★★★封面故事【宇宙超級變變變】 

試夜晚仰望滿天繁星，你是否曾經想問：宇宙，到底有多大？ 

先看看我們離太陽有多遠？搭上像光一樣快的飛船，從地球到太陽，大概八分鐘就可以抵達。 

再飛遠一點！我們的太陽系在銀河系邊緣「郊區」，從太陽到銀河系中心，需要飛上⋯⋯小得多。因為神祕力量的拉扯，才讓這個小不點宇宙像氣球一樣暴脹開來，而且一邊長大，一邊變化出恆星、地球以及我們。直到今天，宇宙還在長大，還在製造新的星星，上演新一輪的變身秀。 

宇宙是如何從一個小不點，演化成今天的壯麗恢弘？又怎麼從空無一物，變化出千億星系與生命？繼續膨脹下去，會不會像氣球太大「吹爆」了呢？跟我們一起來了解，宇宙的故事…… 

★★★特別企劃 

【文化大拼盤—馬來西亞】 

呼—好大的風啊！馬來西亞位於季風交會處，又連接太平洋和印度洋，自古就是交通要道，被譽為海上十字路口。從前的馬來西亞，因為生產香料、錫、橡膠，成為歐洲各國爭奪的目標，英國曾在此殖民，並引入印度人、華人到馬來西亞打拚。他們在此落地生根，與在地的馬來人成為馬來西亞的三大族群。  

馬來西亞人大多信奉伊斯蘭教，但還有許多族群、宗教。馬來西亞街上，華語、閩南語、客語此起彼落，宛如民族大熔爐。文化、美食、建築，在各族群之間激盪，「蹦」出新風貌。因為族群多元，國定假日包括各種宗教節日，大家一起放假。不管哪個宗教過節，慶祝氣氛也會散布全國。 

今天，就讓我們一起更深入拜訪這個擁有多元文化、熱鬧地的國度吧！ 

【地址，不只是認路】 

地址看似簡單，卻學問無窮。它究竟是怎麼來？如何變成現在的樣子？為什麼會出現像是亂碼的地址？ 

地址最開始出現，是因為統治者想從遙遠的首都，管理遠在國土邊界的人民時，需要更準確、更容易尋找的地址。地址出現後，國家能深入了解人民，制定出更好的政策！ 

除了編號外，有些地址還能記錄當地的歷史。譬如廟埕街、鞋街、陳子方街…‥我們就知道這些街上曾經有間廟、有鞋店、住了位名人！ 

當人們賦予一個地點「名字」的時候，其實也決定了要怎麼解釋這個地方、怎麼讓別人理解這個地方。比如總統府前的大馬路，日治時期叫東門路，民國時期改成介壽路，現在則叫做凱達格蘭大道，紀念過去住在臺北的平埔族─雖然現在看不到他們了，卻能提醒造訪的人，這裡曾有一段和凱達格蘭族相關的歷史。 

一個地方曾經有過這麼多不同的地址，但每個都乘載著當地的歷史文化，以及當地人生活的軌跡。 

這麼說起來，地址是不是很有趣呢？ 

【一起學正念，找回專注力！】 

上床睡覺了，腦袋裡仍不停「播放」睡前玩的遊戲關卡、想著明天的考試，又開始焦慮起來，不知不覺，已經翻來覆去一小時…… 

你是不是也有這樣的經驗，明明必須念書或休息了，腦袋卻充滿雜念，讓你無法專心？心情愈來愈煩躁？這時，你需要來一點「正念」！ 

正念是什麼呢？就是活在當下，專心覺察自己，以及四周發生的事。而且練習正念不需要道具，只要保持一顆好奇心，喜歡聞味道、摸東西，熱愛觀察就可以。聽起來好抽象？馬上親身體驗看看。 

讓我們從生活中最簡單的呼吸、走路、吃飯開始，專心觀察我們做這些事時，身體是什麼感覺，神奇的事發生了，你會發現自己的情緒慢慢平穩，更專注在正在做的事。 

現在就開始練習，從「專心看未來少年」開始吧。