2026.05.20

Vol.281

115會考題目全解析

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  • 封面故事1115會考》國文科:古代投壺、垂直農場入題,「跨文本統整」考倒學生;作文衝4級分須寫出觀點

  • 封面故事2115會考》英語科:寓言、食譜、哀悼文都入題;聽力測驗首度出現「四個人」的談話,街訪形式超創新

  • 封面故事3115會考》數學科:有些題像在考國文閱讀?合購優惠、用電量入題,考驗閱讀理解與解題策略

  • 封面故事4115會考》社會科:圖表題逾五成,從「坑頭坑尾」到大航海時代,圖表判讀成拿分關鍵

  • 封面故事5115會考》自然科:打鼾聲有多吵?延長線的安全性?考題長達15頁,想拿高分掌握3關鍵

  • 精采人物國際AI教育專家》Sapio 創辦人奈特:人生精力有限,先想想你真正想打的是哪一場仗?

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    115會考》國文科:古代投壺、垂直農場入題,「跨文本統整」考倒學生;作文衝4級分須寫出觀點 封面故事

    115會考國文科閱讀量大、題材跨域,從古代投壺、垂直農場到生態議題皆入題,考驗考生摘要、比較、統整與推論等閱讀理解能力,死背國學常識已難以應付。

    面對素養命題趨勢,115會考國文科再次突顯,「閱讀素養」已成為國文科最核心的拿分關鍵;若只靠死背國學常識,恐怕難以應付。今年試題不只檢驗學生是否具備字詞、標點、造字、稱謂等語文基礎知識,更進一步考驗閱讀理解、資料統整與跨文本判讀能力。

    試題取材範圍廣泛,涵蓋歷史、文學、農業科技、生態環境、地方飲食文化、人道關懷及古代體育活動等主題。有不少考生反映,今年閱讀量大、題材跨領域,題目不只考文意理解,也無法直接從文章中找到答案;必須進一步摘要、比較、統整與推論,才能做出正確判斷,相當燒腦。

     

    語文知識考8題,是最好拿的分數

    解題教師團隊則分析,今年國文科試題難易適中,共有23題單題、19題題組題(題組題涵蓋8篇文章,其中6篇是白話文、2篇是文言文)。以文白比例來看,白話文共30題,文言文共12題。

    在題型分布方面,「語文知識」考8題、占比19%;「學科能力」考26題、占比62%;「素養運用」題則有8題、占比19%。

    其中,「語文知識」入題的有:常用字形音義、詞語理解、文言詞義、標點符號、造字原則及應用文常識。例如:第4題結合《說文解字》與圖像判斷造字法則;第5題考夾注號等標點符號的使用;第10題透過《魏三體石經》拓本,辨識不同字體。

    第6題、第7題、第19題等,則是考用字、讀音或成語運用的正確性;第16則評量對話情境中的稱謂使用,如「小女」、「家兄」、「愚父子」、「令堂」等。

     

    比較閱讀與跨文本統整,成學生的挑戰

    「學科能力」題型考的是,學生對句段篇章的理解、賞析、推論及統整能力,以及是否能將國文科所培養的閱讀理解能力,運用於其他學科或生活情境。

    例如:第3題透過四人討論兩份歷史資料的看法比較,引導學生摘要重點並提取觀點;第23題,比較兩首詠梅詩,學生須理解比喻依、寫作手法與觀察視角。第26題至第29題,以都市垂直農場與荷蘭漂浮牧場為題組,比較兩種文本內容,摘要重點、統整細節,並理解其與循環經濟概念的關聯,不少考生反映頗具難度。

    跨域、跨學科的閱讀理解題,包括:第17題比較宋朝《促 織經》與300年後才問世的昆蟲手冊,從哲學、文學、醫學及口傳知識等角度,推論《促織經》的價值。第35題至第36題,介紹古代投壺活動,並將計分敘述轉換為表格呈現,學生須理解「初」、「連中」、「散箭」、「有終」等計分專有名詞,再依據線索判斷勝負,也讓有些考生笑稱「好像在考數學」。

     

    素養運用題重視生活情境、公共議題

    「素養運用」題型部分,強調生活情境、公共議題與跨域文本理解,評量能否從文本中提取資訊、統整脈絡,並轉化為解決問題或理解現象的能力。

    例如:第24題至第25題為日常生活情境,取材自顏艾琳〈第二市場的故事味〉節錄詩作,內容涉及麻薏、黑白切等在地飲食文化。

    在公共議題方面,第14題以《聯合國生物多樣性公約》為素材,考學生對環境議題與文本訊息的理解能力。第37題至第38題,以東非草原生態變化為題組,探討外來種對生態系統造成的影響,學生須能理解物種關係、環境變遷與文本因果脈絡。

     

    作文須寫出自己的觀點或價值判斷

    今年的寫作測驗,以三則「賦予事物新面貌」的示例,提供學生寫作情境與素材,分別是:①園遊會以「以物換物」的方式取代原本的金錢買賣;②常被認為陳舊過時的牆壁花磚,轉身變為好看的杯墊;③將盛產的香蕉製作成新的產品;引導學生思考日常生活中有那些事物只要加入巧思,就能開展其他用途。請學生結合個人的經驗或見聞,寫下自己想賦予什麼事物新面貌與做法,並抒發感受與想法。

    解題教師團隊指出,近年作文題目愈來愈常結合圖表、情境與圖文材料,要求學生不只描述表面現象,還要能看懂背後意義,提出觀察,並連結生活經驗與見聞。想拿4級分以上的話,必須能夠結合經驗、說出感受、歸納想法,進一步形成自己的觀點或價值判斷。

     

    照片提供/新北市教育局

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    115會考》英語科:寓言、食譜、哀悼文都入題;聽力測驗首度出現「四個人」的談話,街訪形式超創新 封面故事

    新課綱強調學語言的實用性,會考英語科呼應此精神,命題時導入許多真實且自然的語言使用情境,取材包羅萬象,「考的不只是英語」的特色愈來愈明顯,若想得高分,得從英語能力、多元閱讀、答題策略等多管齊下。

    國中教育會考甫落幕,今年英語科試題最大的特色,就是命題多元,寓言、食譜、哀悼文都入題,倘若平日就廣泛閱讀、增廣見聞,在考場上會頗為吃香。

    今年度會考英語分為聽力與閱讀試題,其中,聽力共21題,閱讀則有43題,體裁除了短文、網路文章外,也有水果茶食譜、觀光景點圖文資訊、愛說大話人物的故事漫畫、海玻璃形成的流程示意圖。

     

    內容取材則包含英國大提琴家Beatrice Harrison 得到「夜鶯小姐」稱號的故事、對已故影評家的同事哀悼文、關於冰島語存亡的兩篇不同立場的報導等。

     

    聽力首次出現四人言談,更生活化

    在聽力方面,台南市忠孝國中英語老師莊筱芸分析,題數分配與往年差不多,辨識句意(聽一句、選圖)3題,基本問答(聽一句、選答案)8題,言談理解(聽一段話、選答案)10題。

    為了讓考生更容易了解情境,聽力題目會適時加入音效,例如第12題有學校上課鐘聲、第21題新聞廣播音效;主題以生活情境為主,如班長提醒大家體育課因雨改在體育館上、電影院大排長龍兩人商議是否繼續排隊、安排眼睛健檢的宣傳廣告、應對網路霸凌的態度等等。

    特別的是,以往考言談大多都是兩人對話,今年首次出現了四個說話者。第21題是一位女主播報導了鐵路地下化的都市計畫,報導中街訪三位市民的看法,這也是會考首次出現四個說話者的聽力考題,更貼近真實生活。

     

    重視真實及自然的語言使用情境

    至於閱讀,題型均為四選一的單選題,單題有19題,題組題則有8篇24題,共43題。

    生活化的素材依舊是會考最愛,例如,第20、21題是介紹在家自製水果茶的食譜,文本語句簡短、敘述清楚,考生依照食譜資訊即可回答相關細節。

     

     

    第29至31題則是一位影視網站負責人對於已故影評家的同事哀悼文,考生需從文章中一些較為隱微的訊息去進行該文的主旨推論。

    全球議題也是重點之一,比方說,第35至39題是兩篇不同作者對於「冰島語存亡」的觀點文章,一位作者認為冰島語正處於瀕危語系的現況進行描述,例如在冰島英語普及化的現象、說冰島語人口稀少等,點出個人擔憂。

    另一位作者則採取相反看法,認為冰島語離瀕危語系還有一大段距離,並且冰島近年也挹注更多經費在普及使用冰島語的產品、學校仍然教導孩子冰島語等。

    桃園市青溪國中英語老師許綉敏說,此文難度較高,考生需通篇閱讀,掌握兩位作者的觀點跟態度,進而進行立場比較,還得去提取出兩位作者提到的共通訊息,頗有層次。

    此外,第40至43題是一篇寓言故事,國王用種不出東西的種子試煉,為找出下任繼位者是否具備誠實美德,考生須掌握上下文,並進行跨段落訊息進行推論,才能選出正確連貫語意的選項。

    整體而言,現在的試題情境更擬真、更生活化,希望學生能用英文看懂世界、解決問題,平時若多接觸英語影集、廣播、各類型文章以增進語感,會非常有幫助。

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    115會考》數學科:有些題像在考國文閱讀?合購優惠、用電量入題,考驗閱讀理解與解題策略 封面故事

    115會考數學科題目取材生活化,從合購優惠、用電量到汽車時速錶皆入題。整體難易適中、具鑑別度,不只考計算與公式,更重視考生能否讀懂題意、判讀資訊,並將情境轉化為可解決的數學問題。

    今年會考數學科延續素養導向命題,題目兼具生活化、多樣性與概念活用。例如第10題,以合購商品、達到折扣門檻為情境,貼近日常生活。

    整體來看,數學科不再只考計算與套公式,更重視考生能否讀懂題意、連結數學概念,進一步將情境轉化為可處理的數學問題並正確作答。有些考生就反映,今年部分題目「像是在考國文閱讀理解」,必須先掌握題意,才能找到解題方向。

     

    115命題範圍與歷屆相似,難易適中

    解題教師團隊分析,今年數學科題數與去年相同,整份試題難易適中、具鑑別度。

    前11題以單一數學知識概念為主,計算量相對較低,可較快判斷解題切入點;第6題起,開始納入生活情境題,第12題至第18題則逐步增加訊息判讀、概念連結及情境轉化的需求;第18題以後題目需具備較清楚、深入的數學概念理解與推論能力。

    考題涵蓋「幾何」9題、「代數與函數」9題、「數與量」7題、「資料與不確定性」2題,共計27題,與歷屆命題方向相近。

    考生普遍認為,今年試題沒有特別刁鑽,整體出題模式與歷屆相近;若平時熟悉歷屆試題、基本觀念扎實,應能穩定發揮。

     

    取材自生活情境,鼓勵活用數學

    素養題著重測驗學生是否能夠活用所學知識,因此,命題常引用生活情境。例如:培養皿細菌數量問題(第8題)、全國用電量問題(第17題)等,引導學生從真實或近似真實情境中理解數學意涵。

    另外,也重視學生能讀懂圖表、擷取與判讀訊息,例如:文旦重量與品質分類問題(第6題)、書店優惠活動問題(第10題)。

    第23題至第25題為題組,選文為汽車時速錶的設計說明,提供車輛實際速率與指示速率的關係式,以及法規對兩者關係的規範。第23題,考指示速率為120公里/小時,實際速率的最小值與最大值;24題考輪胎轉速與實際速率的關係;25題考當儀器故障且輪胎規格不符時,實際速率與指示速率的大小關係比較。

     

    非選擇題,要清楚說明解題過程與理由

    非選擇題共有兩大題,著重「策略」與「表達」。簡單來說,考驗學生能否將題目情境轉化為數學問題,並擬定合理的解題方法;以及是否清楚表達解題過程和理由。

    (一)第一題分為兩個小題,取材於馬拉松賽前訓練。題幹說明阿川訂定訓練計畫,逐步且規律地增加訓練圈數。第一小題要求學生求出第2週星期四的訓練圈數;第二小題則要求判斷訓練距離於何日超過15公里。

    (二)第二題同樣分為兩個小題,取材自沙發椅與地毯的擺設。題幹說明有三個五邊形沙發需緊密拼成Y字型沙發椅,並放置在正六邊形地毯上。第一小題要求學生求出拼合後的相關角度;第二小題則進一步推算地毯邊長至少需為多少公分。

    整體來說,數學科已不再考計算或公式等數學能力,而是考驗邏輯、閱讀與解題策略的綜合能力:能夠從文字敘述、圖表資訊或情境條件中擷取重點,並連結相關數學概念進行推論的能力,就能夠拉開和別人的差距。

     

    照片提供/教育部

     

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    115會考》社會科:圖表題逾五成,從「坑頭坑尾」到大航海時代,圖表判讀成拿分關鍵 封面故事

    115會考社會科今年延續素養導向,試題難易適中,圖表型試題占比超過五成。考生若想拿高分,關鍵不只在記憶,更在於能否讀懂資料、判讀情境,並整合歷史、地理與公民概念。

    會考第一天登場的社會科,今年試題延續素養導向趨勢,不只是單純考記憶力,更重視跨領域理解、判讀資訊、推論的能力。拿高分的關鍵在於,考生能否從圖表、地圖、新聞時事與生活議題中抓出線索,進一步判讀背後的歷史脈絡、地理關係與公民概念。

    整體而言,社會科試題「難易適中」,題幹文字量與過去相近,共計54題,第44題至第54題為題組題,圖表型試題占比超過五成。

     

    特色1 重視資料解讀與圖表轉譯能力

    題幹除文字敘述之外,也有圖表、照片、地圖、統計資料,考驗學生閱讀圖像、表格與資料訊息的能力。

    新北中平國中地理老師賈生玲舉第29題為例,題目結合臺灣地名中的「坑」與等高線河谷示意圖。「坑」為閩南族群與客家族群用來指稱溪谷的用字,常與「頭」、「尾」連用,表示聚落在溪谷中的相對位置。考生需根據題幹文字說明,結合等高線判讀河谷上游與下游的概念,判斷哪一張等高線意圖符合「坑頭」、「坑尾」聚落位置的命名原則。

    第40題則以1750年至1850年代各國船隻航海日誌所繪製的航行軌跡圖為素材,學生須理解大航海時代以來歐洲各國殖民地或勢力範圍,進而判讀圖中航行軌跡可能屬於哪些國家。

    高雄路竹高中公民老師師秀玲指出,今年不少題目強調法律制度變遷與資料判讀能力。例如:第43題,學生須透過表中2012年至2018年新生兒「出生登記總人數」及「約定從母姓比例」等統計資料,除了評量學生是否理解2007年修正《民法》關於子女姓氏規定,也考是否能讀懂統計資料,合理判斷新生兒姓氏變化的原因。

     

    特色2 試題取材生活化,關注公共議題

    試題取材生活化,貼近日常生活與社會議題,希望學生能將課堂所學與真實生活經驗連結,利用知識解決生活中的問題。

    例如第1題,以2024年7月下旬某次災害造成全臺農業損失估計高達33億元,其中以雲林縣、臺南市、嘉義縣損失尤為嚴重為素材。學生需運用臺灣降水特色相關概念,並根據災害發生時間及受影響地區,推論該災害可能類型。

    第12題,舉2023年法國爆發臭蟲危機為例,學生須判斷此現象涉及全球化、人群移動與生活風險之間的關聯;第38題則結合時事,以環保團體推出「掃了再買」APP為素材,引導學生理解消費者選擇、企業責任、資訊公開與環境保護之間的關係。

     

    特色3 強調歷、地、公跨科整合

    素養題一大特色為跨領域、跨學科,考學生是否能夠融會貫通,用不同學科所學處理一個問題。

    高雄明義國中歷史老師陳莉婷舉第15題為例,學生須結合美洲古文明的歷史知識,以及關於古文明所在地位置與地震帶分布的理解,判斷該古城遺跡位於地圖中的何處。考驗學生跨科整合、空間判讀與歷史理解的能力,是極具代表性的跨科整合題。

    第16題,以2016年至2019年間歐洲與亞洲之間,行經北極地區某條海運航線的航行次數統計資料為素材,學生需根據表中航行次數變化趨勢,判斷其可能受到何種因素影響。此題連結全球暖化、航運路線變化與國際經濟活動等議題,再次突顯社會科跨議題思考的特色。

     

    照片提供/新北市教育局

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    115會考》自然科:打鼾聲有多吵?延長線的安全性?考題長達15頁,想拿高分掌握3關鍵 封面故事

    今年度的會考自然科,考題長達15頁,其中有八成還是圖表題,很考驗考生的閱讀耐心與理解能力;考題高度生活化,包括打鼾聲有多吵、延長線超載與否、地震與酸雨等等,什麼都考、什麼都不奇怪。

    新課綱上路後,素養題成主流,以自然科來說,因為強調科學在生活中的實際應用,題目常需大量情境敘述鋪陳,使得考題愈來愈「落落長」。

    今年的會考自然科考題,也不例外,整份試卷長達15頁,但作答時間僅70分鐘,除了考驗科學知識,更挑戰考生的閱讀耐心與理解能力。

    較特別的是,與舊課綱時期相較,自然科總題數降至50題,但圖表題比例提高至八成,代表單題資訊量比以往更多;此外,考題除了涵蓋生物、理化與地球科學,也加入跨科整合題型。整體而言,理化占比約一半,另一半則是其他。

     

    得分關鍵1:日常生活中常見的素材

    台北市仁愛國中理化老師李美惠分析,今年會考試題大量結合日常生活經驗中常見的素材,比方說,第2題考生活中的電線、通訊電纜多以金屬元素為原料;第9題則考潮濕空氣接觸低溫牆面時,遇冷凝結成小水滴,這樣的現象很常見,平常若有心都能觀察到。

    至於第16題,考打鼾的聲音很大聲時,應該要用「聲音三要素」的那一個要素來描述;第23題對於網路傳言能設計實驗進行驗證;第28題考生活中常見的延長線插座有「負載安全鈕」,相較於傳統的「保險絲、配電盤的無熔絲開關」,更貼近學生生活。

     

     

    有意思的是,現在有許多網紅拍攝科學實驗影片,時常能看到用高速攝影機拍攝水滴或物體掉落的慢動作影片,第46、47題就以此素材入題,盼考生可以在熟悉的情境下應用所學。

     

    得分關鍵2:跨領域的重要議題

    重要議題如淨零碳排、媒體素養等等,也都融入考題當中。台北市古亭國中理化老師劉權賢舉例,第19題以天然氣和燃煤為素材,強調淨零碳排的目標,呼應能源教育及環境教育議題。

    第23題,以實驗設計驗證網路傳言,呼應媒體素養議題;第28題,以延長線的防過載機制為素材,評量用電安全概念,呼應安全教育議題;第42題,以人為汙染可能造成酸雨為素材,並透過文本呈現不同資訊,促使考生思考並判斷可能原因,呼應環境教育與閱讀素養議題。

     

    得分關鍵3:強調探究的創新題型

    創新題型占比也頗高,有超過十題。台北市萬華國中生物老師王美玲分析,過去的舊題型,只考「What」,問考生哪個對或錯,創新題型則聚焦在對於科學知識或看法的「表達能力」。

    比方說,第12題,皂化反應是學生熟習的實驗,但是試題以實驗步驟及結果,請考生思考實驗如何回應實驗所欲探究的問題,是在考「How」

    又例如,第22題的傳統考法為已知力和力臂,要考生計算出力矩,而此題是讓考生去探究,那些因素會影響力矩大小改變與平衡,並對於不同的論點提出看法;第32題、第41題也都很創新。

    解題教師群強調,人類科學發展的歷史,在於「用已知的知識探索未知世界,再歸納進舊理論或建立新理論」,此次考題也透露出,希望學生能有這樣科學思維,善用已知去邁向未來。

    國際AI教育專家》Sapio 創辦人奈特:人生精力有限,先想想你真正想打的是哪一場仗? 精采人物

    黑框眼鏡、短髮俐落,她是站在AI教育最前線的專家,也是12歲孩子的母親。從語文教師到創辦AI教育公司,她一路用創意與學習跨界前進;回到家,卻同樣面對孩子想用AI寫作業的掙扎。當科技改變學習,她選擇用界線與陪伴,回應教養的新難題。

    黑框眼鏡、俐落短髮與溫柔自信的笑容,是英國AI教育專家 奈特(Laura Knight) 給人的第一印象,而她最常說的一句話是:「展現自己的特色很重要。」 

    奈特是AI教育顧問公司Sapio Ltd創辦人,長年協助學校與政府單位推動數位學習與生成式AI教育;2024年底出版《教師的生成式AI小指南》(The Little Guide for Teachers on Generative AI),2025年更入選英國科技界指標名單「TechWomen100」。 

    今年「未來教育國際論壇」中,她也受邀擔任國際講者,並特別接受《未來親子》專訪。 

     

    來自教師家庭,從小培養創造力 

    出生於英國白金漢郡鄉鎮,奈特的童年充滿音樂、藝術與大自然。她來自教師家庭,家族中有五位不同世代的老師。她的父親則是企業家,從小便鼓勵她與弟弟用創意解決問題。這樣的成長背景,也讓她同時擁有教育熱情與創新思維。 

    長大後,她對文化、藝術與文學深深著迷,成為語言學家與語文教師,精通法文、德文與西班牙文。她形容自己是「學習狂熱者」,甚至曾在法國生活三年,把法文說到讓法國人聽不出她是英國人。 

     

    語言學習與AI,其實有相同邏輯 

    而她後來投入AI與程式教育,竟也來自同一套學習邏輯。奈特發現,自己很擅長從大量資訊中找出規律、預測下一步;這種能力不只適用於語言,也適用於音樂、程式與生成式AI。她自學Python時,驚喜地發現學習程式語言與學習法文、西班牙文有許多相似之處。 

    雖然從小喜歡科技,但她坦言,在自己成長的年代,女生並不被鼓勵學科技,因此很多都是靠自學。成為老師後,她開始把語言、科技與教育結合,在課堂中使用數位工具協助語言教學,甚至因此發表研究論文。她也積極在社群平台分享教學經驗,逐漸建立起教育科技領域的影響力。 

    從教室走向AI教育創業 

    她一路從教師晉升為主任,並在她所任教的第四所學校,也是她的母校受到主管的青睞。校長看見她兼具教學現場、科技熱情與領導經驗,於是讓她主導數位教育專案,自2009年起推動多項大型計畫,也奠定她在教育科技界的專業地位。 

    多年來,奈特持續在部落格與社群分享觀點,漸漸有人主動來信請教。隨著詢問愈來愈多,她開始意識到創業的可能。離開教職並不容易,但身為企業家的父親始終鼓勵她跨出舒適圈。最終,她創立Sapio Ltd,成為AI教育創業家,協助學校、機構與政府制定AI與數位學習策略。 

     

    AI時代,父母更需要替孩子畫界線 

    身為專家,同時也是12歲男孩的母親,奈特對AI教養有一套清楚原則。她認為,父母必須主動替孩子劃出界線,因為生成式AI會讓真假與對錯變得模糊。現在兒子的上網時間與使用工具都受到限制,若想增加使用時間或下載新工具,必須先與父母討論。 

    她特別重視孩子的獨立思考能力: 當世界不再「眼見為憑」,比起快速得到答案,更重要的是保持懷疑、懂得查證,並學會提出好的問題。她甚至認為:「在AI時代,能提出好問題的人,等於擁有所有答案。」 

    奈特也坦言,兒子有時做功課容易拖延,會想用AI快速完成作業,但她不會允許。她會告訴孩子,真正的學習需要經過思考與轉化,而不只是得到答案;同時,也要學習承擔時間管理不當的後果。 

     

    陪孩子一起用AI,而不是把AI當保母 

    不過,她並不把AI視為洪水猛獸。相反地,她鼓勵父母放下「我是專家」的焦慮,用好奇心陪孩子一起探索。例如,她曾和兒子一起把冰箱食材拍照上傳AI,詢問可以做哪些晚餐,再一起下廚。她希望孩子理解:AI是工具,是用來幫助思考與解決問題,而不是取代人。 

    她也提醒,接觸AI的關鍵不在年齡,而在孩子是否已具備足夠的語言能力與世界理解力。如果孩子仍相信聖誕老人或牙仙子是真的,就很難真正理解AI的本質。對較小的孩子,她建議使用專為教育設計的AI工具即可;對青少年而言,生成式AI則可協助拆解問題、規劃學習步驟與提供作業回饋。

     

    「AI是我最好的朋友」背後的警訊 

    但涉及情緒與心理困擾時,她強烈不建議依賴AI。曾有一名14歲女孩告訴她:「AI是我最好的朋友,我什麼都跟她說。」這立刻讓奈特警覺。她認為,AI平台常提供高度情緒價值,即使使用者說了荒唐或危險的話,也不會被責備,長期下來容易形成不健康的情感依附與認知偏差。 

    因此,她提醒父母要更仔細傾聽孩子說話。青春期孩子常有羞恥感、孤獨感與挫敗感,如果父母能先傾聽、不急著評論,孩子才會願意說更多。她建議用提問代替說教,例如:「遇到困難時你會找誰?」、「這件事讓你有什麼感受?」透過陪伴與對話,建立真正的人際支持。 

     

    多重角色的人生,更需要刻意留下幸福時刻 

    同時身兼創業家、講者、研究者與母親,奈特也不諱言多重角色帶來的壓力。她常提醒自己:「先想清楚,你真正想打的是哪一場仗。」因為人的時間與精力有限,不可能每一場都贏。 

    她和許多人不同,會先把「留給自己的時間」排進行事曆。無論是到森林散步、在海裡游泳,或和朋友聊天,這些看似與工作無關的時刻,反而能讓她恢復能量。 

    在家庭生活裡,她也刻意創造「充滿笑聲的時刻」。有時是一起做蛋糕,有時則是一起冒險——前陣子,她甚至和兒子一起學開電動船,母子倆在短短兩天內都拿到駕駛資格。她笑說:「如果不刻意安排,日子很容易就在忙碌中被消耗掉了。」 

    面對AI時代的教養挑戰,她最後提醒父母,不必孤軍奮戰。主動連結理念相近、孩子年齡相仿的家庭,彼此交流與支持,教養依然可以充滿樂趣與希望。

    照片:奈特提供
    數位編輯:林伶潔

    教師荒蔓延!領證教師數量下滑,學校招考數十次無人應徵,代理教師成常態衝擊孩子學習 教育快報

    當孩子在學校的每一天,看似正常上課,卻可能隨時面臨「老師換人」的現實。教師人力持續流失、代理成為常態,已不再只是偏鄉問題,而是逐漸蔓延全台。當教室不再穩定,最先被影響的,往往就是孩子的學習與安全感。

    教師人力崩盤已不只是偏鄉問題。數據顯示,領有教師證人數20年銳減至不到四分之一,在職教師更僅剩17%。當代理教師成常態、學校多次招考仍無人應徵,揭露制度失靈與教育現場逐步失控的真實危機。

    「台東有學校招聘82次,仍無人應徵」「明天開學,代理教師仍缺數百人,求助退休老師」……,這些不只是聳動的新聞標題,而是真實在全台各地上演的教育現場荒謬劇。

    台北市一間明星國小,一位五年級老師開學時因病請長假,接著就陷入長達兩年招不到代理老師的困境。這班學生兩年內換了好幾位代理、代課老師,甚至一度讓班上的志工媽媽來暫代導師。每學期開學前,全體家長就陷入集體焦慮:馬上就要開學了,還不知道老師在哪裡?

     

    制度失靈,誘因全面崩塌

    翻開教育部最新出版的《2024師資培育統計年報》,2005當年有逾1萬8000人領有教師證,20年後,卻不到當年的1∕4!

    不僅如此,「在職教師」(高中以下各級公私立學校領有合格教師證的正式編制專任教師)的人數,2024年度僅有1564人,更只有20年前的17%;反觀「公立學校代理教師」(公立高中以下學校及幼兒園合格代理教師)的數字,20年來卻沒有明顯變化。

    這些看上去冰冷的數字,背後影響的,卻是每一位學生的受教權!

    老師有的是熱情,沒有的是環境。缺師潮的衝擊,其實比你我想像中更嚴重!

    以目前學校招考代理老師來說,有三個階段,第一次招考必須要有教師證;若招不到老師,二度招考只要修過教育學程就可以;如果二招還未招滿或沒人應聘,第三次招考只要大學畢業就可以。

    消失的教師。段詩潔整理

     

    老師消失後,社會才開始承擔

    「學校也很兩難,也很矛盾。」看在全教總專業發展中心執行長葉明政眼中,若招到一個有問題的老師,學校要處理更多問題;卻又迫切需要,現在就要有人到教室去上課,「這時候只好『將就』,這種現象會愈來愈普遍。」但這些老師未受過專業教育訓練,去到國中小現場,面對班級團體,不論對他自己、對學生學習都有不小影響,甚至很可能會是災難一場。

    「你看很多學校幾十招都沒人來,那怎麼辦?就是需要有人站到講台上去啊!當你沒得挑的時候,用也不是,不用也不是。」小強無奈地說。

    「所有的教育工作都脫離不了非常重要的一個節點,就是『老師』。不管學校校長、教育局長多厲害,你還是要透過老師去教。」從事教育相關工作44年的嘉義市教育處處長郭添財提出值得深思的觀點。

    「如果老師不願意投入,我們引以為傲的矽盾跟護國神山,一定會『走山』。當我們停止不前,後面接不上,很快台灣整體的國家競爭力會在無形中崩塌。這是一場寧靜的危機。」世新大學管理學院院長江岷欽憂慮地說,以前讀書是翻轉階級、翻轉人生最好的方式,「現在的教育是『階級複製』,有錢的家長才能把學生送去私校或用錢砸出來。」當老師不願意投入,一切都往商品化走,如此一來,社會流動慢慢靜止,貧富差距恐更惡化。

    對照老師的昔時榮耀,映照出今日的晦暗不明。

    台灣過去有好的教育,才能培養出科技島的人才。今天的困境,不是沒有人能教書,而是有證的人不願進場,進場的人不願留下,留下的人逐漸耗盡。

    當一個個中小學老師逐漸消失,這場教育制度與價值的無聲崩塌,你我絕不能沉默以對。

     

    本文為《遠見雜誌》授權刊登,未經同意請勿轉載。原文:老師荒爆發!學校招82次無人應聘,領證教師數大幅滑落

    首圖:shutterstock
    數位編輯:林伶潔

    別讓濕度和霉味影響孩子的健康與專注力!親職作家綠君麻麻建議:營造健康舒適好生活,從空氣與濕度的把關開始做起 專題企劃

    梅雨季來臨,台灣到處濕答答!高濕度不只容易感覺煩悶,更容易讓過敏兒鼻涕流個不停;空氣中挾帶的霉味,也會影響孩子的閱讀、休息與專注。家有二寶的親職作家綠君麻麻和爸媽們分享,選對除濕機,就能輕鬆營造日常的親子舒適生活空間!

    台灣環境潮濕,陰雨連連的梅雨季節更讓爸媽叫苦連天,下雨天接送孩子上下課不僅會弄得一身濕,回到家裡,空氣中的濕氣更讓人彷彿籠罩在一張黏膩的網中,渾身不舒服。居住環境如果再更潮濕一點,家裡的物品、牆面甚至還會浮現點點霉斑,讓人感到憂心。

     

    從孩子的生活節奏出發,重新看見濕度的重要

    除了黏膩不舒服外,高濕度與空氣中的過敏原,更可能會造成過敏症狀大爆發,影響孩子的專注力!因此,除濕與空氣清淨,成為了家長們特別關注的重要課題。

    家有過敏兒的親職作家綠君麻麻分享,因為自己和兒子弟噗都有嚴重的異位性皮膚炎,「只要空氣一潮濕,皮膚就開始癢,還會打噴嚏、揉眼睛,濕度對我們家的健康是很關鍵的因素,所以我們家一直都有常備著除濕機。」正因如此,她在除濕機等家電用品的挑選上也特別下了一番工夫。

     

    ▲親職作家綠君麻麻分享,為了守護自己與孩子的健康與專注力,對抗濕氣與過敏原,除濕機早已成為不可或缺的生活家電。

     

    不只除濕,多重貼心功能,讓家庭生活更加舒適!

    綠君麻麻表示,在挑選除濕機時,最重要的就是除濕力,除濕力一定要夠,才能真正改善家裡的濕氣問題。尤其家中若有過敏兒,只要一下雨、房間濕氣變重,孩子就容易感到不舒服,甚至晚上睡覺也容易睡不好,進而影響生活品質及孩子的學習專注力。因此,家中的濕度控制一直是她很重視的一件事

    「最近家裡放了Panasonic Smart Dry除濕機,明顯感覺空間乾爽很多,下雨天回到家也不會有那種濕黏、不舒服的感覺。」對於家有過敏兒的爸媽來說,空氣中的微小變化都是大事。當過敏的不適感減輕了,孩子學習的專注力自然跟著提升,看在家長眼裡也安心不少。

    她也發現,這台除濕機除了基本的除濕功能外,還有獨家nanoe XTM 技術可以抑菌和除臭,內掛式HEPA濾網更能有效過濾過敏原與有害物質,不只可以幫助家中維持乾爽,也能兼顧空氣品質與日常防護。

       ▲選擇有內掛式HEPA濾網的Panasonic Smart Dry變頻除濕機,有效過濾過敏原與有害物質,兼顧乾爽與空氣品質,為孩子打造安心居家環境。

     

    綠君麻麻更分享:「這台除濕機很貼心,還有『防霉監控」的功能,即使長時間沒有使用,也會自己啟動防霉行程保持機內乾燥,對於台灣這種潮濕氣候來說相當方便,就算長時間沒使用也不用擔心發霉、異味的問題」是她特別想推薦給親友們的智慧功能

     

    安靜、省電又好用,才符合親子家庭需求

    除濕機是台灣人必備的重要生活家電,但機器運轉若有低頻聲響,容易形成干擾,打斷孩子好不容易才凝聚的專注力。對此,綠君麻麻也頗有心得,她表示,居家工作的自己很怕吵,還好Panasonic除濕機運轉時非常安靜,在旁邊運作幾乎沒聲音,就算放在旁邊工作,或孩子正在休息時使用,也不太會被干擾。且家中除濕機幾乎24小時全天運轉,因此省電的表現也格外重要,即使長時間使用下來也沒有負擔,能同時兼顧舒適與節能表現。

    「最棒的是,水箱單手就可以抽出來,倒水非常方便!以前可能要整個人出力才能拿起水箱去倒水,這一台單手就可以把水箱抽出來,在便利性上很有感。」對於家長特別在意的水箱換水問題,綠君麻麻也特別分享自己的心得。

    另外,她也特別推薦輕推就可以靈活移動的萬象輪設計,加上輕巧、具設計感的外觀,讓這台除濕機可以不只是功能家電,更能真正融入家庭、成為日常生活的好夥伴。

     

    ▲綠君麻麻特別讚賞Panasonic Smart Dry變頻除濕機「輕推就能靈活移動、單手即可輕鬆抽取水箱」的貼心設計,讓除濕機成為省力的日常好幫手。

     

    選對除濕機品牌,安心有保障!

    除濕機品牌琳瑯滿目,品牌口碑與服務就成為了親子家庭挑選產品的重要依據。提及除濕機品牌的選擇,綠君麻麻笑著表示:「Panasonic對我們家來說就像老朋友一樣,一直以來持續陪伴我們。從早期的吹風機到第一台除濕機,都是選擇他們家的產品,耐用又讓人放心。」她如數家珍地分享。蟬聯未來親子家庭最愛家電品牌寶座的Panasonic,在親子家庭中一直頗受好評,不僅品質穩定、服務貼心,而且Panasonic Smart Dry變頻除濕機還具備多達43項的安全裝置,更讓親子家庭用得更安心、更有保障。

     

    ▲蟬聯未來親子家庭最愛家電品牌的 Panasonic,以穩定品質與貼心安全設計,成為家長安心信賴的除濕好夥伴,守護孩子每一天的舒適與專注。

     

    選擇一台適合家裡的除濕機,不只是添購家電,更像增添了一個默默守在角落的生活夥伴,幫爸媽消弭一點擔心,也讓孩子多一些舒服與專注,日常居家照顧,就從這些看似細微、卻每天都感受得到的小地方開始把關!

     

    ➤ 為家人打造健康舒適好生活:https://www.panasonic.com/tw/consumer/air-conditioner/dehumidifier.html

     

     

     

    不只找答案:研華文教基金會用《ACT夢想家》培養學生面向未來的關鍵能力 專題企劃

    當生成式AI快速改變知識取得方式,教育現場也正在重新思考:孩子未來真正需要的是什麼能力?研華文教基金會透過《ACT夢想家》計畫,將PBL(Project-Based Learning,專題探究式學習)帶入校園,讓學生從生活出發,在行動與合作中培養解決問題的能力,並逐步建構可延續的學習經驗,為下一代累積面向未來的關鍵素養。

    當AI可以快速給出答案,學習的重點也悄悄改變。

    長期站在科技與產業前線的研華科技,將這樣的轉變帶回教育現場。對研華科技董事長劉克振而言,投入教育是企業成長過程中的自然延伸。

    「研華從1983年成立,從幾個年輕人到現在全球九千人,是一路和社會互動的結果,我們一定要回饋社會。」他回顧,1999年公司上市時,與幾位創辦人即捐出部分股權成立研華文教基金會,長年投入教育與公益。

    「傳統教育是把每一科都學完、考高分,但現在社會需要的是解決問題的能力,」在劉克振看來,當知識取得變得容易,真正關鍵的是,在真實情境中發現問題,並與他人合作提出解方。

     

    從課本走向現場,讓孩子在問題中學習

    研華文教基金會近年將教育行動聚焦於PBL,並透過《ACT夢想家》計畫,在校園中實踐。《ACT夢想家》鼓勵學生從生活周遭出發,觀察地方文化與社區議題,透過團隊合作將想法轉化為行動。

    學生在專案中,需要從零開始拆解問題:討論主題、分工蒐集資料、實地觀察與訪談,再反覆修正方案,最後透過發表與回饋調整方向。過程中不只有答案,更包含不斷嘗試與修正。

    「《ACT夢想家》,就是從身邊的問題出發,地方文化、社區議題,由老師帶著學生,透過團隊共同去解決,」劉克振說。

    歷年專案中,從校園花圃、地方工藝,到海洋廢棄物與社區健康議題,學生提出的題目都緊扣在地。

     

    ▲研華科技董事長劉克振分享,《ACT夢想家》鼓勵孩子從身邊問題出發,透過團隊合作與實際行動,在不斷嘗試與解決問題的過程中,培養面向未來的核心能力。

     

    在合作與嘗試中,長出面對問題的能力

    「學生選的題目都非常有創意,我無法想像我小時候會有這樣的創意。」劉克振觀察,這些專案之所以動人,不只是成果,更是學生與老師在過程中的投入程度,「幾個月下來,老師和學生合作到讓人感動的程度。」

    由於每個專案都展現出高度投入,《ACT夢想家》逐步調整評比方式,不再強調名次,而是回到學習本身。

    一開始,《ACT夢想家》採取競賽導向,但基金會發現,在追求成績與榮耀的過程中,師長難免過度介入,影響學生思考。題目雖然宏觀完整,卻往往難以落實於生活。

    因此,計畫轉向以學習歷程為核心,引導學生思考如何實踐,並在嘗試中累積經驗。無論結果是否成功,過程中的學習,才是支持他們持續行動的基礎。

    劉克振談到:「每個作品都很好,很難分高下,所以我們現在也不再排名次。」

    基金會也進一步將計畫擴大到全台各地,在松山文創園區舉辦大型成果活動,設置主題攤位,讓學生透過一對一或一對多的方式介紹專案、回應提問,也在過程中重新梳理想法。

     

    讓好的專案留下來,從活動走向長期行動

    然而,在一次次專案累積的同時,問題也逐漸浮現:當活動結束後,這些行動能否延續?

    過去《ACT夢想家》多以年度專案形式推動,學生在幾個月內內完成發想、執行與發表,但隨著學期結束與學生畢業,許多構想也隨之中斷。有些專案在成果發表時已具備雛形,但後續接手的人力與經驗難以銜接;若教師未能持續投入,原本的規劃也往往停在原地。

    因此,《ACT夢想家傳承計畫》應運而生,透過公開徵選具潛力的中小學專案,提供三年期資源與支持,協助專案從發想走向落地,並逐步形成可延續的校園行動。

    以南投縣普台小學的「永續香草園」為例,學生從校園閒置空地出發,第一年完成花園建置,第二年優化設計並導入生態循環概念,第三年則納入課程與社團,建立長期維護機制。

    從發想、實作到制度化,讓學習不再只是一次性的成果,而是轉化為可被累積與傳承的經驗。

     

    從師培到營隊,讓PBL在校園中真正發生

    除了專案支持,基金會也持續投入教師培力,讓PBL能在校園中穩定發展。

    目前《ACT夢想家》已累計超過62所學校參與,逐漸形成一群熟悉PBL運作的種子教師。接下來一年,基金會也將啟動多場PBL師資培訓。

    同時,也規劃以暑期營隊形式推廣PBL。透過結合AI工具與基礎數位能力的五日營隊,讓學生在短時間內經歷完整專案歷程,實際走過從發想到執行的過程,留下深刻的學習經驗。

    在過程中,學生會經歷討論、碰撞,甚至衝突,而如何表達意見、協調分工,也成為學習的一部分。基金會也進一步規劃相關SEL課程,協助學生在團隊合作中學習溝通與解決問題。

     

    當AI進入學習,關鍵是學會怎麼提問

    隨著AI逐漸進入日常,基金會開始把AI帶進學習現場,讓學生在過程中實際使用。

    「我這兩、三年每天都會問AI問題,得到很多很好的答案,但學生還沒有學會怎麼提出問題,」劉克振觀察,AI已成為日常工具,但學生仍缺乏與AI有效互動的能力。

    「未來用AI解決問題是趨勢,學生應該要提早接觸。」

    例如在資料蒐集階段,學生可以透過AI快速整理背景資訊,在討論解方時,也能嘗試不同情境模擬,甚至透過反覆提問釐清問題本身,讓AI成為思考與探索的一部分。

    「如果把AI能力帶進來,學生能力的提升,不只是一點點,是從走路變成騎腳踏車的差別,」劉克振強調。

    從專案實作到長期行動,從PBL到AI的導入,《ACT夢想家》正在建立一個不同於過去的學習場景。

    當AI成為未來社會的基礎能力,如何提問、如何運用工具解決問題,也將成為孩子走向未來的重要競爭力。

     

    更多PBL專家分享與校園實踐案例:https://foundation.advantech.com/zh-tw/

     

     

     

     

    六堂未來必修課》職人新美學,新北「雙美未」計畫翻轉實習工場:讓技職教育不只學一技之長,更在美感中看見世界! 專題企劃

    技職教育,不應只是技能傳遞,更是關於自信與未來的探索。新北市持續推動技職教育升級,進一步深化職人精神,啟動以「雙語X美感X未來」為核心的「雙美未計畫」,將傳統實習場域翻轉為具備國際競爭力的學習基地。

    走進瑞芳高工資訊科的實習工場,溫潤的木紋工作檯與俐落的工業風設計交織,陽光灑落在橘白相間的明亮空間裡。在這裡,學生磨練的不只是技術,更是職人的靈魂,在這充滿專業感的空間中,加倍點亮對未來的專注與嚮往。

    空間的蛻變,折射出新北市推動技職教育革命的堅定決心。我們不只翻轉場域,更在重新定義學習的現場。從扎根專業實力的「打造頂尖群科實施計畫」出發,近年更進化至「雙語 X 美感 X 未來」的「雙美未計畫」。這不僅是空間的硬體升級,更是透過美學誘發學習渴望、藉由專業感型塑職人自信,並在日常中紮根接軌國際的雙語實力,全方位奠定下一代職人的競爭高度。

     

    ▲走進瑞芳高工,全新翻轉的實習工場結合美感設計與專業學習,展現新北技職升級成果,打造接軌國際的未來職人培育場域。

     

    雙語:專業X國際表達力:讓技術溝通無障礙

    在「雙美未計畫」中,外語不再只是課表上的一堂課,而是直接融入專業學習現場,從專業的英文標示、設備名稱到產業術語與情境表達,讓孩子做中學,逐步累積雙語溝通力。為此,新北市與國立臺灣師範大學攜手開設技職雙語學分班,協助81位教師取得教育部雙語專長、百位教師完成雙語學分培訓,並成立全國唯一的技職雙語教師諮輔團,陪伴老師將雙語導入專業教學現場。並提供海外見學、國際競賽與雙聯學制等多元機會,為孩子在全球產業鏈中奠定表達與競爭優勢。隨著2030年前30校改造目標持續推進,雙語學習空間也將逐步成為技職教育的日常。

     

    美感:工場升級X學習升溫:當實習工場成為設計場域

    雙語是接軌國際的橋樑,美感則是專業價值的延伸。 為了賦予傳統技職更溫暖的質地,新北市教育局跨界串連產、學專業力量,將設計美學植入校園。從三重商工「AI 5.0人機協作中心」到瑞芳高工「AI未來電創實驗室E-Lab」,目前全台已有11處實習工場完成華麗轉身,成為兼具功能與美學的學習殿堂。

    走進淡水商工,最能感受這場空間革命的震撼。過去的工場因管線外露、採光不足,總帶著幾分「倉庫」的沉悶,難以凝聚學習專注力;如今,明亮的現代化照明與井然有序的設備配置,讓場域洗鍊出展覽館般的專業氣場。學生感嘆:「現在上課,就像在藝術館裡實作!」環境的質變直接帶動了學習熱情,讓師生在寬闊明亮的場域中,更有自信地磨練專業。

     


    ▲淡水商工機電整合實驗盒,以美感設計翻轉學習場域,讓技術學習更有溫度,也提升學生專注力與學習動能。


    美感大躍進的淡水商工榮獲2025德國iF設計獎,瑞芳高工也榮獲美國2025 IDA國際設計獎—榮譽獎,三重商工更榮獲「2025台灣室內設計大獎—評審團特別獎」及日本 GOOD DESIGN AWARD國內外雙料大獎的肯定;三校的獲獎,展現新北市技職美感轉型的豐碩成果。

     

    未來:產業對接×科技人才鏈:直通未來產業的學習場域

    面對全球科技競速,新北市積極擘劃未來產業布局,鎖定半導體、AI、航太及量子科技等關鍵領域。透過「專業工場升級」與「課程空間重構」雙管齊下,精準打造一條直通產業端的「未來科技人才鏈」。其中,三重商工依憑「頂尖群科計畫」成立的全國首創「模具設計中心」,正是這條人才鏈的核心指標,透過深度的產學連結,引領學子在精密技術中鍛造璀璨前程。

    變革的力道在三重商工「AI 5.0人機協作育才中心」清晰可見。這裡曾是昏暗、油垢與管線交雜的傳統車床工場,如今已華麗轉身為高度數位化的現代製造中心。這場空間革命不僅消弭了安全隱憂,更讓場域能在「國家考場」與「前瞻教室」間無縫切換。對學生而言,踏進這裡不只是換了一間教室,更像是握住了通往未來工廠的入場券,讓學習意願隨科技感一同沸騰。

     

    ▲三重商工透過產學合作與AI人機協作場域升級,培育接軌未來產業的技職人才,開啟學子通往未來的實作之路。。

     

    新北市長侯友宜多次強調,教育的核心在於適性發展,要讓每個孩子都能找到自己的舞台。「雙美未計畫」的推動,不僅是場域的華麗進化,更是教學靈魂的徹底翻轉。我們透過模擬真實產業的環境,賦予學生跨域思考的能力,讓他們在充滿專業感與美學的場景中,定義自己的職人樣貌。這不只是在優化空間,更是為新北市、為台灣產業,儲備每一位改寫未來的關鍵人才。

     

     

     

    神老師:即使考了99分也要被檢討?孩子期待的不是第一名,而是爸媽真心的肯定 名家專欄

    有一年,我帶了一個非常優秀的孩子。每次考試幾乎都是滿分,不是第一就是第二名。但這孩子看起來卻總是不開心,常常說自己成績很差。

    98分的孩子為何不快樂?

    上禮拜期末考終於結束了,有小孩為了被扣兩分懊惱。
    我告訴她:「漏了這兩分,你還有98分耶!你已經考得很好了!你想想,我們學期末的成績,要加上小考6次、第一次月考的大考,還有作業成績、平常表現……這麼多個分數加起來平均,這兩分算什麼?不要為2分這樣貶低自己,要為自己的98分鼓鼓掌呀!」

    我又說:「下次考試妳是不是就不會再漏寫了?漏了兩分卻得到牢記的經驗。」

     

    我想起有一年,我帶了一個非常優秀的孩子。每次考試幾乎都是滿分,不是第一就是第二名。但這孩子看起來卻總是不開心,常常說自己成績很差、考得很爛。

    甚至有時會告訴我:「人生沒有意義、沒有樂趣。」「反正我就是很爛!」她把另一個優秀的孩子當成敵人,非常仇視,偏偏兩人工作重疊,必須合作,讓她非常痛苦。

    我實在很好奇,像她這樣優秀的孩子,為什麼會這麼不開心?

     

    1分的失落

    直到有一次,她媽媽來學校談話,才讓我理解了背後的原因。

    媽媽說:「我家這個妹妹跟哥哥差太多了,哥哥成績超優秀!她這次月考我看了她錯的地方,真是離譜!還好第二名失常,不然她哪有資格拿第一……」

    這個口口聲聲說「不在乎成績」、「只希望孩子開心」的媽媽,其實不斷用言語告訴孩子:「你不夠好」。即使她已經第一名,卻總被暗示:「那是別人失常,你不是贏得實至名歸。」

    我這才明白,為什麼她總是尖酸刻薄,總是愁容滿面,沒有一絲笑容。

    即使已經那麼優秀,孩子還是常常為了掉的那1分被指責、批判、比較,完全沒有成就感。她開始挑同學考卷毛病、用放大鏡看別人的錯誤、對同學說話帶刺、每次提到父母都是抱怨。

    一個99分的孩子,看到的不是成就,而是那1分的失落。我們是否在無意間,用負面思考影響了孩子的價值觀?

    不要吝於給孩子鼓勵。即使是99分的孩子,也渴望被肯定。

    我告訴她:「妳真的棒!很盡力了!老師從來沒有考過第一名、第二名呢!妳比我厲害多了,我很佩服妳!」
    「學務處的老師都稱讚妳自治市的工作做得很好,很專注又仔細。」
    「妳的作文寫得真好,文筆流暢!」

    那一年,有一個出版社出了一套童書,希望我找孩子幫忙寫心得。我請她寫了一篇,收錄在書裡。當她拿到印有自己名字的童書時,終於在她的眼中,看見了為自己驕傲的光芒。

    每個孩子都需要鼓勵和被肯定。
    你的信任,是孩子最強大的底氣。

     

    Photo:shutterstock
    數位編輯:黃晨宇

     

    「都是廢話」的聊天,其實最有用?研究發現:廢話說得愈多的家庭,幸福感更強 熱門精選

    你的家庭溫度如何呢?很多父母習慣只在有事時才開口,卻忽略日常聊天的力量。研究發現,那些看似沒意義的「廢話」,其實正在累積情感連結,讓家庭更溫暖、親子關係更靠近。

    改變家庭氛圍,提升愛的溫度

    家翔,一位16歲男孩,高一休學,被醫院診斷為憂鬱狀態。

    媽媽說,家翔的狀態非常差:「一天到晚都待在自己的房間裡玩遊戲。除了上廁所和用餐,基本上不出房間。和父母很少說話,跟爸爸是一句話都不說,跟媽媽也就偶爾說兩句,談話內容也僅是因為吃藥、吃飯這樣的事。孩子脾氣暴躁,很不耐煩,媽媽只要多問一句就會發火。」

    暑假期間,家翔到姑姑家住了一段時間,在這十幾天裡,他還是玩手機、玩遊戲,但是讓父母驚喜的是—家翔每天有很多時間都待在客廳裡,和姑姑一家人一起看電視、吃飯、聊天。

    姑姑覺得家翔的狀態還好,情緒和思維模式也都很正常,溝通表達上也沒有大問題。可是,只要一回到自己家,家翔又變回了以前的樣子。

     

    家庭是冰窖還是暖陽

    一個家庭是有溫度的。這個溫度不是溫度計能夠測量的,不是體感,而是「心感」,是內心的真實感受。

    有的家庭和煦、溫暖,如春夏一般,陽光明媚,使人放鬆、舒展。

    有的家庭陰雨綿綿,暗流湧動,讓人緊張、擔憂,好像暴風雨隨時都要來臨。

    還有的家庭宛如冰窖,寒冬臘月,彼此隔離,讓人感受到的只有刺骨的冰冷,只希望遠遠逃開。

    為什麼家翔在姑姑家時狀態很好,在自己家裡就是好不起來呢?

    其他的一切都沒有變化,只有環境不同。是「環境」決定了家翔的變化。

    有一次,家翔感歎道:「你們家真好,家庭氛圍很舒服,讓人放鬆。」姑姑聽了很是心酸。

    人都是受環境影響的。在一個舒服的環境裡,家翔感覺舒服、放鬆,他願意待在客廳裡,願意跟親人一起聊天、吃飯;但如果家裡的環境壓抑、冷漠、緊張,家翔感覺不好,自然就想隔絕與逃避。

     

    來看看下面這個小故事:

    太陽和北風打賭,看誰能夠讓一個人脫下外套。北風先上場,他呼呼地吹起狂風,捲起落葉和石塊。這個人不僅沒有脫掉外套,反而把外套裹得更緊了。

    北風灰溜溜地敗下陣來,輪到太陽了。

    太陽不疾不徐,照耀著大地,溫度越來越高。剛才那個人很快就大汗淋漓,脫下了外套。

     

    你的家庭溫度如何呢?是寒風凜冽還是旭日暖陽?

    在這樣的環境裡,孩子會放鬆地脫下衣服,還是緊張地裹緊大衣呢?

     

    如何調整家庭氛圍

    1.停止爭吵

    衝突不斷的家庭,要先停止衝突、停止爭吵。

    夫妻之間有矛盾或者隔代之間有衝突,不要當著孩子的面爭吵,不要把孩子攪和進來,更不要讓孩子評判對錯、表示立場。


    2.少指責,多誇讚

    語言是有能量的,「良言一句三冬暖,惡語傷人六月寒」。我們時常會低估語言的傷害性。你可以試著回想一下,讓你記憶深刻的傷害,是否源於某人說了某句話呢?

    學會約束口舌,傷人的話少說,賦予孩子能量的話語要多說。
     

    3.和孩子多說點「沒用的話」

    很多家庭都是「有事才說話,沒事不說話」。父母不習慣、也不擅長和孩子聊天、談心,認為這些話沒有意義,都是廢話,沒有用處。

    心理學研究發現,「廢話」說得多的家庭,幸福感更強。語言除了傳遞資訊,更重要的是表達感情。「廢話」的作用就是在傾訴中表達感受,表達親近之意。

    父母要學會少講道理,多談感情,多說點沒用的「廢話」。
     

    4.一起做點「不重要的事」

    安排家庭時光,一家人一定要有共同的回憶,例如看電影、吃飯、散步、打球等。這些事都是小事,事情本身不是重點,但「一起做」的記憶很重要、也很珍貴。

    美國總統歐巴馬的夫人在傳記裡曾說道,只要歐巴馬在白宮,就會盡量陪孩子們吃晚餐。

    父母可以安排一些家庭活動,並讓全家人都參與,這種活動也在告訴每個家庭成員:我們是一個家,我們一直在一起。


    5.和孩子一起玩

    能夠玩在一起的家庭,關係自然不會差。

    孩子都喜歡玩,大人其實也有隱藏的童心,一起玩是最容易拉近距離的。孩子結交朋友、年輕人談戀愛都是從玩開始的。玩起來就會變得輕鬆有趣,會開心、喜悅,會忍不住哈哈大笑。

    父母首先要有自己感興趣的事,也要關注孩子感興趣的事,尋找共同點一起玩。

    如果你不會玩、對於玩樂感到生疏也沒關係,玩不是為了結果,重點在於過程。


    6.不要總盯著孩子,自己先快樂起來

    孩子厭學,很多父母腦海裡就只有如何讓孩子乖乖去上學這件事,恨不得24小時盯著孩子。

    父母要放鬆點,做點讓自己開心的事,必須先讓自己有溫度、鬆弛下來。

    父母放鬆下來了,孩子才願意親近你,家裡氣氛才能放鬆。

    父母能量提升,由冷風變為暖陽,才能溫暖地照亮孩子。

     

     

    摘自 文心 《當孩子「不想上學」:從「抗拒學」到「好想學」,陪孩子走出厭學的困境》/ 台灣廣廈

     

    首圖:shutterstock
    數位編輯:陳宣雯

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