在這之前，我想先講述一位孩子的故事。我將從兩個截然不同的角度來描述這個故事，一個是媽媽的視角，另一個是孩子的真實感受。
媽媽的視角
女兒佳佳現在已經國二了，別的孩子都在努力學習，她倒好，回到家就只會拖拖拉拉，不想念書，也不願意寫作業。講她兩句，她就開始發脾氣，直嚷著不想上學。
我們去過醫院檢查，醫生說孩子身體很正常。她在家的狀態也沒有太多異常，只是一天到晚手機不離身。我覺得她就只是不想念書，學習態度不佳，不願意努力，稍微碰到一點問題就退縮。
她時常跟我說，其他同學對她不友善，我認為是她自己太過敏感，總喜歡悲觀看待許多事，喜歡看別人的不是，卻不懂得反省自己的問題。
這學期成績又往下掉，一年後就要會考了，如果不好好努力，以後該怎麼辦啊……
孩子的視角
我真的好難受，每天都感到胸悶、心裡有種莫名的慌張，情緒總是很低落，一到學校就想哭，上課也很難集中精神，根本沒辦法專心學習，感覺非常鬱悶。
這學期成績下滑很多，我覺得自己真沒用，什麼都做不好，難怪我媽總是唸我，是我辜負了父母的期待，總覺得很對不起他們。
為什麼狀態這麼差？我也說不清楚，可能跟同學有關吧。
我在班上一個朋友都沒有，心裡很孤單。上學期本來有一個好朋友，是我唯一的朋友，可是，她最近突然都不理我，班上其他女生也都不跟我說話，眼神怪怪的，好像在背後討論我。我不知道到底是怎麼回事，一定是我不夠好，不然為什麼其他人都有好朋友，就我孤孤單單的呢。
我跟媽媽提起這件事，當時她把我罵了一頓，說我太過敏感又小心眼，叫我別總是胡思亂想，應該把精神花在學習上才對。
唉！我也想要好好學習，可是，我根本控制不了自己。上課很難集中精神，胸口總是悶悶的，心煩意亂。下了課就更難受，常常不知不覺就哭了起來，我真的很討厭這樣的自己！
一個故事，兩種迥然不同的視角。為什麼媽媽和佳佳的描述差異會如此巨大？如果媽媽以這樣的角度來理解「厭學」這件事，能夠真正地幫助到佳佳嗎？
面對孩子抗拒學習，父母時常會有的三大誤解：
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襪子偵探小隊
小情緒大事件1：砰！
《未來兒童》第145期
《未來少年》第184期
「孩子的身分是學生，學生就應該有學生的樣子，要好好學習，不認真、不努力就是不對，哪有什麼好講的！」在多數父母的認知裡，這樣的想法根深蒂固。
厭學就是孩子「出現問題」。別人都在學習，為什麼你要特立獨行？學習這麼重要，不學習你還能做什麼？出現除了學習以外的想法就是「有問題」，不可理喻。
父母發現孩子產生厭學心態，不分青紅皂白就評斷孩子「有問題」。這樣武斷而片面的評論會瞬間擊中孩子尚未成熟的心智。
這類型的父母通常會帶著主觀意識，去評價孩子的狀態，而不曾仔細探究其中的原因，也不願意跟孩子進行更深度的溝通、交流。
厭學並非孩子「有問題」，而是孩子「遇到困難」。
每個孩子在成長過程中都會遇到困難，有時是學業上的挑戰，有時是人際關係間的紛擾與矛盾。
如何處理和好朋友的關係，對佳佳而言，是一個巨大的困擾。她不知道該如何是好，沒有人可以傾訴，也沒有人能夠幫助她。這些難題糾纏著她，讓她不斷被傷心、難過、焦慮、自責、無力等種種負面情緒包圍。
學習不僅需要良好的健康狀態，同時需要一份好心情。一個人唯有在身體健康、心情舒暢的情況下才能好好學習。
佳佳並非不想學習，而是無力學習。被負面情緒困擾的她，根本無法真正集中注意力在課業上。
父母希望佳佳「把精神放在學習上」，孩子不是不想，而是真的沒有辦法做到。
孩子不是「有問題」，而是「遇到困難」。
父母改變舊觀念，才能真正理解和體諒孩子的處境，而非一味批評、指責孩子。
對於孩子的學習成績，我們常常歸因於兩項因素：一是智商，二是學習態度。
孩子如果成績好，我們就誇讚他「真聰明、頭腦靈活、反應迅速」；孩子學習表現不佳，就是「學習態度不積極、不認真、不努力」。
這麼說來，厭學肯定是學習態度出現問題。就像佳佳，身體沒問題，頭腦也很正常，應該好好學習才對，可她就是不努力、拖拖拉拉，作業能躲就躲。
在很多父母眼中，這就是學習態度不夠積極，沒有充分了解學習的重要性，觀念不正確，不夠自律，不認真、無法吃苦，偷懶、只重視享樂。
厭學不一定與學習態度有關，可能是情緒、情感出現問題。
現在越來越多家長明白憂鬱和焦慮是心理問題，這類情緒、情感問題會影響孩子生活型態和學習狀態。
厭學同樣如此。
厭學是個複雜且多面向的問題，是心理與現實問題的累積與呈現。父母不能只關注孩子學習上的表現，要試著走入孩子內心世界，才能找到解決厭學問題的關鍵鑰匙。
孩子排斥念書、不想去學校，這是外在的行為表現。孩子的內心世界是什麼樣子呢？他們都在想什麼？心裡有什麼感受？
厭學中的「厭」就是抗拒、厭惡、不喜歡，這是一種負面情緒，帶著強烈的否定和排斥。當我們打從心底討厭一個人、一件事，就會本能地遠離和躲避。因為趨利避害是人的生存本能。
比如，大家都厭惡蒼蠅、蚊子，想想那是什麼感覺？如果孩子對於學習或者學校，產生了這種難以除去的不喜歡和討厭，他們就會本能地拖延、閃躲和迴避。
孩子不願意學習、不想上學，是最挑戰父母神經的事情。既然孩子「出現問題」，父母責無旁貸，應該即時指出錯誤、改善問題。
有的父母指責、批評；有的父母苦口婆心、循循善誘；有的父母幫孩子報名各式課程，強迫孩子去上；還有的父母情緒失控、打罵孩子。
目的只有一個—改變孩子的行為，讓他們重回學校、好好念書。
最終效果如何呢？
道理講了一籮筐，嘴角都講破了，孩子卻一句也聽不進去，反而情緒更加張揚，所有苦口婆心的建議都被一一駁回。
批評和指責只會加深孩子的反感，不是悶悶不樂、不想理人，就是大吼大叫、脾氣爆發，最後索性關上門沉溺在網路遊戲中。很多家庭因此陷入惡性循環，親子關係逐步惡化。
厭學不能只糾正行為，要考量孩子的整體狀態。
有的父母說，現今社會整體生存壓力這麼大，誰能天天開心、沒煩惱？焦慮、憂鬱、不快樂都很正常，沒什麼大不了。即便不高興也得上學念書，不能讓情緒主導，以至於影響正常生活。
這種說法對、也不對。
如果只是心裡不高興，我認為問題不大。每個人都會有這樣的時候，遇上不順心的事，心情就會受影響。一般來說，這樣的情緒通常不會持續太久，過一段時間或者第二天也就雨過天青了。
可是，如果負面情緒一直持續下去，總是化解不了，那問題的程度就不一樣了。
當孩子不想寫作業，開始三天兩頭找藉口不去上學，或者直接拒絕上學時，厭學絕非一天兩天，可能已經從單一的情緒不佳演變成一種困擾孩子的狀態。
處於厭學狀態，就不單只是暫時性的情緒感受問題，它已經影響到生活的許多層面，使孩子在情緒、想法和行為上呈現出一種非正常的表現：
◆有些孩子會有一些身體上的徵兆，如失眠、心悸、胸悶、胃痛、頭暈等。
◆有的孩子充斥許多消極、負面的想法，對自己、他人、學校以及學習充滿否定和不認可。如：「這間學校不好，老師也不好」、「我又不優秀，還不如不學呢」、「反正沒人喜歡我」、「努力也沒有用，什麼都改變不了」。
◆有些孩子會情緒失控，陷入痛苦糾結中，容易煩躁、發脾氣，打罵別人或者傷害自己。
◆有的孩子一頭栽進網路和遊戲世界，完全把自己與世界隔離，不跟他人交往，不出門，不說話。
家長關注厭學，不要只聚焦在孩子有沒有學習、是否玩手機這些外在行為，更要注重孩子整體的生活狀態。
摘自 文心 《當孩子「不想上學」：從「抗拒學」到「好想學」，陪孩子走出厭學的困境》/ 台灣廣廈
首圖：shutterstock 數位編輯：陳宣雯
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