「屁屁！」「雞雞！」學齡前的男童經常把不雅的言語放在嘴上，講完後自顧自地笑出來，也讓周邊男童悉悉簌簌的笑鬧一片，讓爸媽臉上三條線。隨著年紀增長，孩子的不雅言語也進階，甚至攻擊別人「你有病啊？」或是冒出髒話，家長該如何接招？
事實上，講出不雅話、甚至說髒話，都與孩子成長過程的心理需求息息相關。
心風景心理治療所所長周彥君表示，學齡前孩童正在學習控制自己的身體與各器官，尤其對於口部及便溺器官充滿好奇，只要語言提到、或是做出相關動作都會覺得好笑，這也是《屁屁偵探》、《屁屁超人》系列書籍大受幼兒歡迎的關鍵。
親職教育講師澤爸表示，喜歡講「屎尿屁」的幼童，動機非常單純，「當他說出口後其他人會有反應，覺得好笑；或是爸爸媽媽原本在滑手機，一聽到就抬頭制止他、跟他互動。」也就是說，這是能獲得關注的表達方式。
不過，隨著孩子進入國小學齡時期，學習能力更上一乘，如果罵髒話、生殖器相關的語言接連出籠，大人恐怕就難以接受了。
在國中任教20餘年的國中老師黃佳瑩直指：「青少年講髒話是有功能的，滿足了他內心的某種需求，而這種滿足感很難以社會道德觀來評價檢視。」
周彥君表示，孩子會說出不雅語言有兩大因素：
環境使然：模仿對象源自於父母、同學、或是網路，學習到這些言語是為了發洩情緒、或是罵人。
為了融入團體：有些口頭禪是屬於某種次文化團體的溝通模式，渴望獲得同儕認可的青少年，會為了融入他人而刻意學習。 (相關閱讀：「好好說話」比「說好聽話」更重要！用「漢堡架構」表達法，教孩子說話有禮貌)
雖然髒話對於說者有實際的心理功用，但在文明的社會運作、正常的社交場合，大眾對於不雅髒話的容忍度不高，尤其聽到兒少爆粗口，更是會予以側目、或認定孩子「沒教養」。
當家長直面孩子在社交場合脫口而出的不雅話，當下心情可能極為複雜，有被他人關注的丟臉、有自覺失職的無力，往往就會過度用力的責罵或處罰。
周彥君提醒，當孩子在大庭廣眾下的失言，大人可別因為自身面子掛不住而亂了陣腳：
處罰責罵，治標不治本
： 眾目睽睽下大聲責罵懲處，孩子立刻噤聲不語，但是往往事後只記得羞愧與尷尬，很容易忘記事發原因。
周彥君表示，在不帶情緒的狀況下，可向孩子清楚定義何為「不雅用語」，透過細細解釋其貶抑的意涵，且不適合在公開場合運用。此外，也要帶入「同理心」，如果你不希望別人怎麼對待你，你就不可以怎麼對待別人，在此原則下，讓孩子思考為什麼有些話不能說。
此外，語言的學習都是通過模仿而來，澤爸表示，如果發現孩子出現不當語言，一味禁止之前，還必須要先找出學習的源頭。
「對於幼童來說，學習對象當然是來自於原生家庭。」有時候爸媽或是長輩覺得無傷大雅的發語詞或口頭禪，孩子在長期浸潤下就自然而然地運用，因此身邊大人一定要有意識地克制。
隨著年齡增長，孩子透過電視或手機影片，也會受到藝人或網紅言行影響，家長要盡量篩選孩子閱聽內容。而到了青少年時期，更容易向同儕模仿學習。
「不可否認的，男人私下聚在一起就是會有些垃圾話時間，這是一種拉近彼此距離的方式，對於中高年級、國中以上的孩子也是如此，一些口頭禪會讓他們接近同儕、擁有歸屬感。」人到中年的澤爸，坦言自己若遇到老同學，一些當年習慣的發語詞會自然流露出來，這是多數孩子在青春期必經的過程。
周彥君建議，孩子的青春期只是過度期，如果只是在小團體中使用不當語言，而當中受話者都沒有不舒服的感受，那麼家長可以稍微放寬心，跟孩子商討這些話語只能限於小團體使用。 (相關閱讀：你是想鼓勵孩子，還是想責罵孩子？父母要學會收起話中的刺，讓親子關係更親近，同時也是在教孩子說話的藝術)
天天與青少年相處的國中老師黃佳瑩則認為，就算是孩子在小團體中有較大的自由，還是要教導孩子審慎使用語言，「孩子必須為自己說出的話負責，這也擴及到網路世界，如果使用語言的動機帶有惡意，那麼不管在任何情境下都不應使用，否則涉及侮辱、毀謗或是人身攻擊，若是引發聽者不悅或誤會，那麼說者就得負起相關的責任。」
澤爸建議，不雅的話也有力道輕重之別，可以帶著孩子一一討論，同儕之間的流行語哪些話是具攻擊性的，是不是最好能避免隨波逐流，「有沒有什麼話是可以拉近距離、但是又是普遍大眾可接受的。」透過這樣的辯證討論，讓青少年在講話的時候，更帶有一份覺知。
語言習慣的改變是長期抗戰，千萬不要當孩子再犯，就嚴厲處罰，男孩與女孩的語言發展更有明顯落差。周彥君提醒，男童的心智發展心智發展較女童來得慢，以大腦結構來看，男童的前額葉、前扣帶以及腦島體積比較小，這些是主掌人際關係、社會依附系統的主要區域，所以比較不會察言觀色，但只要持續溫和堅定陪伴帶領，當孩子心智發展成熟，也能具備同理心思考，自然而然就能斷絕不雅言語的習慣。
圖：shutterstock
一位小學老師觀察，有些孩子講話太「白目」，常讓人感覺不舒服，或是習慣頤指氣使、命令別人，因此，常引起不必要的人際紛爭，人緣不太好。
小大人表達學院教育長林依柔指出，大人常告訴孩子「要好好說話」，但其實很多時候孩子並不知道什麼叫做好好說，甚至誤以為要說好聽話。林依柔歸納，孩子說話、表達最常見的問題有以下3種：
問題1 說話沒頭沒腦，別人根本聽不懂他在說什麼，給人粗魯無禮的感覺
練習：
很多人際之間的爭吵或紛爭，常因誤會而起。有時候，過於簡短、不完整的表達方式，聽起來很像命令句和責備句，會讓人感覺不悅或不舒服。
林依柔舉例，孩子向同學借橡皮擦時說：「喂，借我。」對方一定會覺得你怎麼那麼沒禮貌，我為什麼要借你？
林依柔指出，說話要有頭有尾、完整地表達自己的想法或感受，就像「漢堡」一樣，有上層麵包（開場）、餡料如肉或起司（主訴求）、下層麵包（結尾）。若能運用「漢堡架構」好好說話，就能有邏輯、精準地表達，不會讓人誤會。
以借橡皮擦為例，可以教孩子這麼說：「我今天忘記帶橡皮擦（開場），你可以借我嗎（主訴求），用完就還給你，謝謝（結尾）。」
「在說出自己需求之前，儘可能地把前面的原因、完整地表達，讓對方明白，而不只是講重點。因為，每個人對重點的解釋和理解很可能不一樣，」林依柔說。
很多時候，親師之間溝通不順暢，問題就出在孩子的表達能力不佳。孩子可能回家說：「老師說明天要交500元。」但沒有解釋原因和用途，只講重點結論。爸媽可能覺得莫名其妙，之前不是交過班費了嗎？於是聯繫老師，徒增親師雙方的困擾。
林依柔強調，孩子若能完整地表達，不只人緣不會差，在跟別人合作、溝通時，也能特別有效率。她建議，爸媽可以鼓勵孩子多分享生活中的趣事，練習「漢堡架構」表達法、如何好好說話。
問題2 說話沒自信，要他向別人問好、打招呼，表現得畏畏縮縮、不大方
練習：
林依柔教兒童說話課，第一堂課從「發現自我」開始，幫助孩子看見自己的優點、建立自信。最令她心疼的是，有孩子說「我沒有優點，我很爛。」因為大人總是放大檢視孩子的缺點，因此孩子對自己很沒自信、擔心自己的表現被大人拿來比較，看到人顯得很畏縮。
上課前，林依柔會先讓每個孩子錄一段自我介紹的影片，針對孩子的表現，「陳述事實，但不評論好壞、優劣。」例如：孩子站著、身體會亂動或駝背，而後觀摩其他人的表現、找出對方的優點，例如：臉上有笑容、站好不亂動、眼神沒有亂飄等，學習別人的長處。
林依柔指出，「只要姿勢改變，說話的聲音、給人的感覺都會不一樣。」想給人有自信的感覺，只要掌握幾個要點：①雙腳與肩同寬、站直，把肩膀打開；肩膀內縮的話，給人很緊張、畏縮的感覺。②眼睛看著對方。③面帶微笑：「臉上有笑容、笑肌提高，說話的音階也會提高，給人有精神的感覺。」林依柔說，「說話的音階改變，不僅可以改變情緒，還能改變說話的氛圍。」
問題3 說話音量小、咬字含糊不清，別人很難聽懂他在講什麼
練習：
若孩子說話聲音太小，林依柔提醒一個小訣竅，把下巴稍微提高。如果下巴往下壓的話，喉嚨會被壓住、聲音會出不來。
另外，針對孩子講話好像嘴巴含滷蛋、咬字不清的問題，林依柔指出，首先，說話時嘴巴要打開，「雖然這樣講話比較累，但只要講一次，別人就聽懂，不需重複兩、三遍。」
發音的部份，發ㄨ和ㄩ的音像是「我」，嘴唇要用力，不然聲音會不集中。發ㄏ和ㄢ的音時，則是臉頰要用力，如此咬字才清晰。「如果講話清楚，人也會變得自信一些，更樂意表達、分享，」林依柔說。
圖片來源：shutterstock/達志
孩子脾氣壞，愛罵人？
小不點人如其名，長得小小一隻，但是他的脾氣是出了名的壞，同學碰到他、老師糾正他，或是自己做事做不好，都能讓他大發脾氣。而且他說的話常常令人感到詫異：才大班的年紀，為什麼會說出這麼傷人的話呢？
例如有一次家長日，老師們邀請孩子們跟家長一起闖關、完成後可以拿到禮物，結果小不點手叉腰站在一邊，眼神不屑的說：「這遊戲好幼稚，我才不要玩。」
還有一次，大家正在畫畫，同學拿畫筆時不小心碰到他，讓他的手臂沾了一點水彩顏料。
小不點馬上暴怒，對著同學大吼：「你搞什麼啊！為什麼弄到我？你是白癡嗎？」可憐的同學嚇壞了，整個人都快哭了。
這樣的行為讓老師非常頭痛，跟家長說，家長每次都忙不迭道歉、承諾好好跟小不點溝通，但是狀況卻一點也沒有改善。
父母罵人的難聽話，孩子學最快
對學齡前的孩子來說，像小不點這樣的暴怒程度確實不常見，但是為了一點小事就發脾氣、說出傷人的話，甚至用了一些髒話或難聽的詞，倒是有可能的，在治療室，我們就很常看到因為愛發脾氣而被家長帶來的孩子。
為什麼孩子會說出這些超齡的話呢？
首先不能忽略的，就是孩子說這些話的情境。多數情況下，孩子是在生氣時說出這些話，這可能是因為在他們的世界裡，接觸到大人處理情緒的方式就是這樣飆罵髒話、說傷人的話。於是，孩子便學習到「我很生氣的時候，就要罵髒話」、「我很生氣的時候，就要罵人」。但對孩子來說，他其實不是為了傷人，他只是想發洩情緒，只是缺乏機會學習恰當的情緒表達方式。
另外，有些孩子會在玩鬧時、開心的時候說髒話。若是這樣，表示孩子們並不理解這些髒話的負向涵義（例如人身攻擊、歧視等），只覺得很有趣、很帥氣、很刺激，或者聽到同學講，也想試試看、想跟大家一樣。
越生氣，代表內心的脆弱與不安
年幼的孩子講著這些刺耳的言詞，常常令父母感到詫異，覺得孩子是生性頑劣。
事實上，學齡前的孩子，越是這樣跟外界作對，往往代表著其內心有著越深的傷。
這些傷多半與他們摯愛的對象有關，而在學齡前，這些對象多半就是照顧者。若是照顧者狠狠的傷了他們，像是不告而別、說出傷人的話、隨時收回他們的愛，甚至施加暴力，這都會讓孩子們覺得這個世界冷漠、無法信賴，付出情感會換得深深的受傷。
於是，他們必須表現得自己很強悍、處處與人作對、不需要別人的愛與在乎，好像這樣子做，才能保護自己不受傷害。
最令人心疼的是，這些年幼孩子的內心，其實非常渴求著愛與在乎─但哪個孩子不是呢？只是，他們的做法，帶來的結果恰恰與他們想要被愛、被在乎的渴望背道而馳；越是表現得強悍、有攻擊性，就越是把其他人推得遠遠的。
於是，這些受傷的孩子便更加認定：我果然是不值得被愛的人、世界上果然沒有在乎我的人。
要改善這樣的問題行為，必須從療癒孩子內心的傷痕開始。這是一件浩大的工程，因為需要讓對世界失去信心的孩子，重新建立起信心。
在這個過程中，孩子會用很多看似在挑戰大人的行為來不斷的測試，以驗證「無論我再壞，你都會繼續愛我」。這對有心好好跟孩子相處的父母來說也是很困難的，因為我們必須時時告訴自己：孩子會這麼壞，是因為他很怕失去我、他在說服自己能夠信任我。但也唯有如此，才能在孩子許多傷人的言行中找回希望。
值得慶幸的是，多數學齡前的孩子還不至於受傷到這樣的程度。我們只需提醒自己：孩子的狂暴行為，代表著他的脆弱和不知所措。只要試著越過他們的狂暴行為，好好安撫其受傷的心，最終都能雨過天晴。
你也可以做到的正向教養對話練習
當孩子說出難聽的話或是髒話，我們可以這樣處理：
● 清楚說明「難聽話」的意思
如同前文所說的，有時孩子口出惡言，是因為不了解那些話語有多不雅，或是多傷人，所以如果只是一昧禁止，只會讓這些話語顯得更有吸引力。
用中性但嚴肅的語氣，好好跟孩子解釋這些話語的意思，讓他們明白看似隨口說出的話，其實隱含了這麼多不恰當的內容，像是歧視、性器官，或是詛咒他人的意思。當孩子了解了這些語詞的重量，才能真正學會拿捏分寸。
學齡前的孩子，還沒有成熟的換位思考能力，所以通常並不理解自己的言行在他人眼中的觀感。
我們可以跟孩子仔細說明，言詞代表一個人的思考能力和教養，能夠正確而適當的使用語言，會帶來他人正向的感受；反之，不雅的言詞則讓自己失去與人為善的機會，十分可惜。
除了前述兩項做法，我們還要教孩子可以怎麼做、怎麼說。尤其孩子會說出這些話語，多半是在出現了不舒服的情緒、感受時，因此需要教他們生氣、傷心、挫折時可以用的發洩方法。
例如：像恐龍一樣大吼、撞一下枕頭、去祕密基地躲起來、跟大人討抱抱、哭一哭、做喜歡的事情休息一下等。
當孩子學會了其他方法，自然不需要用說髒話、說難聽的話的方式來發洩情緒。不過，無論我們教孩子什麼，最重要的是，我們自己也要以身作則。
摘自 駱郁芬《爸媽不用忍的正向教養：改掉頂嘴、動作慢、依賴、行為退化、缺乏成就動機……的免爆氣親子對話範本》／任性出版
Photo：photoAC , CC Licensed.
數位編輯：陳妍羽
青少年的行為舉止，往往充斥著急著想長大的訊息。在他們小團體的對話中，加入髒、黃、嗆等用語是司空見慣的。
我的原生家庭有兩個哥哥、一個弟弟，他們從來沒有在我們這些姊妹面前說過髒話。在大學求學時，有一位教授說：「在台灣開車遇上塞車時，我常常會罵髒話。你們可能覺得大學教授說髒話很奇怪，但在開車遇到一直塞車，不說一些髒話來發洩，在狹小的車子裡，真的會讓人瘋掉。」那時我還不太能理解為什麼男生一定要靠說髒話來紓壓呢？
兩個兒子慢慢長大在學校聽到別人說一些奇怪的話時，我們會討論，他們也知道大部分的髒話都帶著侵略與性別歧視，所以他們也不會說。
只是沒想到兒子進入國中後，有一次我接到一位家長的私訊，大意是說他覺得我兒子在班級群組中講話太粗俗，希望我注意一下。
我很好奇他口中的「我的兒子」，真的跟我認識的「我的兒子」是指同一個人嗎？我請兒子借我看一下他們的班級群組對話。
這一看，確實讓我大開眼界。不管是男生，還是女生，其實很多人的對話措辭都很粗俗，但那位媽媽指出的粗俗者，並非我的兒子。我兒子在裡面的用詞不但正常而且他用本名而不是代號。
我很客氣地回覆她：「妳說的那位同學是○○○，並不是我的兒子喔！」她馬上回訊寫著：「抱歉是我弄錯了！我想妳是很有智慧的媽媽，應該會注意兒子的言行舉止，我才覺得奇怪想跟妳提醒一下。」
如果我沒有先查證，就直接把兒子叫來訓斥一頓，被冤枉的兒子會不會暴跳如雷？發現是自己冤枉兒子的媽媽會不會見笑轉生氣？會不會造成親情大破壞，讓親子都很冤枉？但又有多少父母可以先忍住別人對自己孩子質疑的生氣或羞愧，而先小心求證呢？
記得，聽旁人說些甚麼時，要先核對與求證，不然冤枉了自己孩子，那親子多無辜啊！
為了研究青少年，我也曾詢問兒子們是否有同學很愛說髒話、粗話呢？他們大多覺得有些人可能是家庭習慣，有些人以為這樣做很像是一個大人吧？(相關閱讀：順流教養學》青春期「變長」了，父母好難熬？心理師：做對3件事，管得巧、更有效)
經由多方研究與歸納整理，孩子進入青春期會開始說粗話、髒話，這有一些可能的因素：
青少年的朋友圈，如果都在講髒話，孩子擔心不跟著說會被排擠，就會跟著一起飆髒話。但這樣的相處模式，要讓孩子知道，就在他們的團體為之，一旦離開團體互動，就需要有其他的規範。孩子能分辨兩者的不同，才是真正的長大與自控。
有些青少年想引起關注，就會用說髒話來顯示「自己很懂」、「像個大人」。
自以為「天大、地大、我最大」的青春期孩子，反映在行為上往往是「天不怕、地不怕，挑戰權威我最爽」。
當憤怒、悲傷、恐懼等情緒太過強烈時，人們可能會選擇用粗話、髒話來表達，如前文中的大學教授。
如果是自己一個人這樣抒發情緒，可能不打緊，但如果有其他對應的人呢？
新婚時我第一次要參加社區的所有權人大會。三百多間房子的社區，開會前在中庭是熱鬧烘烘的景象，但我卻被一個大聲斥責的聲音嚇了一跳。循聲看去，我原先以為是父親在教訓兒子，但仔細聽才發現不是。原來是那個父親的小孩被他身旁的大男孩罵髒話，那位父親在質問那個大男孩憑什麼罵那些髒話，難道父母都沒有好好管教他嗎？
那時我還沒有成為母親，不懂那樣教訓的場面包含的意義。現在我懂了，這就是自己的孩子如果沒有教好，就會被社會教育。
如果父母本身就會說髒話粗話，那就需要自己先戒除，孩子才不會跟著學。畢竟在文明的社會應該多推行「我不說髒話，我驕傲」，這樣不但可以避免不必要的誤解或糾紛，也不會衍生出其他的危險或傷害。特別是在社群聯繫發達的現代，一定要提醒孩子注意自己的遣詞用字，以免失禮甚至誤觸法律。
父母如果不小心看見孩子們的社群用語太另類、太粗俗，不需要當誤入叢林裡的小白兔，過度驚慌和恐懼。如果不小心路過，就當一片雲吧！輕輕地飄過就好。但要提醒孩子社會的文明與進化，需要我們努力的推動，盡量做到在公開場合堅持「我不說髒話，我驕傲」。
尚瑞君，2021、2022年博客來親子教養類年度百大暢銷書作家。
尚瑞君新書：《剛剛好的距離》/臉書專頁：《尚瑞君之愛傾聽解讀心》
Photo：shutterstock/達志
數位編輯：黃晨宇
鈴木典丈是日本繪本界非常受歡迎的創作奇才，風格百變又充滿玩心，特別擅長運用畫面和故事引發思考，找出獨一無二的自己。其中「工作達人」系列打開內頁，一定會聽見「哇！」的驚呼聲，你會看見作者以最逼真的視野和繪畫技法，僅用一個畫面，就還原了職業現場的細節和氛圍，帶來比親臨現場還過癮的體驗，不僅小孩超愛，連大人也想要收藏啊！
「職場是一個人彰顯個性的地方」，在鈴木典丈的眼中，人們會依照自己的個性喜好和習慣布置，不同的辦公場所彷彿不同的世界，趣味十足！每次採訪會拍攝兩、三百張照片，將看到的物件誠實描繪，以此展現職場的特色和趣味，例如，當讀者看見新聞室中「擺在稿子上吃一半的優格」，馬上就能聯想：記者真是一份跟時間賽跑的工作呀！
鈴木典丈的活力和好奇心具有讓人變開朗的力量，很難想像他日復一日在鐵道上服務大家的模樣，老實說，連他自己都難以接受：「我23歲考進JR鐵路公司，看似是一份不錯的工作，卻不適合我，太無聊了，不到兩年就決定離職。」
社會新鮮人要離開大公司，並不是容易的決定，但當鈴木典丈展望未來漫漫歲月，更認為應該從事有熱情、能發揮所長的工作。接著，他在一家廣告公司擔任平面設計師，「小學時，我的漫畫拿了班上前三名，之後就沒再畫畫了，國中迷上打網球，高中愛上彈吉他，直到出社會後才又開始拾起畫筆。」
在廣告公司上班時，他把不需要雕琢的草圖，描繪的鉅細靡遺，一位前輩因此看見他的才華，鼓勵他不妨朝著繪畫方面認真試一試。直到此時，沒有學過畫畫的鈴木典丈聽了前輩的建議後，28歲才第一次走進美術社，開始認識不同的顏料和畫具。
廣告產業變化萬千，盡心竭力的作品往往很快就被遺忘，他心中渴望創作的是值得被留下來的作品，所以決定邊上班，邊拿睡眠時間來畫畫，並把作品分享給周遭的人。過程中，他察覺，若圖能搭配一些文字，更能與讀者產生心靈共震的感動，也於是慢慢走上圖文插畫之路。
如今，他的故事聽起來精彩又成功，當年卻也充滿徬徨和猶疑，他甚至精神壓力太大，常做「掉牙齒」的恐怖惡夢。他形容自己像是一隻腳定格在職場上；另一隻腳緩緩移動，希望弄清楚下一步該去哪裡，「不過這樣的姿勢很彆扭，重心分散，我被卡在兩難中，因困境而痛苦，常自問：我在做什麼？」
經歷了反覆思考、盡力嘗試的起伏後，他體悟到：人生的使命不是突然獲得的，反而會在各種猶豫和熬練中，變得越來越清晰。不要輕易放棄，也要懂得自我鼓勵：「如果我成功了，那就太有趣了，一切都會變得很美好！」
果真，人生經歷不會白白浪費！鈴木典丈將尋尋覓覓天職路的複雜心情，畫進了第一本繪本中，主角「番茄醬人」代表了每個人心底最深的願望：番茄醬人一直在尋找只有他能做的事情。
首次出書就得到日本文藝社視覺藝術出版文化獎，獲得出版社的注意，順利出版其他繪本。即便如此，自我懷疑的聲音仍不時在鈴木典丈的腦中嗡嗡作響，直到看見銷量不俗後，他才終於下定決心：「好吧，我能做到！」轉行成為專職的插畫家、繪本作家。
2009年，他成為全職插畫家時，大女兒出生才一年，應是家計負擔變重的時刻，他卻從沒後悔，「我想全力以赴，全職專注才能創作出更高品質的作品！」兩個兒子陸續出生後，他發現陪伴孩子的過程中，每天都有趣事發生，用孩子的視野觀察到的世界，不僅為他帶來快樂，也成為源源不絕的創作靈感。 (相關閱讀：創意是天生的？台灣師大心輔系教授陳學志 : 學會這種思考能力，創意無限)
兒子小時候，第一次不小心將牛奶灑出來，他瞬間愣住，完全不知道怎麼處理。此情此景，鈴木典丈覺得趣味十足，「面對日常小意外，大人習以為常，對小孩子而言卻感覺像是遭遇人生大事呀！」
鈴木典丈受訪時模仿兒子把牛奶灑出來時的情境
鈴木典丈開始蒐集各式各樣相似的例子，隨後集結成《大危機百科》，「找不到膠帶開口」、「廁所沒有衛生紙」、「把口香糖吞進去」等重大危機，都可以在書中找到，「孩子經歷的事物，包括失敗，都是生活樂趣的一部分，如果事發時父母先耐心地等一會兒，給孩子多些時間找出自己的解方，相信彼此的世界會很不一樣，能充分享受到人生的趣味。」
如此開朗，鈴木典丈在養育孩子的過程中都沒有煩惱嗎？他剛開始也會懊惱孩子沒有按照自己的想法發展，尤其，當女兒表明不想上學時，他簡直晴天霹靂，愁雲慘霧了一整年。
幾經思索和觀察後，他意識到「父母」才是教養孩子的基石，不是學校，只要父母用心陪伴，孩子的學習不會少。後來三個孩子加入自學團體，從買橘子學數學、讀報紙認漢字、共同創作練習表達，還一起研究奇怪的問題，例如「電線桿是誰發明的」，正如其座右銘：「凡事都抱持興趣，世界會因此變得更加寬廣！」
這位三寶爸另一項教養秘訣：「密切關注我的孩子。」市面上的教養資訊多到讀不完，最終還可能會越看越糊塗，「不如把心放在孩子身上，仔細看看他，透過孩子的真實情況判斷教養資訊是否正確。」
鈴木典丈不怕孩子與別人不同，「我就曾追逐大公司的工作，被看作人生勝利組，結果卻是失望，覺得自己被騙了！」他讓孩子主動學習、適性選擇，「有心的話，任何情境都可以學，玩鬼抓人也可以學習如何在競爭中獲勝。」如今，15歲的女兒目標是畫漫畫，12歲的兒子想設計桌遊，10歲的小兒子還在努力玩，爸爸說：「他們每天都非常快樂呢！」
現代父母擔心孩子只想當躺平族，對進入職場不抱期待，對此，親身採訪50多個職場的鈴木典丈認為：「千萬不要讓別人告訴你該怎麼做！即使到了30、40歲還在找，也可以的，這就像醍醐味，必須自己去找、親自體會。」最好在「賺錢生存」及「獲得理想成就」之間取得平衡。
無論事情順利還是失敗，如果你當時盡力而為，你就會找到自己的路，即使同一職業的人，工作路徑也不同──他很希望傳達這樣的心情給讀者，因此繼「工作達人」系列之後，他畫了「我們的工作之路」系列，細膩地將和你我一樣的普通人，像麵包師傅、新幹線駕駛員、研究員等，雖然在尋找道路的迷惘中徘徊失落，卻依然堅強向前走的故事。
現在的世界越來越無法預測，孩子面對未來的焦慮勢必更濃稠；打開社群媒體，所見所聞皆是美好成功的一面，孩子面對挫敗的打擊勢必更加沉重。鈴木典丈直言：「如果我在高中或大學時有機會看見這樣的故事，我想，我會對人生如何前進有更充分的準備，當我對未來感到焦慮或陷入困境的時候，也會更有盼望和勇氣。」
也許我們沒有辦法給答案，但可以為孩子添加信心、注入勇氣；透過「我們的工作之路」系列探究生活本質，讓孩子明白別人的路徑也非一帆風順，同樣有著困境逆境，然而，總有解方，總有幸運，總有樂趣；最終，一定可以走出屬於自己的工作之路，淬鍊獨有的人生之道。
照片：未來親子行銷部 攝影
台灣四面環海，海洋運輸原本就是民生必需與經貿發展的關鍵，又因位處東亞航線的中間點，讓台灣深具發展海運的優勢，目前全球排名前10大的航商中，長榮跟陽明就奪下兩席，萬海也排在第11名。
雖然海運業如此重要，但過往卻很少人關注，對跑船也有種刻板印象，直到近幾年海運相關類股大漲、員工年終驚人等消息頻上媒體版面，才讓比較多人留意到這一行。
如果想當「航海王」，選讀海事相關科系是最直接的途徑，技術型高中（俗稱高職）的航海科畢業後，即便不再升學，也能直接考一等船副，月薪16萬元起。
在技高專業群科的分類中，海事群主要在培育海事實務工作者，航海科又俗稱「甲板部」，所學多為「甲板上的事」，例如如何駕駛、靠港等等；輪機科所學則以船舶機艙內為主，要負責維修。
若以業界職務來對應，航海科主要在培養船長、大副、二副與三副等，輪機科的出路則是輪機長、大管輪、二管輪、三管輪等等，薪水都非常誘人，而且職缺多，長期處於「事求人」的局面。
國立海洋大學附屬基隆海事高中的航海科主任蔡金城分享，航海科所學，主要在培訓商船船員的通用技能，商船包含貨櫃輪、散裝輪、油輪等等，船員都得通過國家考試。
以部定必修來說，在一年級會教船藝，先認識船舶、甲板上的相關機具，瞭解專業名詞與功用性能等；海運概論也是主科，幫助學生掌握產業基本概況；實習科目則有船藝實習、繩纜專業等等。
到了二年級，會開始修海圖作業、航海實習等，學怎麼在海上航行，並且會搭配天文航海學跟地文航海學；天文航海學會教如何使用六分儀測量天體，包含太陽、月球、行星及恆星等，藉此計算自己的船位在哪邊，地文航海學則要搭配海圖，計算航路。
蔡金城說，雖然如今大多使用電子海圖與科技儀器來輔助駕駛，但在航行時，也不能完全依賴電子儀器，畢竟雷達或GPS也可能突然故障，航海人員要能憑藉傳統專業，在海上測量出自己的位置、規劃航線。
二年級也會學輪機、基本電工實習、基礎焊接實習，讓學生對船舶維修這一塊更有概念；還得修海上安全法規，瞭解現行的各種規範。(相關閱讀：高職學什麼》家政群-流行服飾科：喜歡流行和美的事物，須具耐心，有美感和空間感佳；學習扎實，作業練習不會少)
至於職場體驗部分，在高一時會去基隆港的遊港遊艇，認識裡面的船舶；二年級則會拜訪陽明等船公司，到貨櫃上面參訪，讓學生們實際感受看看；高二升高三的暑假，會有15天的航海實習。
值得注意的是，教育部砸16.5億元重金打造的海事實習船「御風輪」，日前已下水，正在艤裝中，即將開始營運，蔡金城分享，這是目前世界上設備最優的實習船，未來海事相關學生都能受惠。
新實習船即將服役，海大附中也正在擴充教學設備，今年會啟用全新的操船模擬機，裡面有駕駛台、GPS與雷達、特高頻無線電話等等，讓學生在校內就能練習駕駛船隻。
包含儀器操作、船舶通巡、雷達與測繪、電子航儀實習、船舶自動控制實習等，都是三年級的課程重點。
航海科適合什麼樣的學生來讀呢？蔡金城說，首先，需評估自己對航海職涯有沒有興趣、個性是否適合，畢竟航海相關工作得長時間待在船上，要能獨立生活、照顧好身心狀態。
他建議，可以上網去搜尋「航海」、「商船」等關鍵字，找相關的影片來看看，目前已有一些船員YouTuber，會拍片分享其工作跟生活，頗具參考性。
海大附中航海科畢業的吳妤婕，目前在海洋大學商船學系讀大二，她分享，商船船員每次出發，基本上都要十個月，十個月都在同一艘船上，能否豁達與自娛，至為關鍵。
至於大家最常擔心的暈船問題，蔡金城表示，這跟個人耐受程度很有關，一般來說，船的噸位數愈大，耐浪程度也愈好，商船噸位通常都不小，較不容易暈船；若真的很介意，也可以先找個機會去搭船，體驗看看。(相關閱讀：高職學什麼》設計群-圖文傳播科：創意軟實力＋技術硬底子，出路廣泛，愛畫畫、手巧者最適合)
如果就學科傾向來看，英文跟數理比較好的人，來讀航海科會頗為得心應手，但蔡金城強調，即便英文或數理不好，只要願意學，航海科的專業科目都不會太困難，他也曾帶過會考5C的學生，最後還是考上了高雄科大的航運技術系。
吳妤婕分享，英文算是最重要的一個科目，因為商船上通常都會有外籍船員，不太可能都是台灣人。
航行時，若碰到靠港需與塔台溝通，或跟港口國的官員溝通，也全靠英文溝通，而且航海英文的專有名詞很多，得多費點心思學習。
在升學方面，管道頗為暢通，國內海事院校都有對應的科系，只要願意升學幾乎都有學校念，國立的則以海洋大學跟高雄科大為主。
蔡金城進一步指出，以特殊選才來說，海洋大學都會開出名額，今年度該校航海科就已經有兩位同學錄取；如果是家境清寒、有低收入戶證明，或是外配子女，可以考慮這個升學管道。
而繁星與登記分發，高雄科大都有開出名額，甄審入學則是海洋大學跟高雄科大都有名額。技優保送也是一條路，如果在全國技藝競賽的航海職種，拿到金手獎的前三名，保送海洋大學或高雄科大。
航海科畢業後，也可以直接去當乙級船員。蔡金城分享，一開始是當一般水手，薪水約7至8萬元，通常半年到一年之間，就能升上幹練水手，月入10萬至12萬元；後來還有機會當上水手長，薪水跟三副差不多，每個月約15萬至16萬元。
乙級船員在船上通常是接收指令來做事情，比方說，幹練水手通常會兼舵工，由船長或船副發布操舵命令後，再實際操縱，蔡金城說，也有不少人喜歡這類「by order的工作」。
高職畢業生還能直接報考交通部航海人員測驗的一等船副，考上後就成了甲級船員，就業條件跟大學或專科畢業者一樣，薪水16萬元起跳，只是未來在晉升過程中，要當上大副前，得再回訓練中心受訓兩至三個月。
蔡金城不諱言，會想走航海的人，大多看中其高薪，一般來說，二副與三副的薪水大約17萬至19萬元間，大副則約20萬至22萬元，船長則上看30萬元。
吳妤婕分享，之所以選航海科，是因為有親友在跑船，知道這一行待遇很好，而且是不會被AI取代的職業，自己在國三時還不知道以後要做什麼，就決定先讀航海科。
在高三時，吳妤婕不但靠技優保送了海洋大學，還通過國家考試，拿到了一等船副資格；目前大二的她，規劃在三年內修畢學分，完成大學學業，然後開始跑船存第一桶金。
假若讀了航海科卻不想跑船，或跑船後想要轉換跑道，吳妤婕說，目前離岸風電的工作船也很缺船員，通常是工作七天、休息七天；也可以考港務局、海巡署等單位，或是轉調船公司的駐埠人員做岸勤工作，生活型態都類似普通上班族。
照片取自海大附中網頁
週五下午，在台大住宿唸書的哥哥傳訊息說要先回家一趟，因為又冷又雨他要回家開車去高中母校分享學測後準備二階的經驗。
前幾天學測的成績剛放榜，每次考試總是有幾家歡樂幾家愁。但學測還有二階段的考試，考生還要在現在的學測成績中決定是否要選出六個自己想申請的學校科系，或是想直接放棄學測拚分科考試等，還有一番掙扎與抉擇。
從2017年開始寫教養專欄分享後，總是有讀者問我如何幫助孩子提升在學業成績上的表現呢？
在孩子讀書這條路上，父母雖然不能幫孩子讀書考試，但父母可以提供給孩子適合的學習環境。
陪孩子創建適合的學習環境，可以分為外環境和內環境。
外環境是要為孩子提供一個安靜、整潔、沒有干擾的地方讀書，如書房、孩子的房間，或是圖書館、Ｋ書中心等，以及減少外界噪音和干擾，例如在家將電視、電腦和手機等音量調小聲甚至減少使用。
內環境是提供祥和的家庭氛圍，如支持與信任孩子、夫妻之間溫和的互動與溝通等，因為如果父母的關係緊張常常吵架，也會影響到孩子的學習成效。
此外，還要停止心中猜疑的負向小劇場，要相信孩子的選擇。
我學生時代因為住家附近沒有圖書館，所以沒有在圖書館準備過考試的經驗，哥哥在國中時期一開始去圖書館念書時，我覺得來來回回還要花費交通的時間，而且也不確定這樣的念書效果到底是不是良好。我心中有很多的胡思亂想，但我沒有阻止他，決定先觀察看看。哥哥是一個自律能力很強的孩子，他在家吃完晚餐刷好牙就騎單車去圖書館念書，念到八點半圖書館關門後回家，而且學校成績持續進步且保持在前段，我才漸漸感受到他這樣做真的是有效果的。
當青春期孩子有不犯法或不犯罪也不違反善良風俗的提議時，我們可以先讓孩子去實際操作後觀察。
在去年哥哥準備學測前夕，他說他要跟一個在補習班補習的同學去報名他們補習班的衝刺班，所謂的衝刺班主要就是買一個固定的位置，從早上念書到晚上，那時學校開放學生請長假準備學測，所以我們花了比原補習班學生多了一點的錢去買一個臨時讀書的位置。
其實每一個人需要的念書環境都不一樣，有人需要絕對的安靜，有人需要有朋友一起作伴討論，這需要孩子好好自我檢視與評估，並「誠實」選擇適合自己的方式。因為有些人跟父母說去圖書館念書，其實是去玩遊戲、交朋友、談戀愛等，父母要觀察孩子的學習成效來檢核孩子選擇的環境，是不是真的有幫助他定下心來學習。(相關閱讀：愈接近大考，孩子愈焦慮？心理師教6個方法，降低考前焦慮；爸媽千萬不要做太多，維持平常心就好)
父母除了可以創建適合孩子讀書的環境，最重要的是親子都要誠實面對這樣的環境是不是真的有幫助呢？如果環境很好但幫助不大，那是不是孩子的「心境」還沒有認知到讀書這件事是自己面對選擇未來的責任，或是孩子還需要其他的幫助呢？
孩子的心飄浮不定是很正常的，畢竟孩子還很容易對外界好奇與受影響，這需要父母在平時藉由聊天與對談，來讓孩子認識世界與了解自己的內心想法與能力表現，在這些層層篩檢中，去讓內心的想法和能力跟外界的需求作對接，找出自己有興趣以及願意努力的方向。
哥哥說可以回高中母校跟學弟們分享很開心，可以幫助到別人也很有成就感，一如當初編輯邀請我跟哥哥合寫新書時，我們也是希望可以寫出一本對親子在教養和提升孩子學習上都有幫助的書，更多細節請參閱我跟哥哥合寫的新書《家有中學生的解憂之書》。
作者尚瑞君為博客來親子教養類年度百大暢銷書作家。
尚瑞君新書：《家有中學生的解憂之書：在教養與升學之路，讓親子作家╳台大優等生一起成為青少年的陪跑員【特別收錄：高中五大科的學霸學習法】》/臉書專頁：《尚瑞君之愛傾聽解讀心》
Photo：shutterstock/達志
數位編輯：黃晨宇
一個多月前，我回高醫參加指導教授謝碧玲的退休茶會。老師預計於今年1月退休，對我而言，老師是我職業生涯得以成立的原因，因此無論如何，我都必須在行程中拉出空隙，與老師見上一面。
現場人很多，17年前的回憶，原來沒有想像中遙遠。老師久違地站在台上發表感言，其中有一段話，讓我掛記到現在。老師說，她終於畢業了，但不是從校園畢業，而是從「要當個有用的人」這句話畢業。
考進名校，喝過洋墨水拿到博士，當上心理學教授，收了快30屆的學生，這樣應該算有用了吧。所以從今天起，她要做自己想做的事，她在某張異國明信片裡，貼上了一整面湛藍的天，這是心靈拼貼示範，也是送給自己的禮讚。
老師並沒有細數自身的歷史，但卻隱約地勾出了那個世代，女性會如何被看待。因此當老師說出這句話時，我腦中浮現了另一位高中老師。
那是一位50多歲的女性，高中國文老師。原生家庭家有4個女兒，一個兒子，但命運給了她最糟糕的順位，她是老五，也是家中出現第一個兒子後才出生的女兒。因此她上頭有3位長姊，一個哥哥，意思就是，她原本被寄望會是第2位男丁，結果成了失敗的賭注，被遺棄的籌碼，只留下一個像男生的名字。
她其實沒有被虐待，吃穿無虞，屋瓦遮雨，但麻煩的是，她似乎沒有被誰放在心上。她就像打躲避球第五輪才選上的隊員，或便當裡被挑出來的菜脯豆棗，只是為了場面需要，才得以存在的存在，沒有份量，也不會被寄予厚望。
直到長大後她才發現，冷待與虐待其實都在同一條光譜，只是前者稍微斯文一些。
從小到大，沒人在意她的意願，沒人接收她的意見，只要她出現，家人的視聽系統就會關閉，因為對她不需要太花力氣。依照先前的生養流程，她國中畢業就該到紡織廠報到，家庭資源必須集中火力到兒子身上，女孩沒有額外的預算。那時大姊正好在廠裡當領班，國中畢業前一年，她連鋼杯與鐵飯盒都幫案主備妥了。
她沒特別喜歡念書，然而爸媽常跟哥哥說，讀書才會有用，因此這句話從小就裝進她的身體。她也要當個有用的人，但目的不是對家庭或社會有什麼貢獻，她只想被家裡的人看見。她有名字，不是被呼來喚去的妹仔。
她拼了命讀書，把課本的每個字通通掃進腦袋，橫征暴斂無一倖免，儘管在家人看來，那些知識就像醉漢的下酒菜，吃得再多，最終都得吐出來的一場枉然。但她實在太想被看見了，她想被爸媽摸一次頭，然後驕傲地把髮梢塞回耳際，她的獎狀也想貼在月曆旁的牆上。於是國中3年，除了該負責的家庭手工，剩餘時間全拿來苦讀，她不需要多餘的回憶，她只想賭一把，將這3年端上台一口氣梭哈。
永遠無法抵達父親想要的位置
結果她被保送師專，連校長都親自登門祝賀，她做到了讓父母沒有拒絕的理由，做到讓鋼杯跟飯盒換上另一組名字。5年後繼續保送師範學院，幾年後再考進師大研究所，她選擇返鄉執教，作育英才30載，不枉此生，她終於成為有用的人。
結果父親80大壽那晚，一向寡言的老人家難得感性，當著親友們的面感謝自己的子女。3個女兒都很辛苦，努力撐起家計，輪流照料罹癌的妻子，把屎把尿，那時候沒栽培他們唸書，他覺得很愧疚。兒子努力幹活，事業有成，2個兒子都考進國立大學，傳宗接代，他感到很欣慰。
至於小女兒，「很會念書。」
30年，上窮碧落下黃泉，換來一個「很會念書」的頭銜，然後被一筆帶過。在父親的壽宴上，她終於哭了，涕泗縱橫，哭到無法自已，這場突如其來的暴雨，被眾人粉飾成歡欣的淚。此時她才終於認清，原來「當個有用的人」就像一種微積分概念，最好的結果都只會是無限趨近，但永遠走不進對方心中想要的位置。(相關閱讀：你若看見孩子的好，他們就會從你的眼神中得到認同，並且學會讓自己更好！)
老師可能不會知道，她在我心中有多厲害，她總是能在對話的盡頭看見轉折，在龐雜的數據中理出頭緒，無論是治療或統計能力，感性或理性，老師都墊高了我的起點，讓我看得更遠。我打從心底感謝老師，然而這些話，我想都不足以安撫那段被隱藏的歷史，因為她想證明的對象，或許是她更在意的關係。
每個世代，都有一批等著被看見的孩子，由於性別、輪廓、血統、出生的順位，或是成績單上的數字，把他們擠出了競爭梯隊，無法分配到應得的資源，或理想中的關注。
可惜這件事，並不會因世代交替而有任何改變。因為每個世代的家長，都有各自認可的參數，每個世代的孩子，都有相似的淚痕。也因為如此，「當個有用的人」才會讓人心疼，因為它可能從來就不是父母耳提面命的交辦任務，而是孩子私自揣測，能夠讓父母的眼光停在自己身上，最實際的方案。
但偏偏世上最難征服的學位，就是從別人的眼光裡畢業，或者說，從自己的眼光裡畢業。畢竟我們太習慣從他人的眼光去估算自己的分量，並以此決定自己的價值。我無法告訴你該如何過關，因為連我自己都還困在裡頭，但若有朝一日，你能和老師一樣順利畢業，我會真心恭喜你。
因為完美的日常，來自於自由意志決定的生活方式。
本文經 心理師的腦中小劇場 - 劉仲彬臨床心理師 授權刊登，未經同意請勿任意轉載
Photo：shutterstock/達志
數位編輯：黃晨宇
