學習概念：找到方向感，強調累積的力量

王麗芳談到，學習概念牽涉甚廣，主要掌握兩個重點：其一是要有方向感，可以陪小孩畫學習樹，了解從幼兒園、國小、國中、高中（高職、專科）、大學（二技╱科大、四技）、就業等不同階段，思考自己想要學什麼、做什麼；其二是強調累積的力量，每天看似枯燥無趣的學習，是為了達成一個更遠大的目標。

「你以為你每天都在鎖螺絲，但把整個圖片放大後，才發現原來是在造飛機，」王麗芳透過生動的譬喻，帶孩子體會「以小成大」、「以少積多」的力量。她的工作室蒐集了完整的小學、中學到大學的上課用書，從剛開始學認字、寫字，到一篇篇文章、一本本書，就像是鎖螺絲的過程，有時會覺得無聊，但日積月累下來可以成就更大的事。

又如整理筆記的重要性，王麗芳也會透過將國中各學科的課本堆疊起來，讓孩子親自體會要念的書本堆得好高、真的很多，仔細想一想，「要不要把重要的學習內容，全部都濃縮整理成為筆記，更能夠從容地迎戰會考？」

3. 施行能力：看懂孩子的學習卡在什麼地方

王麗芳指出，孩子的學習卡住了，很多時候是施行能力的問題，包括語言能力不足，視覺、聽覺或肌肉等生理障礙，以及學習運作的思考狀況等。

以語言能力為例，常見孩子的擴句能力不夠，無法做進一步延伸，或沒有空間的語言（地理位置思考）、順序的語言（歷史脈絡即是一個流程的概念）、因果的語言（因為…所以…、由於…導致…、有鑑於…因此…）、推論的語言……。

「沒有語言能力，就很難產生對話、深入思考，文字理解能力也不會好，」王麗芳建議一個簡單的做法，在生活中看到一個圖像時，練習完整、清楚的表達出來，例如「那個長頭髮、穿著紅色衣服、踩著黑色高跟鞋的阿姨正迎面朝我們走來。」或者，練習思考並說出事情發生的原因，例如「為什麼東西放在那裡，爸爸會生氣？」

有的孩子寫作業寫得很慢或考試內容都會卻答錯很多，必須進一步了解問題的所在。有時很容易被歸類為不專心、不認真，卻可能是視覺、聽覺或肌肉功能不佳等因素造成的，需要對症下藥才有用。

要有發現問題、解決問題的能力

王麗芳分享，很多人會認為她女兒的學習起步很晚，7歲時還沒學過任何的數學與注音，也不認得26個英文字母，甚至因為身邊大人對體制的批判而有點看不起知識；但當女兒慢慢的了解到「知識其實是一種工具與獎賞」後，每天會自己安排學習、自己要求自己，包括讀多少書、練多少字、譜多少曲。

「她想學雕刻橡皮章，會自己找書研究、自己練習；對服裝設計有興趣，也會自己找國外的資料做基礎的學習，」王麗芳幾乎不需要為了尋找女兒的興趣與專長，而幫她報名一堆才藝班，因為孩子學會認字、寫字、找資料等能力後，就能夠用這些能力去做進一步的探索與學習。

「面對每天的學習狀況，從上課到考試，也要有發現問題與解決問題的能力，」王麗芳回想，女兒剛升國中時，每天有多達18項功課，經常忙到半夜1、2點，很容易引起一般家長的反彈，但她選擇陪著女兒找出問題的癥結。

事實上，一開始只有「每日功課」加上「明天考試」，做功課敷衍、考不好的結果，就會像滾雪球般換來更多要做的功課、訂簽及補考。王麗芳說，先帶孩子找到問題出在哪裡，才能思考解決方法，以及訂定學習計畫。

王麗芳強調，孩子的自主是靠正確的認知，也就是「知道做這件事是可以幫助自己的」，沒有一個人要當壞孩子，而是沒有人教他怎麼做個好孩子，尤其當孩子陷入谷底的時候，更需要有人拋給他可以爬上來的繩索。

內文圖片來源：王麗芳提供，內容為她帶孩子到菲律賓進行一趟「非典型」的旅行

數位編輯：王惠英

每到期中或期末考週，家長往往比小孩還要緊張、焦慮，《未來Family》採訪3位資深小學教師，分享不同年級的孩子需要培養哪些學習習慣？以及如何做好考試準備？

宜蘭縣竹林國小小壁虎老師（蔡孟耘）談到，小孩在中年級以前即應建立良好的學習習慣，包括提升專注力、能夠獨立做事情、掌握學習策略及方法等，才能因應升上高年級及國中後日益沉重的課業挑戰。

新北市莒光國小教師周理慧認為，國小課業並不難，教什麼就考什麼，難在形塑習慣。台北市志清國小教師李衿綺也指出，不論做作業、問問題等，如果家長可以固定陪伴孩子，教導正確的學習態度與做法，到五、六年級就能夠做到「自動導航」。

小孩從低年級、中年級到高年級等不同的學習階段，究竟需要逐步建立哪些重要的好習慣？以下是資深小學教師提供的具體建議：

1. 低年級孩子：

從幼兒園進入小學的孩子，面對完全不一樣的學習環境，光是要上課坐好、專心聽講就是一大挑戰。對這個年紀的孩子來說，每節課有40分鐘，但通常注意力只能維持10分鐘，因而最需要培養專注的習慣。此外，如何練習有品質的說話與表達，以及獨立完成每件事，也是學習扎根的關鍵。

(1) 培養專注力

(a) 閱讀─蔡孟耘認為，孩子的專注力與在家裡的習慣有關，比方說會不會靜下來看書或玩玩具。閱讀其實是培養專注力的好方法，父母只要每天在家陪孩子閱讀10分鐘，媽媽可以看食譜、爸爸可以讀雜誌等，「除了『臉書』以外的書皆可，搭配使用計時器，時間到就可以停下來，沒念完也沒關係」。同時可以根據孩子狀況，逐漸拉長閱讀時間。

(b) 玩遊戲─如果孩子較容易分心，也可以帶孩子玩專注力遊戲，例如「1、2、3數字」遊戲，1摀嘴巴、2手背後面、3做投降姿勢……，可以隨時調整動作的變化﹔或「傳令兵」遊戲，等一下去拿A物品，之後再去拿B物品……，幫助孩子練習專心的完成不同的指令與動作。

(c) 借力使力─李衿綺提到，可以讓孩子練習用手機或平板拍照，但不是隨意亂拍，而是聚焦在「小範圍」。例如在公園拍3種花，仔細觀察花的顏色、花瓣、花蕊……，大人也可以拍下小孩「專心」的畫面，幫助孩子掌握「專心」的感覺。透過參加課後才藝或社團活動，至少培養一項運動習慣，例如桌球、武術、直排輪等，也有助於提升專注力及挫折容忍度。

(2) 學習說話與表達

「有的父母經常會帶小孩出去玩，如果可以進一步與孩子進行精緻的對話，就能透過『提問』，幫助孩子增加閱讀能力、練習提取知識，」李衿綺舉例說明，看到天空的藍色，可以數數看共有幾種不同的藍色﹔或用落葉做拼貼，把它拍下來，試著說出一個故事。

(3) 學會獨立做事情

蔡孟耘提醒，低年級孩子要學會獨立完成每件事，包括獨立寫功課、整理書包、能夠清楚傳達老師交代的事項等，此時主要面對一位級任導師，但升上中年級後會增加很多科任老師，培養獨立負責的能力很重要，才不會造成學習更混亂。

※應試的注意事項

(1) 低年級面對定期評量要先熟練題型，尤其是一年級對考卷如何回答、題目的意思不了解，都容易造成無法作答。所以，父母可以請小孩練習讀題，然後協助解釋是要做什麼事，例如「寫出國字和注音」、「照樣寫一寫」、「寫出作法算算看」等題目的意思。

(2) 低年級小孩可以利用聽覺加強記憶，也就是讓他們讀出聲音來，例如將國語造句讀出來、把數學題目讀出來再寫作法等。

(3) 一定要交代小孩：考試時「不會寫的先跳過去」，不要一直停在那裡，造成整張試卷寫不完，寫完考卷要記得至少檢查一遍。

(4) 帶著小孩檢查考試用品，包括多準備幾支鉛筆、鉛筆是否削尖、橡皮擦和尺有沒有在鉛筆盒裡。

(5) 讓小孩早一點睡覺、早餐吃豐盛一點，在精神飽滿的狀態下去考試。

2. 中年級孩子：

「小孩需要的是方法，不是答案，」蔡孟耘談到，中年級孩子已漸適應新的學習環境，可以開始建立預習、複習、做筆記等習慣，但在這個階段由他律轉自律、從被動到主動，需要很多的指導。

(1) 開始預習與複習

「大人不能只叫小孩預習，而要教導預習的方法，可以將學習重點切步驟，例如讀課文3遍、熟練生字筆畫與筆順、將不會的詞語圈出來等，先擇一練習，熟悉後就能很快全部做一遍，」蔡孟耘說，每個孩子有不同的學習狀況，自我監控也要加進來，例如讀課文的次數可以依狀況增加或減少。

在期中或期末考前兩週，蔡孟耘會帶三上的孩子做複習，剛開始也會訂出很細的步驟，例如把課文讀2遍、寫生字和語詞2～3次、將習作的造句唸2～3次等﹔到三下的時候，則要求孩子根據自己的學習狀況，擬定複習計畫並追蹤執行進度。

蔡孟耘強調，擬定複習計畫的時候，不能是太大的範圍，必須寫出具體的內容（讀哪一課課文、抄寫哪一課生字與詞語、把課本與習作錯誤的題目再做一遍等），同樣會考量個別差異，精熟的部分可以很快帶過去，加強不懂或不熟的地方。

「每天都要做一點複習，譬如將先前寫錯的國語生字再寫2～3次、把數學課本與習作做錯的題目再做一遍等，『不能用看的、一定要用寫的』，可以寫在廢紙上、訂成一本，最後再與計畫表夾在一起。」

 (2) 善用圖表做筆記

李衿綺建議，中年級孩子可以根據閱讀的文本練習做摘要，例如可否看出句子的重點、段落的總分關係（先用一個概括句寫出段的主要內容，圍繞總起句寫出分述句），以及文章中需要及為何要保留的關鍵字詞等。

蔡孟耘帶領中年級孩子，每個學科都會使用筆記本，教他們開始利用圖表做重點整理，包括心智圖、比較表格等。以社會科為例，可先藉由心智圖比較「台地」、「盆地」、「平原」等地形差異，再畫表格整理學習重點。其中為表格欄位命名或進行分類是比較困難的。

很多孩子讀課文時不知道如何整理重點、做成圖表，蔡孟耘分享，大人可以在示範下教導下列步驟：

(a) 閱讀文章時，先根據標點符號（句號、驚嘆號、問號、分號）「切句子」，看出第一、二、三……句子在說什麼，掌握重要的關鍵字。

(b) 不能只用說的，因為說過就沒了，一定要寫在紙上，例如整理台灣東南西北不同地區的地形特色及實際例子。

(c) 由小孩自己畫心智圖、做成表格，經過思考、討論，列出表格的欄位名稱，譬如「台灣地形」、「分布地區」、「地名」等，而不是直接給表格，讓孩子找答案填進去。這樣更有益於鍛鍊孩子的統整比較能力。

※應試的注意事項

(1) 中年級試卷題目明顯比低年級多，要有耐心的答題，有些題目即使不會，也可以利用答題技巧（例如刪去、找線索想一想）解題。

(2) 很多孩子讀題目很弱，有時連最大的題幹都沒看（例如圈圈看，找出下列……）或覺得題目的字很多、很小，沒辦法專心，可以用尺幫助自己一行一行讀下來。

(3) 閱讀題目時，先想一想這個題目要考什麼觀念，再作答。

(4) 中年級學生開始使用自動鉛筆，要多準備幾支，以免考試時自動筆出問題。

3. 高年級孩子：

多年來一直擔任高年級導師的周理慧分享，「聽好、做好、學好、顧好」是開學時送給新班級生的一句話，「沒聽到的事談何做到，學到的事還要多練習幾次，達到鞏固學習後才能放在大腦的記憶匣中，分類儲存」。

「高年級孩子要更有主動性，加以上課內容難度變高，以知識性教學為主，學會時間管理很重要，」蔡孟耘說。隨著知識量變多，李衿綺建議「在學習過程中要能夠提取『上位概念』（關鍵字詞）、善用圖表做筆記，同時可搭配數位工具深化學習，以及掌握自己的學習狀況」。

(1) 做好時間管理

「善用時間是一門很大的功課，」周理慧說，利用零碎時間如上課等待其他小孩或部分下課，就能夠完成作業，回家就有空做自己想做的事﹔寫作業時最好自備一個計時器，在設定時間如30分鐘內專心完成，學習會更有效率，而學習愈扎實，課業就愈輕鬆。

(2) 筆記＋數位工具

李衿綺指出，在高年級做筆記的技巧更重要，包括畫心智圖、表格架構、九宮格、魚骨圖、甘特圖等，同時可以結合使用數位工具。例如自我介紹、社會及自然科的知識內容整理，就可以透過手機或平板免費下載XMind、SimpleMind等心智圖的軟體畫出來。

「孩子是否適合用電腦來學習，要看他準備好了嗎？」李衿綺提出一個評估指標，如果孩子的紙本閱讀或線下學習已經做「到位」了，也就是擁有良好的學習態度與習慣，才能夠擴大延伸到線上閱讀及線上學習，不會迷失在茫茫網海。

舉例來說，孩子可以透過螢幕錄製的功能，把數學概念（如梯形面積的計算）的解題方法錄下來，倘若有說不出來或說不清楚的地方，就知道自己的問題發生在哪裡了。此外，也可以利用線上學習平台（如均一）進行個別化的學習。

(3) 自我學習評估

高年級孩子開始發展「後設認知」的能力，李衿綺提供孩子練習自我評估、了解學習狀況的機會，包括自己登記平時考和段考成績、填寫「我的學習綜合評估報告」等。

「這是你想要的嗎？」「你在學習上遇到什麼樣的困難？」「還有沒有努力的空間？」「有什麼我可以幫忙的？」「為什麼要讀書？」……，李衿綺認為，大人可以陪伴孩子展開對話、進行「反思」，幫助孩子找到動機與成就感，學習就會事半功倍。

周理慧強調，大人遇到學習較慢的孩子，要耐心的陪伴、了解學習困難的地方，協助孩子「愛上學習」，而不是因為被迫或害怕處罰。將學習內容與生活連結，就是一個不錯的做法，例如國語課學到「六書」，可以查自己的名字屬於哪一種造字法，經過統計發現最多的是形聲字、最少的是會意和指事，印象會更深刻。

蔡孟耘建議，父母或老師教會孩子學習的策略及方法後，還是要保持關心、了解，例如孩子的複習計畫連續5天都沒有完成，就要適時伸出援手及給予協助，因為「好習慣的養成，需要重複的練習」。

※應試的注意事項

(1) 考前2～3週做複習計畫，自我評估「哪一科是學習的優勢」及「哪一科讀起來最吃力」，配合班上與全學年的單元評量複習考，每天都要複習，但時間及內容因人而異。

(2) 在複習計畫表中，每天勾選是否確實執行完成，沒做完也沒關係，但要了解為什麼沒有完成，同時移到別的時間去做完。

(3) 有的孩子平時考沒問題，段考卻考不好，可能小考有點死背或偏記憶解題，但大考涵蓋不同單元，學習策略就會亂掉。這樣的狀況到六年級會更嚴重，特別常見於數學科，可以透過「全國中小學題庫網」（https://exam.naer.edu.tw/）看不同的題型思考解題策略，挑選部分題目練習，訓練統整能力。

(4) 考試時，拿到考卷建議先全部看完（容易過度緊張就不要全部看完，依學習風格而定），特別是後面有應用題、作文題等，可以先放到頭腦裡開始做思考，但要注意時間分配，後面題目的分數占比通常比較高。

(5) 很多孩子不讀題或跳讀，看題目很快，卻漏掉關鍵字詞，應邊讀邊畫重點，把各個段落標示出來，掌握整體架構後，有助於快速掌握重點﹔閱讀題組時，圈出關鍵字，先看題目再回來找答案。

圖片來源：宜蘭縣竹林國小教師蔡孟耘提供

數位編輯：王惠英

在親職教育講師澤爸（魏瑋志）的心目中，建立小孩的好習慣，是幫助他們學會對自己負責的歷程，最高準則就是自律。孩子必須知道自己為什麼要做，而且無需經由他人提醒下主動去做，同時會思考做與不做的後果，以及自己是否能夠承擔。

根據澤爸長年的觀察，只要是用心的父母，通常會很在意小孩的言行舉止等習慣，卻經常容易陷入「高期望值」的盲點。很多爸媽會抱持這樣的想法：「我認為的好習慣，你一定也要做到，而且立刻要做到，我現在教你了，你下次就要做對、做好」。

「但孩子有不想做或做不到的時候，不一定會照父母的意思走，」澤爸一針見血指出，以收拾玩具為例，爸媽通常希望孩子一玩完就要立刻收玩具，但有的孩子主見很強、有的孩子做事拖拖拉拉，或有的孩子不感興趣就會擱在一旁。

自我管理，從小開始練習

澤爸建議，父母不妨依據小孩的年齡與個性來做引導。舉例來說，面對2、3歲的孩子，可以比賽看誰先把玩具收完；若是個性較好玩的孩子，則可以幫忙找動機，譬如趕快把空間清理出來，才能做下一個更好玩的活動。

澤爸認為，隨著孩子年紀愈來愈大，不可能每件事都提供誘因，此時應告知孩子為什麼要做這件事，同時也理解孩子的想法，然後做進一步的溝通。「但溝通不是為了說服或要孩子聽話，而是在各有堅持或想法之下找到共識。」

比方說，小孩將玩具放在客廳或走道，有人不小心踩到會很痛，但等一下要繼續玩，不想現在立刻收，是否可以先挪到一邊，等洗澡前再收拾呢？澤爸覺得這樣是可行的，因為與其強迫孩子，不如讓孩子願意去做，「找尋共識」是培養孩子至少願意為自己負責的開端。

「孩子可能到睡覺時間仍忘記要收玩具，此時大人的堅持很重要，務必要求孩子確實完成這件事，同時帶孩子思考：『下次玩完立刻收拾，會不會更好？願不願意去試試看？』」澤爸說。

面對學習，懂得自我負責

等進到小學階段，孩子在學習上如何保持一樣好的的自律行為，澤爸也有他的見解，有幾個原則：

原則1. 學習範圍可以先設廣一點
「一個人要對自己與世界充滿好奇心，」澤爸強調學習並非侷限於學校，早在台北市教育局推動寒暑假自主學習計畫之前，他已開始帶領兩個小孩思考要利用長假、依照興趣完成哪些事情，包括閱讀、做運動等。例如，兒子在小學高年級時喜歡看長篇小說，一個暑假可以讀完3～5本，每週也會固定去打籃球。

原則2. 讓孩子規劃安排，寫在紙上
探索多元的自己，十分重要。澤爸相當重視陪伴小孩訂定計畫，例如他的兒子想拍停格動畫、寫小說，或女兒想透過Scratch設計遊戲等，就會一起討論、思考具體的內容，並將月曆攤開，讓孩子自己規劃安排，逐一寫在月曆紙上。

原則3. 學習之外，要有放輕鬆的活動
澤爸去過很多國高中演講，發現補習的孩子滿多的，每晚補習到9點半或10點回到家，忙完所有的功課後，只想「看影片」、「打電動」放輕鬆，根本沒有時間探索自己。「很多孩子對於未來的期望，是想當YouTuber、實況主、電競選手，因為做這件事是他們一天當中唯一的快樂，」他說。

「只追求考科的學生生活是苦悶的，每個人都需要去探索兩件事：自己最喜歡的事物，以及適合自己的運動，」澤爸分享，他的兒子有空時會彈鋼琴、打籃球，女兒喜歡閱讀及手作等。除了看影片、打電動外，可以有更多有趣的事物陪伴孩子度過學習的煩悶與壓力。

原則4. 好的學習習慣，不只是為考高分
澤爸認為，好的學習習慣不是考高分，而是為自己的學習負責。包括每天主動「做好」功課，在學習過程中有好奇、會提問，幫助自己更加細心，懂得怎麼安排時間及訂定學習計畫等。

澤爸強調，「讓孩子知道自己為什麼要做，並且願意去做，才是真正的自律。」這個道理也適用於建立孩子的學習習慣。

3C使用，有陪伴有規範

另外，澤爸也很重視的是孩子的健康習慣，包括看電視、使用3C、看書或寫字的坐姿、清潔牙齒等等，因為健康受損是不可逆的，必須及早養成好習慣。其中，3C同時是學習的工具之一，也讓現在很多父母擔心，澤爸分享陪伴國一兒子、小三女兒的教養經驗。

小孩在2歲前完全沒有螢幕、2歲後每天最多看半小時，再大一點的時候，週末假日可以使用一小時。至於何時可以給小孩手機？澤爸說，這要依孩子的自律能力而定。

手機其實很容易讓人沉迷上癮，而國中階段的孩子受到荷爾蒙影響，面對很多功課和考試、老師管教嚴格，可能感到很煩，就會藉由進入虛擬世界去逃避真實世界。因此，澤爸預計高中才「借」手機給孩子（有權力收回），而且會共同討論出使用時間，並由孩子自己透過零用錢負擔手機的通信費。

澤爸說，兒子在國中班上是「唯二」沒有手機的孩子，「當他從小學高年級看到同學都在用手機、聊手機，自己卻沒有，會覺得很羨慕，也會有很大的失落感，甚至會對父母感到生氣，但我不是想辦法去說服他，而是陪伴他度過這個失落。」

「爸爸，我很生氣，你為什麼都不肯給我手機？」「大家都有LINE也沒怎麼樣，你為什麼覺得我會怎麼樣？」「別人都在聊IG，我每次要跟他們聊，他們都會說『哎呀，你不懂啦！』」這些是兒子在小學高年級時曾說過的抱怨話語。

澤爸當時聆聽兒子的抱怨，理解他，也感受他的生氣與失落﹔接著，不是試著說服或說教，而是與兒子拉近關係、連結情感。他向兒子說出內心的擔憂，看到很多小孩使用手機後造成的個人影響及親子關係疏離，但希望維持彼此緊密的關係，繼續陪兒子聊天、打籃球。現在國一的兒子是能理解的，並且親子關係維繫得更加良好。

澤爸說，「雖然兒子會抱怨，但是平時有時間打電動、看YouTube影片，也可與朋友相約線上連線，所以，在人際關係的相處上，依然會有話題聊天，人緣不受影響。」

儘管澤爸堅持不給手機，但若孩子需要搜尋資料、編輯照片、剪接影片等，都可使用公共空間的桌上型電腦，會支持使用3C作為工具，但3C的使用包括下列幾點規範：

(1) 使用目的：學習工具（做報告、寫籃球小說、寫程式設計等）與休閒娛樂（電動與影片等）。

(2) 使用時間：平日看電視或影片30分鐘、假日玩電動等3C活動不超過1小時，寫小說等工具使用時，可以額外彈性安排時間。

(3) 優先順序：從小一開始練習把所有要做的事列出來，再安排優先順序，平日看電視通常在晚上8點以後。

澤爸認為，真正3C時代的孩子，是懂得如何讓3C與網路成為工具。

圖片來源：Unsplash

數位編輯：王惠英

「國際數學與科學教育成就趨勢調查」（TIMSS，Trends in International Mathematics and Science Study）每隔4年舉辦一次，2019最新結果公布顯示，台灣學生數學和科學的學習成就高，顯著優於國際平均；但興趣和自信心低，比例高於國際平均。

TIMSS是由「教育成就評鑑國際協會」（IEA）實施，每4年施測一次，針對參加國家或地區4年級與8年級學生抽樣，進行數學與科學的教育成就調查。台灣自1999年開始參加，2019年為第6次評比，台灣各項成就表現都名列國際前5名，且比起上一次評比（2015年）排名都往前。（見表1）

表1.TIMSS 2015與2019年台灣成就表現世界排名

TIMSS計畫主持人、師大科學教育中心教授張俊彥，針對TIMSS 2019年的調查結果，提出以下4個觀察重點：

重點一、數學與科學成就表現，顯著優於國際平均

根據1999年至2019年結果來看，台灣4年級、8年級的數學和科學成就持續進步，且表現顯著優於國際平均。

TIMSS評量內容分為三個層次：認識、應用及推理。8年級數學，學生三者分數相當，認知能力發展均衡。值得注意的是，在8年級科學部份，「應用」與「推理」能力相對較弱，顯著低於「認識」能力。（認識600分、應用567分、推理559分）。

重點二、數學與科學學習落後學生百分比下降

4年級數學落後學生百分比，從5%下降至4%；4年級科學落後學生從12%降至11%。8年級部份，數學落後學生百分比從12%下降至10%，科學落後學生從14%降至12%。

重點三、除了4年級科學，學生對數學和科學學習感到疏離（不喜歡、沒自信、認為沒價值）的百分比高於國際平均

4年級學生，不喜歡/沒自信學科學的百分比，分別為12%、19%，和國際平均差不多。

比起4年級，8年級對數學和科學學習感到疏離的情況尤其明顯。8年級生不喜歡/沒自信學科學的百分比，高於國際平均。不喜歡的30%（國際平均20%），沒自信的63%（國際平均38%）。另外，認為數學或科學沒價值的百分比，也遠高於國際平均，數學40%（國際平均16%）、科學45%（國際平均22%）。

重點四、越常做實驗，學生科學學習興趣越高

調查顯示，越重視科學探究的國家，8年級生學習興趣越高。另外，越常做實驗，學生科學學習的興趣越高。

張俊彥指出，108課綱有自然領域探究與實作課程，有助於提升學生的好奇心、科學學習動機，也能培養科學探究能力，提高學生科學應用及推理的能力。

東亞國家普遍重視教育，相對表現傑出

參與TIMSS 2019調查的國家，參加4年級評比的共有58個國家，加入8年級評比的國家有39個。排名前5名的國家，幾乎是東亞國家（見表2），而且是以顯著的差距領先歐美各國。

表2、TIMSS 2019年全球排名前五名國家

從量尺分數來看，4年級數學，新加坡得分625、台灣599，美國為535、芬蘭532、德國521。8年級數學部份，新加坡616分、台灣612，以色列519、美國515、芬蘭509。

4年級科學成就，新加坡595分、韓國588、台灣558，芬蘭555、美國539。8年級科學部份，新加坡608分、台灣574、芬蘭543、美國522。

大魚小池塘，因此學生壓力大

何以東亞國家成就表現遠優於歐美？張俊彥分析有幾個原因：（一）普遍重視教育，從政府到家長都很重視，相對對學生的成績有高度影響。（二）新加坡、香港、韓國、台灣、日本皆為已開發國家，經濟發展也影響教育發展。（三）實施「考試篩選」制度，家長重視子女升學、追求好學校，因此學生的學習程度普遍不錯。

張俊彥指出，從「大魚小池塘」的理論來看，一群大魚在小池塘裡彼此競爭，因此造成不小的壓力。這也可以說明，為什麼台灣學生的學習成就佳，遠優於國際平均，但學習的興趣以及自信心反而比較差。

張俊彥認為，108課綱的精神是很好的，希望孩子保持競爭力，也能有更多元的學習，而不是把知識當成唯一，幫助孩子有機會多嘗試一些事情，升學的壓力不要那麼大。

幾個重要的國際教育評比，包括：TIMSS、PISA、PIRLS，張俊彥認為，排名結果很類似，因為國家的教育發展和經濟實力有高度關係，排名前幾名的都是已開發國家。「和歐美相比，最大差別是他們沒有我們那麼重視教育。」

另外，張俊彥觀察，東亞國家在PISA表現上相對沒有TIMSS表現那麼好，但都還維持在一定的水準。因為PISA強調實際問題解決能力的「能力本位評量」，TIMSS的評量比較接近「課程本位」的成就評量，很接近台灣的課堂評量方式，因此TIMSS表現更好。

圖片來源：Unsplash

數位編輯：羅梅英

走進「幫你優」BoniO執行長葉丙成的辦公室，牆上掛著一幅書法，寫著斗大的「翻轉」二字！這幾年，葉丙成幾乎與翻轉教學、創新教育劃上等號；全台演講超過600場，鼓吹改變只重學歷的傳統價值觀，並創辦全球首創的線上電競學習平台PaGamO，以及無界墊實驗教育機構，實踐其教育理念。

PaGamO於2014年初成立，至今註冊用戶數超過150萬用戶，每天上線登入的中小學生平均3至5萬人之多。PaGamO的玩法是，玩家解答學科題目，就可以占地，建立自己的領土城池；創新之處在於，以遊戲化方式提升孩子的學習動機，不少偏鄉孩子因為玩PaGamO而願意讀書。

一直以來，葉丙成不斷尋求用創新的方法，解決現有的問題。去年起，PaGamO看到學校反毒宣導成效有限，於是舉辦「反毒英雄爭霸賽暨PaGamO全國學科電競大賽」，吸引11000多個孩子參加，是全台有史以來最大的電競比賽。今年初即將舉辦第二屆賽事，希望幫助更多的孩子。

葉丙成還有另一個身份是台大電機系教授，台大教授當得好好的，為什麼要如傳教士般不斷對老師和家長演講？為什麼要自己跳下來創業？

台大教書10年來，看到愈來愈多學生很迷惘

葉丙成有感而發地說：「台灣的教育必須改變！」在台大教書近十年，他看到許多大學生很迷惘，即使快要畢業，也不知道自己要什麼，「只是被社會的力量推著走，或是爸媽覺得該走什麼路，沒有Character（特色、風格）和自己的獨特性。」

台灣教育很大的一個問題是，大家只在乎成績、考上好學校，過度重視學歷。葉丙成觀察，很多學生努力念書，等進了大學，才發現自己不知道要什麼、沒有任何興趣可言，大學念得很痛苦也很無力。從大專的休、退學率就知道問題有多嚴重，107學年度休退學高達16.65萬人之多。

葉丙成指出，這個問題更大的挑戰在於中小學階段，「當教育體制讓孩子誤以為分數最重要，搶『好標籤』、考上好大學，比個人興趣更重要；一旦思維模式定型，18歲以後要扭轉十分困難。」

於是，七年前起葉丙成以大學教授之姿、前進中小學演講，跟老師和家長溝通必須改變在乎學歷的傳統價值觀，這件事必須從小開始改變。

創業過程中，葉丙成遇到很多很厲害優秀的人都不是台、清、交、成畢業的，「不是非得上台清交成，才能成功。」葉丙成反問，「為什麼爸媽一定要如此執著，為了上台清交成而抹煞孩子的興趣，和探索自己的時間和方向？把孩子搞到壞掉？」

葉丙成發現，很多家長有個錯誤的觀念，「不斷探索自己興趣、最後還能做出成績的，都是特別有天賦才能的孩子；我家的小孩很普通，乖乖念書、考試就好。」但為了念書而念書，最後卻可能迷失了方向。

學歷標籤不保證一定能成功

葉丙成從小是好學生，一路從建中資優班、台大電機系所、美國念電機博士，到回台任教台大電機系當教授，擁有許多人認為的「好標籤」。葉丙成回頭看自己的求學過程，因為過度在乎考試成績、學習沒有任何樂趣可言，一直到出國念博士，才感受到學習樂趣、展開自我探索。

正因為自己曾受分數所綑綁，再加上近距離觀察台大學生的迷惘，對世界沒有熱情和好奇心，葉丙成深刻感受到教育價值觀必須調整和改變。「大家都以為，要拿到標籤才會成功，但很多孩子為了拿標籤，犠牲許多，到最後不知道自己要什麼。」

葉丙成41歲創業至今，為了募資，做過數百次的提案，不斷被打槍。葉丙成最大的體悟是，「建中、台大這些標籤真的沒有用，重點是你能不能拿出能力、讓別人認同你，而不是你考了多高的分數，拿到一個標籤，就可以吃一輩子，沒有這回事。」

葉丙成認為，台灣教育給孩子一個錯誤的觀念，「只要努力一定會成功」，這在讀書考試上或許行得通，但等你出社會後會發現，努力不一定會成功，最多只是一張讓你被看到的門票。

台灣孩子怕失敗，一個個變成搜尋引擎

2018 PISA（國際學生能力評量）調查，台灣學生是全世界最害怕失敗的。「如果我們的孩子都怕輸、怕失敗，遇到問題只想找以前的solution，他們要如何面對變化劇烈的世界，」葉丙成說。

「台灣的教育把學生訓練成『搜尋引擎』。」葉丙成說，孩子不斷地寫評量和考古題，考試考很高的分數，遇到問題第一個想法是，以前有沒有看過這種題型？只要是沒做過的，就不知道怎麼辦。當下一代都變成不敢創新、只想搜尋既有的解決方法的人，他們的未來令人憂心。

葉丙成認為，不怕失敗、面對失敗的態度和韌性，要從小開始訓練。孩子小時候不會有多了不起的失敗，最慘的不過就是大學沒考好，那就再花一年時間重考，也沒什麼了不起。

孩子的熱情和好奇心，要從小細心呵護

葉丙成演講常遇到家長提問：「孩子成天窩在家裡，問他什麼都說『隨便、沒興趣、不知道』，沒有任何動力，該怎麼辦？」葉丙成認為，每個孩子天生都有好奇心、對世界有熱情和興趣；在孩子小時，家長要細心呵護，「那個火一旦熄了就沒了，偏偏台灣爸媽很容易把火滅掉。」

例如：小孩跟爸媽說以後想打職棒，爸媽說：「不可能，你的體格又不好，全台灣能打職棒的人這麼少，你不要浪費時間了。」葉丙成強調，「孩子的好奇心，對某件事的興趣，只是一扇窗，打開窗之後有一個全新的世界，等著他去探索。」

如果爸媽一開始就阻止，那麼後面的探索就沒有了。即使孩子不是運動員的料，但他探索後會發現有許多相關工作和產業，如運動行銷、球員經紀、職棒轉播和報導等。被阻止久了，孩子逐漸失去熱情。

成立實驗教育機構，實踐教育理念
葉丙成覺得最可怕的是，台灣年輕人逐漸失去character，所有人像是同一個模子印出來的。這也是他後來決定投入實驗教育、成立「無界墊」的原因。

葉丙成四處演講，有人批評他「大學教授只會出一張嘴」，他不諱言，初期覺得很刺耳，但後來反思，「別人說的也沒錯，你光是講創新教育的想法和理念，沒有實踐，某種程度是很不負責任的。」

五年前，實驗教育三法通過後，葉丙成決定實踐其教育理念、申請成立無界墊。這是台北市第一所從國小（五年級）到高中的民營實驗教育機構，目前有150多位學生、24位專任老師。

葉丙成說，過去五年同時創業又創學校，真的非常辛苦；創業要募資，經歷數以百計的失敗，才有機會募到一些資金。但對他來說，辦教育是更大的壓力，如果沒做好，「你浪費150個孩子寶貴的人生，那是最大的惡和罪過。」

最在乎二個兒子保有熱情和好奇心

身為二個兒子的爸爸，葉丙成最在乎的是，孩子保有對世界的好奇心、熱情，和個人的獨特性，只要孩子願意探索任何事物，他都是支持的。

孩子在念公立小學的時候，葉丙成不在乎他們的考試成績。葉丙成有朋友因為小孩數學考98分而打小孩，朋友說「因為那2分是粗心、不該錯的。」葉丙成小兒子只考了75分，葉丙成無所謂，「數學只要懂就好，考80分和100分其實沒有差，最怕的是他不懂。」

「數學考98分或100分，都沒有他一輩子來的重要。」葉丙成說，「小學數學考100分，長大就會變人才嗎？你為什麼要把他對這世界的好奇和熱情，拿去換這2分？到最後孩子變成為了分數計較，對其他事情都沒有興趣，這是最可怕的。」

當孩子投入有興趣的事，認真的研究、鑽研其中時，葉丙成都樂觀其成。一次，太太不在家，只有父子三人在家，葉丙成發現大兒子晚上11、12點還不睡，在學怎麼用Photoshop軟體合成照片，最後搞到半夜2、3點，「那個照片看起來真的蠻像樣的，」葉丙成笑說。

換成別的家長，可能會罵這麼晚還不睡，或是明天要考試，你搞這些有的沒的要幹嘛？葉丙成表示，當孩子好不容易對事情有興趣，你不讓他鑽研、打斷他的熱情，等他長大了，再來問「為什麼你都沒有動力？做什麼事情都沒有興趣？」原因很可能出在，「當他正有興趣的時候，都被你打斷了。」

深入鑽研過程中，培養unstructured learning能力

葉丙成觀察，小兒子小小葉的興趣常常改變。曾經有一段時間，他對飯店業很感興趣、想當旅館大亨；一次出國後，著迷於飛機和航空業，花很多時間追航空公司的新聞、研究張國煒和星宇航空；一年後因為想選班長，對政治感興趣、研究台灣各個政黨；最近又轉向對SpaceX、火箭感興趣。

很多爸媽可能會受不了，孩子的興趣不斷改變，但葉丙成說：「才12､13歲的小孩，你指望他一次定方向，就一路走下去，當然不可能！」

對葉丙成來說，「最重要的是過程。你家小孩在這個過程中做了什麼事？養成什麼能力？這才是最重要的。」

葉丙成強調，當孩子對一件事情感興趣，願意很多時間蒐集資料，把來龍去脈搞清楚，最後建構出他對這件事情的知識體系，這是「unstructured learning」（非結構化學習）。這個能力是非常重要的訓練，未來不管他做什麼，都可以很快的進入狀況。

從小到大，我們在學校學的都是structured learning（結構化的學習），有課本和教材。「unstructured learning能力很難訓練，我們也一直沒有機會鍛鍊孩子這個能力，」沒有一個系統教我們如何培養unstructured learning，「你只能靠自己常常做，在做的過程中慢慢建立這種能力。」葉丙成說。

當孩子對自己有興趣的東西開始研究，即使是追星，也是一種unstructured learning。「可惜爸媽只看到孩子花時間做看似沒有意義的事，原本可以建立一些關鍵能力的機會，都被阻止了。」

葉丙成強調，「我看的是孩子在做這件事的過程，能夠建立什麼樣的能力，如果是對他一輩子有用、好的能力，就讓他去試啊；和考試成績沒有關係，我也沒有很在乎！」

孩子的熱情和好奇心，要從小細心呵護！

用繪本引導孩子保持好奇心和想像力，探索周遭環境和大自然，跳脫框架，快樂學習！

推薦延伸好讀>>>《仰望星空的眼睛：天文望遠鏡的祕密》/ 小天下出版

「望遠鏡是知識的工具，比任何的權杖都珍貴。」──克卜勒（17世紀重要科學家）

望遠鏡的發明，是人類好奇心的結晶，也是天文學的重要里程碑。本書介紹大型的天文望遠鏡，有的負責接收可見光、有的負責接收看不見的無線電波、微波、紅外線、紫外線、X射線以及伽瑪射線。

了解其他恆星和行星形成的過程，也是在了解我們居住的地球和星系、認識由相同元素組成的我們自己。
 

攝影：吳毅平
數位編輯：陳宣雯(221229更新)

採訪：彭漣漪、黃啟菱
文：黃啟菱

曾燦金擔任臺北市教育局長已4年多，在以嚴格治理聞名的柯文哲市府團隊中，表現能夠得到柯市長的信任，並不容易；在他領導下，曾多次推動領先全台的教育政策，例如雙語教育、國際教育、智慧教育、社會情緒智能等，在國內外民間團體或組織的教育評比獲得肯定。

很少有人知道，曾燦金曾經歷窮苦的童年，還好，幸運碰到良師，拉了他一把，讓他得以翻身，並因緣際會走上教育行政之路，逐步發揮他對教育的影響力。

曾燦金是彰化人，從他有印象開始，父母總是在田裡忙碌，「我家是種水稻的，每年種兩期，在春、秋兩期稻作之間，還會種些其他的作物，例如夏天種瓜果類，冬天則最常種蒜頭，想辦法多賺點錢。」

從種水稻的育苗、插秧、鋤草、乃至於割稻，他都不曾缺席。談到插秧，人要倒著走、插下秧苗，為什麼呢？因為正著走，會踩到已經插好的秧苗；面對鋒利的稻葉，得做好防護措施，例如戴好手套、袖套等，不然手上會傷痕累累；在水稻田中，土壤充滿水分，總是一片泥濘，如果穿著雨鞋下田，將難以行動，因此都是打著赤腳工作。

每件事、每個舉動，該如何安排、如何優化，才能讓農務更順暢，小時候的曾燦金，便不斷思考，「這就是『解決問題能力』，當時我就開始培養了！」他笑說，現在新課綱強調解決問題的能力，而他反思過去務農的種種辛苦經驗，正是一次又一次解決問題的歷程。

童年時光忙農事，吃苦當吃補

在各式農務中，他覺得最辛苦的，是蒜頭的種植與收成。「種蒜頭時，要把蒜瓣很精準的放到土中，每一株的間隔、覆土的厚度等等，都要拿捏，不能馬虎，不能只彎腰，得整個人蹲下，跟插秧一樣，要倒退著種，每次種完，都是腰痠背痛！」話說到一半，他從座位起身，俐落的蹲在局長辦公室的地板上，揮著手示範姿勢，記憶鮮明，彷彿那個在冬日寒風中做著苦差事的少年回來了。

採收蒜頭，則很考驗心志，「通常蒜頭都在過年期間採收，別的小孩在放鞭炮、到處玩時，我卻得採蒜頭，而且，彰化縣伸港鄉海風很大，冬天時特別寒冷。」他回想，當時他難免也會貪玩、也會哀怨不甘心，但想到爸爸媽媽也一樣辛苦忙碌，也就放下玩心了。

除了幫忙農事，在那個「客廳即工廠」的年代，為了多賺點錢，家裡也接了許多手工來做，他曾做過的手工包括織草帽、織網袋、削荸薺等等，還得照顧弟弟妹妹。他回想，童年時期的自己，其實非常吃苦耐勞，在無形之中，也養成了他的意志力、耐挫力。

大家都曾聽聞「天道酬勤」、「退後原來是向前」等人生哲理，曾燦金也在日常農務中，慢慢體會、理解，當年因家貧、務農而產生的生活經驗，竟是他人格養成的最佳養份，「用現在流行的教育用詞來說，我的童年生活還蠻『素養導向』的。」這也正是他積極推動戶外教育、小田園教育等計畫的原因之一，畢竟，大自然就是最佳的學習環境。

遇見兩位恩師，從此愛上學習

父母親都沒受過正規教育，平日也都說閩南語，「他們會寫會看的，大概只有阿拉伯數字吧，因為要算錢買賣，還要標會。」曾燦金回憶。在這樣的情況下，父母親對於他的課業採取「放牛吃草」的態度。

他讀伸港鄉的大同國小，從一年級開始，「每天我一回到家裡，就趕快拚命寫功課，寫完功課後趕快幫忙爸爸媽媽，做事情都很快、很自動，這樣才有多餘的時間，可以出去玩！」

曾燦金小學念低年級時成績並不好，在班上排名中、後段，一直到四年級時遇見他生命中第一位恩師，情況才有所轉變。

「我還記得，這位老師叫柯樹木，他對學生非常關心，會帶著我們打羽球、打排球，讓我們的學校生活豐富很多；他也有教補校，晚上很歡迎我們留在學校寫功課，他會義務的陪我們。」柯老師知道他家貧窮，還會留意村子內有什麼打工機會，讓他可以多少賺點錢，補貼家用。

柯老師的無私關懷，讓他很感恩，「我就特別認真讀書，想要報答老師，後來我成績愈來愈好，四年級時，還當上了班長，從此成績變好、一直當班長。」

他的第二位恩師，是五年級時碰到的楊景柏老師，「楊老師曾是彰化的書法冠軍，有一次看到我的硬筆字還不錯，就問我要不要練書法，記得，老師教的是顏真卿體；經過一個月的練習，我就得到全鄉書法比賽的第一名！」這對他來說，是莫大的肯定，讓他的自信心與學習動機，都提升了許多，也從此養成了追求卓越的好習慣。

曾燦金的童年生活，也有開心的時候，「那時我們雖然沒有什麼玩具，但玩伴挺多的，大家就一起在地上畫九宮格來跳、打陀螺玩，或者是玩紙牌、丟彈珠等等。」如今回想起來，物質匱乏，更能激發小孩的創造力，得動腦想有什麼遊戲能玩；村落中自然而然的友伴關係，也是學習社交技巧最自然的場域。

走上教育之路，強調「非認知能力」

受到兩位恩師的影響，加上當時家中實在貧困，他在國中畢業之後，選讀當時的台中師專，當國小老師。他透露，其實自己曾想過要考農業行政、改革台灣農業，也想過要當律師或法官、解決社會中的不公不義，但最終，還是走上教育路。

「我的弟弟，本來也想讀師專，後來別人告訴我爸媽，雞蛋別放同個籃子裡，他就讀了普通高中，後來讀交大第一屆的資訊研究所，在資策會、IBM等公司服務過，已經退休了。」曾燦金透露，他不像弟弟那麼會賺錢，但他還是覺得，教育志業有其價值，他想在這個領域發揮自己的力量。

因著自身的成長經歷，曾燦金對於情緒、動機、自信心、恆毅力等「非認知能力」特別在乎，在他的主導之下，近期臺北市力推社會情緒智能、理財素養等計畫，希望這些「大考不考、但對人生很重要」的事情，也能在學校中學到。

為了讓教育帶來社會流動的機會，他也推動智慧教育、國際教育、雙語教育及技職教育等政策，就是希望讓學生們無論家中經濟情況如何，都能擁有同樣的機會，藉由教育接觸到浩瀚世界。

他也特別重視第一線老師的熱情與專業，總提出許多支持教師專業發展的規劃，還設計「研究教師」等制度，讓有心的老師能更上一層樓。

他擔任臺北市教育局長4年多，績效卓著。在英國《經濟學人智庫》針對全球140個城市綜合評比，於2019、2020年，臺北市在宜居城市的教育評比項目中，都拿到滿分，不遜於倫敦、東京、新加坡等城市，更顯著領先北京與上海。他重視教育，大力爭取各項教育經費，2020年臺北市教育局的預算達到650億元，創下歷年新高。

投身教育界30多年，從國小老師、到行政首長，曾燦金的起心動念，是顆「感恩的心」，他不忘初衷，堅信教育擁有巨大的影響力，老師可以是孩子生命中的貴人。

ADHD與亞斯，到底誰該認錯？

鑑別注意力缺陷過動症（ADHD）以及亞斯伯格症的重要性，到底在哪裡？

診斷，是一種溝通，讓我們很清楚的瞭解，眼前孩子所存在的身心特質。我們就比較能夠清楚的，找到相對應陪伴的方式。

這一點，就如同面對ADHD孩子，他如果犯了錯，對於他來說，是得要認錯，是得要覺察自己的行為模式，在哪個時間點？透過什麼方式犯了錯，他得要進行後續的修正。

因為，ADHD孩子的衝動以及專注力缺陷的問題，很容易對自己所犯的錯，少了覺察，當然就很難有後續的自我控制。

同樣的，對於ADHD孩子來說，也得要去思考，反省他的所作所為。這些孩子的思考，總是困難了一些，這群孩子也常常不愛想，不太想，很少想，也就因為這樣而容易讓問題，不時的，在原地打轉。

ADHD孩子犯了錯，由於處在缺乏自律，依然停留在他律的階段，他的行為是需要伴隨著，他所在乎、在意的後果，以作為後續行為改善的動機。

簡單來說，對於ADHD孩子，他得經歷認錯，自我反省，行為後果，以至於接下來，學習到好的行為表現。

然而，對於亞斯伯格症孩子來講，我們是否依然也得要求他認錯？這裡，我就保留了。

首先，我得先強調，面對亞斯伯格孩子的犯錯，我們最終的目的，依然是想要讓他學習到好的行為模式。

因此，只要能夠達到這樣的目的，這時就必須要考慮他的身心特質，以找到一種最適切的方式。

當我們要求亞斯伯格症孩子認錯，這時，我們就先踩了一個大的地雷。

如果，你曾經和這群孩子接觸過，你會發現，這些孩子是非常忌諱，你說他做錯了事。

當我們踩了這個地雷，連帶的，孩子的情緒，整個激動了起來。

接著，由於他們對人事物的黑白二分，你要求他認錯，這時很容易讓他將你，歸到所謂不友善（黑）的一群。你接下來的所有的要求，將無法達到作用，他是不配合你的。

同樣的，我們這時要求他反省思考，可是問題也來了，首先孩子是否把我們當一回事，是否把我們當成「人」來看待，關係要有，他才可能接受我們的要求。

否則，當我們與孩子沒有建立好關係，他是不可能聽你的。

另外一件事情，孩子犯了錯是否需要面對？是否需要承擔行為後果？這看似理所當然。然而，這麼做，又是踩了亞斯伯格症孩子一個大地雷，孩子情緒就更加容易歇斯底里。

文章讀到這邊，你肯定認為，難道我們都要順著亞斯伯格症孩子嗎？難道他們都不需要改變嗎？

還是，回到我先前常說的一件事情，他們是需要改變，但是他們需要很長一段時間。

至少，目前我們可以做的是，引導孩子直接作出我們最後需要他改變的那一件事情。也就是上述提到的，最終的目的，學習到好的行為表現。

同時，在和他對話的過程中，盡可能以「我們」來代替「你」。例如，教孩子告訴對方，「我們可以告訴他，我不喜歡你這麼做，請你尊重我，別任意碰我，請跟我保持一個距離。」

讓孩子學到問題解決的方式，就不會像以往，二話不說，一個拳頭就揮了過去。

Photo By：photo-ac
數位編輯：黃小羽

「出門很歡就回家！」相信許多家長在街頭、餐廳、各種景點...聽過這樣的教養方式，但要實際執行起來卻很難像話說得灑脫，文中告訴你「如何演好這場戲」讓你在孩子眼中不再只是說說而已的紙老虎！

我認識兩個孩子，從還是嬰兒到現在先後進入青春期了，除了公園或學校操場，是幾乎不帶出門的。問他們的媽媽為什麼不帶他們出去走走？買東西也可以幫忙提啊！

原因永遠只有一個：很難帶，管不住。

要孩子有「正確的行為」必須從小教育起

嬰兒期怕外面髒不想帶出去這就不用多說了；到了學步期，出去不願意坐推車很難帶，不如不要出門，在家玩也一樣（才不一樣）；學齡前期雖然能走能跑了，但是只要出門就太興奮，亂跑亂摸亂拿東西，更是不敢出門！到了學齡期更難控制，大概太少出門，無論到了哪裡，在什麼場合，一律當做遊樂場追趕跑跳碰，在大眾交通工具上沒少被白眼，甚至還會破壞公物！我帶過，真的會叫不敢。

於是直到進入青春期了，除了校外教學或參加同學生日派對，活動範圍依然只侷限於公園和學校。孩子漸漸也不願意出門了，但奇怪的是，碰上必得出門的時候，又突然打回原形，說得好聽是恢復童真，說得坦白是依然像不懂事的小朋友一樣，大聲喧嘩、四處衝撞。

孩子帶出門累壞大人一點都不稀奇，哪個孩子不好動、不好奇？走路直直踢正步眼不斜視那才叫奇怪。

但這不表示孩子無法學會出門該有的行為，以及分辨什麼場合該有什麼行為表現的能力。

3、4歲的小孩可以不懂，但若因為覺得不懂就不教，也不給他們練習的機會，到了7、8歲他不但一樣不會懂，還不會聽你的！

我在澳洲帶孩子時發現一個很有趣的現象。西方孩子嘛，跟大家印象中的差不多，自由又隨性！（為什麼說「差不多」，差在哪裡？馬上解答～）

澳洲教養法比較放鬆，提倡體諒孩子的情緒和允許適當的發洩。所以在公園、在商場經常可以看見孩子躺在地上打滾＋大哭大叫，父母雖然無奈但還是泰然處之，路人也見怪不怪，反而還會向父母投以「我了解，我們都走過這段」的同情眼神。

到了公園或運動場，哎呀，那是一個野啊！哪一家的孩子沒有摔斷手、跌斷腳、頭破血流過？假日的急診室全是孩子來報到（男人的運動也都在週末，所以急診裡除了小孩子還有長不大的老孩子）就連保險公司都推出「兒童專屬意外險」，澳洲孩子的野果然是經過市場行銷認證的啊…！

剛剛說，跟大家印象中的「差不多」，是因為這是一般人常見到的一面，很容易有錯誤的印象。其實還有另一面是很多人不容易見到，或是經常被忽略的。

說也奇怪，那些平常超級失控的孩子，進到了博物館、展覽會場甚至超市購物時，突然間神經都接好了！腳踏實地，小聲交談，當然也會有興奮到跳起來、大聲呼喊夥伴或爸媽來看的時候，但是自己很快會警覺到，立刻把音量放小、腳步放慢。就算真的興奮過頭，只要隨行大人一提醒，短時間內就可以恢復理智。

我一開始注意到這些這些澳洲野孩子（噓,我沒這麼說）室內室外判若兩人的表現時非常的納悶？明明剛剛還在外面還像個坦克車橫衝直撞啊！（我幾乎都忘了他們的存在）

漸漸地我發現，平常看似隨性到幾乎有點放任的澳洲父母，多數在「行為」上非常有原則。英文裡說「behave」，中文翻譯雖說是「守規矩」，但是指的又不是有形有條文的規矩，比較接近「有正確的行為」的意思。

在什麼場合，該有什麼樣子！

到人家家做客，有做客的樣子；去參加趴踢，再嗨也還是有趴踢該保持的分寸；在公園裡玩有在公園玩的樣子；在學校有在學校的樣子；在球場上有球場上的樣子；在博物館、展覽館就該有參訪的樣子，以此類推。

如果做不到，很簡單。就是「回家」！在這些場合三不五時都可以看見父母或照顧者對孩子說：「好了，你不behave，我們回家！」孩子當然不甘心，不會輕易就範， 父母先會用說理的，重申「現在立刻要回家」的原因：我們出門就約好了，沒有behave, 我們就回家！

有的孩子很天使，知道自己理虧，乖乖就走了。當然，日子通常沒那麼玫瑰，玩瘋了才會不守規矩嘛，現在被喊卡說要回家更是無法接受，情緒整個大崩潰！但是哭也好鬧也好拳打腳踢也好，好話說完後爸媽用拉的、提的、扛的，回家！

所有的兒童心理學家、行為學家都會告訴我們：「孩子就是不斷的在測試父母的極限。」他們會一直推、一直推，看這次能不能把父母的規範推大一點、推鬆一點。一旦這次被推動了，孩子是世上最聰明的生物，他們從此知道父母的弱點在哪裡、罩門在哪裡、最擋不住的攻擊又是哪一招！

所以教養裡很強調consistency──「一致性」，不單指所有照顧者的態度要一致，更重要的是每次執行也都要一致、要貫徹。只要一次鬆懈了，就等著砍掉重練吧！（成人世界的法律和規範又何嘗不呢？不徹底執行的結果就是人人想鑽漏洞而且漏洞人人鑽呀！）

教養中我們也強調「因果關係」，孩子從「後果--consequences 」中學習到的，遠比大人苦口婆心、碎碎嘮叨印象深刻幾百倍，也有效幾百倍！

澳洲孩子在父母的「行為不對就回家」政策徹底執行幾次後就知道因果厲害了。未來只要輕輕提點，孩子就會有如醍醐灌頂般立刻清醒過來！

我不知道澳洲父母怎麼能這麼看得開，說回家就回家？問他們，他們總是兩手一攤，就是這樣啊！

可是對我自己要執行起來發現是有難度的耶～出門玩真的要立刻打道回府，有時不可能，有時自己也覺得很可惜呀！壞了興致可能還浪費了錢…。

堅守底線，並讓孩子清楚瞭解規則

所以我的解決方法是：演一齣現在就回家的戲！

找一天(事實上要多找幾天)，故意帶孩子出去，去他最常失控的地方，雖然還是告訴孩子我們要去做某某事，去某某地方玩，但是今天我其實沒有要買東西、沒有行程、沒有具體的計劃，我的目的就是讓孩子「回家」！（有這樣挖洞給自己的孩子跳的嗎？）

如果孩子今天不幸（咦？）表現很好，太好了，我們賺到一天，就好好享受沒有目的，單純和孩子在一起的時光。

如果孩子老毛病又犯了，太好了，今天就是專門拿來徹底實行：「行為不對，我們就回家！」

至於，怎樣的行為叫做「對的行為」，就沒有放諸四海皆相同的標準了，要隨著孩子的年齡、心智狀態、目前行為的狀況…等等做調整。如果孩子的行為問題很多，也不要急著一次就全部糾正過來，那只會讓孩子覺得怎麼動輒得咎，心理上很難負荷反而無法控制情緒和行為！

記得一哥不滿2歲、安妮5歲時，有次和婆婆一起帶孩子到超市購物，孩子一路跟著我的推車，幫我找下一樣要買的東西，中間偶爾脫隊去東看看西摸摸，對什麼東西都好奇（這間超市如我家廚房，天曉得他們到底為什麼還是覺得什麼都很新鮮）。

帶孫帶到怕的婆婆很驚訝地說：「妳這兩個怎麼會這麼乖？出來都不會亂跑或是亂拿東西？上次那個xxx一來就太興奮，整場亂跑，還摔破了某某東西！」

因為他們常出來買東西啊！突然看見明星很興奮，要是明星住在家隔壁天天見到，也就沒那麼稀奇了是吧（誰要你舉這種例子）。因為常出來，他們知道出來到了購物的地方該有的行為是什麼，至於想摸想拿，哪個孩子不好奇？有練過就不擔心！

孩子還小時到了店裡，我們都怕孩子不小心摔壞了東西，不准他們碰，但是越不讓看、不讓拿，孩子越好奇啊！

所以我告訴孩子：可以看，但是想碰一定要媽媽在的時候一起摸才可以！

當孩子想看想摸某一樣東西時，我就會把那樣東西拿起來讓孩子摸（如果可以拿的話，請勿觸摸的那種當然不行），這樣做是避免孩子不小心戳得或摸得太用力東西掉到貨架下摔了。想拿的話，若是情況允許，我會讓孩子拿，同時捧著孩子的手一來幫他們分擔重量，二來保護物品。

等孩子大一點會控制力道了，懂得什麼東西是易碎的、不可以拿起來的，我就讓他們可以自己摸，但是只能用一隻手指頭！想拿起來一定要叫媽媽！

我甚至會故意帶孩子去便宜的店，練習拿之前詢問、練習小心拿起輕輕放下，就算真的打破了也還賠得起，這也是孩子從「後果-consequences」中學習的最好機會！當作花錢上課，腦力開發或補習才藝費用都捨得花了，「學習正確的行為」，花點小錢不算冤枉。

但是若不遵守我們的約定，在店裡亂跑，或是沒有經過媽媽同意就摸就拿，回家！

同樣的，如果每次去公園或遊樂場，孩子就是要霸佔著一樣玩具不輪流，或是對別的孩子有攻擊性、不禮貌，那就是只要這個行為出現，且不聽勸告，回家！

到展覽會場博物館喧嘩亂跑，警告無效，回家！

聰明的，舉一反三一定難不倒你！

最後，演「回家」這齣戲有個最重要的前置作業，就是「打廣告」！

出門前就要先告訴孩子今天去哪裡？做什麼？該有的行為是什麼？不可以出現的行為又有哪些？哪些行為出現我們就馬上回家？

出門前孩子一定都一朵花的答應，好好好我會我知道我保證。到時候記得提醒他：「我們出門前就說好的！」記得，這是一個肯定句，不要問孩子「我們說好的，對不對？」這不是跟孩子談判，是挖洞給自己跳！孩子會耍賴會說沒有說不記得了。孩子，我只是提醒你這個事實，沒有問你！

大人們切記，這齣戲要能演出成功，一定要演好演滿！先預祝各位，開鏡順利，個個都是戲精！

關心更多澳客媽在澳洲當Nurse、帶孩子、過日子的生活大小事，歡迎加入「二花小姐」的粉絲專頁喔！

Photo：midjourney

數位編輯：吳佩珊、黃小羽（20200604）

在印度曙光村的幼兒園擔任志工時，接觸到蒙特梭利角落學習的理念。看到小小孩在自己的工作桌上，不論是磨豆子、切蔬菜或搗碎花生米，從開頭的準備、中間的操作到事後的收拾，俐落有致，讓人印象深刻。於是，回家後立刻效法，買了小掃把、小畚箕，讓孩子練習飯後清潔。

回台灣後，更覺得萬事俱備，於是開始讓四歲多的Hank與剛滿三歲的Woody自己洗碗。想不到讓小孩洗碗這件事，最困難的不在於孩子有沒有把碗洗乾淨，而是長輩肯不肯讓他們洗。

長輩不支持 不是他們的錯

記得我媽看到他孫子的媽媽，竟然要求年紀小小的他們自己洗碗，沒有讚許，沒有支持，只是在旁不斷碎念：

「才幾歲啊～這麼小洗什麼碗？洗得乾淨嗎？」
「你小的時候也沒有這麼勤勞啊！」
「大人不洗，叫小孩洗？！」
「你看你看，弄得到處都是(濕漉漉)。」

一開始聽到長輩干涉自己的教育，也是怒火中燒。但是，當小孩的面和長輩起衝突，只是最差的身教。只好微笑以對，假裝聽不到，或者撒嬌說一句：「你不知道你孫子多厲害啊！」，繼續堅持站在孩子身邊，陪著孩子洗碗。

長輩在我和小孩的日日「訓練」下，不過兩個月後，看到孫子洗碗的背影，之前的負面語言開始變成：

「哇！你好厲害！洗碗的架式，有模有樣。(請用台語發音)」

並且成為與親朋好友談天時，津津樂道的話題。其實，對於長輩干涉我的教養，我常會告訴自己：「教育是我的義務與權利，阿公阿嬤真的只能負責疼孫」，因此，時常要學會假裝看不到長輩不認同的表情、聽不到長輩的酸言酸語，或者臉皮很厚的撒嬌，更要時刻放大長輩對自己的好，縮小長輩與自己的認知差距。因此，只要有心，人人都可以「洗碗」，包括小孩。更何況，你是在自己家的時候。

洗碗不該用金錢或玩具來鼓勵，而是陪伴與耐煩

所以，讓孩子做家事，到底是誰的事？讓孩子把家事做的天經地義又理所當然究竟是誰該堅持？！孩子做家事的成與不成，不是觀念扞格的長輩、不是手腳凌亂的晚輩，而是有沒有恆心毅力與耐煩的家長。

當初要鼓勵孩子洗碗時，孩子的爸曾說要以零用錢作為獎賞。但是，在分析過不同的論點之後，我發現自己想在家裡營造的氛圍是：生活在同一個屋簷下，家事就是每個人的事。因此決定不以金錢作為鼓勵，但是，以鼓勵作為鼓勵。

什麼意思?

孩子一開始洗碗，新鮮好玩可以維持個幾天。之後，誰不想飯後暢快玩，誰不想飯後無事一身輕（媽媽的心願），因此也常是三天曬網兩天捕魚。但是，當我體認到「大人不努力堅持，小孩就會用力不買單」的真相時，就會告訴自己，苦三個月，就可以開心三年，何樂而不為？但是，如何讓孩子堅持下去，不靠任何金錢與實質獎賞(如玩具等)，而成就孩子將洗碗視為己事呢?

我發現，當家裡有客人來時，是一個最好的時機。我會故意在飯後鼓勵孩子洗碗，這時所有的客人都會「十分配合」的主動「嘖嘖稱奇」。孩子洗起碗來，如同一場表演秀，十分有成就感。(但有時孩子表示不要時，我不會在客人面前勉強他們，以免適得其反，尊重其意願)。

這樣太假?那麼日常生活中更是有機會。我會在孩子的聯絡簿，主動寫上他們今天有洗碗，老師一有機會就可公開表揚。例如，老師在聯絡簿寫著：在教室放了一個魚缸，鼓勵孩子有好表現的就可以獲得餵魚的機會。我就立刻回說:「老師，Woody今天也有洗碗，可以獲得餵魚機會一次嗎?」老師樂得成全一樁美事。

我會在孩子喜歡的小表弟(才一歲多)面前說：「哇!你看小表弟也想學哥哥洗碗。因為哥哥洗碗的樣子好帥~」兩個哥哥洗起碗來，氣勢非凡。(缺點就是以後洗碗時會逼小表弟來看)

總之，從我們歸國到現在大約四個月了，讓孩子自己洗碗，從開始的跌跌撞撞，時有時無，到現在已經三歲多的Woody和快要五歲的Hank每週至少有五天（六日通常外食），可以自己洗碗。一路走來，真的體會到父母要學習曾子「一日三省吾身」：為人母(父)而不堅持乎？與子女交而不放手乎？育不習乎？

做人父母要堅持、與子女過招要放手，教育之道要時常反省並持續學習。

我們不是完美父母，自然不能期待有完美的小孩。但是，我們不能放棄和小孩一起進步的機會。更重要的是，孩子的進步，往往不是直線型的向上，而是螺旋式的前進。偶爾前進三步，退兩步，父母不必著急，也毋需懊惱。放長線釣大魚，把時間軸拉長來看，孩子有進步的話，就值得按讚了!

我們一起加油!

教孩子洗碗Tips10：

1.    請家長放下遙控器（或手機）、或者是放下抹布（或菜瓜布），陪伴孩子洗碗。
2.    從幼兒園的不鏽鋼碗開始。
3.    一定要讓小孩穿圍裙（小孩的或大人的皆可，記得綁好）
4.    教導並示範洗碗的方法：將菜瓜布折一半，夾著碗，洗兩圈、洗裡面、洗外面。
5.    教導並示範沖碗的方法：將小手折一半，立於水龍頭下方，手夾著碗，洗兩圈，洗裡面、洗外面。
6.    利用任何機會鼓勵小孩持續洗碗的表現（我個人不用金錢或玩具當獎賞），例如：從後面抱住孩子說，你洗碗的樣子超帥（美）的！
7.    在小孩睡著時，再把碗洗一遍。（這樣他絕對看不到。如果你真的不放心的話）
8.    如果真的趕時間，偶爾可以孩子負責刷碗，大人負責沖水，感受分工合作的愉悅，也免除大人的時間壓力。盡量不要邊罵邊洗，更不要讓孩子邊哭邊洗。
9.    洗碗時，要記得和孩子說說笑笑，談談學校的生活或大人工作的趣事，讓洗碗變成親子的魔幻時刻。
10.    等到孩子的技術熟練之後，偶爾可以試著讓孩子自己洗碗，不在旁監督，讓孩子感受到被充分信任。

最後，你會問？幾歲可以讓孩子開始洗碗？

當孩子的雙手可以自己拿碗吃飯，就開始吧！

※延伸閱讀:

從小訓練孩子為自己周遭的環境負責，就是為他建立未來解決問題、打理人生很重要的基礎

【過年掃除】房間雜亂，就是心境雜亂：掃除是整治和控管心靈最重要的第一步

照片提供：吳怡慧

數位編輯：吳佩珊、王信惠

父母要懂得放手，是教養議題中，大家覺得最重要，卻也是最難的一件事。但真的有這麼難嗎？其實好像也被浮誇了嚴重性，在孩子成長的路上，有幾個父母該放手的指標，只要一項項慢慢地做到了，孩子的獨立性，就一點一滴地養出來了：

一、父母要受得了新生兒還錯亂的作息

新生兒剛出生，日夜還沒有養成規律性，是新生兒父母，最大的夢靨！但這時，卻是父母跟孩子建立良好依附關係的考驗，以前有專家說：「為了讓孩子盡快安穩一覺到天亮，夜裡哭，就讓他哭！哭幾次，孩子就不會再哭了。｣這樣的作法，不但殘忍，而且還讓孩子，對環境沒有安全感，孩子沒有安全感，要如何安心地長大呢？

每個嬰兒的成長步調都不一樣，他總有一夜，會一覺睡到天亮。在這天到來之前，請溫柔又及時的呼應他的需求，在被關懷與被愛的感覺中長大的嬰兒，才會心智健康，身體強壯，孩子最需要的就是安全感。

二、父母要忍得住孩子把自己弄髒、把環境弄髒、弄亂

孩子開始吃副食品時，就可以開始學習用手抓握食物。大人不要貪圖讓孩子快點吃完，都用餵食，要多讓孩子自己抓食，這樣不但可以訓練他的肌肉協調性，還可以建立他的自信心與我能感。

孩子開始會爬行時，也要讓他可以到處探索，不要害怕他把環境弄髒、弄亂，而是要提供他安全的探索環境。這種探索，不僅是運動，還是孩子好奇心的啟蒙。

現在很多小孩要額外上感覺統合的課程，都是因為幼時缺乏活動身體的訓練與刺激，這樣孩子進入學校就讀，看見其他人會，自己卻做不好時，會變得自卑與退縮，甚至會不願意嘗試。

三、父母要忍得住讓孩子慢慢把話說完

牙牙學語，是一個很重要的過程，畢竟我們大部分還是靠說話來進行溝通。在孩子開始學說話的時候，就要耐住性子好好地引導孩子說話，讓他把話說完，不要急著搶他的話說，這個尊重與等待，非常的重要。

當孩子有能力，妥善而正確的表達自己的內心想法時，親子之間，會減少很多的猜疑和衝突，與不必要的誤會。特別是當孩子進入青春期時，父母更要常常聽孩子說話，才有機會了解孩子的想法與提供身心靈正在混亂的孩子，需要的幫助和引導。

在AI來臨的世代，孩子的自我表達能力益顯重要，這種能力無法速成，要常常練習。

四、父母要受得了孩子的字歪七扭八

進入小學面對孩子的回家作業，可能是親子之間最大的地雷區。當孩子的字歪七扭八，大小不一時，要怎麼辦？整頁擦掉嗎？千萬不要這樣打擊孩子的信心。

一開始學寫字，就要建立好孩子的自信和榮譽心，找幾個他寫得漂亮的字，然後讓他擦掉寫得最醜的字，再重寫，多鼓勵幾次，當孩子的肌肉協調能力發展穩定，慢慢孩子就會寫工整。

只要孩子寫字的姿勢正確，態度認真，就不要太計較字跡的美醜，這需要時間的熟成。另外一提，孩子小學時字跡工整，上了國中可能寫字愈來愈潦草，一方面是功課壓力大時間不夠用，另一方面是孩子的肌肉已經相對成熟，父母不要為了這種事責備孩子，因為我兩個兒子小學字跡都工整漂亮，常常可以少寫作業，到了國中字跡明顯變草，真的是因為時間緊迫。

五、父母要受得住孩子的成績起伏不定

親子的衝突，很多來自於孩子學習成績不理想。但孩子的學習成績不好，卻有很多的面向要考量，孩子是聽不懂？不專心？不努力？還是沒找到適合自己的讀書方法？

考試成績起伏不定，是一個正常的現象，父母該在乎與關心的是，孩子面對學習的態度，是不是自動自發？積極樂學？在學校有沒有好朋友？喜不喜歡上學和學習？找出孩子的強項和亮點，多鼓勵。

人的一生都在學習，學習接受與付出，不要讓孩子在成績起伏的打擊中，誤以為自己是沒有學習能力的，而放棄學習，這才是最大的傷害和損失。

沒有人可以每次都考一百分，父母更不可以差一分打一下，要容許孩子有失誤與犯錯的機會。

六、接受孩子天馬行空的夢想

還記得自己小時候的願望嗎？我長大要當情報員？當大明星？當發明家......孩子對職業的認知，來自他接收到的訊息，可是孩子的夢想，很多卻來自於想像。當孩子還在做夢的時候，不要急著叫醒他，讓他多朝夢想努力，即便夢想一直變來換去的，也是成長的歷程。

職業不分貴賤，行行出狀元。要讓孩子明白，可以付出自己的能力，賺取自己的生活用度，是一件值得驕傲的事。現在不是常常說，未來的工作，七八成都還沒有出現，我們更不能侷限住孩子的想像力和創造力，而是要培養他們相信自己的自信與自律。

七、鼓勵孩子有不同的意見和想法

很多大人有身分與年齡上的傲慢，總覺得自己的經驗比孩子多，比孩子能幹，而瞧不起孩子的想法和意見，甚至打擊孩子的論點，不讓孩子有說話的機會，這樣不但讓親子之間，築出了透明的牆，還拉出了無法跨越的邊界。

要常常聽孩子說話，孩子才會願意向你吐露心聲。在孩子年幼的時候，要給孩子規矩的界限和嘗試的空間，他在穩定的環境和關係中，才可以有安全感的成長。要養成親子對話的管道和習慣，讓孩子在安全感中，有傾訴與表達自己的能力，讓孩子知道父母可以接住他的好奇、疑惑、想法、失敗和夢想，這樣他才可以把能量聚集起來，好好的成長，要多鼓勵孩子表達自己的意見，他的思考能力才可以慢慢地建構出對自我的認知與發展。

親子之間，不要內耗，要互相幫忙。對孩子放手，不是斷裂式的突然舉措，而是在每天的教養之間，一點一點漸進式的教會孩子、信任孩子、成全孩子，做他自己。父母忍得住不干涉，孩子才學得會獨立與自主，在他成長壯大之後，可以回頭撐得起你，老邁的身軀。

相信每一個人都有屬於自己的光彩。

臉書專頁：《尚瑞君之愛傾聽解讀心》

尚瑞君著作：《優雅教養：傾聽、陪伴、愛，教你解讀孩子的心》陪你養成親子之間良好的生活習慣，讓教養變得優雅又有效率。

讓我們用愛與耐心去發掘孩子的亮點，協助孩子發出生命中的光彩
 

Photo By：photo-ac
數位編輯：黃小羽

【首播】大來賓開講第一集
洪蘭老師告訴你親子陪伴的重要性

你是這樣的父母嗎？忙於工作總是早出晚歸，回家後也沒時間陪伴孩子，只能讓孩子和電視作伴；或是孩子向你提問，你卻和孩子說「媽媽在忙，晚點再跟你說。」嗎？陪伴是一門學問，如何聰明陪伴、有效陪伴，讓洪蘭老師告訴你親子陪伴的關鍵！

- 親子陪伴的重要性
- 陪伴重質不重量？
- 如何有效陪伴孩子？

㊙ 看更多未來親子→ http://bit.ly/2NMAQnE
㊙ 訂閱我們→ http://bit.ly/2WJEeU5
－－
【歡慶雙11】訂一年送半年
????未來兒童/未來少年 最低單本189元
→ http://bit.ly/32iv4PN