當 AI 成為家庭的一員，育兒模式也悄悄轉變。這次《未來Family》特別訪問了三位來自 Google 的工程師爸媽，他們將工作中熟悉的 AI 工具——Gemini，延伸進孩子的生活與學習中。
李育昇是 Google 的硬體工程師，專注於 Pixel 手機相機模組的研發。工作中常需撰寫報告、整理資訊，因此習慣以 AI 工具輔助日常。然而，真正讓他感受到 AI 如同「生活夥伴」的時刻，是從女兒三歲的夜晚開始，幫助睡前說故事。
如今李育昇的女兒已經五歲，不論是睡前的親子時光、開車出遊時最常使用Gemini，對一個充滿想像力的幼兒來説，他分享了最好用的三個方法：
「我女兒很愛聽 Podcast，可是小朋友能聽的節目有限，故事聽完就沒有了。有一陣子我得自己編故事給她聽，那段時間真的很痛苦，腦力耗盡。」李育昇苦笑回憶。為了解救自己，也讓親子共讀更有趣，他開始將 Gemini 作為「說故事的夥伴」。
怎麼做呢？他會先輸入一些指令，例如：「請參考白雪公主的故事背景，把主角名字換成皮皮，希望可以帶一點勇氣的元素。」AI 就能創作出一段全新故事，不僅情節完整，還能語音朗讀，讓孩子邊聽邊參與。
李育昇甚至嘗試過要 Gemini 寫出金庸武俠風格的白雪公主，每一個角色出場都要有自己的開場白，十分有趣。隨著互動越來越多，他也發現，這樣的故事創作過程，女兒也慢慢會想主導內容，「以前是我唸故事給小朋友聽，現在是我們一起編，女兒會說：『我今天不想當公主，我想當王子。主角不要叫皮皮，我要叫他方方』之類的，還能把科普知識、她的問題，都融合進故事裡一起解決。」
除了編故事，李育昇還發展出另一種與女兒互動的新玩法──和 AI 一起玩角色扮演的「語音版家家酒」。平常等餐時間等得無聊，他也不會讓孩子看手機，有次他就靈機一動，打開 Gemini live的語音對話功能，展開一場「黑洞探險任務」。李育昇是探險隊的小隊長，女兒是小隊員，而 Gemini 則是隊員二號。
「我們就假設要進入一個黑洞，不知道裡面有沒有怪獸，就叫 AI 先進去探路，他會語音回報：『我走了幾公尺、聽到了某個聲音，但你們不用擔心，現在還很安全』。」李育昇笑著說，這樣的互動方式不只讓孩子充滿參與感，也讓等餐時光變得更有趣、不依賴螢幕。
李育昇說，現在最新的 Gemini 模型已經可以記下兩百萬token（字元），換算成頁數大概是1500頁，故事延續性比以前好很多，所以可以把探險一路延伸成「兒童八點檔」。「你可以今天在森林，下一次去海洋、去高山，中間想加入皮卡丘、超夢的角色都可以。這就像是專屬你們家的探險連續劇，女兒真的很喜歡。」
李育昇分享，過去自己常要花上一週時間才能規劃出一份完整行程，但現在有了 AI，很快就能完成。AI 還能根據停留天數與交通方式，幫忙產出包含地點、景點典故與注意事項的 Google Sheet 表格，一鍵匯出、方便攜帶。「現在的路線建議，甚至還可以精細到搭配 Google Map 計算移動時間。」
此外，最厲害的是，「它還能針對五歲孩子的喜好客製化。」像是最近準備歐洲自由行，李育昇取消了德國的樂高樂園，擔心女兒會失望，便請 AI 提供比利時和盧森堡的景點特色及典故，再生成適合小朋友的故事，結果女兒一聽就「中毒」，還會主動說：「我想去看尿尿小童！我想去薯條博物館！」
「這就像《全面啟動》，你先在孩子心裡埋下一顆好奇的種子，旅途中她就會期待、並帶著很多問題去探索，」他說。
Rainee是Google 韌體工程師，主要工作是維持手機上網的穩定度。她在女兒五歲時開始使用 Gemini互動，平常下班開車接孩子下課時，在車上總是要應付女兒永無止盡的「為什麼」。她笑說：「通常我最累的時候，就是她問題最多的時候。」她分享了最常用的方法。
她分享，有一回開車途中，女兒突然問：「媽媽，為什麼會有風？」過去她得一邊想辦法解釋、一邊還要專心駕駛，現在只要說出 OK Google，並請Gemini用五歲孩子能聽懂的說法，來回答問題，「它會把這些知識講得像童話故事一樣，很生動，重點是可以重複很多遍，還不會不耐煩。」Rainee笑說。
跟孩子面對面互動時，她也會請 Gemini 針對女兒的延伸提問，推薦適合五歲孩子看的科普影片，「這有一個好處是，我可以在給孩子看這支影片前，先瀏覽影片大綱，再決定是否真的適合。」
風的問題，後來甚至延伸到「風變熱的時候，會膨脹」，Rainee就帶著女兒跟著影片一起動手，用玻璃瓶與氣球做實驗，「這過程很有趣，你不用去圖書館找書，當下就能探索得很深入，女兒還興奮的說她未來要當科學家。」
Rainee 一邊笑一邊補充：「但我覺得最棒的是，AI幫我省下找資料的時間，讓親子時光更有品質，比方說聽聽孩子分享跟同學的互動、今天有什麼樣的感受等等，更能專注在那些無法用AI解決的事情上。」
除了用 Gemini 解答問題，Rainee 也會運用 Gemini Canvas 功能，為孩子客製互動式學習工具。過去需要自己寫code去跑程式碼，但現在只要輸入需求，幾秒鐘內就能自動Demo，不懂程式的爸爸媽媽也能上手。
她舉例，近期週末幫女兒複習英文的「Magic E」拼音規則，只跟 Canvas 簡單描述想要一個練習長母音發音的互動遊戲，它馬上就生成一個像桌遊、可以翻牌的網頁版遊戲。「小朋友可以點開卡牌，看到字母變化，再念出正確的發音，系統還會幫忙配音。她念完後我再點選，看是不是對的。」 （相關閱讀：生成式AI如何重塑教育和學習？意藍資訊創辦人楊立偉：AI模型快速進化，從生成到協作，是你的專屬家教與任務代理人）
Mark是Google軟體自動化的開發工程師，專做手機相關的藍芽技術，如：耳機配對。他有一對雙胞胎女兒，今年準備升國中。他倆從小學中高年級開始便進入資優班，但他坦言自己當年的課業並不出色，面對孩子的作文常感到力不從心，「雖然老婆是老師，平常可以教他們功課，但她也沒辦法一次應付兩個女兒，所以我還是得幫忙。」後來，他開始使用 Gemini 輔助，他發現這個工具真是太好用了，而且也是最穩定、溫和、絕不會發脾氣的「家庭家教」。
比方說，女兒作文寫完後，Mark 把文章拍給 Gemini，請它給評語和建議，自己消化後再轉述給孩子。「有次我跟女兒說：『你第二段那句話可以寫得更具體』，結果她超驚訝，覺得爸爸變了一個人！」他笑著說。
另外，還有一次社會科考題問到「布農族分布地區與打耳祭的由來」，但課本只有一句帶過，他便用 Gemini 補充歷史脈絡與地理背景，再轉述成故事，讓孩子一聽就懂；也會整理出一些常見考題，當作複習重點。
在家中，AI 是強力助手，但不是唯一解答。Mark強調，他與太太始終提醒孩子：「AI 的內容再方便，也必須驗證真實性。」無論是查成語造句，還是複雜的課業知識，AI 的回答永遠只是參考，而非標準答案。他們鼓勵孩子多觀察、多質疑，保有思辨與創造力。
圖片來源：Google提供
對胡筱薇來說，AI不只是她的研究專業，更是她陪伴三個孩子成長的日常工具。
身為中原大學智慧運算與量子資訊學院的副教授，同時也是IC之音·竹科廣播電台、專門聊AI的《大智若魚》主持人。這樣的胡筱薇，有著難得的雙重視角，一個是洞察AI趨勢的學者，另一面則是真實養育孩子的母親，讓人好奇她是如何將AI融入育兒現場。
「作為AI領域的老師，我不免俗會帶著孩子實驗各種AI工具，」像是AI繪圖剛出來時，胡筱薇也用自己的照片做出神力女超人、浩克的樣子；或是用chat GPT引導孩子寫作文。
不過，經過幾次實驗後，胡筱薇發現，小學中、高年級的兩個女兒，比起用AI生成，似乎更喜歡自己的點子、靠雙手一筆一字寫出來的作文。
這樣的觀察，也讓她更篤定，AI再厲害、再聰明，終究只是工具，真正重要的是，你想帶孩子走向哪裡？「就像出門一樣，有腳踏車、摩托車、汽車、捷運、飛機等，但你要先知道目的地，才知道選哪種交通工具最適合。不見得是最快，而是最適合。」胡筱薇如是說。
胡筱薇的研究專長是智能商務、資料科學、數據治理與AI落地實務應用。她強調：「治理是一套規範和框架，而管理本身是工具。」身為學者，她始終認為重點不在工具本身，而在於「要解決什麼問題」。唯有先釐清問題，才能進一步思考「為什麼選擇這個工具？」、「如何正確使用？」因此，當她將AI應用到家庭生活時，首先問的是：「我們面臨什麼痛點？」、「這能否真正幫助孩子，或是促進親子關係？」
她觀察，AI對父母最大的幫助，往往不在於「教孩子寫作業」，而是能成為促進對話、探索世界的媒介。「現在AI工具都還是百家爭鳴的階段，父母要入門還是比較建議選擇相對穩定的大廠牌，如ChatGPT、Gemini、Claude、Canva等，就已經很夠用了。」胡筱薇進一步分享了三個在自己家中最常使用AI的情境，或許可以為其他父母帶來一點靈感。
「我們會讓孩子知道，爸爸媽媽的知識也是有限制的，但我們很願意陪你一起找答案。」對胡筱薇而言，這個過程是建立良好的親子關係，父母跟孩子站在同一陣線，一起學習。
「有時反而是孩子在教我們，」胡筱薇提到，他們一家最常在開車的時候，使用ChatGPT的閒聊功能，不用開手機畫面，就可以互動。
她舉例，某回在路途中，女兒透過車窗外，指著電線桿上掛著一個小小的、黑黃斜紋的盒子，問「那是什麼？」她和先生都不知道，「老實說，我根本從來沒注意過那個東西，」於是直接用語音喚醒ChatGPT的閒聊模式，盡可能地描述、形容它的外觀給 ChatGPT聽，「ChatGPT 回答那是電壓調變的設備，雖然正確名稱我現在也忘了，但那次我們就延伸談到：為什麼需要調變、電片做什麼用的 ……」對她來說，AI這時就是父母陪著孩子探索，能夠即時回應孩子的好奇心時，很好用的學習幫手。
胡筱薇還有一個4歲的兒子，她曾在《大智若魚》中分享引導他用AI，把想像畫面具象化。「兒子每天都會畫好多卡片送給我，我每次都會問他『這張圖畫了些什麼呢？』，他總是可以說出好多故事，但實際上的卡片可能只有幾條藍色的線，或是塗滿整片紅色蠟筆。」
胡筱薇就想，「有沒有可能讓孩子透過AI工具，來展現他腦袋裡的各種想像呢？」後來，她就嘗試用AI繪圖工具，像是ChatGPT或Canva，讓孩子的口述故事，變成實際的圖像。有一次她先示範給兒子看：「請幫我畫一隻會飛的小金魚。」等圖片生成後，她問孩子：「你覺得畫得怎樣呢？滿意嗎？有想要改什麼地方嗎？」孩子第一次試著說出：「一隻藍色的恐龍在吃冰淇淋」，看到生成圖後又覺得不滿意，於是她引導孩子再描述得更具體一點。
「你知道他後來怎麼說嗎？他說：『我要一隻藍色的霸王龍，在白雲上吃冰淇淋，牠很溫柔，旁邊有愛心和彩虹，彩虹上還站著一隻粉紅色的霸王龍，在跟牠揮手。』」
但4歲孩子的語句結構還沒發展得很好，但AI能夠協助「重組」這些句子，把他腦中的圖像畫出來，這樣的過程，不只是創造了一個「畫面」，更是練習表達、激發想像，也能幫助父母更了解孩子。胡筱薇說：「當孩子願意再試一次、再多講一點，學習動機就被打開了。」
生成式AI的興起，連人像、聲音都可以仿製，胡筱薇認為這是家長需要很小心、注意的部分，「孩子從小就要知道，照片、聲音、名字這些資訊，現在都可能被複製、被誤用。他們要學會怎麼保護自己。」
因此，胡筱薇會給孩子看兩張圖片，詢問孩子：「哪一張圖片是AI做的？」的小遊戲，訓練孩子的觀察力與媒體識讀力。有時，她也會用家人照片進行變臉創作，「我會說：『媽媽只是玩玩，但如果把自己的照片、名字等隱私資料交給壞人會怎樣呢？他想傷害你的話，你覺得做不做得到？』孩子們都會驚訝地發現：『好像真的可以做出假的臉、假的聲音拿來騙人耶！』」
這樣的練習，在AI時代來臨，是要帶著孩子提前做好準備的。她相信，真正的AI教育，不是教孩子怎麼操作某個平台，而是讓他們理解，這些工具的背後有什麼風險，該如何做選擇。 （相關閱讀：媒體素養基地學校》北成國小教孩子用8招辨別假訊息、瞭解網路生態、學習影像創作，在生活情境中培養思辨力）
身為AI領域的教授，同時又是媽媽，胡筱薇坦言，「過去有些家長會讓孩子學鋼琴，是因為小時候有鋼琴夢；而如今在AI的衝擊下，驅使許多家長為了因應未來的恐懼，除了要讓孩子早點學英文，還要他學程式、學AI，就怕他未來沒有競爭力。但我們都忽略了一件事，以世代更迭的速度，現在的我們真的能夠看得見未來嗎？」
她反而認為，父母要關注的是，那些不會變的本質，也正是教養的核心——價值觀的傳遞與品格的塑造，而這些都來自父母的身教。「我們真正需要培養的，是一個內心強大到足以面對快速變動的世界，有明確的價值主張，才會有獨立思考能力、解決問題的能力。」
然而，教養的關鍵不在說了多少道理，而在於孩子「看到」了什麼樣的榜樣。「你有沒有發現，孩子的耳朵好像都不好，但眼睛都特別好。因為他們不是用聽的，他們是用看的。」胡筱薇笑說，刷牙講十次沒反應，但你怎麼做，他們就怎麼學。她認為，「孩子從日常生活裡看我們怎麼選擇，無論是面對學生遲到的反應，或是路上撿到十塊錢的處理方式，都在無形中傳遞著價值觀給孩子。」
這樣的身教正是AI無法取代父母的，「這是高度個人化，因為每個家庭不一樣，每個孩子特質也不一樣，環境都不一樣，所以根本不可能標準化。」正如胡筱薇所說：「AI可以是你在陪伴孩子的工具，但你才是孩子永遠的導師。」
最後，胡筱薇提醒，父母必須避免成為「熨斗家長」，過度保護孩子，為他們燙平生活中所有的皺褶。「挫折是人生當中很重要的學習，錯誤也是很重要的功課。」在AI時代，父母更應該用愛與陪伴來培養孩子面對未來的能力，而非急於使用科技工具來解決所有問題。
圖片來源：胡筱薇教授提供
今年7月，特斯拉執行長馬斯克宣布，旗下人工智慧公司 xAI 將推出一款專為兒童設計的 AI 聊天機器人「Baby Grok」，引發各界關注。許多家長也因此憂心，孩子跟AI互動所產生的對話是否恰當？
「如果 AI 是一把雙面刃，那就先由父母學會如何掌握好。」雲書苑教育科技總經理林政宏，是台大資工系出身，專長是研究自然語言處理，在科技領域已有超過30年的經驗。他認為在這個AI浪潮時代，家長要先對AI有所了解，「你不去用、不去研究，要如何引導孩子呢？未來跟孩子之間的鴻溝只會越來越深。」
林政宏有兩個兒子，他很早就把科技帶進真實的親子生活，在10年前大兒子帥帥剛出生時，就運用專業開發出「嬰兒哭聲辨識」的APP，後來更創立「黑客帥爸」粉專，持續分享他如何把AI導入育兒日常，也引導孩子正確使用，甚至還鼓勵兒子開Youtube頻道，以孩子的角度去教小朋友用AI。
林政宏創立雲書苑教育科技時，推出「快刀中文相似度比對系統」，在幾年前抓出多位政治人物論文抄襲後，聲名大噪。
在2022年底Chat GPT問世後，讓 AI 寫作一夕成為顯學。林政宏的團隊又迅速在隔年推出全球首創的「快刀中英文AI文章辨識系統」，因公司使用的演算法與OpenAI系出同門，能有效辨識由ChatGPT 生成的文章，且準確度高達90%以上。
現今AI代寫的案例層出不窮，林政宏指出，曾有教授發現四名學生引用他的某篇論文做論述，但他實際上並沒有寫過，最後發現，這四名學生都是請 AI 代寫，內容引用虛構的資料來源。
林政宏坦言，「我們推出這些系統不是為了抓學生，而是幫老師把關。」他認為學術誠信並不只是科技問題，更是教育與價值觀的問題。
早在10年前，市面上還沒有智能嬰兒哭聲辨識的工具時，林政宏就先行開發了一款「嬰兒哭聲辨識」APP，他說這個啟發源自一位google工程師，「他第一個孩子出生後，在家中擺滿攝影機，錄製孩子的一舉一動，每天甚至錄下幾百G的容量，除了紀錄孩子的成長，也做了資料分析與行為追蹤。我就發現，原來科技可以幫寶寶做很多事。」
於是林政宏開始研讀文獻、請教教授，注意到早在80年前，美國醫學研究發現，嬰兒哭的原因都是源自需求，因此哭聲很單純，只有六種。他以此為理論基礎，並用兒子的哭聲作為data，進行開發，「每次兒子一哭，我都叫老婆先不要安撫，讓他哭個30秒，我才能錄音蒐集資料。因為沒有足夠的樣本，就無法進行分析、辨別跟訓練模型。」林政宏笑著回憶說，收集完孩子的音檔後，他再與過往研究中的嬰兒哭聲資料庫比對，驗證準確性。
林政宏坦言，早期沒有太多的AI可以介入，整個辨識系統主要依靠工程邏輯與人工訓練。而10年後的今天，有了Chat GPT，透過AI了解孩子更快速、輕鬆了，「只要平常互動時順手錄音，上傳後 AI 就可以馬上分析出孩子今天的情緒狀態。」
林政宏從兒子還小時就經常親子共讀，但當孩子學會說話後，對繪本以外的故事充滿好奇，便開始編故事。「以前沒有AI幫忙生成，我一個工程師腦袋，想不出天馬行空的故事，只得自己花錢找寫手，」後又為了錄成 podcast 播給兒子聽，還去上課，學廣播、練聲線，最終錄了600集。
這樣的身教也激發起兒子的創作慾。三歲起，帥帥就能在公園即興說上半小時故事。林政宏乾脆給兒子別上錄音筆，也為他上架了300集的《帥帥說故事》，「沒想到他的童言童語竟吸引了不少小小聽眾。」說起這段回憶，他播出其中一段〈打草驚蛇〉，帥帥稚嫩的聲音讓採訪現場活潑起來，林政宏也露出爸爸微笑。
隨著 OpenAI 推出 ChatGPT、各種生成式 AI 工具問世，包括圖片、影片、程式設計等，林政宏開始思考：「想像力豐富的孩子是否也有創作繪本的可能？」於是他帶著當時小二的帥帥，嘗試用 AI 共創繪本。
「我的做法是，由帥帥講述故事，我來下指令生成畫面，再由他逐張調整細節。這過程用到很多種 AI 工具，最讓帥帥著迷的，是圖片可以根據他的想法即時變化。」然而，林政宏注意到，小孩創作時最大的困難常常在於起步太難，一開始不知道要怎麼破題。但有了 AI，只要生成一張圖片，孩子馬上有畫面可以想像，會主動說：「這個要紅色、那個要換成鯊魚、船要飄在天上。」林政宏說，這種互動不只啟發創意，更讓孩子從單純的聽眾，變成故事的主角。
他笑說：「人工光是畫一頁就要花一個禮拜，現在 AI 幾分鐘就能幫你做完第一版，而且還能邊做邊改，孩子超有參與感。」這樣的體驗，也讓他為兒子開發了全球首套 AI 輔助繪本工具，甚至獲得 2024 EdTech Award AI 教育獎的肯定。
林政宏的兒子讀的是實驗教育學校，曾參加教育部舉辦國小組的學習歷程競賽，並得了獎，「我發現得獎作品很多是ESG主題，我就想，也許AI可以是個突破點，」於是，他鼓勵兒子和同學討論：「能不能用AI解決生活中的某個問題？」孩子們最後選定「透過遊戲背英文單字」作為主題，希望做成能雙人對戰的學習遊戲。
林政宏便設計了一套讓孩子能用自然語言編程的AI工具，只需輸入一句話，例如「我想做一個背單字的對戰遊戲」，AI 就能自動生成基本的遊戲程式，並在大螢幕上即時運行。「當畫面一跑出來，孩子驚呼連連，陪同家長們也超震驚。」
林政宏指出，雖然孩子不需要會寫程式，但從需求分析、設計玩法到生成程式，全由孩子主導，而AI只是輔助工具。他強調：「寫程式不是目的，真正重要的是解決問題的能力。如果AI能幫我們省去寫碼的繁瑣，孩子就能把更多時間花在思考『我要做什麼、為什麼要做』這些核心問題上。」他相信，AI 的角色不是取代人，而是幫助人實現想法，讓創意更快落地。
林政宏說，AI創作就像寫程式一樣，不可能一步到位，過程中要不斷地debug（偵錯、除錯），錯了就改，改到對為止。「像兒子創作繪本、設計遊戲時，都需要一遍遍地微調，學會耐心與檢討，這過程就是在除錯，而孩子正是在這樣的反覆中培養出抗壓與思辨能力。」
這樣的態度也延伸到生活中。林政宏舉例，當兒子還小時，他就帶他爬七星山，一路上不斷拆解路程：「還剩幾公尺？再撐一點就能闖關成功。」後來，兒子更挑戰小鐵人三項，這種極度孤獨、靠意志力撐到底的賽事，全程一人完成，還拿下校內最佳成績。他說：「孩子能撐到最後，不是因為特別厲害，而是因為他習慣了困難是可以一點一點解決的。」
在林政宏眼中，debug 不只是工程詞彙，更是一種面對問題的生活態度。他相信，只要讓孩子從小體驗反覆試錯的過程，就能在未來的人生中，更有勇氣與韌性去迎接挑戰。（相關閱讀：孩子會被挫折擊垮，往往不是挫折太大，而是缺乏支持！ 4情境化解，讓你成為孩子的最佳後盾）
林政宏坦言，自己很多IDEA都是透過跟孩子互動得到啟發，因此他認為，如果能讓孩子從「使用者」轉變為「設計者」思維來解決問題，不僅能激發創造力，更能建立對AI的主導權。
他經常鼓勵兒子思考：「這個遊戲為什麼好玩？設計者是怎麼安排流程和畫面的？你能不能也做出一款讓同學都想玩的作品？」林政宏透露，這樣的思維訓練，讓孩子不再只是被動地接受訊息、沉迷其中，而是站在創作背後的位置，主動觀察、分析、實踐。
不過，林政宏也提醒，父母的角色不能只是放手。「AI 沒有年齡分級，也沒有監管。連老師、開發者都還在摸索，怎麼能把這麼新的東西丟給孩子就當沒事？」他指出，過去我們能放心讓孩子去上學，是因為學校系統已經建立多年、有規範、有教師把關；但 AI 完全不同，是無框架、無共識的全新環境。
林政宏建議家長主動去了解AI的基本原理與應用，「你不用變專家，但至少要知道孩子在碰什麼、為什麼喜歡，才不會毫無掌握。」他相信，只要孩子願意站上主導位置，AI將成為他們最有力的助手，而非誘惑的陷阱。
圖片來源：林政宏提供
或許很多人還沒察覺，AI早已悄悄融入每個人的日常生活——從人臉辨識、導航路徑，到手機裡的即時天氣預報，無所不在。然而，自從 2023 年 ChatGPT 等大型語言模型橫空出世，生成式 AI 迅速掀起全球熱潮，短短兩年間席捲教育界、中小企業，甚至成為孩子們學習的新利器，改寫了我們對「學習」與「創造力」的想像。
中央研究院資訊科學研究所的古倫維博士，長年專注於情感語言研究，她感慨地說：「過去20年，語言科技一直是冷門領域，沒想到這波生成式AI的崛起，竟讓它一夕翻紅、成為主流。這樣的劇烈轉變，真是始料未及。」
當年在台大資工系一路從大學讀到碩士班的古倫維，並沒有立刻走上研究這條路，而是先進職場，工作了四年才決定回台大念博士、做研究。「我發現自己更喜歡看新的東西、學新的知識，那種探索的刺激感，讓我決定回到學術圈。」對古倫維而言，做研究最吸引人的，正是「可以決定自己想做什麼」的自由。
在自然語言處理尚未被世人廣泛關注前，古倫維早已默默耕耘20多年。她進入語言科技的契機，始於她在台中女中時，因參加遊學團而對外語開始感興趣，雖然因學制限制，二類組的她不能跨組考文科學系，但她在唸台大資工時，選擇進了「自然語言處理」實驗室，從那時候開始就一路沒換過跑道。
語言科技在過去並不熱門，甚至有些邊緣化。古倫維坦言，「語言科技算是很冷門的選擇，很多人都搞不清楚我們在研究什麼。沒想到現在，生成式AI的誕生，就連多媒體也都會借用語言模型處理影片、相片，語言科技一夕之間成了AI的核心，真的始料未及。」
對古倫維而言，這樣的變化不只技術上振奮人心，也讓她多年來的堅持更加有價值，她也以自身的經歷鼓勵孩子們，「沒有人知道未來會發生什麼事，不論你的選擇是什麼，做自己喜歡的事、堅持下去，即使過程曲折，也能走得長久。」
古倫維不只是AI專家，也是位母親。伴隨著語言科技的熱潮，近日她也增加了許多親職講座的機會。
不久前，美國麻省理工學院發表最新研究顯示，長期使用生成式AI，會讓大腦神經連結逐漸退化，思考力與記憶力可能隨之下降。許多家長開始焦慮，太早讓孩子接觸AI，是否會造成大腦外包，甚至擔心「孩子的大腦會不會被AI取代？」
「其實我們大人現在也有點大腦外包了，不是嗎？」她笑著說，語氣中帶點提醒。古倫維提到，根據MIT的研究，這樣的現象不只發生在孩子身上，成人也一樣，但兒童的問題在於「他們的邏輯架構還沒建立起來，這時候如果太仰賴AI，反而會錯過自己動腦的黃金期。」
她進一步分享這項研究一個有趣的結果，有一組人同時使用AI工具與利用搜尋工具找答案，並被要求整合各方資訊，最後再形成自己的結論。結果發現，這組人的腦部仍然保持活躍。「這提醒我們，工具本身沒有對錯，重點是使用方式。」因此，現代父母面對AI，重點應該放在：我們怎麼教孩子與AI 共處。
古倫維的女兒今年小學畢業，準備升國中，她坦言，「女兒AI用得比我厲害，我反而還要問她怎麼用。」不過她仍會用陪伴、討論的方式來引導：
因為工作關係，女兒的寒暑假常跟著古倫維飛到國外參加研討會、演講。她會把自己的工作空檔時間留給女兒，請她用ChatGPT規劃旅遊行程，再針對她提出的行程，進一步討論，「因為AI仍是會出錯，所以我會請她再去查清楚，比如：這個景點幾點關門？如果要在5點回到飯店，幾點前要搭哪一線地鐵？」
古倫維指出，一般來說，小學生對於資訊跟常識的掌握還不太好，要他獨立完成很困難，但AI的好處就是可以快速組織出一個架構，孩子就能專注在規劃本身，只要針對細節再蒐集更多資訊，整合出符合自己需求的東西就可以。「這過程其實可以訓練兩種能力，一是邏輯整合，二是查證與使用工具的素養。」她強調，AI處理的是架構，真正的思考過程仍掌握在孩子手中。
古倫維還有一項專長，是真假新聞的辨識與處理，面對AI偶爾給出錯誤答案的現象，她反而認為是個很好的引導機會，她指出：「有些國家在訓練媒體素養時，會刻意讓孩子閱讀真、假新聞，練習比對與判斷。就像你沒看過壞人，你根本不知道壞人長怎樣。」
她建議，當孩子向AI諮詢出某個資訊時，家長可以拋出一些引導性的問題，例如：「你可以再反問AI『他是在什麼時間做了這件事呢？』，如果發現AI回答的反反覆覆、前後不一致，就要對這份資訊的可信度產生質疑。」透過這樣的陪伴，引導孩子思考，建立起基本的資訊判讀能力。
「其實AI很會出題目，」古倫維提到，有同事曾把孩子的複習內容丟進AI工具，請它出幾個題目，「結果AI真的出得不錯，還能幫助孩子反思哪些地方沒讀懂。」
不過她也提醒，生成式AI的算術能力仍有待商榷，她分享女兒之前學到「雞兔同籠」，「她為了想增加題目難度，就請ChatGPT出考題，但有一題怎麼算都算不出來，我幫她看了一下，發現題目根本出錯了。」
因此仍建議，提供詳細的內容與範圍，再請它整理重點或出題，它出錯的機率就比較小。透過這種方式，引導孩子利用AI學習時，也要練習釐清脈絡、驗證，而不是僅僅接受答案。（相關閱讀：AI無所不能，孩子還要學什麼？4位頂大教授爸媽現身說法，怎麼教孩子善用AI，從學會「答案」到學會「思考」）
生成式AI的高速發展，語言模型一再突破，如今AI能理解語氣，還能深入心理層面，情緒價值給好給滿，伴隨而來的還有另一個擔憂：孩子會不會AI成癮？
古倫維分享，之前錄公視節目跟大學生對談，發現他們都有打造自己的AI情人。確實讓人不禁懷疑，如果人們能從虛擬伴侶中得到情感連結，那是否還有踏出門、與真人互動的需要？
「其實人類有很好的適應能力，」古倫維認為，現在父母與AI的拉扯，與當年網路剛普及時的焦慮如出一轍，科技無法被阻擋，我們能做的，是更理解它、陪孩子一起用它，而非一味禁止。
古倫維強調，父母的重要角色不是防堵AI，反而更該在孩子還小的時候，提供「有趣的現實生活」。她說：「孩子未來的選擇會越來越多元，他可以選擇一直宅在虛擬世界，但即便科技能滿足感官與情感，真正能讓孩子走出虛擬、投入現實世界的，是童年那些活生生的、快樂的生活經驗。」
如果從小父母就只習慣待在室內、習慣滑手機，孩子自然不會覺得戶外活動有趣。相對地，若小時候就常帶孩子去游泳、海邊玩、爬山、野餐，相信這些真實互動會留下情感記憶，成為未來抗衡虛擬吸引力的基礎。
圖片來源：古倫維博士提供
提起歐陽靖，很多人第一個想到的是她的媽媽，譚艾珍，從小帶著星二代光環，在外人眼裡看似耀眼，但是對她而言，卻像緊箍咒。成長過程她經歷被同學霸凌、罹患憂鬱症，甚至喪失過味覺。
「憂鬱症痊癒那天，我才發覺自己終於能嚐出味覺，這個再普通也不過的感官，卻是我好多年沒有經歷過的幸福。」她回憶說。
前幾年，成為媽媽的她，有了兒子新醬，然而，一場重病，讓她意識到多年來從未正視自己過去的傷疤，又如何陪伴兒子成長，她以味覺慢慢找回記憶的牽絆，寫成《味覺與記憶：敬我生命中的100種味道》一書。
如今，她不埋怨星二代光環，而是勇敢面對過去，找到自我療癒的方式，「命運就是如此，既然我會有這樣的身份，那就是我的使命，或許那讓我有影響社會的能力。」她這樣說。
星二代光環對於當時才小學的的歐陽靖而言，是難以撕掉的標籤，她回想，同學會刻意霸凌她，甚至把她放在蒸飯箱內加熱的便當找出來，故意打翻。
幸好，當時一碗陽春麵，安撫了歐陽靖受傷的心，她記得，每次便當被同學打翻後，有位常駐學校的校工劉阿姨，就會煮陽春麵給她吃，「劉阿姨總是不問我為什麼哭泣，只問我要吃多少，然後把細麵條丟進燒著沸水的破鐵盆內煮。」
當時的她吃完麵，會沿著小徑走回教室，路途總會看到自己被丟在路上的鐵便當盒，不僅凹陷變形，飯菜也都傾倒，但她一點不生氣，只是徒手把殘渣撿回飯盒中，把盒蓋蓋好，再扣上尼龍製的便當帶，然後收好。
歐陽靖憂鬱症爆發時，才正要上高中。
「聯考壓力與刻意斷食，讓我在兩個月內瘦了20公斤，代謝症候群、自律神經失調...，所有後遺症排山倒海而來。」星二代的光環沒有因為時間消逝，反而隨著她的成長，光環越來越沈重，這也讓憂鬱症、厭食症相繼出現。
當時的歐陽靖只能一次次面對情緒漩渦，讓自己飢餓到一種程度後，開始暴食、催吐，陷入無限循環，「那時我只覺得吃進每一口食物都是罪惡與懊悔。」她回憶說。
精緻吐司、麵包成了她暴食時唯一的食物，諷刺是，她根本嚐不到食物真正味道，且還因此持續好幾年，「有人說過幸福的童年能療癒一生，不幸的童年要用一生去療癒；但我當時沒有打算療癒任何事情，我只想把自己砍掉重來。」
與憂鬱症相伴長達七年，直到2004年兒時玩伴自裁逝去，讓歐陽靖似乎被打醒，決定要走出黑暗，「當時的我就形同站在不斷崩塌的懸崖邊，我告訴自己，只有往前奔跑才能得救，於是我決定停藥。」
但重鬱症藥物真的能說斷就斷嗎？剛戒藥那段期間，頭痛、嘔吐、失眠等各種戒斷症狀接踵而來，她甚至全身疼痛到晚上無法入睡，「歷經嚴重的戒斷症狀，當我終於能感受到飢餓、食慾與飽足，能嚐到食物的美味，累了就睡、睡飽就醒，我知道自己已經完全痊癒。」
最終，她撐過去了，而陪她走出憂鬱症最重要的關鍵，就是媽媽，譚艾珍。
她提及，那段時期媽媽每天晚上陪我徹夜聊天，即使她很累、隔天必須上早班，只要我情緒上來，她總是不厭其煩地陪伴我，而且不回應、不帶任何情感，就像著專業的諮商師。
歐陽靖從憂鬱谷底走了出來，陪伴著她渡過那段歲月的愛貓大寶卻過世了，但來不及悲傷，隔天因為工作，得獨自前往東京，為了宣洩思念情緒，她在深夜的東京街頭開始奔跑，當時怎麼都沒有料想到，這竟是她開始跑馬拉松的契機。
「大寶為我帶來的療癒力是無法取代的，我在精神層面一直相當依賴牠，而那時接到的日本品牌的模特兒工作，是所有人都求之不得的工作機會，我很期待，卻也擔憂著不夠堅強的自己。」歐陽靖回想。
所有情緒全夾雜在一起，讓她在深夜氣溫攝氏只有五度，還飄著小雨，依舊沒有停下腳步，而是開始奔跑，她形容，本來期許可以平靜地大跑一場，但過去一切就像跑馬燈顯示在眼前，我也從潸然淚下轉為嚎啕大哭。
那晚，彷彿所有累積在內心的壓抑都隨著跑步而消逝，那一刻，她也才發現自己居然邁開大步在跑著，當下，她決定了一件事，要完成全程馬拉松。
「大寶，姊姊想要完成一件事…那件事能證明我已經變得很堅強…無論未來再碰到什麼難關，你在天上都不用擔心，因為我一定能度過！」一年半後，她完成了人生中第一場全程馬拉松，然後又完成了十幾場。
因為跑步，歐陽靖認識了當時東京跑團成員RK（小菅亮輔），也就是後來的先生，結婚後懷孕後的她，因疫情影響，回台灣待產，夫妻倆分隔兩地，最後離婚收場，這也使得她從懷孕、生產到育兒階段，都只能靠自己。
「小孩4歲之前都是最難熬的階段，我是懷孕即單親、無後援，一個人要負擔育兒與工作養家的責任，實在很難想像那段日子是怎麼撐過來的。」她提及。
儘管還有媽媽，譚艾珍的陪伴，但歐陽靖仍必須扛下養家的責任，又得同時照顧小孩，工作、家庭兩頭燒，最怕的就是小孩生病時候。
有次，兒子新醬發燒了，但當時的她必須北上工作，在無後援下只好帶著同行，但新醬卻在路途中嘔吐，讓她心疼的反覆質問自己，「為什麼會把人生弄成這樣？」
媽媽的辛苦，兒子新醬似乎全看在眼裡。「當時僅2歲的他，卻把自己照顧得很好，我工作時就乖乖睡覺、喝水、吃東西，這讓我暖心又感動。」兒子成熟的表現，穩住了她成為新手媽媽後，一直手忙腳亂的節奏。
歐陽靖從那時發現，從小是高敏兒的自己，從小到大都在尋找一個『有安定感』的陪伴對象，沒想到這個人就是兒子。
「新醬是個情緒非常穩定的小孩，小小的他，除了貼心，居然能帶給我極大的安全感，光憑這一點，我就覺得這個孩子是來救我的。」她提及。
小時候父母疏於陪伴，讓歐陽靖兒時記憶留下很大缺憾，如今，自己成為媽媽，她希望能把陪伴孩子放在第一位。
歐陽靖開始帶著兒子一起旅遊，甚至設立粉絲專頁紀錄與兒子的旅遊日常，「我希望讓他知道，自己並不是一個被照顧的對象，而是媽媽的旅伴。」她強調。
縱然帶著孩子旅遊，難免筋疲力盡，但歐陽靖認為，一切都值得，她記得，有次出國舟車勞頓，卻還未抵達目的地，拉著大行李在路邊等車，當時4歲的新醬看到後，就抬著頭對我說，『媽媽，謝謝妳都帶我去好多地方喔！』
「光聽到這一句，我哪裡都願意帶著兒子去。」她笑著說。
提起兒子，歐陽靖口吻多了一絲溫柔，從作家、跑者，到如今成為媽媽，無論哪個身份對於歐陽靖而言，都缺一不可。「因為有過去的幸福與創傷，才造就了現在的歐陽靖。」
也許單親媽媽的現實，還得面對維持家計的壓力，但現階段，對於歐陽靖而言，能陪伴孩子，才是全世界最重要的事。
「過去的一切都是為了成就現在的自己，而我無愧於媽媽這個身份。未來的人生將有新的篇章、新的五感，孩子之所以來到這個世界、之所以選擇我作為他的母親，也是為了體驗人間的酸甜苦辣鮮鹹。」歐陽靖說。
照片提供/歐陽靖
數位時代的孩子，擁有琳瑯滿目的螢幕選擇，卻失去了過去世代在床邊聆聽故事的日常。更令人擔心的是，許多新手父母自己也早已與書本脫節——當親子共讀逐漸被螢幕時間取代，是否正在錯過孩子語言、情感與學習能力的黃金發展期？
《英國衛報》（The Guardian）今年6月的一篇報導中指出，越來越多教育專家開始憂心：「我們正在目睹一場安靜卻深刻的讀寫危機。」當家長無暇、無心或無意與孩子共讀，這不僅是家庭教育的一環正在消失，更可能導致一整代孩子在語文、理解與學習上的基礎被削弱。
「為什麼你不念故事給孩子聽？」這是前美國小學教師史賓瑟（Spencer Russell）近日在他的Instagram帳號「Toddlers Can Read」上拋出的問題。沒想到，留言區立刻湧進一連串令人省思的回應——「太無聊了」、「我自己就不喜歡閱讀」、「孩子總是打斷或跳頁」、「每天都只想聽同一本，我已經快瘋了」。
這些回答看似瑣碎，卻揭示一個趨勢：親子之間的「故事時間」，正在被其他娛樂方式取代，尤其是螢幕——從手機到平板，甚至電視兒童節目。羅素指出：「我們正看到一種現象，孩子可以安靜看YouTube好幾個小時，卻沒辦法坐下來聽你念五分鐘的書。」
Z世代，也就是大約在1997年後出生的一群年輕人，已逐漸進入育兒階段。他們是第一代「被數位世界養大」的父母，而今也成為「用數位方式育兒」的一代。根據英國哈潑柯林斯出版社（HarperCollins UK）的一項調查顯示，Z世代父母中，不到一半覺得與孩子共讀是「一件有趣的事」，甚至有近三分之一把閱讀視為一種「技能學習」，而非日常生活的一部分。
這樣的觀念自然會影響到下一代。調查發現，如今只有約三分之一的5至10歲孩童會「常常為了好玩而閱讀」，而在2012年，這個比例是超過一半。專家指出，許多孩子在五歲以前就已經缺乏被父母朗讀的經驗，而這個年齡段正是語言能力與認知發展的關鍵期。
「讀寫危機」（literacy crisis）這個詞，早已在美國教育界流傳多年，但近年來的疫情與科技依賴，讓危機變得更加急迫。《大西洋月刊》報導，美國許多菁英大學的學生，竟從未在高中完整讀完一本小說。許多學生對閱讀缺乏基本耐性，更別說寫作能力。
紐約州立賓漢頓大學語言病理學副教授達夫娜（Dawna Duff）指出：「孩子進入學校後，詞彙量的差距會直接反映在學習表現上。」她說，書本是孩子學習新字彙的重要來源，如果缺乏家庭共讀經驗，孩子在起跑點就落後許多。
不只是語文能力，閱讀也關乎情感發展。美國學校圖書館協會主席貝琪（Becky Calzada）指出，父母是孩子最重要的閱讀榜樣。「閱讀能幫助孩子發展同理心、專注力與想像力。大聲朗讀也建立了親子之間的情感連結，這不只是教育，而是關係的養成。」
她強調，即使父母自己不愛閱讀，也不要放棄。「你不需要每天唸一本完整的故事書，兩三頁也可以。對兩歲的孩子來說，他們的閱讀耐受度本來就有限。」
面對一邊工作一邊育兒、幾乎沒有社會支持的生活現實，許多父母確實身心俱疲。羅素坦言：「很多家長跟我說，他們真的沒有精力再多唸一本書。」但他也鼓勵大家：「我們不是要你一下子取消所有螢幕時間，只要能每天抽五分鐘就好，慢慢建立習慣。」
許多專家都建議，親子共讀不必追求完美——孩子能不能乖乖聽完不是重點。即使孩子一直打斷、問問題，或者自己講出不完整的故事內容，也都是學習的一部分。
達夫甚至表示：「你不需要每一頁都念字，有時候只要描述圖畫、跟孩子聊一聊他看到什麼，這樣的對話也一樣有效。」
而對於那些總是點名同一本書的孩子，家長也不用太挫敗。因為重複閱讀能幫助孩子建立語言規律與記憶。即使是一樣的繪本，每次閱讀的語氣與表達也會給孩子新的刺激與安全感。
故事時間從來就不只是一種育兒儀式，而是建立關係、語言與想像力的重要媒介。《英國衛報》的報導與最新調查，再次強調閱讀不僅是學習工具，更是人與人之間理解與連結的橋梁。
當父母發現孩子越來越沉迷螢幕、不愛閱讀、不擅表達時，也許該反問自己：我上一次念故事給他們聽，是什麼時候？
親子共讀不需要很會教書、不需要買一整櫃的繪本、不需要高超的說故事技巧。它需要的，只是一點時間，一本書，一起打開想像力的心。
首圖：shutterstock
根據衛生福利部資料顯示，台灣成人牙周病盛行率高達80％，全台開設7,000多間牙科診所，每年健保牙科花費超過500億，口腔問題卻是亞洲排名第一，就是因為輕忽口腔細菌！別小看它，這些生活中看不見的細菌正是口腔問題的根源，忽視細菌清潔，將會引發口腔大危機！
小心你的行為，正給孩子錯誤示範！
這是你家的日常嗎？爸爸在家一邊喝著手搖飲一邊視訊開會工作，結束後吃宵夜補充體力卻忘了刷牙，違背平常教孩子「飯後睡前要刷牙」的觀念；晚餐後全家刷牙完畢，但餐後的電影時間，全家人一起看電影、吃爆米花、喝汽水，結束後因為太睏，忘了刷牙就去睡，食物殘渣在口中過夜，讓細菌大量滋生。
口腔保健觀念啟蒙於家庭教育，爸媽經常叮嚀孩子要勤刷牙、注意口腔清潔，卻忽略自己的行為也被孩子觀察與模仿。當孩子回嘴「你自己都沒刷」時，不經讓爸媽反思，自己並沒有落實生活中的口腔細菌清潔，錯失口腔問題的預防黃金期，導致牙痛、蛀牙等問題發生，做出了錯誤的身教！
▲爸媽們的行為是孩子的榜樣，若爸媽疏忽了口腔細菌清潔，除了可能造成口腔問題，更可能讓孩子有樣學樣，做出錯誤衛教示範。
別等問題發生，主動防禦抗菌才是正確選擇！
成人的口腔問題多，尤其是在第一次換牙後，沒有第二次換牙的機會；如果長期忽略口腔中看不見的細菌，細菌清潔不到位，就可能出現各式口腔問題。常聽見牙齦流血牙結石堆積、吃冰牙酸、琺瑯質酸蝕脫鈣、牙漬黃牙、口臭惹人厭、蛀牙黑洞等，竟來自於不痛不癢的細菌在搞鬼，當清潔不到位，口腔問題就會因此而生。
爸媽們的口腔保健觀要更積極！做好孩子的衛教示範，掌握口腔細菌清潔訣竅及預防的黃金時機，化被動為主動，降低口腔問題發生之風險。而具有科學實證、新升級的高露潔全效牙膏，正是幫助爸媽優化口腔保健觀念的神隊友！千萬不要抱持「有狀況再換功效專業牙膏」的想法，等到蛀牙或牙齦問題已經出現，就錯過了預防的最佳時機，只能到牙科報到，進行一連串的療程，耗時費神又傷荷包。
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從這個暑假開始，建立家庭口腔抗菌新日常 ！從「問題導向」轉為「主動出擊預防思維」，與親子一起積極防護口腔健康。爸媽更可以將這樣的口腔保健思維擴大為機會教育，讓孩子從生活中學習主動積極的態度、訓練責任感養成，未來成為人生全方位的贏家！
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註：配合正確刷牙習慣
1問題根源指細菌、酸蝕及因食物所造成的齒面染色，此乃引起牙齦問題、牙菌斑、牙結石、牙敏感、琺瑯質酸蝕、牙漬、壞口氣及蛀牙等問題之根源。
2與普通非抗菌含氟牙膏相比，每天使用兩次，連續使用四週，最高可達24小時抗菌保護
3 8大口腔問題指牙齦問題、牙菌斑、牙結石、牙敏感、琺瑯質酸蝕、牙漬、壞口氣及蛀牙。
幸福從腸道開始，益生菌守護全家健康
隨著健康意識抬頭，益生菌成為家庭保健的第一道防線。家庭選擇的不只是品牌，更是對產品功效的信賴與健康承諾，讓每一天的活力與舒適成為幸福的基石。
根據「2025未來親子家庭最愛品牌大調查」「益生菌」類別中，「台塑生醫」奪得家庭最愛品牌第一名，「葡萄王」與「善存」則分別位居第二、第三名。臺灣家庭在健康保健產品的選擇上，傾向信賴具有醫藥背景或長期市場口碑的品牌。台塑生醫以專業形象與品質管控成為首選；葡萄王與善存亦憑藉長期口碑與多元產品，成為家庭健康的守護者，更是臺灣家庭在健康投資上的務實態度與對品牌信任的重視，讓每一天的生活都能從「腸」計議，感受輕盈的幸福。
優酪乳與發酵乳的健康力量，順暢活力的日常飲品
優酪乳及發酵乳飲品因其富含益生菌，被視為有助於腸道健康、促進消化的日常飲品，深受家庭喜愛。在飲品的選擇上，消費者除了考量口感與風味，更重視產品的健康效益與品牌是否能提供安心的品質，讓每一口都喝得健康又滿足。
調查顯示，在「優酪乳及發酵乳飲品」類別中，「義美」榮登第一，「統一LP33」與「統一AB」分別位居第二、第三。「義美」以自然健康形象領先，成為家庭信賴的首選；「統一LP33」與「統一AB」系列則利用強大通路與研發優勢，穩固市場地位。這些品牌不僅滿足味蕾，也為家庭帶來活力與健康的雙重幸福。期待透過日常飲用，為全家人帶來更順暢、有活力的幸福生活。
忙碌中的美味救星，冷凍食品的便利幸福
現代家庭生活節奏快，綜合冷凍食品成為節省時間的美味助力。這些產品讓家人在有限時間內輕鬆享用營養餐點，留更多時間投入親子互動與休憩，提升生活幸福感。
在「綜合冷凍食品」類別中，「義美」再次展現其在家庭餐桌上的影響力，獲得第一名；「桂冠」與「卜蜂」則分別位居第二、第三 。義美在冷凍食品領域的成功，得益於其長期以來建立的良好品質與消費者信任；桂冠以其多元化的冷凍調理食品，滿足了不同家庭的口味需求；卜蜂則以其在肉品加工領域的專業，提供了高品質的冷凍肉品與加工食品。這些品牌的受歡迎，證明了當代家庭對於便捷美味餐點的強烈需求，他們期望透過簡單的加熱，就能輕鬆享有如同現煮般的美味與營養，讓家庭餐桌的幸福感隨時都能輕鬆上菜。
家庭聚餐的幸福儀式感，日式料理連鎖餐廳的溫馨時光
外出用餐是家庭凝聚情感的重要時刻。日式料理連鎖餐廳以獨特風味與舒適環境，成為家庭聚會的首選，為餐桌增添愉悅與幸福的氛圍。消費者在選擇餐廳時，除了考量菜色與服務品質，更重視用餐體驗能否為家人帶來愉悅、放鬆的幸福時光。
根據調查結果，在「日式料理連鎖餐廳」類別中，「陶板屋」拔得頭籌，其次是「築間幸福鍋物」，「藏壽司」則位居第三 。陶板屋以其優雅的用餐氛圍和精緻的日式定食，深受大多數家庭青睞，特別是在45-49歲的受訪者中，好感度更高達五成以上，顯示其在家庭聚餐中的高評價；築間幸福鍋物則以其「幸福」為名的品牌概念與溫馨的鍋物體驗，吸引了未滿30歲或學歷高中、職以下等年輕族群；藏壽司以其趣味的用餐方式和高性價比的壽司，在家庭年收入80萬以下族群中好感度表現亮眼。儘管「爭鮮」在知名度上位居第一，但好感度表現則由陶板屋領先。這些數據反應了家庭在選擇外出用餐時，除了重視美味，更追求能創造共同回憶、享受歡樂時光的品牌，讓每一次的用餐都成為「有感幸福」的儀式。
飲食品牌，構築臺灣家庭的「有感幸福」餐桌
2025年的家庭最愛品牌大調查，在「飲食領域」中，揭示了臺灣家庭對食品與餐飲的深層需求：健康、便利與信任。從追求益生菌的健康效益，到優酪乳的日常補充；從綜合冷凍食品帶來的便利與美味，到日式連鎖餐廳營造的歡樂聚餐時光，每一次的品牌選擇，都匯聚成家庭日常生活的幸福滋味。這些數據不僅描繪了國人當前的飲食消費趨勢，更彰顯了品牌如何透過提供值得信賴的產品與服務，協助臺灣家庭提升生活品質，讓每一口都充滿安心與滿足！
「2025未來親子家庭最愛品牌大調查」飲食領域 得獎名單
▶更多調查資訊與完整榜單，請見「未來親子2025家庭最愛品牌」活動網站：https://parenting.cwgv.com.tw/event/favoritebrands/2025/
昨天我把作家侯文詠的新書《變成自己想望的大人》看完了。書中有一段侯文詠和法鼓山創辦人聖嚴法師的對話，打動我的心。
侯文詠說他年輕的時候，跟聖嚴法師有一段因緣，讓他常有機會跟聖嚴法師請益。
有一次侯文詠的小孩向聖嚴法師問好，等他們離開之後，侯文詠隨口對法師說：「我對他們沒有什麼期望，只希望將來跟他們變朋友。」
沒想到向來慈悲和藹的聖嚴法師竟說：「侯居士，這樣不對喔。」
侯文詠嚇了一跳，心想，這麼卑微的願望，怎麼不對呢？他當下直接請教聖嚴法師，為什麼不對？
「父母期待孩子孝順，期待孩子成大功立大業，跟期待小孩跟自己當朋友，都一樣是期待。而這些，對小孩是沒有幫助的。」聖嚴法師說。
侯文詠問：「那該怎麼樣才好呢？」
「用你此時此刻愛他的心情，好好地愛他。」聖嚴法師溫和地這麼告訴侯文詠。
被好好愛過的孩子，長大後比較懂得自愛與愛人。我的主觀經驗觀察，從小在愛中長大的人，比較不會行差踏錯。
對，我又要以劉宇寧為例說明了。
劉宇寧 4 歲喪父、母親改嫁，他是被爺爺養大的孩子。2018 年，劉宇寧在路邊直播演唱觀眾點的歌〈講真的〉，一唱爆紅。短影音平台一星期瞬間增粉 3,000 多萬粉絲。
「我姑跟我爺爺講，你孫子現在有名了。今天我爺爺到這裡聽我唱歌，他年紀大了，穿著我給他買的新衣、新鞋，站在那兒呢。」
劉宇寧在安東老街上一邊直播，鏡頭一邊照到爺爺。90 歲的老人家，穿著藍色長袖襯衫，老花眼鏡下的神情看得出來是既羞赧又歡喜。他沒出聲，雙手抱拳不斷感謝路人們捧場聽他孫子唱歌。
有三千萬粉絲的支持、自帶流量，劉宇寧成為各大電視節目爭相邀請的來賓。有人問他，何時到北京發展？他說：「我不去北京，我留在丹東陪我爺爺。」
劉宇寧說，他在老街上唱歌直播一天就是十幾個小時，沒辦法做到照顧爺爺三餐、打掃家裡，但他做得到「每天回家陪伴」，讓爺爺看得到他，心裡覺得踏實安心。
當他參加電視台節目出外景，到了珠穆朗瑪峰時，製作單位給大家一張明信片，大部分的人都是寄給自己，劉宇寧卻是寄給爺爺。
「你為什麼不是寄給自己？」主持人問。
「我爺爺年紀特別大了，他沒機會來這裡，所以我代替他來看了這兒的風景，我把明信片寄給他，希望他健康長壽。」劉宇寧回。
用此時此刻愛他的心情，好好愛他。
劉宇寧的爺爺不必情勒孫子：「我含辛茹苦把你拉拔長大，你必須為我養老送終。」孫子是甘心樂意、出於自願地把爺爺放在心上。
我考古劉宇寧發現，他對人的「溫暖體貼」、「謙和有禮」是與生俱來，也是爺爺教養出來的。
不管孫子是默默無名、離婚後又回到老家和爺爺同住……在爺爺心裡，這孫子有沒有達到世人所謂的「成就」，一點都不重要；只要他是劉宇寧，他就是爺爺的至寶。
最打動人心的感情就是純粹。
圖片來源：上海電視台
「我媽媽被用熱水燙死、爸爸被用電鍋砸死，而且都是被同一個人殺的，這真的是很誇張的事…」，回憶起過去往事，還是會不時眼眶泛淚，眼前這位說起話來滔滔不絕、感覺是個樂觀派的人，很難想像他背著如此沉痛的故事。在他年僅15歲那年，母親被父親的外遇對象推進浴缸，用熱水活活燙死，過了20年後，父親竟也被同一人用電鍋狠狠砸死，當年命案一發生，馬上登上各大報紙頭版，震驚整個社會。
他是49歲的林作賢，現在是位優秀的老師，在一個溫暖的午後，他向記者細細訴說著這些讓人難以想像的故事，「過去我不敢讓任何人知道我發生的事，因為害怕社會的眼光，但是現在我想把這故事分享給大家，因為想讓大家知道，經歷這些傷害的孩子，最後沒有走歪」，最後他說出一句更讓人難以置信的話：「我發現當我原諒那個小三時，我也原諒了我自己…。」
▲老師林作賢，母親被小三用熱水燙死，父親也被用電鍋砸死(林作賢提供）
爸爸外遇，媽媽竟被外遇對象推進浴缸，用熱水燙死
原諒，這絕對是林作賢人生中最困難的課題之一。小時候原本有著幸福的家庭，媽媽是老師，爸爸經營遊覽車車行，賺了不少錢，夫妻倆還有6個小孩，林作賢排行老二，「我爸以前在我心中是個好男人，會做家事、洗衣曬衣，還會煮飯，反觀我媽都不太做家事，連飯都沒煮給我們吃過，我在想可能是因為我媽不太會顧家庭，所以我爸才有了外遇…」，爸爸的外遇對象，是車行遊覽車的小姐，比爸爸年紀小了整整18歲，也是因為這個小三的出現，讓林作賢的家庭和人生從此變調。
林作賢的媽媽小時候因為跌倒，視神經不斷衰退，全盲後再也無法繼續教書，而爸爸經營的車行生意也失敗，一家人被安置到低收入戶住宅區，後來爸爸還帶著小三一起回到台東老家住，「我爸媽分居後我很氣我爸爸，我那時還從大安國中中輟，跑到迪化街賣東西賺錢」，他更回憶起，當年妹妹有短暫去台東和爸爸一起住過，但他去探望時卻發現妹妹身上有傷痕，「我知道是那個小三欺負我妹，所以我當時還動手打了她，然後把我妹帶回來台北住」，那次之後，6個孩子和爸爸的互動就更少了。
而媽媽雙眼全盲，照顧6個孩子談何容易，但媽媽還是非常努力打拼，到處找工作賺錢，直到民國73年12月17號那一天，這6個孩子被迫面對殘酷的世界，「那天我媽到南部和我爸談判，我們6個小孩自己在家，結果突然收到一通電報，上頭竟然寫著我媽媽命危…」，原來媽媽被小三推進浴缸裡，全身被浸泡在熱水裡，「身體的肉就像被煮熟了一樣」，送到醫院已經命危，直到12月21號不治。
到南部找到媽媽後，那一刻的衝擊，林作賢到現在都無法忘記，「我媽媽人頸部以下全身是紫色的，體無完膚，整個皮膚是糜爛捲曲的，簡直就像人間煉獄」，6個孩子跪在媽媽遺體前大哭，「那個年代的醫療設備也沒有現在這麼好，我媽媽全身嚴重燒燙傷撐了5天才過世，她生前真的受了很大很大的痛苦。」
選擇背叛的父親，始終挺外遇對象，讓孩子全被送進育幼院
讓林作賢傷痛的，不只是失去親人的痛，「我們6個孩子感覺被整個社會背叛，也被父親背叛」，因為當年小三被判刑7年多，結果遇到兩次全國性減刑，被關1年多就放出來了，「我們一直覺得法律沒有給我媽媽公平交代，甚至那時我爸從頭到尾都是站在小三那邊，我們出庭時，我爸是和我們對抗的」，看著父親沒有因為孩子失去母親而回頭，反而幫著小三和他們對抗，最後6個孩子全都被送進育幼院。
「在育幼院裡，我們兄弟姐妹都很沒安全感，因為覺得法律不公平，甚至還被爸爸背叛」，更誇張的是，直到一天他們看到報紙，他們才知道，爸爸和那個小三結婚了，「因為報紙上登出，他們生了一個兒子，結果那時在火車上小三喝醉了，和我爸起口角之下，竟然把兒子丟出火車外，幸好兒子沒死，但卻因為傷及腦部變成智能障礙」，人生故事彷彿是八點檔才會出現的劇情，「所以我們看了報紙才知道，原來爸爸再婚，而且我們有同父異母的弟弟。」
直到林作賢考上師專，他始終把這些事情埋在心裡，「就連母親節我也是一個人偷偷哭，不敢讓任何人知道」，但事情會曝光，竟然是因為爸爸也遭遇毒手。民國93年11月13日，也就是媽媽被殺害的20年後，林作賢又接到警局通知爸爸遇害的消息，「那個小三當著我同父異母的弟弟的面，用電鍋猛砸我爸，而我弟弟可能因為智能障礙，他沒有救爸爸，就這樣眼睜睜看著爸爸被活活砸死」，當年這起命案轟動社會，登上各大報紙頭版，「電鍋這個兇器還被放大啊，導致那時電鍋賣不出去。」
「那時報導出來很極端，說我們遺棄我爸爸」，原來爸爸被砸死之前，就曾被小三家暴，「那時他坐在輪椅上，衣衫不整被遺棄在我家門口，原來他被那個小三打，大小便都失禁」，林作賢報了警，也替爸爸申請家暴保護令，並把爸爸安置在安養院，沒想到這竟然成了父子倆最後的互動，因為爸爸康復後又落跑，跑回去找小三，「沒多久他就被殺害了，我其實很後悔當時沒有多做點什麼保護爸爸，但是又很惆悵，因為他20多年前一個錯誤的決定，害死他老婆，最後也害死自己。」
[老師林作賢，母親被小三用熱水燙死，父親也被用電鍋砸死(記者陳則凱攝影) ID-1537592]
▲當年父親被用電鍋砸死的命案一出轟動社會。
「我原諒他們，我也原諒了我自己，並且能用這些故事幫助別人」
爸爸死後，林作賢一時間面對太多衝擊，也曾動過輕生念頭，但他最後沒有放棄生命，「我停下來，我想起我的家人，我的女兒，我應該把我的經歷和想法告訴他們，並且和他們分享，我怎麼從這些負面的人生走向正面」，決定坦然面對一切，「經歷過這些傷害，我們6個兄弟姐妹都沒有走歪，我們靠自己力量撐過來，這是很不容易的事」，甚至林作賢也把這些經歷化作人生的養分，「你真的痛過才會知道什麼叫痛，但這些痛卻讓我成為一個有故事的人，並且能用這些故事幫助別人。」
身為老師，林作賢把過去的傷痛轉化成動力，希望能幫助更多去人生方向的孩子，更希望台灣對於受害者輔導的系統能更加完善，而回首這些心碎的記憶，林作賢說直到他聽說那位小三在獄中病逝，他才真正放下，「真的沒有經歷過親人被殺害的人，不知道原諒是件多難多難的事，我也是自己慢慢學習，花了20多年，最後我選擇原諒我父親、原諒那位小三，而原諒他們的時候，我發現我也原諒了我自己。」
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勇敢求救並非弱者，生命一定可以找到出路。透過守門123步驟-1問2應3轉介，你我都可以成為自殺防治守門人。
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受訪者簡介：林作賢老師
銘傳大學教師（已退休），除了教授智慧財產的法律及國家發展與人權外，也積極推動發明課程。現為點點滴滴科技股份有限公司擔任共同創辦人
本文授權轉載自 三立新聞／記者郭奕均
圖片提供：三立新聞網 (www.setn.com/news.aspx?newsid=428018)/
林作賢老師 (www.facebook.com/iepschool)
數位編輯：黃小羽
