12月25日清晨，天色還未全亮，臨床心理師Nana（蔡佳璇）家的客廳裡，聖誕樹靜靜地站在角落。兩個女兒頭髮亂翹、睡眼惺忪，卻難掩興奮，一醒來便衝向樹下拆禮物，笑意在臉上綻放。Nana 和先生蔡宇哲在一旁，看著孩子的反應，也被感染好心情。
Nana 與蔡宇哲共同創辦並主持 Podcast《哇賽心理學》，育有兩名女兒，分別就讀小學五年級與幼兒園大班。這樣的聖誕清晨，在這個家裡已經重複上演多年。
早在 12 月初，孩子就開始為聖誕節做準備。她們親手在樹上掛上吊飾和彩帶，也會在牆面的空白處，用彩帶貼出聖誕樹形狀。爸爸陪著她們討論：家裡有鐵窗、沒有煙囪，聖誕老公公要怎麼進來？小女兒相信他應該有魔法，可以穿過鐵窗，回答充滿童趣。
對Nana來說，聖誕節不只是一個節日，而是一個想傳承給孩子的家庭儀式。
她明白，孩子終究會知道聖誕禮物來自爸媽。自己小學時就已經知道真相，卻一路收到國中二年級。「我很喜歡那種一早醒來，看到禮物的感覺，」Nana說。對她而言，那是一種媽媽沒有說出口的心意，感覺自己被珍視、被照顧著，過去一年的努力，有被看見。
因此，Nana希望把這樣的祝福，繼續傳承給女兒。在一年將盡的時刻，為孩子心中留下一份期待。她笑說，姐姐偶爾會嚇唬妹妹：「聖誕老公公只送禮物給乖小孩。」但不管怎麼樣，她們最後都會發現，每年歲末，這份祝福從來沒有缺席。
相較於節慶帶來的熱鬧與驚喜，Nana 更在意的，其實是那些每天都會發生的日常小儀式。
她認為，節日確實能放大情緒與期待，為家庭留下美好的共同記憶；但真正能長期支撐孩子內在安全感的，往往不是一年一次的慶祝，而是日復一日、看似平凡的互動。儀式感的力量，不在於驚喜，而在於累積。
在 Nana 家裡，上學前的擁抱就是其中一個例子。送小女兒到幼兒園時，孩子總會依依不捨，母女倆固定擁抱一下，Nana 再目送女兒走進校門。後來孩子慢慢適應，能自己轉身進教室，但有時發現媽媽仍站在原地，還會再跑回來抱一下，才安心進去。對 Nana 來說，那個擁抱，是孩子面對分離時最穩定的心理支撐。
不只親子關係，伴侶之間也是如此。當先生錄音或演講回來，Nana 會固定問一句：「今天如何？」她笑說，那並不是要檢討表現，而是想讓對方知道，我關心你今天過得好不好，你的辛苦我有看見。
在心理學中，這些日常的小儀式，常被歸類為「家庭常規」（family routine）。Nana認為，所謂的儀式感，通常具備三個核心特質：固定、可預測，以及帶有情感連結。孩子知道這件事一定會發生，知道重要的大人會在，並能在其中感受到被在乎、被回應。
為什麼孩子需要這樣的儀式感？Nana點出3個關鍵影響：
當孩子能預測接下來會發生什麼事，內在就比較不容易被不安淹沒。這對 0 到 8 歲的孩子尤其重要，有助於降低焦慮、提升情緒調節能力。進入學校後，孩子需要適應團體生活與人際互動，當他回到家裡，有一套熟悉、不會改變的節奏，就能為他的情緒「定錨」。
換句話說，家庭儀式感不只是為了留下回憶，更能緩衝孩子面對不確定時的焦慮。外在世界或許充滿變動，但孩子知道，家裡有些時刻始終如一。
在反覆出現的儀式中，孩子也逐漸建立起歸屬感。因為儀式往往包含「共同參與」和「角色分工」，孩子能清楚說出：「我們家都是這樣做的」，這會形塑孩子的歸屬感和身分認同，「我是這個家的一份子」。
從「依附理論」（Attachment Theory）來看，當孩子在穩定的關係中感受到被理解、被安撫、被期待，家就會成為一個「安全基地」。正因為知道回來時會被接住，孩子反而更敢走出去探索世界，面對新的挑戰，也更有自信與彈性。
家庭儀式感，沒有標準答案，也不分大小。Nana認為，真正讓孩子感到連結的，往往是「那些看起來沒什麼的小事」，未必是多盛大、隆重的「煙火式」活動。
在Nana家，孩子的生日蛋糕從來不是買來的，而是「自己做」。
一開始只是因為大女兒喜歡烘焙。後來每逢生日，Nana 總會問女兒：「想買蛋糕，還是自己做？」孩子總是選擇後者。妹妹出生後，這個選擇自然而然變成兩個孩子一起參與的固定儀式。
做蛋糕那天，全家會刻意空出一段完整的週末時光。爸爸其實對烘焙沒有特別興趣，但只要是「孩子生日」的名義，他就會一起加入。那個蛋糕，不只是一個成品，而是全家共同完成的一件作品。
蛋糕完成後，孩子會驕傲地帶去和阿嬤、姑姑分享，認真介紹每一個裝飾，一本正經地推薦「我做的真的很好吃。」
Nana 認為，孩子需要被關注、被重視。對孩子來說，做生日蛋糕這件事，可以清楚感受到：有人願意為了我，空出一段完整的時間，慶祝我的出生。 這樣的感受，無可取代。
除了自己做生日蛋糕，一起跑步，也慢慢成為 Nana 一家的家庭儀式。
原本就有跑步習慣的 Nana 與蔡宇哲，隨著孩子長大，開始邀請女兒一起參與。從最初的 3 公里、邊走邊跑開始，讓孩子用自己的節奏完成。Nana 笑說：「那時 3 歲的小女兒，還是我背著她跑完的。」後來再慢慢拉長距離，姐姐也成功挑戰 10 公里的田中馬拉松。
為了讓妹妹也能參與，爸爸把跑步變成遊戲。參加《鬼滅之刃》主題路跑時，每隔一段距離就有角色立牌等著她「解鎖」，邊走邊玩，最後順利完成 3 公里。過程中不追求速度，而是刻意為孩子累積一次次的「成功經驗」。
Nana 指出，當孩子完成原本以為做不到的事，內在的效能感就會慢慢建立。未來面對困難時，她比較願意嘗試、懂得調整，也能在過程中培養出對自己的信心。
不只是一起跑步，Nana 也用另一種方式陪伴女兒，母女一起錄 Podcast，為孩子留下被好好傾聽的時刻。
一次出版社邀請 Nana 聊兒童繪本介紹，她索性邀請兩個女兒一起參與。原本只是想讓孩子體驗爸媽的工作樣貌，幾次錄音下來，卻意外成為一家人珍貴的共處時光。
錄音時，Nana 並沒有要求孩子一定要怎麼回答，而是透過繪本的情境，陪著她們聊感受、談想法。那些回應都是孩子當下最真實的心聲，也讓她們說出平時未必會主動提起的心事。那些童言童語、臭奶呆，甚至忍不住大笑的片刻，都沒有被修掉。「我和宇哲想記錄下女兒這個年紀、最原本的樣子，」Nana 說，讓孩子知道自己這樣就可以被接納。
近年來社群媒體興起，讓「家庭儀式感」看起來更具體，卻也容易讓人誤以為：一定要拍照、分享，才算有陪伴。
Nana提醒，「真正有意義的家庭儀式，從來不是表演給別人看的，而是發生在當下、能被真切感受到的連結。」它允許孩子不想拍照、不想配合，也允許不完美。因為儀式感的本質，不是留下多美的畫面，而是讓關係被好好對待。
想要建立屬於自己家的儀式感，其實門檻很低。Nana說，每天出門前的一個擁抱、睡前的一句晚安，或是週末全家一起吃（或做）一頓早餐，都是開始。她提醒，全家一起吃飯時，父母不妨先放下碎念與指責，單純分享生活裡發生的大小事，孩子反而更願意靠近。
另外也可以慢慢發展出屬於你們家的長期儀式，例如旅行時固定的合照姿勢，成為只有家人才懂的小默契。這些看似平凡的重複，會在孩子心中形成穩定的記憶座標；那些被反覆留下來的時刻，終究會成為孩子一生最穩定的依靠。
照片提供/Nana臨床心理師
最近接到一個以前教過學生的電郵，主旨欄寫著「拜冠狀病毒之賜」。我看了很驚訝，病毒只會帶來瘟疫和死亡，哪會賜什麼好東西？
原來她透過這次居家隔離，找回了家的溫暖。
她說，從國二起，她就沒在家吃過一頓飯。每天放學直接去南陽街的補習班補習，晚餐都是隨便打發。念了大學，更是不在家吃飯。
學生說，我曾在上記憶的課時提到，嗅覺是五種感官中，唯一不經過視丘這個中途站的感官，所以人對飲食的記憶特別深刻久遠。也因此留學生在國外，最想念的就是母親燒的菜。學生那時還覺得很奇怪，因為她一點也記不得母親的菜味道是什麼，一直到這次新冠病毒。
維繫家人的不只責任義務，是愛與感情
學生的外婆來台灣過年後，因疫情回不去香港，每天在家燒不同的菜給他們吃，媽媽也重新穿上圍裙下廚。現在她每天下班都在想：今晚會有什麼好吃的？學生的爸爸也因為沒有應酬而在家吃飯。她覺得全家一起吃飯的感覺非常好，就是家的感覺，也就是我說的「媽媽的味道」。
學生說，她有一天無聊，看了老電影《真善美》，男主角崔普上校對瑪莉亞說：「I don't know my children」時，她非常有感。如果不是這次疫情，她也不是那麼知道家人，對他們也沒有什麼特別的感情，反正就是在一個屋簷下生活，各人做各人的事。
現在我們一起吃飯、一起看電視，甚至一起聊天（她從國中起就跟父母沒話可說）。她很喜歡現在的生活，反而擔心疫情過去後，會不會又回到從前老死不相往來的生活。她覺得自己的人生應該算很幸福，不知道為什麼以前總是那麼不快樂。
看了信我終於了解，為什麼跟學生談到我們這一輩對父母和國家民族的感情時，他們無法起共鳴了。原來他們缺乏我們當年全家一起胼手胝足、從貧困走出來的革命情感。我們看到父母的辛勞，感受到手足血濃於水的溫情，我們有共同的回憶。
現在不同了，當我們抱怨他們自我中心、凡事不會替別人想時，卻忘記我們給他們的生活裡就只有智育，每天去補習班、考名校，沒有讓他們感到父母的愛與手足之情，他們感到的，充其量是責任、義務。因此，金錢和長照取代了晨昏定省。只是，我們要的不是外傭推著去公園晒太陽，而是子女的關心和陪伴，這變成父母和子女都不快樂的原因。
感情需要在日常生活中培養，太多父母不知道子女心中在想什麼，子女也不知道父母的生活習慣和喜好。工業社會快速的步調，使我們沒有機會停下來享受生活。老子說「禍兮福所倚，福兮禍所伏」，天下事本來就是安危相易，禍福相生，這次真的拜新冠病毒之賜，給我們一個重新檢視生活的機會。很高興這個學生能從禍中，找到家庭和樂之福來。
洪蘭
中央大學認知神經科學研究所教授，及清華、交大、陽明、中央四校聯合系統講座教授。著有《歡樂學習，理所當然》、《教育創造未來》、《自主學習，決定未來》等書（以上為天下文化出版）。
我是有孩子後，才開始學著認真過生活，藉由建立生活儀式感讓日子增趣，無形中也自然而然地用心經營家庭關係，世上許多理所當然的事物其實並不單純，過日子和過生活的差別，是人必須活得像個人，需要思考、自省、刻意為之。
半夜1點，朋友傳來照片，她剛完成客廳的聖誕節佈置，氣球、燈飾、花環、掛件，雖然疲累但樂在其中，她說期待孩子們明早一起床看見時的驚呼與喜悅，當媽的都一樣，只要看到孩子的笑容，自己也會跟著笑，一切就值得了。
我自己是不大過聖誕節的，只有在十幾二十多歲時才過，但婚姻生活實在太平淡無味了，當然，平淡代表沒有意外，真要談起，平淡是幸福且並不容易。只不過日復一日的無差別瑣碎日常，是很消磨人的，於是有了孩子以後，我也在聖誕節時買了佈置用的氣氛燈串，在床沿、門框、窗簾邊都掛上，入夜時點亮，屋內氣氛馬上變得不一樣，當先生小孩回家看到時，都驚呼著而面露笑容，燈亮了，家人笑了，日子也被照亮了。
為了孩子過生日，我走到好久沒過去的書局卡片區，挑了許多卡片給孩子，久違的拿起筆，寫了超過100個正確國字的卡片，寫著寫著興致一來，也順手寫了另一張給先生。當他們收到卡片時，瞇著眼微笑拆開信封，並喜悅的看著卡片的神情最美。便宜的禮物，卻有最珍貴的手寫溫度。
平日裡，簡簡單單的把四、五支在市場順手買的文心蘭、紫丁香…插在幾十塊錢的玻璃花瓶裡，擺放在客廳和餐桌上，每週花不到三百元，家裡時時都有新鮮的花卉，屋子馬上亮了起來，鮮花才是最美的居家裝飾。
我不再只是過日子，開始學著過生活。
若不刻意建立儀式感，每一天都會過得很類似
有時仔細想想，陌生的兩人相遇、相愛，因為愛，共組家庭，之後呢？立刻開啟一連串極度現實的凡間生活；家用支出、家務分配、備孕生產、育兒教養、婆媳姑嫂、夫妻相處、個人財務、隱私、情慾、疾病照護等，甚至還有各自原生家庭裡的難題，這些成了婚姻的全部，兩人最初的愛情不斷被考驗著，人也就是這樣被消磨成了庸庸碌碌、眼裡無光的中年人。
自孩子上小學之後，我特別有感，一定要在日常中刻意做點什麼，才會讓日子有記憶點。因為孩子愈來愈獨立，我忽然間有了更多的空檔，除了維持家庭的正常運作外，若不特別努力，中年後的生活會開始變得單調，每一天都很類似，生活會漸漸停下腳步。
40歲後，我對於「家」有了不同的見解，血緣親情不代表一切，老一輩人對於血親的那份「靠勢」，有恃無恐，養兒當投資，是為了老有所依，在外要形象要面子，卻在家庭相處、親子教養上隨隨便便，任性妄為，所謂的血緣，對有些孩子來說更是無法選擇，無可奈何的。
我戒之慎之，對於自己建立的小家庭，老公、女兒、甚至是狗兒子，都維持應有的禮貌，請、謝謝、對不起常掛嘴上，家人相處上非但不顯見外，反而更溫暖舒服，當開始用心生活後，也會不自覺用心維護關係，彼此相伴成長，這是很自然而然的轉變，非常神奇！
因為要用心就得思考，經思考後的行動，較不魯莽也不易起紛爭，許多理所當然的事物其實並不單純，從有形的生活儀式感，到無形的家庭經營，都需刻意為之才是過生活，不然就只是糊口過日子罷了。
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數位編輯：黃晨宇
我跟朋友說，我們一家三代用來歡迎遠道歸來的家人有個傳統的儀式——大掃除和一桌用心的料理。她覺得很可愛，稱這為我們家「愛的儀式」。
最早的記憶是我小學二年級。大我五歲的姐姐從台東到花蓮的海星女中去住讀。姐姐每個月會回家一次，雖然她非常容易暈車，要經由那段路況非常顛簸彎曲的公路繞著東海岸而回實在好辛苦，但是姐姐要回家，是她和我們最開心的事。
媽媽會在忙碌的工作中擠出時間準備所有好吃的東西，包括要讓姐姐回家後再返校時帶去的食物，像肉鬆；或要當禮物送給姑姑的粽子。這些食物的製作，用盡了媽媽原本已經少得可憐的休息時間。
大姐是我們家第一個出門的孩子，對爸媽來說，要適應親子思念的功課有多難，而我們三個還留在家裡的孩子也總是非常想念大姐。
姐姐星期六下課後搭車回到成功，已經是天黑時刻。大姐搭車的那個下午，我們全家好像跟著姐姐出發一般，互相提醒著此刻車已行至何處。在惦念的盼望中，我們開始大掃除。其實早在一個星期前，我們的心就已經被姐姐要回家的喜悅占得滿滿了，只要想起這件事，大家似乎就工作得更帶勁。
爸爸帶著兩個哥哥把屋裡屋外都徹底整理過，而小小的我，也已經可以在廚房裡當媽媽的小幫手了。等姐姐一到，不只整個家窗明几淨，更有一桌媽媽精心製作的料理做為我們再一次團聚的慶賀。
有些心情，或許要在當了母親之後才能了解，但是因為爸媽用有限的時間與物質把「愛」扎實地根植在生活裡，所以對我們來說，要體會家庭的愛，一點都不難。
那個歡迎儀式在我們四個孩子都北上讀大學、高中之後，自然地接力成另一種形式。
那年，爸媽在台北幫我們四個孩子安頓一個家，媽媽每個月會來看我們一次。
她總是帶來一堆我們愛吃的食物，而我們會在媽媽抵達前，分工把整個家各個角落打掃得乾乾淨淨。媽媽從沒有要求我們為歡迎爸爸或她而打掃，而我們也從來沒有一次忘記過這個重要的儀式。
結婚後，我成為新家庭的長媳，第一次歡迎從台北回台南的公婆，也就是高興地打掃和做一桌好菜。
我記得，當時丈夫眼中閃過的一絲驚喜與訝異，接著便興奮地加入吸塵抹地的工作。我沒有告訴他為什麼要這樣做，而他也不曾問過我。只是，從那第一次到現在的二十二年來，無論是歡迎家人或只是歡迎彼此，為對方打掃已經成了這個小家庭再理所當然也不過的歡迎儀式了。
我記得媽媽說過，我們都有一顆想讓別人感到高興的心，是那分心為家庭創造出很多小幸福。在我的身上，這種特質到底是與生俱來或後天培養，我想是不需要討論的。如果有人跟我一樣，曾經在小小的年齡就親自感受過兩個大人帶著其他的孩子，為一個住校返家的十三歲女孩如此費心、如此喜悅，你就會相信，「愛」真的一點都不抽象。
摘自《我的工作是母親》
Photo：Knar Bedian, CC Licensed.
「它有一股強大的吸引力把我往裡帶，真的上了一次課之後就發現，原來賽車沒有離我很遠。」說這話的秦錫鈞不只是冠軍賽車手，還擁有益洲集團二代、益鈞環科創辦人暨總經理等多重身分。
秦錫鈞回憶，從小自己就對汽車非常有興趣，但離賽車卻很遙遠，沒想到，四年前開車回家途中一次打滑、失控意外，讓他閃過人生跑馬燈，決定去上失控駕駛、賽道訓練相關專業課程，因此一頭栽進賽車領域。
賽車運動的分支汽車漂移，和賽車一般強調「競速」不同，更重視駕駛座與技術。他直言，從最初階的卡丁車到最頂級的F1賽車，如果把秒數拿掉，其實根本看不出誰厲不厲害；反而是甩尾、飄移過彎等操作，更容易被認定為駕駛技術強。
「我坐上教練的車，油門一踩下去車子開始失控、亂跑亂飛時，心裡面有那種熱血沸騰、腎上腺素激增那種感覺，會讓人上癮。」飄移賽車激發的腎上腺素與成就感，讓秦錫鈞對此極限運動產生濃厚興趣。
考驗駕駛技術的飄移賽事十分吸睛。銀霧車隊提供
接觸飄移賽車不過數年，年僅28歲的他很快後發先至，接連摘下台灣總冠軍、日本賽事亞軍，讓外界認為他是天分型選手。
對此，他不諱言，自己「從爬到走」的前期階段並未展現天分，但「從走到跑」的中後期階段，卻靠著膽識和耐力突飛猛進。「最主要的差別就是你要掌控車子的極限，你要一直突破極限、才有辦法掌握，否則你哪知道界線在哪裡。」秦錫鈞解釋，當你一直突破極限，就等於你做了一些自己過去做不了的事，「比如同一個彎大家都是慢慢飛進去，我一個人特別神經病，油門踩到底都不收然後往牆壁上撞，撞了幾次之後，你就知道原來這個界線在這邊。」
這聽來十分瘋狂，儘管用在飄移賽車的汽車都有很好的防護措施，人未必會因此受傷，但汽車「受傷」卻是家常便飯，更和人類「趨吉避凶」的天性相違背。
「飄移在絕對速度上其實沒有很快，它比的是技巧、在彎中的細膩度、對於整個車子能操控部位的細膩度……，」秦錫鈞觀察，相對多數賽車手因為改車後不論移車、練車都小心翼翼，甚至重複做熟悉的事。他卻更喜歡「自討苦吃」，願意去挑戰一些自己或旁人未必能做到的事，得到的經驗因此也更多、成績便能脫穎而出，「教練叫你不要這樣做，你就偏要這樣做……，沒試你怎麼知道會發生什麼事，就想試試看。」
這樣不斷挑戰自己的衝勁，讓他摘下2024 年台灣飄移錦標賽（TDGP）年度總冠軍、2025 年 5 月 TDGP 雙冠王，以及日本頂級飄移賽事「日本方程式飄移」（FDJ2）SUGO 站、奧伊吹站亞軍等國內外飄移賽事獎項。
有趣的是，他在個人飄移賽車領域取得一定成就後，接著又決定成立車隊，納入更多志同道合的賽車手，「我一直不斷想挑戰自己，當我拿到獎盃，挑戰到有點沒東西挑戰時，我還想挑戰一些什麼，想讓整個環境裡能參與的人愈多愈好，」秦錫鈞直言，他現在想創造的是團隊的快樂、成就感，而不只是個人的成就感。
「台灣賽車界其實就這麼大，在一個這麼小的魚池裡你養不出大魚來。大家能夠想的就是如何把別人的飼料搶過來吃，我想的是如何把魚池變大，」也因此，秦錫鈞除了新成立車隊，也在今年開始投資台灣飄移賽事的主辦單位，把市場做大，「當你能夠掌握的東西有賽車手、贊助商跟賽事時，你施力點有三個，更可以把觀眾拉起來。」
過去，台灣的飄移賽車運動比賽看台沒有遮雨棚、沒電風扇、沒護欄、沒音響、沒直播⋯⋯，他為了推廣飄移賽車運動，不惜砸重金改善賽事硬體。在他的投入下，台灣飄移賽車生態，有了改變的可能。
「過去飄移賽在路邊也能辦，又熱又塵土飛揚，他（秦錫鈞）有品質想法，堅持到專業賽道辦，車子、活動、場地都要專業，」麗寶樂園渡假區（麗寶國際賽車場）總經理吳佳如觀察，秦錫鈞不像傳統富二代，而是對自己有理想和抱負，過去他一個人投入賽車偏向玩票性質、一個車隊也是孤軍奮戰，顧好自己和車隊就可以；反觀他投資專門辦賽事公司，讓飄移賽事在台灣能永續，翻轉既有生態，如今台灣飄移賽事已經有更多粉絲、更好的生態。
2025年，也是秦錫鈞正式展開飄移賽車事業的第一年：2月成立公司、4月在台中麗寶國際賽車場租下專屬場地、7月銀霧學院開始對外專業授課，目前還正規劃和日方合作，引進專業的維修、改裝甚至汽車販售服務，就為了要把餅做大。
「我這樣做到底對、不對，圖的是什麼？」只不過秦錫鈞坦言，目前的虧損金額遠大於回收，且其實每遇到一次困難，他都會在夜晚問自己：「如果我就當個快樂的車手，一直拿冠軍一直爽，後面是不是省下很多麻煩？」
銀霧車隊全員。銀霧車隊提供
「過程中，有超過我期待的事情，」除了熱情和信念支撐著他不放棄，秦錫鈞也發現除觀眾成長速度快，從一場比賽6、700人看直播，進展到10倍，甚至破萬人觀看，也開始有國外賽車手開始關注台灣飄移賽事，甚至主動來台參賽，「這些改變是超乎我預期的，本來以為可能要3年、5年的耕耘，沒有想到才半年、一年就開始慢慢發生。」
不只如此，在他大半年的努力下，台中麗寶賽車場也在今年首度舉辦飄移賽事，先是5月小規模試水溫，8月下旬又正式擴大舉辦，也代表他的投入已初步發揮功效，讓台灣飄移賽車的規模與影響力，有了不小躍進。
吳佳如直言，麗寶國際賽車場過去考量睦鄰，從未辦過飄移賽事，5月小試身手後發現，飄移並非連續穿透型噪音，決定8月在正式賽道舉辦。沒想到飄移賽車的激戰和煙硝，吸引到逾5000名原先看不懂賽車，甚至從未來過賽車場的觀眾購票入場，票房更超越過去四輪車賽事的紀錄，「外界一般認為賽車場高冷，不太走進來，飄移賽車吸睛，和銀霧合作是個起點，魚幫水、水幫魚，希望帶進更多客人。」
11月底，一連兩天在台南舉辦的TDGP（台灣飄移錦標賽） 最終站，也能看到秦錫鈞和銀霧車隊穿梭的身影。
「別人不做，只好我來做，」頂著二代、創業家的身份，又斜槓成為冠軍賽車手、飄移賽車車隊負責人的秦錫鈞深信，「我如果走在前面，我能夠看到的風景跟人家不一樣！」
全文經 《遠見雜誌》授權刊登，未經同意請勿轉載；原文標題：「別人不做我來做！」28歲台灣小子成冠軍賽車手，創立車隊翻轉產業生態
首圖：銀霧車隊提供
當AI無所不能、無所不在，我們的教育該何去何從，又有哪些「變」與「不變」？2025年【未來教育 臺灣100】於12月17日舉辦贈獎典禮，100組最頂尖的教育工作者，試圖以創新行動找到答案、給出解方。
【未來教育 臺灣100】由遠見·天下文化教育基金會與顯恩慈善基金會共同舉辦，今年主題為「AI時代，共融未來」，盼能探討教育的永恆價值，共吸引413組人馬投件參與，評審團則由前教育部長潘文忠率領，歷經半年的評選後，選出100組獲獎者。
遠見·天下文化教育基金會執行長王力行表示，2022年11月ChatGPT橫空出世後，AI已為人類社會帶來劇變，AI會翻譯、會寫作，也會產出各種圖片、影片，幾乎無所不能，還正快速進化中；在此情況下，我們該如何與孩子一起學AI、用AI，AI對於學校教育又有哪些影響，成了眾人必須關注的議題。
AI時代，更需要有溫度的老師
教育部長鄭英耀則說，AI時代，每個人都能擁有超級聰明的秘書，若能善用，能讓學習帶來無限可能，但還是得經過培養，才能讓孩子達到「會提問、能判斷、懂思辨」的境界。
在這過程中，老師的角色愈發重要，「唯有老師的溫度，能讓孩子長出面對未來的自信。」鄭英耀強調，他很謝謝願意在第一線陪伴孩子的老師們，更十分感謝願意在課表外多做一點、多嘗試一點的老師們。
評審團主席潘文忠分享，自己參與【未來教育 臺灣100】活動多年，「這個活動是政府學不來的，鄭部長應該也認同，比方說，名為『贈獎』而非『頒獎』，就展現出對參與者的尊重。」他強調，雖然政府有許多政策，但真正落地實踐，仍靠第一線的教師。
5大趨勢，凸顯教育創新多元價值
潘文忠透露，今年投件參與的教案品質整體提升，堪稱歷年來最競爭，他與評審們一方面很「燒腦」，一方面也很開心能看到教育工作者不斷創新。
從投件教案中，潘文忠也觀察到台灣教育創新的五大趨勢，首先，是AI教學成為主流，很多人深入應用，而且涵蓋了語文表達、科學探究、特殊教育等領域，相當多元；第二，對於弱勢與特教領域，都有許多關注與突破。
第三，在AI時代，情緒教育與人文課程的價值更被看見；第四，「走出教室」成為新常態，溪流、山林、社區或市場等等，只要有心，都能變身成教室；第五，永續教育更普及，讓SDGs從概念走向行動。
從科技應用到暖心陪伴，以人為本
而今年度最大贏家，莫過於新北市，共有18件入選，涵蓋了技職教育、數位創新、戶外教育等等。其中，新店高中教師溫子衡的《新店異言堂》課程，讓學生針對關心的公共議題，製作新聞專題報導節目，訪談60位各領域專家，產出24支不同公共議題的新聞專題影片，學習成果登上大眾媒體共26次，甚至完成校門前人行道改善工程，真正帶來改變。
「最遙遠」的得獎者，則是來自屏東、位於墾丁國家公園中的長樂國小，教學團隊以「一山一水課程」，帶著孩子用雙腳走進山林與溪流，認識家鄉、走讀文化、瞭解生態，自然而然的跨域學習。
年紀最小的得獎者為中正大學的王家瑋同學，她透露，自己今年才大三，因為有輕度亞斯，也曾苦於不被瞭解，所以起心動念，運用AI工具為亞斯兒設計了一套陪伴方案，希望讓AI成為亞斯兒的超人夥伴。
值得注意的是，除了學校、機構之外，也有家長團體獲獎，例如「同學家翻轉課後」，就是一群希望「孩子不只是被關在安親班」的家長，共組了課後團體，嘗試打造一個兼具陪伴與探索的「家」。
至於「慢慢來教育市集」，則是一群台南的媽媽，期盼更多人能放下手機，好好和孩子一起玩，因而開創了一系列有趣、又有教育意義的活動，召集人周逸家分享，這條路雖然有時艱辛，但並不孤單，「我們大家都相信，向著太陽走，就有溫暖的光芒。」
ASEP源自教育部與高雄市教育局共同指導的AJET計畫，是最具指標性的亞洲跨國校際學生交流之一。
在2000年，國立中山大學教授陳年興與日本福祉大學教授影戶誠攜手合作，正式在高雄發起首屆ASEP，並與「日本名古屋青年高峰會議」（World Youth Meeting, WYM）結盟，兩項活動分別歷時半年、貫穿整年，透過英語專題發表與資訊溝通科技，為亞洲學生打造了一個跨越國界的學習舞台。
時至今日，ASEP已經邁入26週年，最初僅有百位臺日學生參與，如今規模已擴展至橫跨亞洲多國、突破千人參與，成為亞洲學生年度交流盛事。
歷年議題緊扣時代脈動
ASEP的宗旨在於展現多元教育的精神，透過國際議題的對話與合作，促進學生在學術與文化上的交流與理解。同時，它也培養青年提升英語能力、加強資訊溝通技巧，並透過跨國互訪與合作，拓展城市之間的友誼。
隨著時代推進，ASEP的參與國家逐步擴展，從最初的臺灣與日本，陸續增加泰國、韓國、印尼、馬來西亞、澳洲、印度、越南等國，形成一面龐大的亞太地區教育交流網絡。活動每屆都會設定年度議題，內容緊扣全球脈動，從起初關注於友誼、和平、關懷、多元文化、公民權益等面向，到近年聚焦未來科技、永續發展目標（SDGs）及後疫情時代的探討，見證籌辦26年來的世界局勢轉變。
學生在每年籌備過程中，透過線上討論和跨國協作完成專題研究，並在年度會議中公開發表，展現對國際重大議題的關注與觀點，而互動中，也深刻體驗了多元文化。此外，活動更鼓勵各校積極締結姊妹學校，讓一次交流成為長期合作的起點，從學術到文化，從課堂到生活，持續擴大國際教育的格局。
ASEP 25週年 高雄學子實力出眾
在25週年的ASEP 2024主題「淨零綠生活」，高雄市立中正高中的高中部與國中部分別與日本立命館守山高校、越南河內昇龍中學合作，雙雙奪得最高榮譽的白金殊榮，創下同一學校同時獲雙白金的賽會紀錄。昇龍中學也在ASEP 2024訪臺期間，正式與中正高中締結姊妹學校，深化臺越在教育與文化上的合作，期待未來能為雙方師生創造更多學習與交流機會。
▲越南與台灣學生藉畫展進行交流。
高雄市立左營高中的表現同樣出色，與越南聖母峰中學聯手，打造創意劇場，剖析淨零綠色生活的挑戰，揭示漂綠（greenwashing）、經濟成本及基礎設施不足等現實問題，最後提出「G.R.E.E.N.解決方案」，包括支持本地農產製品、減少塑膠浪費、推廣環保教育，以及提升大眾對於公平貿易的認識。完整而深入的研究，贏得ASEP 2024評審一致肯定，榮獲白金最高榮譽。
▲彌陀國中、左營高中等校與越南聖母峰中學在活動中，訂定深厚的跨國情誼。（照片提供：左營高中）
ASEP串起亞洲師生的友誼與合作，從高雄出發，讓年輕世代在交流中打開視界、理解多元，共同探索未來全球社會的挑戰與解方。
*高雄市政府教育局廣告
在日益複雜的成長環境中，青少年面臨的挑戰遠超乎我們的想像，他們接觸毒品的原因往往不只是因為好奇或叛逆，更多是想填補親子裂痕、迎合同儕期待，或是尋找被看見與被接住的感覺。與其用權威式的反毒教育，不如把毒品議題當成一個入口，陪孩子一起練習表達情緒、做出選擇。
臨床心理師黃閎新表示，孩童在第一次接觸毒品時，內心其實充滿矛盾和焦慮。孩子可能覺得這些東西「很酷」、「很厲害」，但同時也明白這是不對的行為，但為了獲得同儕的理解、安慰和歸屬感，往往選擇嘗試。
▲臨床心理師黃閎新分享孩子接觸毒品的深層原因與解決方式
他也進一步歸納孩子主動靠近毒品的背後心理因素：
1、學業與自我價值感不足：在課業上受挫，很容易覺得自己怎麼做都不會被肯定，於是轉而尋找其他「被認同」的方式。
2、人際與家庭支持薄弱：在同儕中被排擠、遭受霸凌或長期感到孤單，如果回到家又感受不到被理解，無法提供良好的理解和陪伴，這些累積的心理壓力就可能讓孩子將毒品視為尋求出路的方式。
掌握溝通關鍵，看懂孩子背後的挫敗與壓力
要預防毒品，家長與老師的角色不是「監視者」或「管理者」，而是陪孩子一起面對壓力與誘惑的「夥伴」。如何陪伴孩子免於毒品危害，在溝通上必須掌握兩個關鍵：
關鍵一：覺察孩子行為的細微變化
黃閎新提醒，青少年接觸毒品或成癮並非突然發生，而是日復一日在生活中許多看似平凡或細微的選擇中逐步形成的結果。大人可以從生活裡的小細節，察覺他們可能正在求助。例如：
生理作息的變動：作息紊亂或是頻繁以身體不適為由請假。
人際關係的改變：朋友圈突然改變，或變得孤僻。
情緒表現的起伏：情緒起伏變大，容易冷漠或頹廢。
金錢花費出現異常。
關鍵二：「先同理後解決問題」來開啟對話
當孩子出現狀況時，大人最容易先質問、說教。但對孩子來說，這樣只會更想逃避，建議可以試著調整成「先同理，後解決問題」的溝通步驟。先關心孩子情緒，而不是先審問。大人也要穩住自己的不安，等情緒稍微平穩，再和孩子對話。同時把對話放進日常輕鬆的對話情境，更能讓孩子願意打開心房。
在遊戲中給孩子選擇權，好玩又具教育性
為讓反毒教育真正引起孩子的學習動機與興趣，也可透過社會資源，來開啟與孩子的對話。
像是國泰人壽長期深耕深耕校園安全網，攜手國教署推動「永續校園計畫」將反毒、環保、校園安全與理財知識帶入校園。為了提供與時俱進的溝通媒介，國泰人壽從2019年開始導入「遊戲化」思維，透過開發「反毒電競」及反毒桌遊《命運之路》等方式，讓教育不再是被動聽講，而是以互動方式讓學童能夠主動學習。
▲國泰人壽特別於12/10世界人權日發表遊戲，並邀請教育現場的教師、家長體驗《命運之路+》線上反毒遊戲
透過國泰志工積極推廣，反毒遊戲已遍及全台1,435所學校，累計觸及287萬名學子。今年更升級推出《命運之路+》，透過線上遊戲方式，降低使用門檻並增進互動性，讓孩子在遊戲中自然學習辨識風險的智慧，並強化自我保護意識。
國泰人壽副總經理張殷壽表示，孩子在遊戲裡透過角色扮演，面對各種真實日常情境，透過選擇行動、承受後果，去理解及思考，老師與家長，也能藉由遊戲卡牌上的故事情節，自然開啟對話。比起單向說教，這樣的互動更貼近孩子的心，也更有機會讓他們把反毒意識內化成真正的判斷力。
▲國泰人壽副總經理張殷壽致詞分享
從被動說教走向主動預防，陪伴孩子練習拒絕
孩子在缺乏人際支持、壓力過大或親子關係緊張時，接觸毒品風險最高，說明反毒教育需從心理健康著手。尤其，家庭是影響青少年心理健康最重要的防線，對此，臺北市國中學生家長會聯合會監事長吳靜怡也以自身經驗分享，親子關係就像存摺，平時必須累積的信任和支持，才能在孩子需要提醒或發生重要事情時，讓他們更容易接受家長的意見。
同樣的，學校與老師在防制工作中亦是關鍵一環。臺北市候用校長賴柏宗認為，學校老師需留意學生在人際互動中的變化，及早發現問題的警訊。當發現問題時，應先建立關係、了解情況，而非立即處罰，以免切斷溝通管道。校方也應與家長建立合作策略，共同為孩子建立支持網絡。
預防毒品，最重要且最核心的力量就是父母與學校、老師三方的覺察與支持，同時運用社會資源及創新工具，培養孩子思考與選擇的能力，讓孩子能在毒品現身時，擁有足夠的信心與判斷力，即時踩下煞車，勇敢的說「不」。
▲發布會大合照 (左至右為：候用校長賴柏宗、未來親子何瑋總經理、國泰人壽副總經理張殷壽、國泰人壽永續與品牌策略部連婉茹協理、家長會聯合會監事長吳靜怡、臨床心理師黃閎新怡) 專家、教師、家長皆到場支持響應。
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當閱讀的樣貌已徹底改變，「看書」不再只是翻開紙本，更常是滑開平板、點擊畫面。孩子的閱讀工具，也不再侷限於紙本書，而是以各種數位載具，展開全新的閱讀模式。面對這樣的數位原生世代，大人最關心的是：如何協助孩子真的將知識「讀進去」？
答案或許就在教學現場。在教育部評選「整體閱讀力表現績優城市」榮獲三連霸的新竹縣，縣內的安興國小正是將科技融入日常教學中的典範。這所學校的閱讀教學不再是老師單向傳授，取而代之的是結合提問、討論、協作與實作的跨域探索。
科技融入課堂，從知識接收到主動學習
在六年級的國語課堂上，授課老師蕭斯淇首先請學生在各自的平板上寫下他們對前次閱讀主題「歌仔戲」的印象。教室的大螢幕隨即投放出「演戲」、「閩南語」和「傳統表演」等的關鍵字，透過即時問答，老師迅速掌握學生對主題的初步理解，並據此調整接下來的教學節奏。
接著，蕭斯淇透過數位搶答方式，帶領學生複習歌仔戲的特色，像是服裝與角色身分的關係、以及「生、旦、淨、丑」四個角色。此時，平板成為學生觀察與分析的工具。老師從中引導學生從圖像中歸納出歌仔戲角色的標準特徵，強化他們對角色的認識。
▲課堂透過數位問答方式，加深學生對課程內容的印象
為了讓閱讀內容與生活應用連結，蕭斯淇更進一步將主題從歌仔戲延伸至東方四大名著。她運用數位心智圖進行小組協作，每組負責一本書，將《水滸傳》、《三國演義》、《西遊記》、《紅樓夢》書中人物與特色輸入心智圖並歸類，既加深對人物理解，也擴充了國學常識。
看著每位學生專注地操作平板，並與老師進行多元互動，可以感受到數位閱讀正在教室裡產生實質的學習效益：不僅提升注意力，也激發了學生的學習興趣，讓過去容易枯燥乏味的國語課，變得鮮活有趣。
善用數位工具，提升專注力與個人化學習
數位帶來的便利性與即時性，同時也考驗著孩子的專注力及思考力。對此蕭斯淇認為：「現在的小朋友是數位原生世代，專注度較低，因此老師的引導至關重要。善用數位工具反而能有效提升孩子的課堂參與度和專注度。」她舉例，除了利用平板進行遊戲化測驗大大提升學習興趣，同時透過跨文本連結與生活應用，也能引導學生進行深度思考、分析整合並解決問題。
▲教學現場融入數位工具，不僅提升學童專注力，更幫助老師及時掌握孩子的學習歷程
另一方面，數位平台的後台數據功能，可監控學生在每個頁面的停留時間，老師藉此即時判斷孩子是否真正進行深度閱讀，並透過即時評量與反饋，分析每位學生的學習盲點，真正落實因材施教。
安興國小校長郭碧玄同樣認為，雙閱讀素養成功的關鍵，在於老師的引導。「透過『老師導學、學生自學』的模式，進一步培養學生自主學習、思辨表達與應用創新的能力。」她更強調，老師不再只是給答案的人，更是陪著學生一起探索的引導者。
建構雙閱讀素養環境，厚植一生帶著走的能力
為推廣多元閱讀素養，新竹縣教育局近年舉辦「數位雙閱讀素養競賽」，透過競賽激發閱讀興趣，強化閱讀習慣。由新竹縣數位學習推動辦公室、國小語文輔導團共同籌劃，邀集國小學生以隊伍形式參賽，藉由數位科技工具進行閱讀素養評量，展現學生統整、判讀與表達能力；同時也為教師增能，提供專業成長課程，提升指導教師對數位平台操作與測驗規劃的熟練度，達到「教學即評量」的數位教學理念。
而在此教學理念下，為確保雙閱讀素養的實踐，安興國小將紙本閱讀與數位科技深度整合，融入教學日常。郭碧玄表示，學校給予老師全方位數位支持，透過研習進修與工作坊消弭數位落差，並積極運用得報、品學堂、Hi Teach等資源平台，讓老師的教學資源與時俱進。
▲新竹縣安興國小郭碧玄校長
此外，學校也致力活化閱讀場域，讓圖書館不僅是老師的書庫與教學資源庫，更與班級閱讀緊密結合。像是舉辦書展、將行動藝術引進圖書館等，讓閱讀不再是單一學科的學習，而是能與藝術、生活、議題結合，為孩子開展更多的可能性。
「閱讀就是學習力。」郭碧玄強調，「閱讀不僅是要讀得懂，更要能思考、會應用。」安興國小將持續深化雙閱讀素養教學，用閱讀，養成孩子的探索力和自學力，培養解決問題的能力，也讓每個孩子更有信心與勇氣，迎接未來的挑戰。
「老師，我是不是那個環節做錯了？為什麼我的孩子就是不聽話？讓我們這麼煩惱？」
電話那頭的媽媽一直盡心盡力，爸爸也是嚴格顧家，該有的規範要求，該有的溫暖體諒，從沒少過。
但他們的孩子就是一直出包出錯。
教養這件事涵蓋的層面太寬廣，一節扣上一節，加上每個孩子的脾性不同，什麼是對？什麼是錯？就像因材施教，沒有一定標準。
我們唯一能做的，一直都是調整學習。人跟人的相處，各種關係，都是如此。
可是身為家長還是太恐慌、太痛苦了。每個恨鐵不成鋼的背後，都是在乎和愛；教養也像雕塑，你不眠不休、含辛茹苦，就為了雕成龍、雕成鳳，可是最終他不像龍也不像鳳，他看來什麼都不像。
孩子不是機器，教養沒有標準答案
每個人都有自己的脾性，同一個爸媽，但兄弟姐妹的個性、表現和成就都各不相同。
有些孩子按部就班，從沒讓爸媽擔心過，一路平步青雲長大，可也有他們的侷限和害怕；有些孩子不按牌理，什麼話都聽不進，天生就是靠闖蕩才能明白事理，但最終會有不同的格局。
有種說法是：每個人生來都有自己的劇本，一開始就注定好了。我的好友從占星角度會告訴你：他某某星和某某星在某一宮，形成幾度角，所以天生就會有怎樣的性格，遇到怎樣的磨練。紫微斗數會從你的生辰八字看出你的坐命，還會算到流年，走到什麼運。
我要說的不是去完全信任這些輔助說法，而是去相信每個人某些必經的路或許是注定的。我們要做的永遠是：「盡我所能、順其自然」；也就是「做出你的努力，但放下你的期待！」
孩子的天性不同，陪伴的方式也需不同
教書那麼久，教過三千多個學生，有些孩子，你一看就知道「他就是要闖才會甘願，才會懂事，但他懂了之後，就一輩子懂了。」
身為他的爸媽師長，當然無比辛苦，擔憂受怕，總是跟在後頭道歉擦屁股，可是這就是這孩子的脾性，你不耐著心框出範圍讓他去跑跳，他就會直接衝出封鎖線，讓你更捉摸不著。
有些孩子你知道「他雖然很乖很聽話，但非常壓抑，你要特別幫他疏導情緒壓力，否則可能就變成抑鬱。」
身為爸媽師長，就不能只盯著要優秀表現，反而是多帶他去戶外走走，多增加談心時間，才不會在某些事情過不去時，造成一輩子陰影。
讓爸媽操碎心的孩子，也會長大
我小時候也是讓爸媽頭疼過的孩子，國一剛入學不久，當個班長不到一個月就被罷免，成績還倒數第三，成天心情起伏不定，青春期也陰陽怪氣；爸媽用盡心思，努力帶我們去郊外踏青談心，我常是面露不耐，各方面都讓人無奈。
如果我遇到國中時的自己，一定也是滿滿恨鐵不成鋼，欲振乏力；身為自己的導師，也會覺得帶到一個讓人頭疼的阿斗吧 。
國中個性的不穩定，導致成績大起大落，最終遭致落榜的結局。我想我爸媽在那一刻一定無語問蒼天，覺得他們什麼努力都做了，為何我就是不能像其他孩子一樣，平穩踏實點。
但就是因為考高中的落榜，讓我念北一女補校的那三年發憤向上，徹底改變了個性跟態度，從零開始，慢慢變成現在比較穩定的樣子；也因為那三年的經歷，讓我最終想成為一名老師，並且清楚了解每個階段學生的心情，還有努力的意義。
回頭看，會發現一切都有意義，只是當下一定是一團迷霧，迷茫不堪，甚至痛苦不已。
自己的歷程也讓我深刻體會：當我們面對那些不順心、不如預期的狀況，就只要繼續做該做的努力，盡可能保持寬心就好了。
這個境界非常不容易，但能熬過，人也就歷練了，晉階了。
跌倒不是失敗，每個人都會走向自己的路
新聞常說，畢業後表現最好的，常是那些當年在班上最讓人頭痛的。雖然不見得一定如此，但可以肯定的是：當年最讓人頭痛的，長大一定是最會生存的。
一枝草，一點露，每個人的脾性不論是源於哪種說法，終究都有各自的優劣與課題，也終究會有自己的出路。
身為爸媽師長擔憂難免，害怕他們跌倒是人之常情，希望他們成龍成鳳更是共同目標。
但這都不是一時間可以斷定的，一顆種子得經過風雨磨練，才能長成參天巨木，我們的寶貝們也是，如同我們自己的人生一樣。
孩子不必像龍或像鳳，像他自己就好了
「您沒有做錯什麼？請媽媽不要自責！您已經給他足夠的愛與關心了，只是孩子有自己的脾性，有些時候就是得在迷茫混亂後，才能發現最重要的是什麼，然後，那時他懂了，就真的懂了。」
為孩子擔憂的那些時光，也分一些來好好安慰自己，給自己一段清新舒放的自由吧！
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要有良好的視野（VISION），我們需要建立良好的格局，才能建立出色的人生規劃。建立人生目標後，因為環境及科技的改變，也需要作出調整。
高考定天下或大學研究生都只是人生的短期目標；很多中國大陸的學生，因為高考定天下，所以誤以為此乃人生的目標；雖然高考（科舉制度）是中國幾千年來最公平的方式，但是高考畢竟只是人生的短期目標，我們不可本末倒置。現代的人生因為醫學科技、藥材的進步，人生由以往的人生 70 歲古來稀，改變成人生 70 歲才開始，所以人生的規劃應該要分成好幾個階段。
（1）學術成就：占個人評分的 30%（IQ）
我們常常論斷一個人的學歷、經歷、這些是最表面的，也最容易察覺的部分。是博士、碩士、本科（學士）、專科……是哪間名校或是一流大學（全美國名列前十五名的大學），華人子弟很多都能達到27%、28%。學術成就的表現，常常是華人子弟的一個強項；但是一個人的成功與否，學術成績占重要關係，卻未必有絕對性的影響。
官二代、富二代的成就會高於一般靠自己闖天下者，因為家庭背景的影響是存在的，很多事情財力或影響力是能夠有所幫助，也確實有一定的效果。實際上權貴家庭甚至可以幫助子女取得學術上的成就。有些人捐了幾千萬美元，子女進入名校；臺灣有些家族，每年捐幾百萬美元給某些名校，每年可以拿到幾個入學名額。不公平的現象在世界各地都是存在的，不需要大驚小怪，也不需要抱怨，什麼樣的情况，是對自己最有利？該如何計畫及運用到自己的身上，才是最重要的。
除非仔細觀察，否則很難注意到的是：
１. 孩子是否有紀律（DISCIPLINE）；
2. 孩子是否尊師重道；
3. 孩子是否孝順父母；
4. 是否跟同學、朋友間相處融洽，習慣團體生活；
5. 孩子是否懂得危機處理；
6. 孩子是否饑渴成功、不惜放棄享受；
7. 孩子是否有決斷力（DETERMINATION）；
8. 是否有毅力；
9. 是否有必勝的信心；
10. 是否有王者的霸氣。
個人的素質是需要在少年或者青少年時期的培養，有時候跟一群素質好的同學或朋友在一起可收到潜移默化的效果，所謂「孟母三遷」、「近朱者赤近墨者黑」的道理。網球運動對個人素質的培養也能夠發揮很好的功效，所以在孩子成長期間投資金錢是很重要的，更重要的是父母親的共同參與，可以塑造出一個完整的人格。而這種精神花在孩子成長的過程中，本身就是甜美的經歷，家庭中間核心的關愛價值。
很多人認為既然官二代及富二代占了那麼大的優勢，所以他們成功是必然的；其實這個推論只對了一半，因為學術教育的 30% 及家庭背景的 40%，有些權貴子弟可能占了 65～67%；但是剩下的個人素質的 30%，可能只拿到了 10%，所以最後的得分不到 80%，只能說不會很差，而不會必然出類拔萃。所以任何人要能有頂尖的表現，必然要加強個人素質的訓練，像玩拼圖遊戲一樣，從哪邊堆起並不重要，重要的是如何把每個要件完成，經驗的累積，錯誤的調整，把根基好好建立、累積起來。
如果根基累積到 10 層樓，我們知道他的表現可以蓋 30 層樓，如果他的根基累積到 20 層樓，則有可能可以有 60 層樓的表現；如果 35 層樓的根基，大樓可以有 100 層樓的表現；那麼他的成就是可以預期的，只要機會來，他就可以一鳴驚人，這是人生的定律，不需要懷疑此種定律。
有些人說他是千里馬，只是沒有碰到人生的伯樂而已；很抱歉，我會說他沒有準備好，因為機會不等人，連機會來時他都沒有注意到，如何抓得住機會。
摘自 方孝偉 《栽培下一代：方孝偉律師談父母的遠見，成就孩子的未來》／時報出版
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