書摘

《孩子的第一本情緒認知小百科：我的心情，你的心情》 

你今天好嗎？高興嗎？想吃東西嗎？還是心情不太好？ 
每個人都有不同的情緒，我們表達情緒的方式會隨著年齡有所不同。 

寶寶不會說話，也還不懂得大笑。他們表達的方式大概分成哭或不哭。所以大人不容易知道他們的心情。 
學步期的孩子會直接表達喜怒哀樂。他們不明白自己為什麼會這樣，也不能體會別人和寵物的感覺。 
大一點的孩子也是直接表達自己的心情，不過他們學會從別人的表情了解對方的感覺。 

說說看，你也有過一樣的心情嗎？ 
如果你心裡有煩惱，可以試試這幾個方法來抒解情緒。 
告訴自己「沒事的」，一直到心情好轉。 
想像自己是一隻貓。閉上眼睛，全身放鬆。 
觀賞你喜歡的電影或電視節目。 
讀一本你喜歡的書。 
想像自己坐著小船，把煩惱都拋在腦後。 
抱著最愛的娃娃，想像自己在一個祥和的地方。 
找人聊聊，把煩惱說出來…… 
用文字和圖畫來記錄，有助於轉換情緒。你可以把自己的心情寫在日記裡，然後加上插圖。 

《孩子的第一本家庭認知小百科：我的家，你的家》 
家庭的型態、大小，各式各樣，每一個都是獨一無二的。 

有的是大家庭。 
有的家庭只有兩個人 （還有他們的寵物）。 
有的家庭，家人彼此長得很相像。 
也有的家庭，大家都不太一樣。 
有的家庭，家人長得都不高，也有的全家都是高個子，或是有高也有矮。 

雖然是一家人，大家的穿著很不一樣。 
彼此的興趣也不同。 
有些家庭，家人用不同的語言交談。 

你的家不一樣了 
家不會永遠維持不變。現在的家和你小時候 有什麼不同？是變大了，或是有其他的改變？ 
當你家有了新生的寶寶 — 那是你的弟弟或妹妹，你就是哥哥或姊姊了。 
如果父母分居了，不再共同生活，他們仍然是你的家人。 
如果父母不想維持婚姻關係，繼續共同生活，他們會離婚，而且要協助孩子克服這種變化。 
父母分開之後，其中一人有了新的伴侶，這個人可能成為孩子的繼父或是繼母。 
如果有家人過世，家族都會感到悲傷，因為再也看不到他們摯愛的家人。 
如果父母和新的伴侶生下小寶寶，這個寶寶和原來的孩子就是同父異母或是同母異父的手足。 
如果父母的新伴侶原本就有孩子，那麼這兩個家庭結合在一起，稱為重組家庭或是繼親家庭。 

《孩子的第一本同理認知小百科：我很特別，你很特別》 

「多元差異」是什麼？ 
如果班上的每個同學都一模一樣，  
這樣的生活會不會很無聊？ 
每個人都穿一樣的衣服，吃相同的食物，留一樣的髮型。 
大家住一樣的房子，學校和老師也一樣， 
讀同一本書，家人和寵物也都一樣， 
說相同的事情，每天都玩相同的遊戲。 
還好這個世界不是這樣的，  
因為我們每個人都是獨一無二的。 
人與人之間不同的地方，稱為差異性。  
這些差異非常奇妙！比較一下這兩頁的人， 
你覺得哪一邊比較有趣？ 

我們有什麼不同？ 
這個班上的小朋友，每一個人都不同。  
你可以根據這些孩子的自我介紹，找出他們的自畫像嗎？ 
我們的皮膚、眼睛和頭髮的顏色來自親生父母和祖先。  
這些顏色和人體內的黑色素有關，黑色素較多的人，  
膚色較深。黑色素可以保護皮膚不被晒傷，如果你的祖先  
生活在日照強烈的地區，就需要較多的黑色素。 
你長得像誰？請畫一幅自畫像，然後寫上自己的名字。 

目錄

專家推薦

序言

得獎記錄