【編者的話】
你是一座「叢林」
你知道嗎?「你」不是「自己」一個人。科學家估計,你的皮膚、口腔、腸道的縫隙裡,住著數以兆計的細菌居民。有些細菌會讓你生病,但更多細菌在維持身體運作:影響氣味、幫忙消化、訓練免疫系統,甚至可能牽動情緒。
這期封面故事〈人體的細菌小夥伴〉,要帶你走進你體內這座「細菌叢林」,看看這些小夥伴平常在做什麼:是在搗蛋,還是在幫忙?
人類其實曾經誤會細菌很久。我們一度以為,只要把看得到的細菌全部消滅,身體就會更安全。但後來的研究提醒我們:把所有細菌都當壞人消滅,身體反而會不健康。原來,我們需要細菌!
再告訴你一個更酷的事實:很多細菌不是天生的好人或壞人,更像「牆頭草」。細菌叢林壞菌多,它們可能倒戈作亂;好菌多,它們就可能跟著變好。叢林的健康,不是把可疑分子「清光光」,而是靠「剛剛好」的平衡。
而你,就像這座叢林的國王。你每天吃什麼、睡多久、壓力多大,都會影響你的細菌叢林:照顧得好,叢林就欣欣向榮;長期熬夜、常吃高糖高油,叢林就會亂糟糟。
這個月,跟著封面故事好好照顧自己,觀察你的叢林怎麼回應你──肯定會帶給你驚喜!
總編輯 黃曉君