「我的小孩都不想讀書，該怎麼辦？」
「明明有補習了，成績卻一直沒起色？」
「AI那麼厲害，我們該怎麼教小孩？」
這些是劉軒最近常收到的私訊類型。他的著作《不敗學習力》，已連續多年站上暢銷排行榜，很受歡迎，近期還推出了漫畫版，讓原本就超斜槓的他，在DJ、作家、講師、Podcaster之外，又多了「教育教養專家」的身分。
說劉軒是學霸，也不為過。8歲才跟著父親劉墉移民美國，高中時便考上了紐約最知名的史岱文森高中，後來又進了哈佛大學取得心理學士、教育碩士，「我的學歷是不錯啦，但我這樣算學霸嗎？我倒不敢說。」在接受《未來親子》專訪時，他如此謙稱。
之所以這樣說，是因為在哈佛就讀期間，劉軒看過太多會讀書的人了，其中，最讓人印象深刻的類型，他稱為「活學霸」。
讀哈佛時見過無數學霸，深受震撼
「什麼是活學霸呢？就是很會學習、思考很活的人，他們通常不是呆呆的讀書、也不只是追求高分，而是知道自己想要什麼，然後有方法、有意識的去追求。」
劉軒回想，他以前的室友，就是活學霸的代表型人物，那是位應用數學系的學生，「功課好是一定要的，他還是校隊的田徑選手，會吹小號、有加入爵士樂團，我後來會當DJ，就是當時跟他一起學黑膠、玩唱盤。」
活學霸的生活多采多姿，更厲害的是，他們似乎也不太焦慮，總是自在開朗。有一次，劉軒忍不住問室友：「你是怎麼辦到這一切的？」，對方只淡淡的回：「你就做你該做的。」
「我要主導我的人生」，有意識的前進
後來，劉軒仔細觀察，發現室友有其生活節奏，每天早起運動、讀書，對自己的狀態很瞭解，總是知道什麼時候、該做什麼事，不浪費時間，「他們也會玩、也會跟朋友聊天、也會發呆，因為他們『想』。」
更確切來說，活學霸都有一種「我要主導我的人生」的態度，不是被課業推著走，而是有意識的前進，有自己的動能。
若進一步拆解活學霸的學習力，又可以分為高效學習技巧、自我管理的習慣、健康的身心等三大支柱。其中，身心健康是最基礎、也最容易被忽略的，如果父母們想做孩子學習路上的神隊友，劉軒建議，不妨先陪伴孩子建立好習慣、維持身心最佳狀態。
先做3件事，為孩子的學習力「打底」
1、注重飲食、睡眠、運動，維持身心健康
哈佛室友讓劉軒第一次意識到，「運動」是件重要的事，後來他讀了許多文獻資料後，相關研究也都證實，運動有益於學習，而且影響還挺大的。
他坦言，自己從小缺乏運動，「一來家裡觀念傳統，認為應該先把功課做完；二來我視力不好、又要彈琴，怕運動會撞到眼睛啊、讓手吃蘿蔔乾啊，這些都成為我不運動的藉口。」
真正開始運動，是步入中年以後，為了健康，劉軒才慢慢練習跑步、游泳、騎腳踏車，也逐步感受到運動的好處。
劉軒強調，他非常鼓勵孩子從小運動，不但要多運動，還要睡得飽、吃得營養，全方位的照顧好身心，「在書裡我也有寫到，健康是一切的基底，所有的學習都建立在你有健康的身心，陪伴孩子健康生活，這也是父母最重要的任務。」
2、陪孩子找到適合的生活節奏，養成好習慣
劉軒分享，自己最近陪著兩個孩子在美國讀書，每天的行程都差不多，「早上送孩子上學後，去健身房運動，回家吃早餐、煮咖啡，再開始工作，因為我知道自己的大腦在早上最靈光，得把握黃金期。」
下午兩、三點過後，他的精神沒那麼好了，正好準備迎接放學回家的孩子，一起聊聊天，等孩子做功課時，他再處理些瑣事；孩子在耳濡目染之下，也學會了這套，會摸索出自己的生活步調。
習慣的好處在於「自動化」，當一件事情成為慣性，就會自然推動下一件事。劉軒說，例如早上運動後洗澡、喝咖啡，讓人身心都ready了，整天的節奏自然順起來。
規律生活也讓身體有「譜」，不需要一直調節，血糖穩、睡眠好，整個人狀態更好。雖然偶爾會打亂，但也很容易回到平衡，「良好生活習慣的力量，比我們想的大很多。」
3、覺察自身狀態，有意識的提高效率
當身心狀態穩定後，便能進一步提升效率，優化時間管理，「我很推薦大家試試看『番茄鐘工作法』，就是在專心25或50分鐘後，take a break，休息一下，再繼續努力，我們全家都很愛用！」
劉軒分享，在休息時，他會跟孩子聊聊天，或是在客廳玩玩羽毛球，因為家裡屋頂有挑高；放鬆過後，大家心情都變好了，再去做功課、忙工作，效率更高。
目前他的兒子八年級，每天做功課通常不超過兩個小時，「很多同學家長抱怨孩子功課都要做到凌晨，去瞭解後就會發現，不少人是邊做功課邊滑手機、邊看YouTube。」
他強調，父母常以為孩子在房間待著、就是在唸書，但可不一定，無論學習、玩樂、休息，都該講求「效率」，高效學習的人，往往能更快進入狀態，吸收得更好。
父母以身作則，不要「說一套、做一套」
在陪伴孩子養成好習慣時，難免會有阻力，若想更順利，劉軒認為，關鍵就在於父母自己以身作則。
「以使用3C為例，很多父母邊滑手機，邊對孩子說『不要滑手機』，孩子看在眼裡，自然不服氣。我自己的原則是，如果要孩子做到什麼，我自己就得先做到；我希望孩子吃好、睡飽、多運動、多閱讀、少用3C、閱讀、運動，那我就要去實踐，不要雙標。」
此外，有效溝通也很重要。就拿3C來說，劉軒家的作法是跟孩子約定好螢幕使用時間，平日娛樂使用大約是半小時，但道高一尺、魔高一丈，孩子總有辦法破解，劉軒也知道不能只靠限制，仍得好好溝通。
有效溝通、彼此尊重，也學習與情緒共處
「我會先讓孩子知道，3C是最強的『多巴胺激發物』，你只要按了一下，就會得到快樂，而且手機能跟朋友傳訊息，還能看影片、玩遊戲，功能太多了，一拿起就真的很難放下。」
劉軒強調，他會花時間讓孩子理解，為什麼3C讓人無法自拔、讓人降低效率；他不會用批判的口氣，而是真心的詢問孩子：「你為什麼現在一定要看這個？」「這件事對你有多重要？」孩子如果說得出理由，就尊重，若是說不出理由，擇會自己反思。
過程中，孩子其實也在練習溝通。劉軒舉例，他的女兒很愛看影集《The Summer I Turned Pretty》，每週更新時，都堅持要當天看，「我理解那是一種社交連結，她隔天要和朋友聊劇情，所以也讓她看，但我們約定好，週末時她得多做些家事，這樣才公平。」
如同多數青少年，週末真要做家事時，劉軒的女兒難免會抱怨，這時他也不會立刻糾正或責備，而是讓情緒發生，大原則是「你可以有情緒，但情緒過了還是要完成約定。」
很多父母看到孩子變臉，可能會說：「這是什麼態度？」但要求孩子壓下情緒，反而容易變成內在的負能量，他希望孩子學會好好表達，健康的與情緒共處。
AI時代，更需要找到學習的意義感
做好這些「打底」工作後，是否就能成績起飛？劉軒分享，雖然培養學習力很重要，能讓人生更有選擇權，但他並不要求孩子成績頂尖，「尤其是現在，當AI比人類更會解題、更會考試時，我們還需要孩子成為考試機器嗎？」
「人生無法量化，比起成績，真正重要的，或許是你有沒有找到興趣？能不能發揮長處？生活過得快樂嗎？」劉軒強調，AI時代，我們更應該思考，身而為人的本質是什麼，人生的價值感與意義感又何在，這才是教育的核心。
「這兩年，常有人找我『問事』，最常問的有兩題，第一題是『AI會取代我嗎？』第二是『我要不要去學寫程式？』」程世嘉笑說。
程世嘉是台大、史丹佛的高材生，取得電腦科學碩士後，進了Google當工程師，不但是台灣Google的第三號員工，還是台灣第一位登上Google I/O開發者大會的講者；後來，他跳脫舒適圈，創辦了iKala公司，提供AI相關應用服務。
除了是AI專家，程世嘉也是個爸爸，女兒快十歲、讀公立國小，對教育教養親力親為的他，最常被問的第三題是「AI來了，該教孩子些什麼？」
如果說AI像大浪，一波又一波的席捲而來，程世嘉就是衝浪的人，他想告訴所有觀浪者，別怕，AI必會為人類社會帶來劇變，但同時，也有些並未改變的事物，「這些『不變』，是更有價值、更核心的，也是我們該掌握住的。」
比方說，當AI成為標配後，每個人的獨特性都會更重要；又例如，比起硬技能，軟實力反而更關鍵；如何打破慣性，培養成長型心態，永遠是重中之重…近日，程世嘉出版了《AI世界的底層邏輯與生存法則》一書，正是在談這些。
父母的陪伴，亦是種「不變」。為了早點回家陪太太和女兒，程世嘉每天都盡量5點下班，他分享，自己會跟女兒一起玩、一起看動畫，也會一起做功課、寫評量，至於大家最好奇的「AI因應之道」，大致有以下這幾個方向：
在世界有了AI後，思考與表達更顯重要，而要怎麼培養這能力呢？程世嘉的對策頗「古典」，就是讓孩子學寫作文。要寫出一篇好作文，得有點子、有素材，再有條理的表達出來，這當中需要觀察力、記憶力，還得要會整理想法、架構資訊。
從女兒小學一年級開始，程世嘉或太太就會每天陪著寫作文，從50字的小日記開始，當然，大人得給些引導，請孩子回想一下今天有發生什麼事情，好玩、特別的、印象深刻的…都可以。
「起初，我女兒可能就只寫『今天去動物園玩，吃了冰淇淋，很開心。』大人看了會有點傻眼，只得陪她回想：在動物園看到了什麼？冰淇淋的口味？最開心的點是？每天堅持，慢慢的，她愈來愈能表達想法，句子愈寫愈長，從100字、200字，到現在可以寫到1000字以上了。」
而且，程世嘉讓女兒用手寫，而非語音輸入或打字，無形之中，也能練習專注力。他強調，短影音等各式網路資訊，正不斷的占用我們的認知資源，讓專注力更顯重要，有能力專心，才能把事情學好、做深。
很多人會怕AI，擔心被取代，對此，程世嘉總建議：別把AI當成珍奇異獸，而是視作水電來用。在此脈絡下，「親子共學AI」是父母緩解焦慮的最佳解方。
程世嘉透露，自己目前還沒讓女兒直接問AI問題，盡量避免讓她直接從AI那邊得到答案，「在Google出現後，我們雖然不必記憶一大堆知識了，但還是得去整理、消化、組織、彙整Google到的資訊，倘若連這都外包給AI了，要怎麼練習相關能力呢？」
他讓女兒用AI、學AI的方法，是專案式的切入，例如他太太已經跟女兒用AI工具自製兩本繪本了，母女倆先創作出文字後，再用Midjourney生成圖片來搭配，做得很有成就感；程世嘉認為，可以看孩子的興趣在哪兒、想做什麼事，然後用AI來幫忙。
雖會和女兒共學AI，程世嘉卻很留意控管3C，他坦言，自己小時候很愛打電動、到了廢寢忘食的地步，正因如此，他知道3C成癮的嚴重性，尤其是現在的遊戲多是連線的，比單機遊戲還多了社交性質，讓孩子更難跳脫。
他管控3C的原則有三，第一是避免成癮，儘管他也會跟女兒一起看動畫，但會拿捏好、不沉迷；第二是注意視力，眼睛別弄壞；第三是讓女兒把3C當作工具來用，有正確的觀念。(相關閱讀：孩子沒有手機就不能活？5技巧幫他建立「我可以用，也能自己停下來」的自律心態)
AI時代，終身學習愈來愈重要，程世嘉認為，要學會「自學」，首先要學會「自信」與「自我管理」。
自信是一切的根源，也連動到成長型心態，只有「相信自己學得會」，才能帶著好奇心繼續向下探索。要建立孩子的自信，關鍵還是在父母的態度，「如果他犯錯、你就生氣，他考不好、你就責備，久而久之，孩子當然就不願意嘗試、不願意學習了。」
至於自我管理，除了自律之外，「做出選擇」也很重要。程世嘉觀察，有些孩子在年紀還小時，對很多事都充滿興趣，學習的範圍也發散，大人的任務，便在於陪著孩子探索天賦，慢慢收斂、聚焦。
他以女兒為例，看到什麼都想試，陸續學了跳繩、畫畫、擊劍、書法、民族舞、佛朗明哥舞等，還學樂器、學英文，樂於嘗試固然是好事，但一天只有24小時，他跟太太就得要陪著女兒去思考自己最想學的是什麼，妥善分配時間。
每個孩子的個性都不同，有些人是三分鐘熱度，也有些人較被動、不願嘗試新事物，父母得多觀察、引導。程世嘉強調，當有自信後、孩子便有動力去學習，能自我管理、就有能力學得好，這是環環相扣的；只要「自學的輪子」轉動了起來，孩子想去哪兒都不成問題。
如同尋常台灣父母，程世嘉也會讓女兒寫評量，「有時看到她得背一些很瑣碎的東西，確實有點小無奈，不過，教育體制的改變原本就很慢，我們之所以讀一般公校，除了希望女兒學習與人相處，還期盼她能理解世界真實的樣貌，應付學校考試，也算是種練習適應。」
面對學校課業，亦是學負責的好機會，他認為，父母把孩子生下來，就要負責任，但慢慢的，孩子得開始學習為自己負責，這是漸進式的過程。
整體而言，程世嘉對女兒的教育採取「雙軌制」，一方面要好好完成體制內的課業要求，另一方面則自行加強其他關鍵能力。
這其中，「好奇心」仍是關鍵，程世嘉認為，每個人來到世界後，本就不斷探索外在環境，所以小小孩看到什麼都想摸、會說話後就一直問「為什麼」，但為什麼我們到後來都不問了呢？這表示在成長過程中，一定有些問題，大人要盡力呵護孩子的好奇心，也要找回自己的好奇心。(相關閱讀：尚瑞君：放手不是放生，爸媽放手之前，請務必先做一件事)
多數人對AI時代的主要疑惑，程世嘉都有解，「我可以很確定的說，AI不會取代『整份工作』，而是取代『某些任務』，與其怕被淘汰，不如現在就學用AI；至於想學『程式語言』，當然是好事，但如今『自然語言』也很重要，不僅能與他人溝通，也能用來指揮AI，學好表達可說是一魚兩吃。」
但若問他，如何做個好爸爸，可就沒確切答案了，他笑稱，創業超級難，沒想到做父母竟更難，比起公司，孩子的不可預期性更高，父母只能隨機應變、適當引導。
「你想要的孩子，可能是某種樣子，但孩子可能長成無限種樣子，他長成你要的樣子的機率，真的太低了，別硬把孩子修剪成你要的樣子，這樣可能會把他的樹枝剪斷了。」程世嘉分享，他總提醒自己，父母只是提供成長的養分，孩子自會長成自己的樣子。
他唯一的期待，是希望女兒不論面對任何處境，都能自在的過活，「世界有80億人耶，就她和我成了父女，這是很深的緣分，好好珍惜我們共處的每個當下，就夠了。」日日在科技最前沿拚搏的AI創業家，談起父愛，如此老派，簡單經典。
照片提供：程世嘉
很多人認識陳美齡，是透過網路上一則瘋傳的短片「家長絕對不能做的10件事」，點閱率破940萬，在兩岸三地掀起熱議。
1970年代，陳美齡曾是和鄧麗君齊名的當紅歌手，紅遍東南亞。婚後旅日，34歲時，帶著大兒子到史丹佛（Stanford）大學念教育學博士，並教出3個兒子也念史丹佛，一家都是「學霸等級」。
很多人問陳美齡是怎麼辦到的？她的教育方法融合了在多倫多大學念兒童心理學技巧、在史丹佛所學的教育理論，再加上從小來自父母的教導。最特別的是，3個兒子也是她的老師。陳美齡說：「不是生了孩子就是媽媽，是帶孩子的過程裡，孩子教妳做媽媽的。」
從正向角度欣賞孩子的特質
陳美齡認為，每個人都不一樣，有自己的價值，世界因此精采，爸媽要做的就是看到孩子的個性和特質，讓他們表現出長處。
她的大兒子個性沉穩，連Baby時都不愛哭、很專心聽大人說話，上學之後很受老師喜愛；老二則完全不同，坐不住、什麼都要玩，喜歡搞笑、說笑話。
老二念小學二年級時，老師請陳美齡和先生到學校，說他的狀況很多，褲子裡好像有螞蟻、坐不住，喜歡跑去看人家在做什麼；老師說一句，他說的比老師還多；東西也常丟三落四。
爸爸跟老師說：「昇平不好的地方，我們知道了，那他有什麼優點嗎？可否請老師幫忙，當孩子有一點進步時就讚賞他。」
回家後，陳美齡跟兒子說：「以後上課你去坐第一排，專心看著老師；然後想像你的褲子和椅子是黏在一起的，如果上課想起來走動，必須把椅子放在屁股下、搬著走。上課想講笑話的話，先忍住，回家再跟媽媽講。」
針對丟三落四的毛病，陳美齡教他起床後、出門前、在校時要確認該做的事有哪些，一定要check都做了或東西都帶了。後來兒子洗完澡會直接換上第二天上學要穿的衣服，他說：「check很花時間，我把衣服先穿好，就多出時間check了。」直到上了初中，才改穿睡衣。
很多人說他是ADHD（注意力不足過動症），但陳美齡不這麼認為，「只要孩子真的明白，用心去做就可以做得到，但爸媽要幫忙、教他方法。」
和孩子玩自創的動手動腦遊戲
陳美齡不喜歡買玩具給孩子，孩子小時候常和他們玩自創的小遊戲。常玩的一個遊戲是，攤開雜誌或報紙找某個字，比如「花朵」，誰先找到誰就是最棒的。玩遊戲的過程中，大家全心投入、緊張的不得了，不只好玩，孩子也學會更多的字。
平時開車出遊，則和孩子玩「找找看」的遊戲，例如：找到同時有2、3、8數字的車牌，或是上衣穿紅色、褲子是綠色的人，誰最先找到就是最棒的。還有一個「語詞接龍」的遊戲，規定一個題目，例如：只能接「漂亮東西」的詞，他們會說「媽媽」，陳美齡笑說：「我會稱讚他說得好。」孩子年級大一點的時候，就說國家名、首都名、總理名或花朵名，「什麼都不需要，就可以玩得很開心。」
這些動手動腦的小遊戲，「不僅可以訓練孩子的反應力、觀察力、專注力，還可以認字、學一些知識，是很好的學習，」陳美齡說。
現在回想起小時候玩過的遊戲，陳美齡全家笑得開懷。她認為，每個家庭都應該有獨特的遊戲、暗號，「是我們家才會玩的遊戲」，這些回憶會為孩子帶來歸屬感，當他不開心時，會知道自己不是孤獨的、有愛他的人，自己很幸福。
學習就是玩，玩也是學習
陳美齡認為，學習應該是開心的，學習和遊戲分不開。孩子小時，她在家裡牆壁上貼了一張平假名圖表，問孩子那個字是什麼？如果讀不出來，讓他跑過去看。學習就像玩遊戲，孩子學得特別快，3個兒子分別在3歲、2歲半、2歲學會所有的平假名，自己喜歡哪本書就可以自己讀。
陳美齡特別重視閱讀和文字力，在兒子學會抬頭之前，就開始給他們看書。她說：「看到他們的眼神隨書本移動，小孩的腦袋真是不可思議。」
因為很早學會平假名，3歲左右開始他們就自己讀繪本了。陳美齡除了讀故事給孩子聽，還會請他們讀給媽媽聽，等爸爸回家後、把書本闔上，再讓孩子給爸爸說一遍故事。陳美齡說：「這就是學習的過程。」包括：閱讀、聆聽、記憶、理解、口語表達，從小他們很習慣這些，上學之後學習就容易很多。
問陳美齡當媽媽有沒有覺得很累或感到挫折的時候？「累，是每一個媽媽都會的，我要煮飯、看孩子、還要工作，3個小孩怎麼會不累呢？」陳美齡說，「但累不表示我疲倦，我的身體是累的，可是我是很興奮的，因為平常工作忙碌，和他們在一起的時間是我的獎賞、獎勵。」
陳美齡說起話來輕聲細語、十分溫柔，「沒有100分的媽媽，我們也不需要做到100分，只要讓孩子知道我們愛他就好。」
家長不該做的第一件事
陳美齡細數家長不要做的事，第一件就是「不要拿孩子和別人做比較」，這個體悟來自於她的自身經驗。
陳美齡在六兄妹中排行老四，三姊妹從小就被比較。大姊陳依齡長得漂亮、個性活潑，長大成為邵氏電影的演員；二姊陳曦齡書讀得好、聰明伶俐，後來是香港小兒科醫師。每當別人比較三姊妹時，媽媽會說：「懷美齡時家裡環境特別差、營養不夠……」因此她小時候很自卑、覺得自己的價值很低。
每個孩子都有特點，有擅長和不擅長的事。「可能別人長得好看，可是你長得高一點；別人考100分，可是你跑得快一點，」陳美齡說，「父母如果喜歡拿孩子跟別人比，會讓孩子變得害羞、失去自信、『自我肯定力』低，所以千萬不要比較。」
陳美齡教小孩接受、欣賞自己，「別人是別人，我是我。」不需要跟別人比，這樣是浪費時間。
如果真要比，和自己比就好，「今天的我是否比昨天的我更好？如果明天要變得更好的話，今天我能做些什麼？」
陳美齡小檔案
年紀：1955年生
學歷：加拿大多倫多大學社會兒童心理學、史丹佛大學教育博士
經歷：14歲在香港出道、17歲赴日發展，聯合國兒童基金會亞洲親善大使、香港浸會大學特別教授
著作：《50個教育法，我把三個兒子送入了史丹福》、《40個教育提案──把快樂帶回給香港學生》、《人生的38個啟示──陳美齡自傳》、《家長不要做的35件事》。
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手足間的感情需要靠父母平日的經營，不要比較孩子們的成績、成就
訪問鄭允臻的媽媽曾毓芬談小孩教育，是非常痛快的事，因為她同時也是建中輔導室老師，開口必是重點，講的每句話都讓我佩服得五體投地、點頭如搗蒜，因此想以金句方式來呈現重點。
我們常跟孩子說你現在這麼差怎麼辦？考不上好大學怎麼辦？考不上好大學以後工作怎麼辦？現在房子這麼貴你沒有好工作以後買不起怎麼辦？
這些問題都沒有錯，曾老師表示，「但自問，我們現在四、五十歲的人，對這些問題有沒有答案？如果連我們都沒有答案，如何叫十幾歲的孩子承擔？你只是在加深無力感，把我們的焦慮加在他們身上，我們應該給孩子的是盼望，讓他在不同面向裡看見機會、看見希望，而不是把我們的擔心加在他們身上。」
允臻媽媽的教育理念，是希望孩子因為有追蝴蝶般的夢想而熱情追逐，而不是因為被老虎追逐而奮力奔跑，「或許孩子還小時我們可以當虎媽，但長大後，你會希望他們是因為怕我們而努力，還是因為有夢想而開始奔跑？」
允臻的夢想曾經是當獸醫師，因為他有一種能讓所有動物主動靠近她的魔力，但，「國三畢業那年，我讓她去台大進修推廣部上一門程式語言的課程，竟從此找到她一生都想要努力的目標，她的寵物變成了電腦。」
他們帶著孩子到處看她到底喜歡什麼，後來才發現，「允臻不是喜歡動物，而是喜歡新鮮、有趣、有挑戰的事物，程式太棒了，因為永遠解不完。」
從這裡開始，允臻爸媽終於確定了女兒已經開始追起人生的蝴蝶。
高二生會經歷各種內外衝突，並不是想跟誰作對，「只是處於一個自我認同的階段，他還在想我是什麼？我到底是誰？適不適合做這件事？我的夢想到底有沒有機會？」
都是為了一些小事，莫名的他們就會怨，有個同學抱怨媽媽一直做便當，說她對自己這麼好就是要給他壓力，就是情緒勒索。
聽到這裡我都嘆氣了。
「所以大家心臟要強一點，這階段的孩子什麼都可以怪父母，因為在這內外衝突的階段，他們也不知道自己到底怎麼了。」(相關閱讀：順流教養學》青春期「變長」了，父母好難熬？心理師：做對3件事，管得巧、更有效)
常有人抱怨，小孩沒有學習動機，曾老師是這麼看的，「我們都希望小孩有動機，但孩子的問題通常罄竹難書，父母可以先問自己能先做什麼改變？理性地分析，如果他有十樣必須改變，哪一樣你最在意？或最容易改善？這也會幫助父母從教養的挫敗中一點一點建立自信，從小小的事中得到成就感。我們跟孩子一樣，哪一件事是現在可以改變的、有成就感的？找出那個，動機就可以漸漸提升。」
「有些孩子需要等待，可能他還在某個時區，有些已經看到太陽，有的還在黑夜，你的孩子只是在不同時區，有一天他也會天亮，人生不是學到就是得到，我們可以跟他一起期待、等待。如果著急有用就繼續著急，如果沒用就不要再著急了。」
允臻媽媽的總結我非常喜歡，實用且富有詩意。
「父母可以了解一下複雜的升學規則、了解一些科系的差異，不是讓你很專精，至少是小孩高三時要懂一點，不是要你給他們方向，而是當他做決定時不要隨便給他們建議，他們會看不起你，高中生很喜歡看不起父母。我們家每晚八點會聚在一起分享，買很好吃的東西一起吃，熱臉貼冷屁股也沒關係，或者開車時，創造一些連結，不然有時發生憾事，父母都說不知道他們在想什麼。」
她說，「最近發生很多令人不開心的事，世界感覺是那麼的混亂，但大人身心平衡很重要，有時小孩的不平衡是受大人影響。父母看到成績不要害怕，分數跟未來不會是等號，盡量平淡一點去看待現在發生的事，等到他們找到自己想做的事，一定會奮不顧身去努力，孩子很努力在蓋他們生命中的一○一大樓，讓萬丈高樓平地起，而我們唯一要做的事，就是當他們的阻尼器。」
摘自 王蘭芬《那些學霸教會我的事》/天下雜誌
Photo：shutterstock/達志
數位編輯：黃晨宇
「辛苦把教育孩子的責任從老師身上還給父母親，沒有好壞，因為一定會起衝突，但畢竟是自己生的孩子，親子關係才是一輩子。」藝人徐小可（許暐翎）回憶起當初讓孩子在家自學的決定，絲毫不後悔，因為現在與三個孩子之間的關係緊密，也更容易開啟與孩子溝通的橋樑。
當初徐小可幫孩子自學時，充滿熱忱，也因為三個孩子年齡不同，學習課程也不同，讓她時常備課到半夜，到後來也曾因為想給小孩更多學習，開始出現情緒，「我知道很辛苦，但不知道會這麼辛苦。」她笑說。
即便後來因大兒子希望重回體制教學與同儕朋友一起學習，徐小可一家人甚至從熟悉的台北搬遷到台中，隨著孩子們陸續回歸體制教學，但徐小可仍堅持未幫孩子們安排安親班，而是親力親為陪著他們一起完成課後作業。
她笑著說，「我不想鬆手讓他們幾乎24小時都是別人管教，我想回歸一件事，就是家庭教育。」
和許多媽媽一樣，過去時間一到，徐小可常忙著接小孩下課，不過她看到孩子時，總是一臉無精打采，詢問下才知道原來是回家還得寫功課，這也讓她開始思考，「為什麼讀書會讓孩子這麼不開心。」
「我學過鋼管，學習這件事是辛苦的，但成就感會成為我想繼續學習的原因，只是孩子在這階段被賦予學習的能力，卻討厭學習，而不快樂這件事又會影響到對於學習的熱忱，因此，我很希望我的孩子們永遠都有學習的心，而不是因為累了或課程太多就不想要學習。」她語重心長地說。
之後，遇到疫情，小孩在家裡時間變多了，徐小可開始陪著孩子們完成作業，某天，在教女兒數學時，徐小可卻發現，女兒很害怕。
她說：「我問她你會了嗎，但她只是看著我不講話，她僵持到我耐心也用完了，我就說我不教了。」
女兒當場也哭了，徐小可當晚很自責，又找來女兒再次詢問，才知道她只是害怕答錯，讓她很驚訝，也跟女兒道歉，「我和她說學習不會很正常，但不應該因此不敢表達，因為要說出來，我甚至老師才知道該從哪個地方教你。」
後來教了幾個星期，女兒逐漸找回自信，甚至對著徐小可說，「我是數學小天才。」那一刻徐小可知道，孩子的自信眼神就是她要的。
不過，讓徐小可真正決定陪伴孩子自學另有原因。
有次，女兒聯絡簿被老師寫課外讀物沒有讀熟，但明明前一天才和她確認過已經讀過了，這讓徐小可很生氣，一度以為女兒對她說謊，找來女兒詢問。
「她和我解釋老師隨便翻一頁問了問題，但她答不出來。」女兒的回答讓徐小可很錯愕，她認為，不應該只是一個不對的答案，就抹滅了孩子在閱讀時所賦予的價值感，但一方面，她也知道老師在教學上的辛苦，這讓原本在教會兒主團當老師的徐小可，燃起了教學熱忱。
後來，和先生阿Ben討論後，有了先生的支持，徐小可開始準備資料、請教前輩及相關團體，也拿到了自學申請單。「最棒的一件事就是自學申請單上要家長剖析自己孩子，當時我才開始省思，原來孩子去了安親班後，都是被雕琢過才回家。」
她說：「像大兒子字寫很醜，就會被安親班老師擦掉重寫，回到家看到的都是已經寫漂亮的字，而身為家長的我根本不了解孩子的好壞，但我們應該要看到的是孩子真正模樣，因此，也讓我決定要把責任拿回來。」
「我知道很辛苦，但我不知道這麼辛苦!」三個孩子當時分別就讀小一、小三與小五，等於徐小可ㄧ個人得準備三個年級的課業，甚至有時半夜還在備課。教學上得依照孩子性向給予適合教學，甚至考量孩子的吸收能力，準備好的課程也沒辦法完全教完。
她回憶說，有次幫哥哥準備國語課本裡的《戴珍珠耳環的少女》課程，一找資料才發現有太多好玩的東西可以教，包括這幅畫的作者、當時時空背景等內容，自己還去買了超厚一本關於文藝復興時代的書，結果光這些就教了兩、三個小時，半個國字都沒教到。
此外，有時還得應付孩子們的賴皮行為。
「我很感謝我先生阿Ben，凡舉我失去理智時，他就會出現，很像是校長的角色。」不過，和孩子們慢慢磨合後，徐小可也逐漸抓到孩子們學習的節奏，時間到了就讓孩子們出去透透氣，而這時就會交棒給先生阿Ben，上起體育課。
陪著孩子自學過程，徐小可會跟著孩子們一起討論，很多時候也把發話權交給孩子們，她說，「我不想只有我在講，也希望他們可以輸出，甚至讓他們在玩樂裡學習。」
有次上國語課，考量中年級的女兒大多是對話式課文，高年級的兒子則是人物傳記居多，這讓徐小可想到，可以讓他們來角色扮演，結果這一演竟然讓孩子們演到意猶未盡。
還有一次，兒子期末報告題目是關於台灣邦交國，並探討台灣如何幫助他們以及能給予台灣什麼幫助。對大人而言，都是得思考的題目，因此徐小可扮演起同學角色，輔助兒子查資料，但查到所有資料則全交由給兒子，讓他自己學習吸收並做成PPT，並且要上台報告。
徐小可說，「我不僅在三個孩子身上看到了不一樣的特長，有時候我們更像是共學! 而我和孩子每個階段就是一起討論、往前走，不行就停止，再討論得到反饋，再往前。」
有一次，學校老師來家裡訪視，老師看到徐小可為了課程準備的豐富教學內容，有感而發說，『如果有時間，我也想這麼教。』徐小可聽到這句話，當下覺得一切辛苦都值得了。
後來，因為大兒子想回體制內與同儕一起學習，徐小可一家人離開熟悉的台北定居於台中，女兒與小兒子也跟著回學校就讀，徐小可也從孩子們在學校的學習中，獲得自學後的反饋，不是成績優異，而是孩子對於學習充滿熱忱, 並且更認識自己。
如今，回頭看，徐小可很感謝當初的決定。
「自學這件事沒有對錯，我也從不覺得哪些孩子就是適合自學，但因為自學這件事，讓我與孩子更親近。」徐小可說，「回歸一切，家庭給予孩子什麼樣的教育，那就是他們的定心丸。」
她也坦言，和孩子還是會有摩擦的時候，但很多時候她是花更多力氣再道歉，並聆聽孩子需求，只要他們願意說出來，就多給他們一點時間。
現在升國二的大兒子難免有叛逆期，卻也願意敞開心房訴說心事，讓徐小可很欣慰，即便不再需要陪伴孩子自學，徐小可仍堅持陪著孩子們完成課後作業，而不是去安親班。
因為她知道，再多的課業都比不上緊密的親子關係。
首圖：白吉勝&徐小可 Love 白宮這一家 Pai’s Family 臉書
Alpha School的核心理念，就是徹底顛覆傳統課堂的教學模式。
共同創辦人之一、同時也是podcaster和網紅的普萊斯（MacKenzie Price）表示，傳統教室是「下一個全球戰場」，AI將是改變教育的關鍵。她曾在社群媒體上寫道：「我看到未來，它不是在十年後，就在這裡，就在此刻。」
《紐約時報》報導，在Alpha School的旗艦校區，學生每天只花大約兩個小時在閱讀和數學等學術科目上，並使用AI驅動的軟體進行學習，剩下的時間，則由 AI和一位「導師」協助學生發展實用技能，包括創業、公開演講和金融素養。
學校官員和導師們表示，他們使用的各種AI程式，能根據每個孩子的水準量身定做教學，而不是對著一個平均水準的學生授課，這使得導師們得以從備課和批改等繁瑣任務中解脫出來，專注於學生的情感需求。
12歲的阿特里奇（Byron Attridge）在COVID-19疫情期間曾在家自學，四年前進入Alpha School。他表示自己對學術進度很滿意，目前已在學習八年級數學、九年級閱讀和十年級語言藝術。「你不會被同儕或老師的教學進度所束縛，」阿特里奇說。
《紐約時報》指出，Alpha School的模式，始於一家名為Legacy of Education的營利性教育公司，該校於2014年從一間租屋處的16名學生起家，如今在奧斯汀市中心已有兩個校區，服務約200名從幼兒園到八年級的學生，以及50名高中生，奧斯汀校區每年學費高達4萬美元，而導師們的年薪則高達六位數之多。
Alpha School官員表示，他們將在今年秋天開設十多個新校區，其中一些將租用其他私立學校的空間，並在第一年招收約25名學生，除了在德州和佛羅里達州設有分校，Alpha School的模式也將擴展至紐約市。
Alpha School的迅速擴張，正值科技界內外公司都在加速AI投資之際，舉例來說，美國第三大學區邁阿密-戴德郡公立學校，已經培訓了1000多名教育工作者，並為超過10.5萬名高中生引入Google聊天機器人，這是迄今為止美國學區最大規模的AI部署。
此外，Alpha School也試圖建立一個名為「Unbound Academy」的公立特許學校網絡。今年秋天，亞利桑那州將與Alpha合作，開設一所虛擬AI特許學校，這將是Alpha首次進入公立教育體系。
然而，這股AI教育熱潮，也引發了激烈的質疑。
美國教師聯盟主席溫加頓（Randi Weingarten）認為，Alpha School的「兩小時學習」模式只不過是另一種將孩子限制在螢幕前的電腦化噱頭，它剝奪學生關鍵的社交技能，同時壓抑他們的批判性思考能力。「當一所學校完全由AI主導時，它就違反人類活動和教育的核心準則，」溫加頓警告。
對此，共同創辦人普萊斯回應，Alpha School並非「螢幕學校」，學生們大部分時間都在工作坊中與其他同學協作。
不過，Alpha 的高昂學費和對科技業的吸引力，可能使其學生群體傾向於富裕階層，這也讓人難以將其學業成就與公立學校進行直接比較。此外，Alpha 在推動「Unbound Academy」時，也遭遇諸多阻力，包括賓州、德州、猶他州、阿肯色州和北卡羅來納州的教育委員會都拒絕了該計畫，一些州甚至引用「缺乏證據」證明其模式有效。
賓州教育部門在決定書中寫道：「這所學校提議的AI教學模式未經測試，無法證明其工具、方法和供應商，如何確保符合賓州學術標準。」
即使在學生中，AI學校的模式也引發思考。麻省理工學院教學系統實驗室主任賴希（Justin Reich）認為，學校的目的是培養公民，而不是讓孩子們盡可能「賽跑」，而一些學生在中學畢業後，也選擇離開 Alpha，以體驗傳統高中才有的體育、學生會和舞會等社交活動。
不過，Alpha的學生們認為，這套模式培養他們的獨特能力。一名16歲的學生馬修（Alex Mathew）表示，為了在專案中取得成功，他們必須超越AI的知識庫，並提出「尖銳的觀點」（spiky point of view）：也就是出乎意料和新穎的視角。
「在 AI 時代，要成為一個有用的人，你必須擁有AI無法真正認同的獨特見解，」馬修說：「這才是真正的區別，我們正在努力打敗AI。」
全文經 《遠見雜誌》授權刊登，未經同意請勿轉載，原文標題：AI時代怎麼教小孩？美國新興實驗教育：念學科知識不如學軟實力
首圖：Alpha School官網
當孩子說「我想當YouTuber」時
「媽媽，我長大想當YouTuber！」、「爸爸，當網紅很好賺耶，我也要拍影片！」
面對孩子這樣的夢想宣言，你是否感到既無奈又擔心？在這個網路社群盛行的時代，許多孩子被螢幕上光鮮亮麗的網紅生活所吸引，以為成為YouTuber就能輕鬆賺大錢、享受名氣。身為父母，與其一味禁止或嘲笑孩子的夢想，不如換個方式：透過閱讀故事，引導孩子深入思考夢幻職業背後的真實面貌。
故事的力量：讓孩子在虛構中學習現實
故事是最好的老師。透過閱讀，孩子能夠安全地探索不同的人生可能，在虛構的情節中學習真實的道理。當我們想要讓孩子了解網紅職業的真相時，比起直接說教，不如選擇適合的故事書籍，讓孩子在閱讀中自然而然地反思和領悟。
很多時候我們說再多道理，孩子也聽不進去，但透過故事情境，可以引導孩子思考：「故事中的主角遇到了什麼困難？」、「他是如何克服的？」、「成功背後付出了什麼代價？」，孩子更能了解任何成功都需要付出努力。
揭開網紅職業的真實面紗：光鮮外表下的辛苦現實
透過故事討論，引導孩子了解：
1.時間投入的真相
一支看似簡單的影片，背後可能需要數小時的拍攝、剪輯、後製。成功的YouTuber往往需要每天產出內容，沒有真正的休息時間。就像故事中努力工作的角色一樣，任何成就都需要持續不懈的努力。
2.收入的不穩定性
網紅收入極不穩定，大部分人的收入遠低於一般工作。只有極少數頂尖創作者能夠獲得豐厚報酬。透過故事中角色的經濟困境，讓孩子理解財務規劃的重要性。
3.心理壓力的挑戰
網紅需要面對網路霸凌、隱私曝光、創作瓶頸等壓力。透過故事中角色面對困難時的心理歷程，讓孩子了解心理健康的重要性。 (相關閱讀：寓教於樂不說教，爸媽可以利用故事溫和、堅定的引導小孩邁出成長的步伐)
技能培養的必要性
引導孩子思考：即使要成為YouTuber，也需要具備多種技能：
◆創意發想能力
◆影片拍攝技術
◆剪輯後製技能
◆溝通表達能力
◆行銷企劃思維
◆時間管理能力
正確使用網路的黃金法則：透過故事建立網路素養
1.隱私保護意識
透過故事中角色因為洩露個人資訊而遭遇問題的情節，讓孩子了解保護隱私的重要性。建立規則：不隨意透露真實姓名、住址、學校等個人資訊。
2.批判思考能力
選擇描述假訊息傳播危害的故事，教導孩子：
◆看到訊息要先查證來源
◆不隨意轉發未經證實的內容
◆學會分辨廣告與真實內容
3.數位禮儀與同理心
透過故事中角色在網路上的互動，討論：
◆網路上也要有禮貌
◆不說傷害他人的話
◆尊重不同的觀點和文化
建立健康的網路使用習慣
1.時間管理
設定使用網路的時間限制，就像故事中的角色需要平衡工作與生活一樣。
2.內容選擇
引導孩子選擇有教育意義或正面影響的內容，避免暴力、不當言論等負面內容。
3.現實與虛擬的平衡
鼓勵孩子多參與現實世界的活動，不要完全沉浸在虛擬世界中。
用愛與智慧引導孩子
面對孩子的YouTuber夢想，我們不需要完全否定或過度擔心。記住，最好的教育不是告訴孩子什麼是對的，而是引導他們自己思考和判斷。讓我們用故事的力量，陪伴孩子在這個數位時代中健康成長，成為一個既有夢想又腳踏實地的人。
當孩子再次說「我想當YouTuber」時，我們可以回答：「很好，那我們一起來了解這個職業吧！」然後拿起一本好書，開始一段有意義的親子對話之旅。
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Photo：photoAC , CC Licensed.
數位編輯：陳妍羽
那晚他哭著睡著，隔天笑著回家。
孩子考不好時，我這樣說——把挫折轉換成動力的對話練習。
「媽媽，我數學考 100 分，全班只有我一個人考 100 耶！」
期中考結束的那個下午，一見到弟弟，他馬上露出笑咪咪的臉對我說。
其實前一晚，弟弟才因為前一天國語沒考好，睡前難過的落淚。
前一天睡前，他突然問我：
「媽媽，你會不會因為我考不好不高興？」
「不會啊！如果你沒有準備還妄想要考好我才會不高興。有認真準備，真的考不好我不會不高興，反而會想跟你一起找出問題在哪裡！」
接著我就開始跟他聊我對分數成績的價值觀，我跟他說我覺得如果因為不懂考不好沒關係，我們弄懂就好。我在意的是他有沒有為自己的功課負責，把不懂的弄懂。考試有沒有好好的看題目、寫題目、檢查⋯
接著他突然難過的流下眼淚，說他國語寫完來不及檢查就交卷了，所以才會沒檢查到。
其實從放學到睡前，他都沒有因為沒考好表現出難過的樣子，也沒有特別不開心，結果沒想到睡前他會突然這樣說。
我突然意識到，考不好其實孩子比我們想像中還在意，只是可能他們會故意表現出沒有很在意的樣子，讓自己不要那麼難過。
「嗯⋯我知道，你看起來很難過，媽媽抱抱。你會哭代表你很在意，對你自己的課業很負責，這是好事。你覺得為什麼會來不及檢查？」他搖搖頭說不知道。
「你要聽聽看我的看法嗎？」他點了點頭，於是我繼續說：
「我覺得應該是以前低年級的考試比較簡單，所以你可以寫很快還可以檢查。但之後年級越大課業會越來越難，你之後考試可能就越會沒時間檢查了。可能要想想辦法，看看以後要怎麼樣才能寫快、正確率高一點，這樣即使真的來不及檢查也不會有太大的影響。」
「今天已經過去了，別再想了，趕快睡覺才會有精神，明天努力好好看題目、寫題目、檢查就好了！晚安，媽媽愛你！」我拍拍他的背，過沒多久他就沉沉的睡去。
沒想到，隔天弟弟數學社會兩科都 100，他應該也很驚喜。
那晚他帶著眼淚入睡，隔天帶著笑容回家。
比起兩個 100 分，更讓我開心的，是他懂得表達難過、懂得負責，也懂得重新站起來。
因為這不只是考試的成績，更是他人生的一場小小成長。
成績的高低只是當下的結果，但能誠實面對挫折、願意再嘗試的勇氣，才是孩子一生最重要的能力。
有時候我們以為在教孩子面對考試，其實是在教他面對人生。
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親愛的家長，您的孩子是不是剛經歷了人生中第一次「高中段考」，然後成績單一出來，您和他/她都傻眼了？
別急著罵、別急著上火！這幾乎是所有高一學生的「成人禮」。從國中的輕鬆模式瞬間切換到高中緊湊的競爭模式，不適應還算正常啦！
這次的「考砸」，其實是孩子成長路上一個寶貴的訊號燈。我們身為家長，現在需要的不是指責，而是一套清晰、溫暖的「應對SOP」。
家長冷靜應對「段考失利」四部曲：
第一步：降溫冷靜，建立安全區
想像一下，孩子比你更挫折、更焦慮。你的第一反應決定了孩子的「修復速度」。
・避免脫口而出：忍住「我早就跟你說了！」或「你看隔壁XX」這類話。
・先給予肯定：找個機會溫暖地說：「我知道你這次很努力了，現在成績出來，我們先放鬆一下。」先把情緒安撫好，才能談事情。
・拉長時間線：告訴孩子，高一第一次段考，真的不代表未來。這是資訊收集期。
第二步：共同「偵查」問題的真正源頭
➤目標： 將焦點從「分數」轉移到「方法」和「狀態」上。
➤引導提問（請用問句代替陳述句）：
・時間管理：「你覺得時間分配在上課、寫作業、複習上，哪一塊最沒效率？」
・學習內容：「這次考哪些科目或單元特別吃力？是聽不懂還是記不住？」
・考試當下：「考試時是不是時間不夠？或是粗心看錯題目了？」
・作息健康：「最近睡眠時間夠嗎？會不會有壓力大睡不好的情況？」
・重點觀察：仔細看看錯題本或試卷，粗心錯和觀念錯的比例是多少？這非常關鍵。
第三步：制定「微調」的短期策略
這次段考暴露出的問題，不需要一次全部改完。我們一次只專注在 1-2 個 最容易見效的點上。
➤ 如果問題是「預習/複習不足」：
・策略：建議孩子每天放學後，先用 30 分鐘 速覽當天課程的筆記，而不是等週末才一次補。
・家長協助：幫他固定一個「學習時段」（例如晚餐後到睡前這段時間，手機集中管理）。
➤ 如果問題是「上課專注度不夠」：
・策略：鼓勵他嘗試在不同位置坐一週，找出最能專心的地方。
・家長協助：不要在孩子讀書時頻繁打擾，讓他感受到你的信任。
➤ 如果問題是「科目太多跟不上」：
・策略：挑出最弱的一科，要求他這次段考後，至少要把錯的觀念搞懂 80%，其他科目維持現狀。
第四步：肯定「改變」的過程，而非結果
・建立「成長心態」：告訴孩子，進步不是線性的。這次的 60 分，代表他已經知道 40 分的漏洞在哪裡了。
・定期追蹤，但「寬鬆管理」：每週花 15 分鐘，簡單問一下：「新方法用起來感覺如何？」重點在鼓勵他執行新的步驟。
・重申價值：讓孩子明白，高中學習的是獨立解決問題的能力，這張考卷只是其中一次的「模擬測驗」。
最後，你可以準備兩杯孩子喜歡的飲料，找一個週末晚上，放下手機，和孩子一起坐在客廳，不談分數，只聊聊「他覺得高中生活最有趣的是什麼」，應對段考失利，從建立連結開始。
全文經《陳勇延》授權刊登，未經同意請勿轉載。
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作者介紹
陳勇延
前國立中興大學附屬高級中學校長。現創立《延選好學》Youtube及Podcast頻道，希望用大眾熟悉的語言傳達，「學習不打結、升學不踩雷、生涯不卡關」的教育觀念。
