母親與孩子的雙向幸福

當媽媽這件事，若將其視為考驗，那資深主持人楊月娥拿到的試題，難度極高，而她的老師呢，超不會教，「不過啊，我努力了20多年，覺得自己愈來愈棒喔！嚐到的甜頭，也愈來愈多了。」她笑說。

她的小女兒盧小蓁，也大致認同媽媽的自評。小蓁在17歲時，曾罹患血癌與病魔拚鬥，幸運康復、完成大學學業後，跟著媽媽一起拚事業，母女共同主持Podcast節目《楊肉盧》，主打世代對談。

很多人認識楊月娥，是因為長照和陪病議題，她曾碰過公公中風、母親氣切、小女兒血癌、妹妹中風、大女兒腦炎等挑戰，擔任主要照顧者十餘年，前幾年才終於卸下重擔，並將自身經驗寫成《不逃跑的陪伴》一書。

「大家都說我很勇敢，沒有逃，其實，我就是遺傳到我媽，任勞任怨、不服輸、一直衝…」身材嬌小的楊月娥，試著在勞心勞力的照顧路上，穩住腳步，並在母職框架與真實自我間，找到平衡。

從小家貧，父親是「老芋仔」，母親有躁鬱症

楊月娥回想，因為原生家庭狀況不好，自己原本並不想當媽。她的父親是「老芋仔」，比母親大17歲，自她有印象以來，家裡經濟總是拮据，至今她仍記得，兒時要繳學費，她用麻布袋裝著一大堆零錢，扛到學校後，老師數硬幣時，旁人的側目。

家中窮，主因父親花錢大手大腳，母親為了賺錢，除了賣饅頭、包子，也不放過任何打工機會，連人家出殯時的「西索米」都去吹，毫不忌諱；母親還擅長標會，透過以會養會來調度現金，至今楊月娥談起此事，仍嘖嘖稱奇，「因為我媽不認識字，她的帳本，是用畫的！」

比沒錢更慘的是，父母兩人脾氣都不好，家裡氣氛常常很差，「我媽又比我爸更火爆，發飆起來，摔東西啊、撞牆啊，通通來，最後都要靠我爸大吼、拍桌，她才會停住。」

原生家庭不幸福，楊月娥本無意生小孩

長大後，楊月娥才知道，母親有躁鬱症，過往只要父親宣稱帶母親「回娘家」，其實都是去精神病院，父親已經盡力在穩住這個家了。

這樣的成長經歷，讓楊月娥早早就出社會，期盼自立，也迅速在廣播界、主持圈中，闖出一片天；想賺錢、重事業的她，原本不打算當媽，但碰上了先生、結婚後，還是心存浪漫，想跟所愛之人有自己的孩子，於是接連生了菱菱跟小蓁。

風風火火、衝勁十足的人當了媽媽，會是什麼樣呢？小蓁笑說，有時真的很兇，「我媽做什麼事都很認真，每天工作回家就忙著煮飯，如果我跟姊姊沒好好寫功課、調皮搗亂，她就叫我們罰站，那時會怕她耶！」

拚事業超衝，當媽媽後也用盡全力持家

有時呢，則很甜。小蓁回想，爸爸工作更忙，媽媽常一打二，有空時就會帶她跟姊姊出去游泳、騎腳踏車，也會在家裡玩，她最喜歡跟媽媽一起聽音樂、跳舞，媽媽心情特好時，還會童心大發，陪她玩騎馬、造飛機，甚至互相搔癢、看誰忍得久。

媽媽的兩種面向，截然不同，「長大後，當然就知道，那都是愛，即便兇、即便罵人，也是因為媽媽在乎我們，要我們做好該做的事，她只是太忙了，急了點，沒辦法好好表達。」小蓁說。

小蓁的理解，並非易事，25歲的她和多數年輕人一樣，才剛走過青春風暴，看到父母，總有不順眼的地方，母女倆甚至一起住、一起工作，小小的摩擦，很容易就引爆成烈火。

不過，小蓁與媽媽有著不一般的革命情感，因為兩人曾共同擊退病魔。

女兒小蓁17歲罹患血癌，伴其抵抗病魔

17歲那年，小蓁剛升上高三，正忙著準備考大學，卻常常頭痛、頭暈，身上出現莫名瘀青，有次爬樓梯時，突然眼前一黑、什麼都看不見，去看診檢查，才發現得了血癌。

「起初真的無法接受，我們家作息正常，我每天下廚、還給大家帶便當，小蓁從小就是健康寶寶，怎麼會這樣呢？」楊月娥說，當時她已經照顧氣切的母親多年，原以為自己歷經大風大浪，但當女兒罹癌後，她還是被擊潰了，總是以淚洗面。

但當看到小蓁也哭喊「為什麼是我」後，楊月娥只得強迫自己鎮定下來，好好扮演媽媽的角色。

關鍵時刻，才明白家人的支持有多重要

楊月娥一邊打點住院、治療等相關事宜，一邊又協助小蓁跟著上線上課，和學校生活保持連結，生活才有個重心，她甚至還曾跟校方商量，把同學們全都邀來醫院，陪小蓁拍畢業照。

回想起那八個月的治療，「大家都會對我說『辛苦了』，但我其實就是信任爸爸媽媽的安排，配合醫生的指示，很專注在當下，有點像馬在跑步時，只看眼前的賽道，其餘都不在視線範圍內。」小蓁說，也是在那時，她才意識到家人的支持，有多重要。

康復後，小蓁繼續學業，考上了第一志願、台藝大戲劇系，還曾獲選為台灣癌症基金會的「抗癌鬥士」。如今，小蓁一邊和媽媽做節目，學習主持，也一邊接戲，盼圓演員夢，曾於電影《BIG》中演出。

人生實難，懂得愛、好好說愛，都不容易

「回頭看，說起來都雲淡風輕，但其實當下每一步都不容易。」楊月娥嘆道，就拿母職來說吧，她當年要兼顧工作與家務，常常很忙亂，每次忍不住對女兒發火後，總又很後悔，害怕自己走上母親的老路，脾氣太暴躁，在家人心中留下陰影；甚至，她曾很怕自己像母親一樣，有精神疾病。

又例如，在小蓁罹癌時，母親也已氣切，一邊是女兒、一邊是媽媽，都需要她時，孰輕孰重？諸如此類的難題，太多了。

但種種糾結，也讓楊月娥開始反思，漸漸理解了母親當年的處境，「她有太多難處了，她是被我外公打大的，小小年紀就離家結婚，手頭又不寬裕，要想辦法帶大三個小孩…我要怎麼責怪她不懂愛呢？」

家的真實面貌：可鹹可甜，有酸又苦辣

而且，儘管楊月娥討厭被說「像媽媽」，但除了火爆脾氣外，她的勤奮、敢衝、任勞任怨，也確實超級像媽媽；換個角度來看，這些相像，彷彿某種秘密贈禮，蘊含著面對生命的智慧。

對母親的抗拒，有時是個體化的過程，代表著女兒想成為自己，而非母親的延伸。有意思的是，小蓁也有類似的情節，曾抗拒走主持路，因為不想像媽媽，更不想被說「靠媽」，是調整成「向媽媽學習」的心態後，才順利展開合作；兩人一起主持節目初期，還常因為內容、風格等細節大吵，最近才慢慢磨合好，找到默契。

「我很謝謝她跟我爸，對彼此、對我們有滿滿的愛，而且，他們會說出來，我長大後才發現，原來把愛說出來，還蠻難的。」小蓁笑稱，她也希望，媽媽可以放輕鬆、放慢腳步，都要奔六了，該多愛自己、照顧自己，活得更自在些。

她還想告訴大人們，不只父母無條件的愛小孩，小孩也是無條件的愛著父母的，只是，愛也需要練習的、也需要說出來，也不只有歡笑美好，還有諸多樣態，如同《楊肉盧》的節目介紹所寫：可鹹可甜，有酸又苦辣，這就是家的真實面貌。

照片提供：楊月娥

「神媽媽」，何許人也？

她是「神老師」沈雅琪的媽媽，因而得到這個封號。

她也是真的是挺神的媽媽，生養了六個孩子，老大、老二與老三小時候都是學霸，長大後則成了白領菁英，很符合傳統世俗的成功者定義。

老四神老師因熱血公益、為弱勢發聲而出名，在臉書上擁有36萬粉絲，即將出版第九本書；老五沈慧蘭原是老師，後來捨棄鐵飯碗，成了賽車手「殺手蘭」，吸引了18萬粉絲。

老六沈昌賢是台灣最早期的電競冠軍之一，曾多次出國比賽，後來轉型為電競主播、內容創作者，光是「電競說書人Vocal」的粉專就有8萬多人追蹤，最近他還把帶著媽媽出國壯遊的經歷，寫成了《還好，我帶媽媽去看了世界》一書。

六個孩子各自在所屬的領域發光，「常有人好奇，我們的原生家庭是什麼樣子，我只能說，其實我們家超平凡，甚至有很長一段時間蠻窮的，但我媽媽總是給我們滿滿的愛、無條件的支持，可以說，因為有她，才有我們。」Vocal說。

生六胎、拚男孩，卻從不重男輕女

神媽媽是石碇人，因為家裡窮，十幾歲就隻身到基隆學美容美髮，開始賺錢，認識了開大貨車的先生後，兩人創業經營貨運行。

為什麼生六個孩子？「因為想生兒子啊！」神媽媽坦然笑答，那個年代，幾乎大家都這樣，好像也沒想太多，但這不代表她重男輕女，畢竟每個孩子都是自己生的，在她眼中都很可愛。

雖然是「頭家娘」，但神媽媽凡事都得親力親為，調度司機、聯絡客戶等等，每天電話接不停，忙得團團轉；而只要孩子們放學回家了，她就會立刻切換為「媽媽模式」，開始準備煮飯，大夥兒也都蠻乖的，會輪流洗衣、洗碗，共同分擔家務。

做生意曾負債上千萬，卻努力保家中安穩

平順安穩的日子，在沈家並非常態，做生意，難免經歷各種風波，他們就碰過司機捲款潛逃、被上游廠商跳票、貨車整輛被偷走等等，最辛苦時，家中負債高達上千萬。

「那時候，姊姊們只要放假，就會想辦法打工，做家庭代工、去工廠幫忙剝蝦子等等，希望賺錢幫忙家裡，我因為才剛讀國小，沒辦法幫上什麼忙…」Vocal回想。

不過，現實再殘酷，神媽媽還是會想辦法頂住，為孩子們撐出一點餘裕。

比方說，六個孩子的學費驚人，但她還是堅持教育很重要，標會也要送孩子去讀書，甚至面對「不用給女兒讀那麼多書時」等論調時，也不為所動；除了打點三餐、為孩子們帶便當之外，還有很長一段時間，神媽媽每天會多準備一個便當，讓神老師帶去給某位單親的同學吃。

工作家庭兩頭燒，仍每天堅持陪小孩

又例如，雖然每天都忙於工作和家務，但Vocal記得，晚餐後，媽媽總是會坐下來，陪著他寫作業，「她也不是要盯我的功課，只是藉機陪陪我、聊一聊、看看我在學校過得怎麼樣，從那時開始，我們就挺無話不談的。」

甚至，神媽媽只讓孩子們知道家中有負債，卻不曾明說債務總額，怕大家心理壓力太大，是很多年後，她要重新裝電腦時，孩子幫忙搬移資料，才知道家中竟曾負債上千萬。

「當時當然覺得很累、很難，但關關難過關關過，而且我們做父母的責任，就是要打點好這些，讓孩子好好的長大，我常常告訴自己，要承擔，要挺下去。」神媽媽說。幸好，債務慢慢還，總有結束時，她至今還記得，還完債的那一刻有多開心。

具教養智慧，對六個小孩從不比較

與當「頭家娘」相較，神媽媽的母職經驗，顯然愉快甜美多了，如今回想起來，她竟然不覺得帶孩子有什麼難的，也不大記得孩子們是否曾有叛逆期，「可能我特別幸運，生的小孩都很乖吧？」

Vocal則笑稱，神媽媽太謙虛了，他跟姊姊們長大後回溯，才發現媽媽簡直是教養專家，當年的所作所為即便用現在的標準來放大檢視，也超級OK的。

「比方說，媽媽從來不會拿我們來比較，一次都沒有喔！」Vocal透露，他的大姊、二姊、三姊都很會讀書，還有考上台大、成大的，四姊、五姊跟他的學業成就，相較之下沒那麼亮眼，但媽媽卻不曾比較過六人的成績，長大後當然也不會比較職稱、收入等等。

對此，神媽媽說，每個人的資質都不一樣，何必比較呢？

也從不潑小孩冷水，總給滿滿情緒價值

神媽媽也幾乎不會「潑冷水」，不管孩子回家跟她說什麼，她都會給予正向的回應，就算是她乍聽之下不認同的事情，她也不會直接否定，而是會先聽聽孩子怎麼說。

「例如，如果在外面跟別人有衝突，回家訴苦，我媽絕對會跟著你一起罵對方；那如果你覺得她罵的力道、音量比上次的小，就可以推測，她覺得這次你可能也有錯，但她也不會直接指出你的錯，而是會在聊天中慢慢傳達她覺得正確的觀念。」Vocal分享，用現在的流行語來說，跟神媽媽聊天，總能得到滿滿的情緒價值。

神媽媽的教養智慧，在面對孩子的生涯選擇時，更是完全展現。

比方說，神老師第一次考大學失利後，想直接就業，神媽媽並未攔阻，而是讓女兒去找工作，在體會過賣鞋子、賣檳榔之後，神老師自己決定要重考，才開展了後來的教育之路。

用言語與實際行動，支持孩子追逐夢想

至於殺手蘭呢，原本是老師，卻因為因緣際會愛上賽車；Vocal更是早在小時候，就因為紅白機而愛打電動，對電競的熱情始終如一。

「其實，做媽媽的，怎麼可能不擔心呢？但如果你開口都是否定、焦慮，那孩子下次回家，就不跟你說了，你豈不是會更擔心？而且，你說別走這條路，孩子就真的會聽你的嗎？所以，我還是選擇支持。」神媽媽說。

她的支持，不只口頭說說，更包含行動。比方說，殺手蘭每次賽車結束，神媽媽總會溫暖的拿出紅包，親手交給她，若有得名，紅包上就寫恭喜得名，如果沒得名，紅包上就寫恭喜安全完賽；甚至，有次殺手蘭在比賽中撞車了，情況一團糟，賽後竟然還是得到了神媽媽的紅包，名目是「修車安慰獎金」，讓人一掃陰霾。

做頭號粉絲，讓孩子成為「精神上的富二代」

神媽媽也一樣挺Vocal，她回想，Vocal小時候就愛打電動，「但我想說，打電動也不算壞事吧，就沒管太多，後來他中學時學業壓力重，有時候難得放假，他想要玩電視遊樂器，我就會問作業和考試準備好了嗎？只要準備OK，就能玩，他也都有遵守。」

沒想到，上大學後，Vocal漸漸因為電競的成就走向這個產業的工作崗位，神媽媽雖擔心，但還是秉持一貫的態度，盡量鼓勵；Vocal坦言，有一段時間，他收入還不穩定，神媽媽會匯款給他、補貼生活費，還會搭配email，寫一些加油打氣的話，讓他如同吃了定心丸，有勇氣繼續這條路。

「我跟姊姊們都覺得，我媽就是我們的『頭號粉絲』，那種無條件的支持與滿滿的愛，讓我們成為精神上的富二代，要做什麼，都不怕，因為至少有媽媽會挺我們。」Vocal說。

不只支持孩子追夢，神媽媽也以身作則，在50歲時重拾書本，從國中補校開始讀起，如今已從空中大學畢業；這幾年，Vocal還帶著她雲遊四海，甚至去過為期38天、橫跨歐亞六國的壯遊之旅，「人家都說我很好命啦！這是真的，當媽媽，有孩子一生相伴，我很幸福。」

照片提供：Vocal

多數的母女關係或許並不完美，卻始終真實——爭吵從未間斷，愛也從未缺席。在一次次的衝突中，彼此慢慢學會理解，並找到靠近對方的方法。

親職作家陳安儀，少女時期和母親的關係並不和諧、經常激烈爭吵，吵到甚至有一整年沒回家，只短暫回去吃了一頓年夜飯。「我和母親都是天蠍座，個性很像。」當初生女兒時，陳安儀曾一度很擔心女兒也是天蠍座，重演自己和母親的衝突。

母親從小沒被愛過，不知如何說愛

陳安儀說：「我的母親從小沒有從她的母親那邊得到足夠的愛，所以她也不知道怎麼去愛孩子。」外婆對母親很嚴厲、言語尖銳苛刻，不知不覺中母親承襲了那樣的說話方式，不懂得怎麼表達她的愛。

母親的愛是打罵、控制式的，看不慣她交的男朋友，翻她抽屜、查看日記，甚至在日記裡寫下責罵女兒的字句。大學時期，母親試圖以經濟控制女兒聽話，但這招對自己打工的陳安儀也無效。

母女對峙、爭吵的情況，在陳安儀結婚後大為改善；母親將她視為一個大人看待，不再試圖控制她。陳安儀很慶幸，在媽媽生命的最後兩、三年，母女倆每周固定約會，出遊、逛街或喝下午茶，成為兩人最溫柔的時光。

「那是我這輩子與母親相處最好的時光，我們也算是和解了。」陳安儀說，「媽媽沒有看到我生兒育女，是我人生最大憾事。但如果我在那三年內生兒育女，恐怕我也無法這樣完整的陪她走到最後。」

距離遠了，心理就疏離

母親曾跟陳安儀提過，很後悔當年把12歲的陳安儀一個人留在台北，與家人分隔兩地。因為從此之後，陳安儀再也沒有真正搬回家住過，「搬出去的孩子，往往就不會再回來了。」

她的父母非常重視教育。爸爸當年渡海來台，生活困苦，後來考上經國先生的特考公費留學，一路念到密西根大學的電機博士、在中科院工作，「對他來說，讀書是脫貧的唯一管道。」

陳安儀家住桃園，考慮到國中教育的問題，小六時媽媽把她留在台北念書、住在舅舅家。往後的日子，不管媽媽再怎麼說，陳安儀都沒有搬回家，「自由慣了，搬回家後會被父母管，有很多衝突。」

逼小孩只會把她推得更遠

陳安儀說：「因為我是媽媽的第一個孩子，她其實也不太懂怎麼跟小孩相處。」有了她的前車之鑑，弟弟妹妹受到的待遇就好多了，「一來我們年齡差很多，弟弟小我9歲、妹妹小12歲；二來她從我身上學到，逼太緊，孩子會離開。」

她考大學時落榜，爸爸想逼她念理工科系，夫妻兩人聯合起來、把她騙回家後關起來，不讓她接電話、拆她的信件。最後她爬氣窗逃出來，在大雨中等了一個多小時客運，聯絡同學、帶她回台北。拉鋸兩個多月之後，最後爸媽妥協，讓她重考、選擇自己想念的科系。

陳安儀感慨：「其實我沒有變壞，也沒有誤入歧途，我只是想走自己的路而已。」也因此，等她當了媽媽後常常提醒自己：「孩子雖然出自於我，但是不屬於我、也不雷同於我。所以愛她，就是不干涉她。」

陪伴是最深的愛

「親情無它，就是陪伴。一旦距離拉開、少了陪伴，關係就會變得疏離。」陳安儀有很深的體悟。

所以當女兒桐桐升上國中，不適應體制內教育、念得很痛苦，想轉學到宜蘭人文國中小時，陳安儀幾乎沒有猶豫，「既然要轉學，當然是全家一起去。」一家四口從台北搬到宜蘭，開始全新的生活。

桐桐從小個性直來直往、樂觀倔強，情緒來得快、去得快，陳安儀笑稱個性應該遺傳自她。女兒念小五、進入青春期之後，常和大人頂嘴和爭辯，母女倆的衝突與日俱增。

兩個孩子像陳安儀的小玩伴，跟著她上山下海四處玩

青少女的母女戰爭

桐桐念國一時，母女倆爆發空前的激烈衝突。

一天，下著大雨，陳安儀叫她倒垃圾，她狡辯自己倒過了。陳安儀怒火中燒「明明沒做，竟然還強詞奪理，」堅持她立刻出門去倒垃圾，結果桐桐撐著傘走出門，就沒回來了，手機也不接、不回。

陳安儀大概猜到她應該去了好朋友的家。隔天傍晚放學，桐桐若無其事地回家吃飯，好像什麼事都沒發生。晚餐後，陳安儀找她坐下來談：「想要離開或冷靜，都沒有問題，但再怎麼樣都要讓爸媽知道妳去哪，不然大人會擔心。」

桐桐回想起僅此一次的離家出走，「當下不想再聽到媽媽碎念，才一點小事幹嘛大發雷霆，因此一時衝動。」後來，陳安儀跟學生聊起這件事，沒想到學生一面倒地認為是她太嚴厲了，「倒垃圾是小事，為何非要女兒在大雨中去倒垃圾？」

陳安儀反省，自己把一些「生活小事」過度放大，視為「負責任」的表現，母女因此衝突。她坦言自己的脾氣不太好，但她有意識地修正，遇到事情不像以前急躁暴烈，變得溫和柔軟一些。

從媽媽身上學到勇敢

在桐桐眼中，媽媽的個性很勇敢、果斷，不害怕改變；遇到問題，總是先做了再說，再視情況做調整。

像是很多人會抱怨工作、婚姻或婆媳問題，陳安儀認為「與其抱怨，不如起而行動、改變現況；如果改變不了，就換個方法再試，我不會讓自己長期困在無力感裡。」這樣的態度，也影響了桐桐。

大學時桐桐很想爭取一個新竹的實習機會，所有朋友都覺得她太衝動，既沒人脈、也沒地方住，但她認為「先去面試再說，上了再想辦法。」最後，她真的爭取到也順利完成那段實習經驗。

來自女兒的最動人的信

對於孩子的選擇，陳安儀向來支持、尊重。當桐桐決定就讀私立高職時，身邊不少人勸她別讓女兒走這條路。「其實我也不確定自己這樣做是不是對的，」她坦言，「為人父母，總是會擔心自己是不是引導錯了方向。」

因此，她常跟女兒說「還好人生是可以調整的。如果妳覺得有哪裡不對，發現自己不適合念高職，或這間學校不適合妳，千萬不要勉強自己忍耐，我們再想辧法調整就好。」

曾經，陳安儀對於自己讓孩子念實驗教育的決定很沒把握，擔心是否會耽誤孩子的未來？直到某一年母親節，桐桐寫了一封信給媽媽：「謝謝妳帶我去念人文，讓我看到不一樣的世界。這是我人生最珍貴的經驗…」

陳安儀讀完信非常感動、也很欣慰。她明白，自己的選擇沒有錯——她的陪伴與相信，為孩子帶來最有力的支持。那封信不只是感謝，更是一種回饋，過去所有的掙扎與迷惘，都獲得了認同。

女兒桐桐陪陳安儀一起上節目

繼續相伴，但引導的角色對調了

「我生小孩時，並沒有對他們未來有什麼特別的期望，也沒想過他們將來會變成什麼樣的人。純粹是因為我很喜歡小孩，和他們在一起讓我感到快樂，而他們的確也帶給我許多快樂。」陳安儀說。

兩個孩子從小，陳安儀拎著他們到處旅行、上山下海，擁有很多開心的時光。某次去越南遇到颱風，在旅館小小的房間裡下棋、玩撲克牌，玩得很開心。「我覺得他們就像我自己生出來的小玩伴。」

隨著孩子逐漸長大、成年後，親子關係也悄然轉變。對陳安儀來說，她和女兒更像是彼此生命中親密的朋友。

以前是陳安儀帶孩子出國玩，現在是角色對調，女兒負責做功課、規劃安排行程；之前去首爾玩，桐桐甚至還帶媽媽去做醫美。母女倆一起聊書、看電影、逛美術館，桐桐還推薦她聽歌劇和古典樂。

「我以前從來不願意跟我媽出門，但兩個孩子卻很願意揪我一起出門。」陳安儀笑說，「從媽媽變朋友，這種轉換太美好了。」

照片提供/親職作家陳安儀

暢銷作者、教養專家、臉書圈粉10萬，這是尚瑞君為人熟知的稱號。 

但，這一切都在意料之外。尚瑞君年少時期抗拒婚姻，更遑論養育子女；頂著國立大學政治碩士學位，最終被初戀馴服，步入家庭，更在大兒子祐亨出生後四個月，瀟灑離開職場，「當初去辦理離職手續，人資知道我打算生兩胎，警告我至少要『犧牲』個人職涯6年。」 

結果，尚瑞君選擇無薪酬的母職，一轉眼已邁入20個寒暑，卻有滿滿的成就感。 

大兒子祐亨自律自主，愛運動會唸書，去年還跟媽媽合寫一本親子書，暢談父母的包容與支持，以及他如何兼顧學業與社團，憑藉著多元學習的探索歷程，獲得三所頂大科系的青睞，小兒子也即將在今年秋季上大學。在世人眼光中，尚瑞君的全職媽媽生涯，交出一張亮眼的成績單。  

育兒過程也曾情緒失控 

不過，這幅人生勝利組的母子圖像，也曾有畫風丕變的時刻。 

「國小時期的社團活動，有天老師送了個小玩具，我帶回家，弟弟搶著玩，兩人爭執不下，媽媽氣到一把搶走、摔在地上。」祐亨笑著回憶媽媽少數失控暴走的時刻：「但是她在情緒平復後，一定會記得跟我們道歉。」 

尚瑞君則大方坦承，儘管孩子一出生，她的母愛滿溢，全心全意享受跟孩子相處的點滴時光，但在瑣事繁雜的幼兒期，難免會有情緒失控的崩潰場面，尤其是手足爭寵時。 

起初尚瑞君還能耐性調停，但隨著頻次愈來愈高，「有一次我真的受不了，對孩子大吼，不然我死掉好了，你們一人分一半的媽媽，就不用吵了！」語畢，還真的一路往自家頂樓衝，嚇得孩子急著抱腿阻止她，最後三個人跌坐一起哭成一團。 

待情緒風暴止息，尚瑞君沈澱下來，試問自己：「明明這麼愛孩子，卻會以死亡來報復孩子？」透過自我覺察、回想，終在斑駁坎坷的成長軌跡，找到答案。 

親子關係 是短暫美麗的相遇 

原來，父母感情不睦、母親離家出走、國小一度中輟，這也是尚瑞君的生命印記。 

尚瑞君的父親是1949年來台的外省人，娶了年輕的母親，由於年齡與文化差異，家暴頻頻，母親多次離家出走、帶著尚瑞君與弟妹寄居親戚家，經濟日益困窘。有次母親帶著孩子到海邊玩耍，竟逕自走向海裡，直到身邊遊客大喊阻止，才喚回母親。 

「我的人生有很長一段時間卡在童年的陰影，直到自己當了媽媽，在最疲憊最脆弱的時刻，就產生了複製母親行為的衝動。」透過不斷地自我對話、甚至把童年過往書寫成冊，尚瑞君才逐漸療癒童年的自我。 

「死亡」雖然造就尚瑞君童年的陰影，但卻也時時刻刻提醒她，必須珍惜與孩子相處的時光，「因為我真的差點失去過他們！」兩個兒子剛出生時，分別因為心跳下降、呼吸窘迫而住過加護病房，讓她更加確信，親子關係，實則是短暫而美麗的相遇，必須用心經營。 

做個不一樣的媽媽 

母親的形象，不僅是慈愛，也可以是「好玩」的。祐亨記得，媽媽是兄弟倆幼兒時期最佳玩伴，做風箏、打羽球，還有各種手作與團康遊戲，充滿樂趣。 

尚瑞君是俯下身子的陪玩角色，同時也是使命必達的守護者。 

媽媽曾悉心收集乳牙，但有天祐亨晚餐時間掉落的乳牙，隨手放在餐桌上，飯後卻怎麼也找不著，為了安撫哭鬧的孩子，尚瑞君借了手電筒，在社區大樓的廚餘桶細細翻找。現在回想起來，祐亨佩服不已：「媽媽真的滿猛的！」 

而到了青春叛逆期，尚瑞君更轉變成尊重孩子的支持者。祐亨坦承，國小高年級的時候，凡事都想自己作主，一度覺得媽媽「很煩」，親子關係泛起波瀾。直到發生一事，讓他覺察媽媽的「與眾不同」。 

當時小六生流行看日本動漫，祐亨和幾個好友異想天開，約好畢業要去日本自助旅行，結果其他人回家問父母，全都被打回票，唯獨尚瑞君不置可否，鼓勵他先做好行程調查，「對於我的想法，媽媽都敞開心胸、開放聆聽，也信任我可以做到。」最後，全家人一同去日本為祐亨圓夢。 
 

對孩子來說，出國旅遊是最難忘的家庭回憶。
 

祐亨表示，從小母親並不會緊盯分數、也鮮少給予升學壓力，最在意的是培養孩子建立「閱讀」與「運動」習慣。媽媽的尊重與寬容，撐出他自我摸索的空間，創造出樂於學習的動機，也養成了自我要求的自律。 

在大量關愛澆灌下的孩子，最終也能長成溫暖體貼的模樣。 

親子關係角色輪動 

祐亨國三時，尚瑞君的母親開始生病接受治療，最終在祐亨會考前夕過世，當時尚瑞君相當低潮，卻又怕影響孩子大考成績，經常在深夜哭泣。好幾次，祐亨上學前撞見眼睛浮腫的媽媽，關心慰問，「這是我第一次看見媽媽的脆弱，也意識到媽媽不只是我的『媽媽』，同時是一個正在經歷失落與痛苦的『女兒』。」 

隨著孩子長大，親子關係不再是母親的單向付出，而是開始像「大人」一樣相處，甚至角色輪動，孩子也學習照顧父母。尚瑞君欣慰的說，這也是父母養育孩子的初衷。 

祐亨離巢進入大學後，雖然與父母相處時間驟減，但與母親仍關係緊密，在尚瑞君的鼓勵下，祐亨持續書寫，一週一篇週記寄發給母親，有時是課堂心得、有時是人際觀察，一個20歲的大男孩，能維持如此母子互動，實屬難得。 

寫作，不僅讓母子持續彼此了解，更是尚瑞君救贖童年、拓展人生的解藥。「我大約是在祐亨國小六年級開始寫親子教養專欄，一開始也沒有收入，純粹想透過分享經驗，幫助別人。」單純的利他想法，未停歇的堅持書寫，讓尚瑞君跳脫全職母親的角色，代課、演講、經營臉書，甚至出版了8本書，都是起初未能預料的豐盛風景。 

「陪伴孩子成長，是一個巨大的療癒和滋養過程。」孩子如今長成健康、正向、積極又熱情的大男孩，自己也愉快地深耕親職教養領域，貢獻社會，這段旁人眼中「為孩子犧牲」的歲月，對尚瑞君來說，是無悔的選擇，不言犧牲，全是獲得。 

照片：尚瑞君 提供

為協助高中生提早規劃升學方向，大學招生委員會聯合會（招聯會）於今日公布 116 學年度「繁星推薦、申請入學、分發入學招生管道數學考科參採查詢系統」(https://srecruit.moe.edu.tw/mathsys/)。這項查詢系統提供繁星推薦、申請入學及分發入學三大招生管道中，各大學校系所採計的學測數學 A 、數學 B 以及分科測驗數學甲、數學乙等四個考科資訊。

由於 108 課綱將高中數學學習自高二起劃分為不同軌道，以滿足不同數學需求的學習面向。招聯會執行秘書、臺大教務長王泓仁表示，目前就讀高一的學生，可透過此查詢系統，依據感興趣的學校、科系或學群類別進行查詢，以便清晰掌握未來準備大學入學時，不同校系對數學考科的要求，進而在升高二選擇修習數學時有更明確的方向。

繁星推薦、申請入學參採數學狀況維持穩定

招聯會統計 116 學年度繁星推薦管道有 555 個系組參採數學 A，230 個系組參採數學 B，數學 A 及數學 B 均可進行招生分組或擇一檢定有 111 個系組，有 811 個系組不參採數學。

申請入學則有 631 個系組參採數學 A，257 個系組參採數學 B，數學 A 及數學 B 均可進行招生分組或擇一檢定有 125 個系組，有 979 個系組不參採數學。

與 115 學年度相比，兩招生管道使用數學考科情況沒有大幅差異，近半數不參採數學，參採數學 A 超過 3 成，數學 B 則約 1 成 3 ，其餘約 6% 系組則參採數學 A 或數學 B 其中任一科皆可。

分發入學管道有 155 個校系組使用到分科測驗數學 乙

招聯會統計 116 學年度分發入學管道參採數學 A 的校系與前兩年持平，都是 73 個系組，參採數學 B 略下降，有 134 個系組， 使用數學甲及數學乙有些微增加，469 個系組參採數學甲，152 個系組參採數學乙，參採數學 A +數學乙有 1 個系組，參採數學 B +數學乙有 1 個系組，使用數學 A 或 B 並採計數學乙則有 1 個系組，數學 A 或 B 進行招生分組或擇一檢定有 67 個系組，還有 862 個系組不參採數學。

使用數乙考科 以財經、資訊、管理學群居多

招聯會常委會決議從 114 學年度起將「數學乙」納入分科測驗考科，116 學年度使用情況大多延續前兩年，有使用到分科測驗數乙的 155 個校系組中，以財經、資訊、管理學群居多，跟前兩年差不多約占 7 成。

為了協助高中學校進行課程諮詢時，鼓勵學生探索興趣與性向，對於學群學類有更深入的認識後，學生可依據需求選課，因此招聯會提早兩年公布各招生管道所參採之數學考科，提供目前就讀高一學生在高二規劃選擇修習數學時更有方向。不過，招聯會提醒，最終各校系使用的考科還是依據當年度公布的招生簡章為準。

首圖：shutterstock

在孩子成長的路上，飲食、運動……等都是重要的支援，成為爸媽關心的課題。為了讓孩子吃得健康營養，家長費盡心思準備三餐，卻往往發現，炸雞、牛排、薯條、可樂……，依舊是許多孩子最愛的飲食選項。許多孩子甚至一天都沒吃到一份蔬菜與水果，長期缺乏攝取蔬果纖維，需要乳酸菌幫助維持消化道機能健康。 

運動後多灌鈣 3C族補充葉黃素 

有越來越多科學數據證實，運動可以全方位幫助兒童提升健康。每當孩子暢快運動後，卻不喜歡喝水，覺得太平淡無味，總是跟朋友在路上購買手搖飲，讓家長好擔心，生怕寶貝的熱量與糖分攝取過多，希望能找到含鈣飲料，在孩子運動後的黃金時期，即時快速提供補鈣需求，助攻成長發育所需的營養補給。 

另一個父母關注的育兒議題，是下一代的視力健康。3C產品早已進入每個台灣家庭，依據世界衛生組織及衛福部國健署的建議，孩童每天看螢幕不要超過1小時！但是許多孩子在學校使用平板學習、回家使用電腦查詢資料，還經常滑手機玩遊戲、跟朋友聊天，每天長時間使用3C產品、用眼過度，補充葉黃素的需求大幅增加，爸媽期許透過飲食助攻、點亮孩子的視界。 

▲近年孩童長時間近距離使用3C，容易造成眼睛疲勞等問題，多增加親子出遊機會，讓孩子探索大自然，同時補充葉黃素，幫助孩子健康成長。 

支援開心成長 消化生長晶亮神隊友 

孩子不喜歡喝水，只喜歡喝飲料，有越來越多家長順應孩子的想法，聚焦在孩子成長需要的鈣質、葉黃素與乳酸菌，提供健康飲料，讓孩子喝飲料同時也能補充營養！ 

家長不妨教孩子如何選擇健康飲品，養成遠離碳酸飲料、手搖飲的習慣！開心成長「可爾必思」乳酸菌飲料有兩種口味，原味含有乳酸菌、牛奶鈣，補給成長所需的鈣質，持續飲用灌鈣、快快長大；蘋果口味添加金盞花萃取物，含有葉黃素，輕鬆補給明亮元素，是孩子視力保健的神隊友，為視界晶亮加分。 

許多家長發現，孩子很喜歡「可爾必思」開心成長乳酸菌飲料酸酸甜甜的口味，在任何季節飲用都很爽口，利樂包常溫包裝攜帶方便，是全家出遊的最佳夥伴！放在孩子的書包、背包或是便當袋很輕巧，不必擔心保存的問題，可以隨時支援孩子的營養補給，160ml的容量一次飲用剛剛好！

▲家庭出遊與孩子一起運動流汗後，不妨教孩子學會選擇健康飲品，隨時隨地補給營養與活力。 

▲擁有酸甜滋味和清爽口感的「可爾必思」，深受全家大小喜愛，專屬小朋友的飲料開心成長「可爾必思」，提供原味、蘋果兩種選擇，常溫保存的便利性也是親子家庭出遊首選飲品。 

探索食育 「兒童乳酸菌研究室」課程開始報名！ 

乳酸菌的神奇與健康效益常常引起大小朋友的好奇心，許多孩子在飲用開心成長「可爾必思」乳酸菌飲料之後，都會問家長許多問題，例如「什麼是發酵？」、「為什麼乳酸菌可以幫助消化？」、「為什麼「可爾必思」喝起來酸甜清爽？」 

「可爾必思」聽見了孩子的心聲，也鼓勵孩子發揮好奇心尋求答案。為了解答孩子的問題，「可爾必思」專為小學3年級到6年級的學童設計「兒童乳酸菌研究室」課程，即日起開始報名，請至專屬網站填寫報名表（https://www.asahisoftdrinks.com.tw/news/article/125#stay），「可爾必思」就會派乳酸菌博士到學校跟大家分享乳酸菌的各種知識！ 

▲「可爾必思」設計兒童乳酸菌研究室課程，用科普的方式帶領孩子探索食育。 

健康是家長送給孩子最好的禮物！為了助攻孩子健康成長，有越來越多家庭一起喝開心成長「可爾必思」乳酸菌飲料，享受酸酸甜甜的好滋味，還有消化、生長發育、晶亮等全方位成長助攻，美味、便利與營養一次到位，喝飲料也能很健康！ 

不是真的這沒什麼，而是你誤以為這沒什麼⋯⋯

今天在檢查作業，發現很多人都沒有寫。忽然有些話，很想跟你們說：

你們知道嗎？也許在你們眼裡，沒寫作業，好像沒什麼；一次沒寫，好像也沒什麼。而我今天想聊的，就是這個：「這沒什麼」。

1. 底線不能退

這兩天是高三期末考。我發現不少同學是考試鐘聲響了才慢慢走進教室，甚至有人遲到好幾分鐘才進來，還有人超過15分鐘被扣考。

這種情況，在我剛來家齊的時候，幾乎不曾發生。但現在，卻成了常態。

為什麼會這樣？我觀察到，通常是這樣開始的：

一開始，準時到考場；有一次「剛好準時」，覺得沒什麼；後來遲到5分鐘，好像也沒什麼；再來超過15分鐘被扣考，好像也沒什麼；接著，成績被當掉，覺得重修就好了；學分不夠，沒畢業證書，也覺得沒什麼；反正還可以用同等學歷讀大學⋯⋯

有沒有發現？就是這樣，一次又一次的「沒什麼」，底線就這麼一點一點被蠶食了。

等你回頭看，會發現事情怎麼變這麼嚴重——很多時候，就是從那一句：「這沒什麼。」開始的。

不是事情真的小，而是你誤以為小。

2. 不是鯨吞，而是蠶食

看到霸凌事件時，很多人會問：怎麼會做到那麼誇張的地步？

但你知道嗎？幾乎所有的霸凌，都不是突然爆發的鯨吞，而是一次次的蠶食。

一開始，只是取個難聽的綽號，丟個小紙團，推你一下，撞你一下。

每一次，都告訴自己：「這沒什麼。」直到最後，演變成無法挽回的局面。

前陣子爆紅的 Andy 老師和家寧事件，我相信家寧一家人，並不是一開始就處心積慮設計的。更可能是，一次次小小的「這沒什麼」，最後才釀成了可怕的局面。

很多惡，不是橫空出世的，而是慢慢滲透出來的。

所以，最好的方法就是——零容忍。正如網路上說的：「把惡扼殺在搖籃中。」

3. 讓改變變得輕而易舉

既然壞習慣是慢慢累積出來的，那麼，好習慣，也可以慢慢養成。

很多朋友問我：「老師，你怎麼能一直維持運動？」

難道沒有狀況不好、不想動的時候嗎？當然有。但我會跟自己說：今天很累，那就不用跑10公里，快走就好。

結果，走著走著，身體記起了跑步的節奏，通常最後還是跑完了10公里。

這就是——降低行動難度，提高改變發生的機率。

每天多做一點點，等你回頭看，你會感謝那個選擇堅持底線、不輕易說「這沒什麼」的自己。

我常對你們說，我可能是你們人生中最後一個數學老師。比起作業，我更希望你們記得：

改變，往往是蠶食而不是鯨吞。不要因為惡小而為之，不要因為善小而不為。

#這沒什麼？#其實一切都從這沒什麼開始

Photo：shutterstock
數位編輯：黃晨宇

趁年輕再生一個

昨天英文讀書會結束後，我到一家早午餐店用餐，聽到隔壁桌兩個女子的對話，讓我很有感觸。

從她倆談話的內容推斷，應該是相交多年的好友。

A勸B：「妳趁年輕再生一個，像我之前也只打算生一個就好，可是想到他未來一個人要面對我跟我老公的同時老化，他沒有兄弟姐妹可以輪流、可以商量，一個人承擔照顧兩個老人的責任，我想到就心疼。我們不是生他來照顧我們的老年，但妳知道親子關係好，孩子不會忍心丟下父母不管。」

A繼續說了丈夫和她的老年規劃：「就算我們去住養生村、安養中心，但花自己的錢，住自己家，請看護找幫傭打理我們的老年生活，當我們完全不能自理的時候，還是需要孩子管理我們的財產、監督看護不會虐待我們。我們老了以後，身邊一定要有可信賴依靠的人。」
「我和我先生同年，一個孩子要同時照顧兩個老人，真的太累了。這是我後來決定再生一胎的原因。」

A把自己的想法講得清楚，希望好友B能為獨生女添一個手足。

兄姊的糾葛：人生風雨的源頭

「我懂妳的意思，但我人生風雨是我的哥哥姊姊帶來的。他們跟我之間，沒有輪流也沒有互相扶持，他們只有完全的自私，我跟他們現在就是法院見！」B臉上沒有太多情緒，講這些話的時候，語氣平靜。我猜想她和兄姊的官司應該進行好一陣子了。

「妳哥在美國這麼多年，妳媽媽生病的時候，他就回台一次奔喪，他過得悠閒富裕，怎麼好意思搶妳媽留給妳的房子？那是多少年的老公寓了！」A對B的家庭狀況很了解，為B抱不平。

B苦笑說：「比起我姊對我的傷害，我哥算好很多了。至少他只是貪錢而已。我姊不但沒有照顧我媽，我媽死的那天，她回家看到我就指著我駡：‘媽就是被妳害死的！妳帶媽做化療把媽害死了！」

「妳姊真的太誇張了！她信中醫，但妳媽決定看西醫。她若覺得中醫更好，就該自己帶媽媽去看中醫。放著媽媽不顧，住院只來看過一次，探病一次不到2小時，妳媽生病5年，她就只來看過2小時，憑什麼駡妳？真的太可惡了！」A講得義憤填膺，彷彿是自己遇到了不仁不義的姊姊。

B說母親走後，兄姊為了分產問題，告上法院。三人斷了關係，唯一會見到面的地方就是法院。

「妳說多生一個可以彼此扶持、互相輪流、遇到事情彼此有個商量……，這些，都沒有發生在我身上；我遇到的是把我告上法院的兄姊，無恥、無良都不足以形容的人卻是我的手足，我多希望我是獨生女。」B的語氣終於有了情緒，那是對自己的疼惜。

手足是人生的助力還是阻力？

手足是相伴的助力，還是帶來人生風雨的阻力？

我們沒辦法選擇家庭成員，但我們長大獨立後，可以決定自己和他們的關係界線。對父母，我就是盡己所能。不去管手足做了多少，我只管自己能做什麼、做了多少。不比較，甚至不聯絡；只要能讓自己心情平靜，耳根清靜，就是好的。(相關閱讀：家空了，人都走了，成年後的原生家庭能各自安好，就好）

父慈子孝、兄友弟恭，凡是需要雙向奔赴，才能達到的和美關係境界。已過中年的我學到的是：這些話聽聽就好，不必當真，因為「弟恭」未必「兄友」，「父慈」不一定「子孝」。我們有時連自己都控制不了了，怎麼期待他人呢？

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數位編輯：黃晨宇