雲林縣元長國中校長文須琢，最常被問到的問題有兩題，都跟兩位兒子有關。
第一，為什麼要替孩子取名為「文觀止」與「文淵閣」？
第二，該怎麼教出樂在學習、成績優異的孩子？
「文觀止，出自《古文觀止》，收錄許多經典作品；文淵閣，則是明清宮廷的藏書樓，也是大學士們辦公之處。」文須琢笑稱，第一題的答案，很簡單直觀，就是希望孩子們此生能喜愛閱讀、徜徉書海。
至於第二題，則是大哉問，很難一言以蔽之，「但能確定的是，如果父母回家後，什麼事情都不做，那孩子作業有寫完，就該偷笑了。倘若孩子自動自發愛讀書，父母一定得花心思。」
從小弱視，看書得用放大鏡，仍勤學力拚
在雲林教育圈中，文須琢小有名氣，一來因為他與兩個兒子的名字都令人難忘，二來則是文氏兄弟頗擅長讀書，多次躍上新聞版面，其中，文淵閣在國中會考時奪下榜首，就近入學北港高中後，又繁星拚上中國醫藥大學醫學系。
文須琢自身經歷也挺傳奇，因有先天性白內障，他從小弱視，看書得靠放大鏡，仍非常勤學。
名字典故出自《論語》的他，幼時便立志當國文老師，但大學聯考時考太高分了，所以選讀台大外文系，考上教職後，再到高師大國文所拿了碩士，擁有國文英語雙教師證，並一路考主任、考校長；基測剛上路時，他為了瞭解考試變革，還親自報考，考出了能上建中的佳績。
學習的致勝關鍵在閱讀，語文能力超重要
雖然擅長考試，但他自認跟「學霸」兩字沾不上邊，「我只是很努力，加上掌握住學習的秘訣而已。」
致勝關鍵就是語文能力。文須琢回想，他從小喜歡看書，最愛金庸等武俠小說，國中時就開始看《三國演義》的古文版，如今想來，這類書籍不但文辭優美，也跟歷史相關，對於學習自然頗有助益。
語文力與理解力也高度相關，比方說，很多孩子數學不好，是因為看不懂題目，當然不知道怎麼算。
暑假陪孩子做這3件事，為學習「打底」
說到底，學習想要有成效，得靠長期累積。文須琢直言，希望孩子自動自發愛讀書，實在很難，父母得花心思陪伴；暑假期間，親子相處時間較多，正是為學習打底的好機會，他分享了文家在暑假必做的三件事：
1、拓展眼界，閱讀、追劇、看電影
「閱讀力好的孩子，學習狀況通常也不會太差。」在教育現場深耕近30年，文須琢強調。
他分享，兩個兒子還小時，太太是全職媽媽，很用心於親子共讀，常帶著孩子往圖書館跑；隨著孩子愈來愈大，閱讀範疇也慢慢從繪本擴大到文字書，尤其小兒子在小二時就開始看金庸小說。
閱讀不但能提升詞彙量、擴充知識量，還有助於培養專注力、理解力，這都能替學習打下良好基礎。
不過，文須琢觀察到，現在很多家長工作繁忙，能陪伴孩子的時間不多，要耐得下心親子共讀並不容易，「如果能一起追劇、看電影，也不錯。」
以他自身為例，在兩兄弟中年級以後，便會一起看《三國演義》、《雍正王朝》等電視劇，還會一起看電影。
看歷史劇時，多少能瞭解其時代背景與典故，若劇組很考究服裝、布景等，亦能附帶學習。若是看電影，還有許多可延伸的話題，例如可跟孩子一起猜測劇情，看看誰是好人、誰是壞人；又比方，如果看到種族相關的美國電影，也能聊聊此議題。
文須琢還會跟兩個兒子一起聽podcast，他強調，重點是拓展見聞、啟發智慧，無論是書本、電影、電視劇或podcast，只要慎選，都是很棒的媒介。
2、親子良性互動，用真實玩耍取代3C
很多孩子都有3C成癮的症頭，暑假期間尤其嚴重。文須琢直到兩個兒子考完大學後，才讓他們擁有自己的手機，常協助家長處理手機問題的他直言：「說理」其實沒有效，只能找別的事情把孩子拉過來。
理想狀況，是孩子讀書讀到有成就感了，讓讀書的興趣壓過玩手機；而在尚未達到此一境界前，最佳解方是大人陪著，親子一起看電影、玩桌遊等等，甚至出去玩，把孩子從虛擬世界拉回真實國度。
文須琢分享，他們一家四口平常有空時，會一起玩桌遊、撲克牌，甚至也打麻將，「可別把打牌或打麻將視為賭博，如果想贏，要掌握自己的牌，還得預測對手怎麼出，益智性很高。」
假期時也會安排旅遊，還會把博物館規劃到行程中，兩兄弟升上中年級以後，便開始充當導遊、導覽解說。文須琢強調，孩子是有可塑性的，重點是父母要花心力陪孩子去多方體驗，感受這世間的真實美好。
3、善用各種資源，預習下學期課程
文須琢每年都會留心榜首相關新聞，他觀察多年後，發現榜首們的共通之處很簡單，就是課前預習、上課專心、課後複習。
這三點聽來不稀奇，真能落實的人卻不多，尤其是課前預習，很少人做到，絕大部分的學生是上課時才第一次打開課本，「我常告訴兒子，世間沒有什麼學霸，凡事先預備，在老師還沒教之前，就去看教材，是提高理解力最快的方式。」
文須琢分享，他自己從國小開始，一拿到課本，就會把國文跟社會課本當成故事書，很快的看完；當了爸爸後，也陪著孩子建立預習習慣，尤其是升高中前的暑假，更是黃金關鍵期。
一般來說，文科較容易預習，只要先讀過教材，就會有點概念了，社會科甚至還能找相關的課外書來看。
至於數理科，可善用網路資源，「像均一平台就很推薦，上面的課程都是主題式的，不管是哪個版本的教科書，學科邏輯都通，先看懂後，再搭配實際演算，效果更好。」
文須琢也提醒，不必強求在暑假期間就預習完新學期的課程，讀多少、算多少，當孩子心中有譜時，上課比較聽得懂，學習自信心也會提升，效益是會加乘、放大的。
升高中前獨旅一週！文氏兄弟的難忘暑假
文觀止跟文淵閣如今都已在讀大學，假期時各有安排，如多數大學生般會忙營隊、到處旅行等。若論及最難忘的暑假，兩兄弟的答案都相同，那便是升高中前的夏天。
「國中畢業後的暑假，特別長，大約從六月中就開始了，可運用的時間很多，加上升高中後又是場硬戰，所以我就鼓勵兒子們，自己出去玩，安排一趟難忘的旅行。」
那時，兩兄弟規劃了長達一週的旅程，從雲林一路北上，到台中、台北、基隆、宜蘭等地玩耍，從找景點、排行程，到訂交通住宿等，全都一手包辦。為了省錢，兩人都住背包客棧；考量行李重量，只帶三套衣服，旅途中還要安排洗晾衣物。
文須琢回想，當時為了方便聯絡、報平安，他用加買預付卡的方式，把舊手機給孩子用，還因為年紀太小了，住宿check-in時需要附上家長同意書，他一連簽了好幾張。
「我太太當然很擔心，我安慰她說，兒子們都長很高了，看不出來是國中生啦！要她練習放手。」最後，兩兄弟平安完成旅程，而且扣除住宿後，兩人才花不到一萬元。
文須琢分享，到哪裡玩、玩了什麼，都是其次，重點是孩子在這趟旅程中，學會獨立、練習自主，這些真實體驗，會內化成能力與勇氣，讓孩子能走得更遠、飛得更高。
照片提供：文須琢
北一數資、儀隊、科展國手；台大資工、系學會長、畢業致詞代表；康乃爾碩畢、獨立樂團主唱、華研簽約作曲人…
「怎麼有人那麼強？」初識熊宗恬，心中一定會浮現這疑惑，「如果是談課業、成績，我雖然有天份，但絕非頂尖天才；至於其他事呢，我頂多就是好奇心旺盛，又算有執行力，貪心想要多體驗。」
接到《未來family》的採訪邀約，熊宗恬坦言，關於讀書方法、時間管理或長假規劃，她都沒把握能分享，因為自己讀書就是盡量專心，一直以來都是「死線戰士」，長假期間除了社團、實習等，大多都在放空，實在不特別。
「爸媽對我的影響，倒是能聊聊，他們對我的『容錯度』很高，讓我養成不怕失敗的個性，也蠻能面對挫折的；仔細想想，我之所以成為現在的樣子，跟童年經歷也有關。」
童年「空白時間」多，得自己面對無聊
熊宗恬的童年很非典型。國小時，她沒上安親班，放學就回家，或去父母的辦公室待著，沒電視，當然也沒手機，無聊得自己找事做。
那時，她很愛玩扮家家酒，最常演老師，對著幻想中的學生教課，上課內容就是最近學過的東西，她還會做學習單、點名單…
「另一件我常做的事，是刷學校網站、看公告，只要有比賽或活動，就去報名，畫畫、書法、硬筆字、字音字形，什麼都試。有時表現不錯，有時則很慘，例如毛筆都不會拿、就去比書法，但反正我好奇心大於好勝心，失敗也沒關係。」
暑假更是有空，總會自創project來忙
平常得自己找事做，暑假當然更是。熊宗恬回想，國小時，每年暑假她都會自己想一個project，例如寫本書、拍個影片等等，然後興沖沖的展開。
「比方說，有一年，我看了《哈利波特》，很嚮往當JK羅琳，想做一本自己的書。於是，我先學摺紙，研究怎麼摺出本小書；接著構思角色，因為想取外國名字，就翻書、看影集找靈感。」
想好名字後，要寫角色介紹，熊宗恬又到處看書，觀摩別人怎麼寫…「忙半天，序都還沒寫完，暑假就結束了，哈！我爸媽呢，大概知道我想寫一本書，也沒特別管。」
類似的案例，還有好幾個，直到小學畢業。中學後的暑假，熊宗恬都有學校的事要忙，像國中練合唱、高中練儀隊，空閒時再寫作業、放空一下，就過了。
從小練習獨立，養成為自己負責的習慣
「我媽個性很自由，爸爸則覺得小孩本該獨立，所以他們早上不會喊我起床，如果晚起遲到，自己想辦法。學校的事也是，做不好就自己面對。」這讓她蠻習慣為自己負責，適應力也強。
熊宗恬的父母也並非完全不管小孩，他們在乎的事就會管很嚴，比方說，要做家事、對長輩要有禮貌，倘若沒禮貌或回嘴，還會被處罰。
她透露，家裡是大年初一領紅包時要磕頭的類型，有點傳統，但也讓她挺習慣跟長輩相處，服從性比較高，比較知道長輩們在意什麼，後來的職場或團體生活、應對進退等相對順利。
父母放手，讓她做決定前反而更審慎
成績呢，父母是真的不管，「而且不是因為我考好，他們才不管，我不及格時，他們也不管，他們覺得讀書是自己的事。」
校系選擇或職涯規劃，熊宗恬也自己做主。北一女時，因為科展得名，有機會保送進醫學系，她卻沒申請；台大期間，曾去最有名的管理顧問公司之一BCG（Boston Consulting Group）實習，實習完後決定不走這一行；資工系畢業後，不想當工程師…家裡都OK。
「我跟第一、二、三類最高收入的工作，擦肩而過，他們都尊重。」就連她在台大盃歌唱比賽奪冠、被華研相中簽下作曲人合約時，父母也沒意見。
父母的充分信任，讓熊宗恬在做決定前，會更審慎思考，也讓她意識到，自己是生命的主人。
讀書首重專心，想辦法避免手機成癮
關於課業，她不諱言，自己從小有天份，都讀公立學校，也沒特別補學科，一路順順的。
直到升上高中後，她才發現自己並非小天才，「進北一數資的第一次段考，我考20幾名，全班也才30人，當時我還被導師約談，問我是不是練儀隊花太多時間…」
幸好，當時父母一貫的不管她，沒帶來更多的壓力，熊宗恬趕緊調整腳步，想辦法跟上。
她分享，自己讀書沒特別的方法，硬要說的話，就是追求效率，上課一定認真聽，若有不懂，盡快弄懂，例如下課時去問老師。
另外，一定要專心，很多人會被手機誘惑，「這是人之常情，任何社群媒體或APP，都被設計成要抓取使用者的注意力，我有時也會滑個手機，一下子就兩、三小時。」
每當發現自己沉迷手機時，熊宗恬就會刻意做點別的事情，例如去運動、或跟朋友聊天，用神經科學有根據的事，來帶給大腦快樂，替代手機的刺激。
好奇心＋執行力，多方嘗試有興趣的事
在北一女時，除了顧功課，熊宗恬也當上科展國手，代表國家參加英特爾國際科技展覽會（Intel ISEF）獲獎；她創作的歌曲《綠憶年少》則在YouTube上吸引20多萬點閱。
進到台大資工後，她打系壘、擔任系上兩個大型營隊的總召，曾任資工系學會會長、電資院學會會長，亦為畢業致詞代表，。
她在台大做的事，還包括：跟同學組成《雙層甜酥糖》樂團，擔任主唱與鍵盤手；取得台北市街頭藝人執照；奪下台大盃歌唱大賽冠軍；成為華研國際音樂旗下的簽約作曲人…
大學期間的學費與生活費，也是自己靠家教、實習、獎學金一點一點賺來的。
何以如此面面俱到？熊宗恬認為，或許是因為她的好奇心與執行力。
最謝謝自己「不怕失敗」、勇往直前
「我什麼都想試，也真的會去做。比方說，小時候我曾翻雜誌，看到裡面的手錶好漂亮，我就想，我有辦法做出來嗎？就真的開始蒐集吸管、瓶蓋、紙板等材料，想辦法做做看。」
自製手錶的計畫，當然沒成，但熊宗恬下次碰到想嘗試的事時，還是會勇往直前，直至今日。
她的執行力也帶來了高效率。最簡單的例子是，在北一女，大家都愛叫外送，「但真的拿出手機、開始統計誰要吃什麼的，大多是我，我是想到就快做的人，可能也是因為我沒耐心或真的很餓吧！」
最近，熊宗恬剛從常春藤盟校、康乃爾大學拿到工程管理碩士，正在做研究工作，考慮是否要讀博士班。
她坦言，在美國已找了三、四百份工作，都被拒絕，「不過沒關係，我以前也有很多失敗的經驗，例如在儀隊沒有當上夢寐以求的白槍、高三申請國外大學的時候一間都沒有錄取、高中大學寫的兩首畢業歌都落選、華研簽約兩年都還沒有被發行的歌曲…」
未來會怎麼，其實熊宗恬也不知道，但可以確定的，只要勇敢繼續走，總有一天，她會活成自己想要的、喜歡的模樣。
照片提供：熊宗恬
在學習的路上，天分或許能讓人起跑得稍快，但真正走得長遠、走得穩健的，往往靠的是自律。
自律，不是強迫自己日夜苦讀，而是一種能持續管理時間、清楚規劃目標，並在緊湊與鬆弛之間、找到恰當節奏的能力。這份能力無形卻深遠，是支撐整個學習生涯的關鍵所在。
醫學系，一直是三類組學生心中的第一志願。北一女中畢業生陳郁琳，112年應屆考取台北醫學大學藥學系，未達自己的理想校系，選擇再戰一年，並成功錄取中山醫學大學醫學系。
陳郁琳擅長規劃，做事有明確目標，習慣按部就班、循序漸進地朝目標邁進。她以行動證明：唯有自律，才有選擇的自由與成長的可能。
這樣的自律並非一蹴可及，而是在國中階段就已扎根。
就讀私立衛理女中的她，成績穩居班上前五名，平日住校、週末回家也從未鬆懈，會主動將下週的考試範圍、作業、預習進度等記錄在筆記本中，利用兩天假日一一完成。她說：「雖然很累，但考試反而會變得輕鬆，也會有一種掌握課業的感覺。」
在她的求學生涯中，國中三年堪稱是最拚、最認真的時期，假日幾乎沒有外出娛樂。這樣的投入，不是來自外在壓力，而是源於內在的成就感。她發現，「讀書一旦看到成果，會讓人愈讀愈起勁，努力不讓自己掉下來。」
進入北一女中後，一開始的學習節奏讓她感到迷惘，「沒有人再幫你安排進度，突然間不知道該做什麼。」過去那套跟著學校節奏的方式，顯然行不通了。兩週後，她意識到不能再放任自己，於是主動開始自訂讀書計畫。
她以段考為節點，安排各科的讀書進度，目標是在考前讀完所有範圍，並預留考前一週作為緩衝期，萬一進度落後，還能補齊。
她習慣使用行事曆筆記本，詳列每天的待辦事項，包括各科的讀書進度與作業內容。每完成一項任務，就用螢光筆劃掉。「成就感，會驅動你繼續努力，當所有項目都劃完，就可以安心上床睡覺。」若當天太晚來不及完成，她會在隔天補上；若隔天仍忙不過來，也會利用週末補齊，從不輕言放棄。
這樣的習慣讓她培養出高度的自律與時間管理能力，成績維持在班上中前段水準。同班的好友經常名列前茅，也成為她學習的動力。她分享了自己在北一女的三大學習心法：
陳郁琳認為，數學、物理、化學等科目，最好每天接觸，哪怕只是小範圍的練習，像是每天寫2頁講義題目，透過持續、反覆的練習，累積熟練度。這種「少量多次」的練習方式，比起一次數小時、長時間的密集學習，更能強化記憶、提高理解效果。
升上高三、進入學測衝刺期，她才開始製作錯題本。「前兩年還在打基礎，錯題很多，當下只要認真訂正、記住錯的地方就好。」到了後期，知識累積得差不多、進入學測衝刺期，開始密集刷題後，錯題本的作用就在於，找出自己還不會的知識漏洞，並且趕快補上。
她會將寫錯的題目貼上去，翻書把相關的知識點抄在旁邊。這樣一來，回頭複習錯題本時，就能針對關鍵知識點強化記憶，補強最後的盲點。
她也分享了自己對抗手機誘惑的幾個小撇步：使用APP「YPT」限制手機功能，或是念書前將手機放在客廳，遠離自己。
YPT可以建立讀書群組，和同學朋友互相督促學習。你可以看到誰正在讀書、讀了多久，當你滑手機時，「看到別人都在念書，自己就會被激勵快去念書，也更能堅持下去。」而且一旦點選開始專注模式，其他APP就無法使用，有效防止分心。
另外一個方法是，念書前把手機放到客廳。因為手機放在身邊真的太誘惑，只要一滑，就會打斷讀書節奏。她規定自己至少要完成讀書計畫的一項任務，才能離開房間、到客廳晃晃或拿東西吃，但不能碰手機。「現在回頭看，也覺得那時候的自己真的很自律。上了大學之後，要維持那樣的專注，反而沒那麼容易了。」
「暑假對我來說，是一場『中場休息』。」陳郁琳這麼形容。她深知，學習不能總是處於緊繃狀態，唯有適時放鬆、保持好心情，才能走得長遠。
國中時的暑假相對輕鬆。因為就讀私校，有一個月的暑期輔導課，但課堂的氣氛較為寬鬆。由於平常學期中幾乎沒有娛樂時間，暑假便成為調劑身心的時機，她會參加家庭旅遊或安排休閒活動，讓自己好好喘口氣。
升上高中後，暑假的節奏變得比較緊湊。她有補習數學、物理、化學，補習班會超前進度，因此她仍會安排讀書計畫，每天固定花2至3小時、複習課程內容與完成作業，之後檢討作業時，才知道自己哪些部分還沒學會。
不過，暑假並非只有補習、讀書。她也會安排旅遊與休閒娛樂，像是高一時加入吉他社，暑假便利用空檔練習，發展興趣。作息方面，她盡量保持規律，晚上12點睡、早上9點起，「暑假就是讓大腦喘息一下的時候。」
整體來說，她的暑假安排「張弛有度」，學習與放鬆兼顧。
「暑假當然可以放鬆，但千萬不能整個放飛。最好還是讓自己維持在學習的狀態裡，每天花一點時間讀書。」她認為，與其整天沒效率地坐在書桌前，不如專心地讀2、3小時，反而效果更好。
她強調，暑假保持一定的學習節奏，有助於開學後更快銜接課業。「很多人整個暑假都放空，開學後才慢慢進入狀況，等到終於穩下來，就要段考了，真的來不及。」
備戰升學大考，尤其是決定重考，無疑是一段辛苦的路。每當讀書讀到疲憊、提不起勁時，陳郁琳腦海中總會浮現一幅畫面——自己未來上大學、穿上白袍的模樣。對未來的想像，成了她堅持下去的動力，也支撐她走過重考的那一年。
她始終相信，唯有擁有清楚的目標，才能指引前進的方向，而她的目標，就是進入醫學系。
她應屆考學測英文成績為13級分，重考時進步到15級分，靠的並不是速成，而是穩定且有計畫的練習。她聚焦在提升寫作與翻譯能力，透過大量閱讀高分範文，她觀察到優秀的文章往往具備清晰的邏輯與段落層次，例如適當使用「首先、其次」等結構詞來組織內容。她發現，文章不必堆砌華麗詞藻，但一定要有條理、有架構。
此外，她也整理並背誦一些萬用句型，幫助作文結尾更順暢；同時練習使用高階詞彙與排比句式，讓文章更具氣勢。
她為自己訂下目標：每週寫兩篇作文，考前更提升為每天一篇。透過這樣的日積月累，她明顯感受到自己的進步，不僅寫作愈來愈熟練，也建立起對自己的信心。
在學習的路上，陳郁琳展現出高度的自我管理與時間規劃能力。她笑說自己是一個「怕麻煩」的人，個性務實，人生字典裡沒有「及時行樂」這四個字。她很清楚，該做的事不會因為逃避而消失，只會被延後，最後終究還是得面對。
偶爾她也會有想偷懶的時候，但她明白，當下的輕鬆只是暫時，之後還是得補回進度，反而更麻煩。與其日後疲於奔命，不如現在按部就班完成，才能安心休息。
這份紀律與堅持，來自她對目標的清晰與認定。當成功錄取理想科系的那一刻，所有付出終於開花結果，也成為她未來面對挑戰的底氣與信心。
照片提供/中山醫學系陳郁琳
在2024年FRC（FIRST Robotics Competition）土耳其區域賽中，由崇光高中與安康高中組成的聯盟一路闖進四強，最終奪下聯盟亞軍。崇光高中FRC校隊成員楊成瀹就站在場上，和隊友一起見證台灣FRC賽事寫下新紀錄的榮耀時刻。
除了競賽表現亮眼，楊成瀹的學業表現同樣出色。他以校內前4%的成績，透過「繁星推薦」錄取心目中第一志願—台灣大學機械系，成為崇光自109學年度轉型招收男生以來，首位錄取台大的男學生。
從FRC賽場到書桌前，他始終以高度的自律與熱情，在密集的課業與多元的活動之間取得平衡。
國、高中六年他從未補習，卻能在課業上維持名列前茅。課餘時間，參加「模擬聯合國」社團、擔任FRC校隊幹部，同時也是NBA、美國與中華職棒的忠實球迷，熱愛打籃球、追韓團，生活充實多彩。他是怎麼做到在忙碌中仍保持優異成績的？
他認為，「學生的本分就是讀書，不管再怎麼忙，該做的事就是要做好。」對他來說，自律不是負擔，而是一種自由的選擇。他笑說：「自律，是我對自己的承諾。」
在他心中，「顧好課業」是一名學生最基本的責任。「不管你有多忙，課業就是要顧好。今天沒做，明天也得補回來，既然如此，不如現在就做完。」這樣的信念，正是他穩定表現的關鍵。
他說：「每個人一天就只有24小時，不會因為你做了更多事，時間就變成48小時。」
他會先預留固定的讀書時間，就像吃飯、睡覺一樣，是每天必做的事。「先把要念書的時間框出來，剩下的時間再安排其他想做的事。」他強調，「讀書是優先任務，就該先做完，時間才會真正屬於你自己。」
他會刻意把讀書計畫排得寬鬆一些。「明明知道3小時可以讀完，我會排6小時。」這6小時包含讀完進度後的休閒時間，像是打球、追劇、追韓團。「如果你能在4小時內讀完，就多出2小時自由運用；反之花了5小時，那就只剩1小時能玩。」
「重點不是花多少時間念書，而是有沒有達到目標。」他笑說，也因此同學常看到他在打球、玩FRC，因為他早已完成該做的事。
楊成瀹的讀書方式，與一般人不同。他不以「時間」為單位安排學習計畫，而是用「章節」或「題目」作為單位，自由調整進度。「如果今天物理念得很順，我就會繼續下去，不會因為時間到了就硬換科目。」他笑說，比起照表操課，他更重視學習的節奏與專注感。
很多人推崇番茄鐘或填表式讀書計畫，他則覺得不適合自己，特別是面對數理科目時，「題目解得順，就接著寫下去，有手感時，成就感會帶動學習動力。」
他形容自己的讀書計畫是，「把該做的事通通攤開，再從中選擇今天想做的。」他會視狀況彈性調整，如果手感好、狀態佳，就超前進度；若當天效率不高，也會讓自己適度休息。「我知道有些人會精準排定幾點念什麼，但我覺得學習很重要的是順著狀態走，而不是被表格綁住。」
楊成瀹的學習計畫很有彈性，會根據當下的狀態調整內容。他笑說：「今天沒有化學腦，就讀物理。」不強迫自己硬啃不在狀況內的科目，反而能提升學習效率。
他認為，念書其實會「自我校正」，如果某科兩天沒碰，自然會想拿出來補進度，不需要硬性安排才能兼顧所有科目。
談到學習方法，他分享兩個關鍵策略：
第一是「建立良性競爭關係」。找一個志同道合、願意一起衝刺的對手，透過比拼成績、誰先寫完進度等方式，激發自我進步。「你不是為了寫完而寫，而是為了真正讀進去、提升實力。」他提醒，讀書要有清楚的目的，避免流於形式或只是抄答案，「目標不是完成，而是精進；不是搶快，而是變強。」
第二個方法是「把解題變成興趣」。尤其在高三，他很享受解題過程帶來的成就感，特別是數學題，一解開就想繼續挑戰更多。「既然終究要考試，就乾脆努力培養感情，花時間解題。」
他也善用網路資源，自學補習名師的解題影片「原來還有這種解法！」看到不同的解題思路，不僅有趣，也拓展了視野。「大數據會不斷推送更巧妙的題型和方法，越看越有成就感，學習自然就上手了。」
楊成瀹不把自己困在「高三只能念書」的框架裡。他認為，興趣與讀書並不衝突，反而能激發學習熱情。「只要在設定的時間內完成進度，剩下的時間就能放心放鬆。」
談到暑假規劃，他有一套清楚邏輯。學校規劃了暑期輔導課程，白天安排密集的學習時段，並開放晚自習至晚上9點，供學生自由參加。「既然學校已經框出讀書時間，就專心唸書，當然也會參加晚自習。」
他笑說，其實這樣的節奏就像平常上課日一樣，既然時間被劃定，不如善用它。偶爾他也會「坐不住」，讀到晚上7、8點，他就會轉往FRC教室，玩一下機器人，教學弟妹如何裁切、鑽孔，當作短暫的放鬆時光。
除了學校安排，他假日會到咖啡廳自修，早上7點準時到，一方面搶位子，另一方面也能最大化使用整天的讀書時間。等到晚上10點咖啡廳打烊後，就和學弟約去打籃球，常常一打就是凌晨1、2兩點，「讀書之餘要有休閒，打球，就是我最好的放鬆方式。」
如果那天狀態真的不好，他也不會強迫自己念書。「該休息就休息，就看些名師的解題影片，當作學習也當作放鬆。」他的讀書節奏並非精密規劃好的時間表，而是隨當日狀況靈活調整。他強調，只要平時有超前進度，就能預留彈性日，讓自己有喘息的空間，走得更長遠。
楊成瀹國中畢業直升高中部，成為崇光轉型招收男生以來，首位錄取台大的男學生（右為蔡瑩冠校長，左為導師黃紹英老師）
學習數學與自然科，「觀念只是基本，會用才是真本事。」楊成瀹說，高三第一次模擬考，數學科原始分僅50分，讓他大受打擊，一度懷疑自己是否太過自信，很擔心數學是否完蛋了。
他後來逐題分析問題到底在哪，發現原來自己「觀念會，卻不會用」。因此調整學習策略，好好花時間練習應用與解題判斷。他說：「如果你懂得觀念，但不知道何時用，非常可惜。」
他分析，有些題目可能需要五個觀念，你只懂一個或四個，雖然都沒有得分，但「當你從完全不會，到差一點就寫對，其實是正在進步中。」千萬不要因為看到成績怎麼沒有起色而灰心。
他分享自己的經驗，從第一次模考11級分，一步步提升到學測14級分。這過程靠的是大量練習、看詳解、和同學討論不同解法。「只要你感覺自己有進步，就不要放棄。」
楊成瀹坦言，來自老師、家人與同儕的信任，是他穩定心態、在課業與興趣間取得平衡的關鍵力量。
他說：「我不想辜負任何一個相信我的人。」只要成績稍微下滑，老師和母親會關心他，讓他時時提醒自己不能鬆懈：「欸你最近太嗨了喔，照這個節奏學測前書會讀不完，要注意了。」這樣的自我對話，成了他維持穩定節奏的內在機制。
同儕間的信賴，也是他努力的動力來源。收到同學半夜傳來的數學題目，他會想辦法解出來，隔天教同學。「同學相信你、才會問你，」他將這份信任視為任務，更是自我鞭策的力量。
楊成瀹把學測的準備過程比喻為登山，「不需要羨慕那些一開始就站在高處的人，只要能夠在最後一天爬上山頂，你也能看見同樣的風景。」
他鼓勵學弟妹，「不要因為一時成績不理想就覺得自己輸了。」他相信，努力從不會白費，成果在最後終會出現！
照片提供/台大機械系楊成瀹
魚丸醫師，本名余琬儒，是一名兒童腸胃科醫師，也是一位四寶媽，目前全職育兒斜槓自媒體工作。
一般父母育兒要照書養，那專業的兒科醫師經常做衛教，育兒應該信手捻來吧？曾經，余琬儒把所學的醫學知識奉為圭臬，卻在生了孩子後，才知道要把教條實作化根本不可能照本宣科，因為面對的就是你無法全盤控制的獨立個體。
「課本上教我們孩子一天奶量喝多少，卻沒有告訴我們，當兩個月、只能喝奶的嬰兒，用『絕食抗議』時要怎麼辦！小孩看我拿奶瓶就哭，好像我是壞巫婆要毒死她，可是嬰兒怎麼能不喝奶啊？」余琬儒說她當時非常的崩潰。但她也慶幸自己是兒科醫師，很快的意識到自己有產後憂鬱傾向，盡快去求援、諮詢，梳理自己的情緒、重新調整成回應式餵食，與家人、孩子磨合、合作。
後來，余琬儒將自己成為媽媽後的血淚寫在個人網站《魚丸醫師的媽媽經》，告訴大家，兒科醫師面對自己的孩子也是從新手村練起的，遇到育兒難題，要懂得尋求正確資訊的幫助；也會有低落情緒，也會感到能力不足；找尋後援、放下標準，不求當完美的媽媽，當愛孩子和孩子一同成長的媽媽就夠好了。
余琬儒從小成績就不錯，家庭並非醫師世家，從有記憶以來，父母雖然忙著做生意，但母親還是會陪伴，只要成績有到，在父母能力範圍內的娛樂（如出遊逛街、偶爾吃大餐、逛夜市的親子時光）也還是沒有少過。「以前的年代，父母的觀念都是，成績好的，一類去當律師、二類當工程師、三類就去當醫生。」她形容媽媽是「介於虎媽與橘貓之間的存在」，雖然管，但沒到嚴格控制的程度。
升上國中後，正逢教育改革推行S型分班，讓她首次體會到制度與現實的衝突。「我還記得我媽叫我入學考不要考太好，」但最終她仍照實力應考，也真的被分進成績落差極大的班級，經歷了與老師、同學價值觀碰撞的痛苦國一生活。「上課年輕老師想用權威壓但當然壓不住，同學老師之間常常劍拔弩張；一學期後真的覺得不適合，就和媽媽討論轉學」
經過抽籤轉入延平中學，余琬儒認為學習氣氛、同儕之間比較合拍，雖然考試壓力有點大，但在和志同道合的好友一起努力，倒也是很珍惜的青春回憶。高中選擇校內直升，她笑說自己沒參加外考，純粹是因為「懶得再考試」。但她也坦言，後來能順利第一屆學測進入長庚大學醫學系的關鍵，是認真、興趣與一點運氣的組合。
進入醫學系後，她觀察到考試強者未必適合當醫生。「我有些同學物理、數學超強，但為了家人的期待讀醫學系，發揮不到強項，念得很痛苦。」相比之下，余琬儒說自己是「差不多小姐」，不追求完美、大剌剌的性格，在醫學系反而成為另類，但這也意外成為她面對人生挫折的重要資產。「我很早就知道，很多事情不需要那麼嚴重看待，90分就90分，錯就錯，下次努力就好。」
余琬儒很小就認為職業不分貴賤，她記得媽媽去市場遇到她的同學在幫忙擺攤，說他是魚販的兒子，她卻語帶崇拜地回應：「對啊，他很厲害啊！」這樣的她，從來不覺得醫師地位很崇高，「我只是運氣好、考上醫學系，也剛好喜歡這個職業，醫生就是一個要承擔生命重量的一份工作，我很謝謝這樣的緣分。」也因此，她常說：「不是成績決定你是誰，而是你用什麼態度過生活。」
余琬儒表示自己很珍惜一路走來的自我天賦，「我是個大E人，話閘子打開就停不下來，在診間我的話都比家長多。我也很喜歡跟自己對話，我做的所有決定，都是先問自己『想不想』，包括選科別。」
當年醫學系大五開始跑實習時，余琬儒一進小兒科就被深深吸引。「我沒有理由地，就是很喜歡小孩，看到他們可愛的模樣，就覺得很有希望。」然而，小兒科並不如她原先想像那樣充滿溫馨。她曾在兒癌病房與ICU見習，看著努力抗病的孩子反覆發作、病情惡化，常常哭到不能自拔，讓她質疑自己是否沒資格當醫生。
幸好，一個老師告訴她：「哭不是懦弱，醫生也是人，要面對的是一個活生生的生命，你會有情緒，代表你很把這個病人當一回事，我們能做的，就是好好陪伴他們走過這段路。」聊起這段回憶，余琬儒不禁哽咽。
余琬儒婚後生了四個孩子，每兩年就生一個，醫院的工作非常忙碌，就在她發現工作與家庭實在難以兼顧時，懷老三時毅然決然辭職，當起全職媽媽。余琬儒自認「職業病」犯，認為自己是兒科醫生，沒理由做不到課本上那些育兒理論。
因為她是兒科醫師，懂得所有的奶量、營養公式、發展指標，卻沒想到在育兒現場節節敗退。余琬儒苦笑說：「當媽媽後我才發現以前跟家長做的那些衛教，都是紙上談兵。」讓她改變育兒觀的轉捩點，是生了老二女兒以後。
余琬儒回憶，老二的成長曲線並不理想，她不惜買來早產兒專用的母奶添加劑，女兒卻總是剩下30c.c.，「那時我經常對她大吼：『你為什麼不喝？剩一點點，趕快喝完！』，結果有一次她不喝就是不喝，手一揮，把玻璃奶瓶撥到地上，破了，我整個情緒大爆炸。從那次之後，只要我拿奶瓶出現，她就哭，把臉撇向另一面喝奶，為了不要看到媽媽。」最終女兒竟然兩個月大就出現厭奶，「沒有嬰兒兩個月在厭奶的，但她用這種方式在跟我Fight（對抗）。」說到心酸處，余琬儒的語速越來越快，強忍著淚水。
「那種感覺其實很受挫，我兒科醫師耶！還進修泌乳顧問！結果我連自己的小孩餵奶也餵不好。」余琬儒語帶哽咽，但她不逞強，認知到自己現況就是卡住，需要求援，去找博仁醫院國際泌乳顧問毛心潔醫師諮詢，解開孩子和她的心結。
毛醫師一下就點出盲點，「學妹，我覺得妳跟妳的孩子好像不太熟。」余琬儒當場淚崩。哭一哭好像就壓力釋放了。「沒有規定兒科醫師帶小孩就應該怎樣、沒有規定泌乳顧問就一定要親餵小孩，沒有人可以定義怎樣是最好，重點是回應孩子、觀察孩子、依照寶寶需求餵奶。」毛醫師向她解釋。
幸好余琬儒有意識到自己狀態不好，可能生病了，開始積極求助、做諮商，慢慢的放下對完美的執著。她說：「你不能妄想全權掌控另一個生命，這樣只會把自己累垮，也會把親子關係搞砸。」 （相關閱讀：常覺得自己是失格的媽媽？心理師許妮婷：妳要愛自己，才有能量給孩子最適當的愛）
到現在養育了四個孩子，最大的已經國小高年級，最小的還在讀幼兒園，余琬儒深深體悟到，「不要當一個雪恥型的父母，覺得孩子應該比我們更好，而硬塞我們認為對孩子好的東西，養孩子不是圓自己夢的KPI。」
她直言，自己並不催生：「我生四個，不代表我覺得每個人都該生。我很快樂，但那是我願意承擔的結果。如果你只是想靠孩子來證明什麼、完成什麼夢，那真的會很痛苦。」
育兒，是一場內在修煉。「當你穩了，孩子才會穩。不是孩子在挑戰你，是你要先照顧好你自己。」余琬儒如是說。
對余琬儒來說，成為母親後最重要的功課不是追求完美，而是學會放過自己。她提到，媽媽不可能是萬能的，「你今天沒有洗衣服，也不代表你是一個不好的媽媽。」這句話出自她近期閱讀的日本漫畫《最好的自律是言傳身教》，作者也提到：「當你開始懷疑自己是不是不適合當媽媽，通常只是你太累了，先去睡覺吧！」這份提醒讓余琬儒明白，當我們的量能耗盡，第一步不是檢討自己，而是先照顧好自己的身心狀態。
這讓余琬儒回憶到，小時候母親雖然嚴厲，但從不剝奪她發展興趣的空間，畫畫、鋼琴、看漫畫，甚至看cosplay表演，這些興趣都成為她日後育兒路上的情緒出口。
余琬儒提到，曾因忙昏頭，忘記接孩子放學，老師打來提醒才急忙趕往，當下自責不已，孩子卻反過來安慰她。「媽媽真的不是超人，也不需要是。」後來她找到折衷方法，像現在正逢暑假，營隊接送時間不同，她就製作自己的暑假時程表。
因此，她強調每個媽媽都該擁有能紓壓的興趣，不是單純地無意識滑手機，而是真正能和自己對話、放鬆的出口。余琬儒現在靠閱讀、看動畫、吃美食、運動舒壓，累了就去睡覺，也會接受心理諮商。
余琬儒也提醒新手媽媽，不要把自己困在家中與焦慮裡，走出去、尋找舒服的媽媽團體，放下標準、保持彈性。她始終相信，育兒是家庭的合作，唯有互相支持、尊重、放下比較，才能真正走得長久。
*首圖圖說：右圖為余琬儒(中)揹著三寶受邀參加母乳聯合學會演講，與博仁綜合醫院兒科主任毛心潔醫師(左1)、臺中榮民總醫院兒童醫學中心陳昭惠醫師(左2)、青年診所楊靖瑩醫師(右1)合影
照片提供：余琬儒醫師
「教育的目標，是什麼？」
這個問題，答案可以有很多，但必定包含「讓孩子能過著理想的、自己喜歡的生活」。
要過上自己喜歡的日子，大家或許都認同，得要在關鍵時刻、做對決定，還要搞定現實面、打點好財務。
「那麼，我們的教育，有教孩子『做出好決定』跟『處理好財務』嗎？」
有教一點，但還不夠。為了補齊這一塊，台灣師大教授林正昌帶著一群中、小學教師，在全台推動金融教育，透過模擬操盤的遊戲，讓學生練習觀察時局、評估風險、正確投資，從中學習如何做出好決定。
OECD提出金融素養，PISA已納入評量
OECD（經濟合作暨發展組織）自2003年開始關注金融理財教育，2008年金融海嘯後，更加大推動力度，決定將其納入PISA（國際學生能力評量計劃）中，從2012年開始，針對「金融素養」（financial literacy）施測。
PISA的金融素養評量，至今已舉辦過四次，不過，台灣不曾參與，「這是很可惜的事。」林正昌直言。
PISA所定義的金融理財素養，包含金融概念的知識與理解，以及技能、動機和信心等，孩子要能應用知識與理解的內容，在不同的金融環境中做成有效的決策，以增進個人和社會的財務幸福，並促進經濟生活的參與。
林正昌說，很多大人一聽到「金融」，就覺得「長大了再說」，其實，要有金融素養，首先得理解所有資源都需要適當規劃，思考並區辨「想要」和「需要」，接著還得瞭解市場的複雜性，進而評估風險與機會，將資源發揮至最大效益。
換言之，金融素養不只是投資理財，還涉及更高層次的認知與價值觀的涵養。
用桌遊來教學，讓學生親自模擬操盤
這該怎麼教呢？林正昌與團隊教師採取的方式，是讓學生在玩樂中學習，以一款名為「金融戰略王」的桌遊為引子，導入PISA金融素養內涵，展開系列課程。
團隊成員、龍門國中退休主任江海韻分享，此款桌遊模擬基金經理人的實務工作，遊戲有各種「事件卡」，卡面上會寫上各種事件如美國總統大選、烏俄戰爭等，以及該事件對各種投資標的之影響，例如「股市＋2」、「債市－3」、「房地產＋3」等。
投資標的包含股票、債券、外匯、原物料、房地產，玩家得在限定時間內完成選牌、出牌，要考量自身，也要防守敵方，找出最佳策略配置；有時還得團隊合作，在時間壓力內，共同做出最符合群體利益的決定。
關注全球政經情勢，培養宏觀視野
江海韻表示，這樣的遊戲設計，真實呈現了金融世界的快速變動與風險挑戰，很多學生為了贏得遊戲，對財經議題的敏感度提升許多，對於國際新聞也開始關注，一聽到戰爭、關稅等訊息，便會直接聯想「這對金融市場會造成什麼影響？」
為了看懂新聞，對於歷史、地理等等，也都要有基本理解，「他們原本可能只看短影音，如今開始會關心地緣政治、國際關係。」
「也有很多孩子，原本不食人間煙火，連家裡住的房子多少錢、一個月生活費要多少，都毫無概念，如今開始會關心了。看到這樣的轉變，就是老師最開心的！」江海韻強調。
林正昌補充，金融教育中，除了「微觀」的個人財務管理之外，也能培養孩子的「宏觀視野」，外在情勢對個人理財的影響其實也很大，就像關稅海嘯一來，沒人能置身事外，愈能保持對外在世界的關注，在關鍵時刻愈能做出正確決策。
課程推動十多年，金華、衛理等名校都導入
乍聽到林正昌做的事，很多人會以為他是經濟學家，其實，他是教育心理與輔導學系的教授，專長是認知心理學。
「所謂認知心理學，簡單來說，就是人在接受到訊息後，會如何加工、詮釋，做出判斷與決策，其中，做決策是最高階的認知活動。」
林正昌分享，人在很多情況下都要做出決策，而要研究決策、教決策，金融操盤無疑是最佳情境，加上OECD提出金融素養，台灣卻尚未正式跟上，讓他決心投入推廣。
推動至今，相關課程已在上百所學校實施，包含金華國中、成淵中學、衛理女中、康橋國際學校等校都已導入；團隊也舉辦「金融戰略王」大賽，透過比賽帶動學生更投入課程，今年度在台北與台南舉辦的兩次大規模比賽，共吸引了約30所學校、近600位學生參與。
值得注意的是，林正昌與推廣團隊都是無酬志工，不少團隊成員都是退休老師或主任，而且還有人一參加就近十年，幫忙研發教案、培訓種子教師，「這也能看出，人的決策常常是不完全理性的！」最核心的成員江海韻笑說。
林正昌強調，AI時代到來，若不想被AI取代，獨立思考與判斷決策的能力愈發重要，金融教育中不只是教相關知識或技能，其最終的目的是希望學生能應用所學，未來在人生的關鍵時刻中，都做出正確的、最好的決定。
照片提供：宏觀金融教育研究發展中心籌備處
由《未來親子》與《遠見民意調查研究中心》聯合進行的「2025家庭最愛品牌」網路調查，針對全臺18歲以上、子女年齡為0-18歲(含懷孕中)的家長進行意見收集，結果於今日正式公布，此次調查有效回收問卷共1,857份，全面掌握臺灣家庭在育兒、教育、休閒與日常生活中的品牌偏好與選擇趨勢。
本次調查聚焦16大常見家庭消費品類，包括食品、家電、洗沐用品、才藝課程、親子飯店及運動品牌、壽險公司等，根據受訪家長對品牌的知名度與好感度進行量化分析，評選出各品類中最受歡迎的代表品牌，以下為本次調查所評選出的16大品類獲獎品牌總覽：
▲《未來親子2025家庭最愛品牌大調查》獲獎名單
品牌不只是選擇，而是一種價值投射
對許多家庭來說，選擇品牌從來不只是單純的購買行為。那是一種對生活方式的選擇，也是對育兒價值與未來期待的回應。從家用汽車的選擇到一間才藝教室，這些決策背後，往往蘊含著「我們希望孩子過什麼樣的生活」這樣的深層思考。
過去以「熟悉感」與「知名度」為主的標準，正逐漸被信任感、情感連結與生活理念取代，成為新時代的品牌核心。
消費行為加速分層，品牌選擇現M型分化
值得注意的是，品牌選擇也日益受到教育與收入背景的影響，形成愈發明顯的消費分層現象，顯示家庭消費行為正朝向「M型化」發展：高收入家庭傾向選擇具有國際聲望與高品質形象的品牌，如 Dyson、Panasonic（家電）、BMW、VOLVO（汽車）、YAMAHA（才藝），在專業性與安全性上給予充分信任。
反之，中低收入家庭則更看重實用性與高CP值，偏好如小米（智慧家電）、舞動世界（才藝）、迪卡儂（運動用品）等兼具口碑與價格優勢的品牌。
這種分化趨勢也延伸至年輕家長世代：30–39歲年輕家長在育兒與工作夾擊下，偏好高效、設計感強、理念清晰的品牌；40–49歲族群則重視耐用性與售後服務。軍公教與家管族群則對義美、奇美等本土品牌展現高度認同。
誰主導選擇？女性，是打開家庭市場的關鍵鑰匙
調查也顯示，在家庭決策中，女性依然是主要的影響者。本次調查中，有 70.81% 的受訪者為女性，其中九成以上為已婚媽媽或主要照顧者，清楚掌握家庭消費的主導權。
特別是年齡層落在 30–39 歲的母親族群，兼具職場與育兒雙重角色，她們關注效率、信任感與設計感，也對品牌價值與社會議題有更高敏感度。若品牌能成功與這群人產生共鳴，不僅能建立高忠誠度，更能快速引發口碑擴散。
三大趨勢，形塑家庭品牌新思維
綜觀本次「家庭最愛品牌調查」，未來親子解讀出三大新趨勢讓我們得以一窺現代家庭消費決策背後的思維轉變：
趨勢一、品牌力重塑：信任與CP值引領新選擇
傳統靠知名度與形象取勝的品牌邏輯，正逐步被「信任感」與「性價比」所顛覆。對現代家庭而言，品牌能否提供真實價值、建立理念連結，遠比單純的名氣更具吸引力。新品牌若能提出清晰主張與產品實力，即便知名度不高，也能快速切入市場。如飛奇兒體操、如果兒童劇團、KidsClub等才藝品牌，在中南部與年輕家長族群中表現亮眼；小米則以「科技 × 平價」的品牌形象，成功搶占年輕家庭心佔率；日用品品牌如澎澎、卜蜂，也因穩定品質與信任感，在生活場景中建立長期好感。
趨勢二、體驗升級價值：記憶勝於產品
家庭消費越來越重視「可被記住的體驗」，品牌價值也正在從功能競爭，轉向情感與體驗的共鳴，尤其在親子旅遊與休閒領域更為明顯。在本次調查中，六福村與遠雄海洋公園成為家長最愛的親子樂園，飯店部分則由蘭城晶英與遠雄悅來拿下最高好感度。
這些品牌共通點不在於奢華，而在於設計「以家庭為本」的場景體驗，成功營造「讓家長能安心放鬆」的情境場域。從溫水戲水池、親子共讀空間，到可包場開派對的房型，這些貼近家庭需求的細節，成為打動人心的關鍵。
趨勢三、品牌不只是商品，更是一種生活信仰
除了提供產品與服務，現代家庭對品牌的期待早已超越產品與服務本身，更重視其背後所傳遞的價值觀與社會責任。像紙風車劇團長期耕耘兒童文化，義美則憑藉「安心」、「公益」與「本土認同」形象，在多個品類奪冠。這些品牌被跨世代家庭認可，關鍵在於它們不僅是商品提供者，更是價值與信任的象徵。
一項由 Accenture 2024 年研究發現，實踐社會責任行銷後，品牌的消費者忠誠度平均提升 15%-20%， Nielsen 的調查也顯示，高達 66% 的全球消費者更傾向於購買那些致力於社會與環保責任的品牌，品牌認同度與消費者購買意願呈現正相關。
2025年家庭消費進入價值選擇的新時代
品牌必須與家庭「共感」，才能真正走進生活
面對價值觀多元、資訊透明的時代，家庭越來越在意品牌背後「是誰」、「為什麼存在」，而不只是「賣什麼」。真正能走進家庭生活的品牌，不是因為促銷或曝光，而是因為它們說出了家長心中在意的事。《未來親子》社長許耀雲就表示：「品牌若想成為家庭的選擇，就必須先成為家庭的一份子。品牌若想贏得家庭信任，不能只談自己有多好，而要回答：你和我們有關嗎？」唯有真正共感，品牌才能在家庭中留下位置，成為不被替代的長期夥伴。
進入2025年，這樣的趨勢也將更加明顯。在AI浪潮快速重塑生活、物價持續上漲、教育焦慮未解的壓力之下，父母所做的每一個消費決策，都不只是功能考量，而是對未來生活的一種回應。今年調查顯示，品牌若想真正打動家庭，必須具備三大關鍵力：「信任」、「體驗」、「價值共鳴」。唯有如此，品牌才能在變動的家庭市場中占有一席之地，成為陪伴孩子成長、也陪伴父母前行的長期夥伴。
▶更多調查資訊與完整榜單，請見「未來親子2025家庭最愛品牌」活動網站：https://parenting.cwgv.com.tw/event/favoritebrands/2025/
智慧科技與信賴品牌共築潔淨家園
現代家庭生活節奏日益加快，許多父母身兼多職，時間成為寶貴的資源。在這樣的生活模式下，家庭對於居家清潔的需求已不再是單純的打掃，而是更深層轉變為對效率、便利與科技的追求。心理層面上，消費者渴望清潔家電能有效減輕日常家務的重擔，讓他們能從繁瑣的勞動中釋放出來，擁有更多寶貴的時間投入親子互動、享受個人休憩，進而提升整體生活品質。家庭更青睞的品牌，是能精準回應「省時省力」的便利需求，並期待產品能帶來實質的居家清潔解決方案。
在「2025未來親子家庭最愛品牌大調查」中，「居家清潔家電」類別呈現出由少數品牌主導的明確趨勢。其中，「國際牌 Panasonic」以其在知名度與好感度上的雙重領先，穩居家庭最愛品牌之首。特別值得一提的是，Panasonic是唯一一個在所有年齡層中，好感度皆超過五成的品牌，這充分展現了其在臺灣市場深厚的品牌信賴度與廣泛的消費者基礎，無論哪個世代的家庭，都對其產品抱持高度滿意與信賴。這股對穩定與可靠品牌的普遍偏好，反映了國人對「家」重新連結、更加重視家庭生活品質的心理需求，消費者傾向選擇能提供安心感與長期價值的品牌，以此穩固居家幸福的基礎。
緊追在後的是以創新科技著稱的「戴森 dyson」，位居第二。戴森憑藉其產品優異的表現，深受高學歷與高收入家庭的青睞，特別是在家庭年收入200萬以上的受訪者中，好感度甚至超過五成。這清晰地揭示，對於追求生活效率與便利、且樂於投資頂級高科技產品的高收入與高學歷家庭而言，戴森是他們打造智能、高效居家環境的首選。這股消費趨勢，反映了忙碌的現代專業人士，願意為節省時間、享受前沿科技帶來的便利性而支付更高的價值，將居家清潔提升至一種精品化的生活體驗，進而提升家庭的整體幸福感。
「飛利浦 PHILIPS」在整體表現中位居第三。儘管知名度與戴森不分軒輊，但其在45歲以上、家管及家庭年收入低於100萬的族群中，擁有較高的好感度。這點出了對於那些主要負責打理家務、追求實用性與高CP值的「顧家型」家庭而言，飛利浦的產品提供了穩定可靠且符合預算的選擇。這類消費者，更看重產品的耐用、好操作及親民性，而非僅限於最新穎的科技，他們務實的選擇，是構築經濟實惠且安心居家生活的重要支柱，讓幸福感在日常中累積。
此外，「樂金 LG」則特別吸引30-39歲的族群，而「小米 Xiaomi」則成為未婚或專科學歷以下受訪者的好感度第三名品牌，這可能與其產品的科技感、設計以及親民的價格策略有關，呼應了當前年輕世代或新興家庭對高性價比智慧家電的青睞。社會現況中，小家庭、單身或伴侶家庭的增加，也驅動了對這類簡便、智能清潔工具的需求，讓居家生活更加輕鬆自在，為幸福生活增添便利。
家庭洗沐與嬰幼兒用品的安心之選「歷史淬鍊，深耕信賴」
在「家庭洗沐用品」方面，消費者對產品的選擇不僅關乎個人衛生，更與家庭成員，特別是兒童的健康息息相關。市場趨勢顯示，具溫和配方、無添加或敏感肌適用的產品越來越受歡迎。心理上，家長對於家庭成員使用的產品，會傾向選擇具有良好口碑和安全認證的品牌，以確保家人的健康與舒適，畢竟家人的健康是居家幸福的基石。
根據調查結果，「家庭洗沐用品」由「施巴」拔得頭籌，其次是「嬌生」，「依必朗」則位居第三。這三家品牌在家庭心目中建立的信任感，反映了臺灣家庭在日常清潔用品上，對專業護理、溫和配方及品牌歷史的重視，這些都是構築安心居家環境不可或缺的元素，為家庭生活提供純淨的照護。
至於「嬰幼兒大型用品」，這一類別的消費決策往往是家庭中最為謹慎的環節。從嬰兒床、推車到安全座椅，產品的安全性、實用性與耐用性是家長們最關心的要素。面對新生兒帶來的喜悅與挑戰，家長們在心理上渴望為孩子提供最好的保護與照顧，這也促使他們傾向選擇市場上備受推崇的品牌，因為每一份選擇都承載著對孩子未來健康的期許，是打造美好居家生活中孩童成長環境的關鍵，也直接關係到家庭的幸福感。
調查顯示，「嬰幼兒大型用品」的第一名是「麗嬰房」，「奇哥」位居第二，「康貝 Combi」則排名第三。這些品牌長期深耕臺灣市場，提供一站式購買或高品質的嬰幼兒產品，成功贏得了新世代父母的信賴。其領先地位，不僅是產品力的體現，更是品牌長期累積的專業形象與安心保證的成果，為家庭營造一個安全無虞的成長空間。
每次的選擇，都構築起有感的幸福樣貌
2025年的家庭最愛品牌大調查，在「居住相關」領域清晰描繪了臺灣家庭如何積極打造理想居家環境的輪廓。從追求居家清潔家電的智慧化與高效能，到選擇家庭洗沐用品和嬰幼兒大型用品時對安全與品質的嚴格堅持，這些選擇無不體現了國人對「家」的功能性與情感連結所抱持的深層期待。消費者透過每一次的品牌選擇，不僅是對產品的認可，更是對美好家庭生活的投資，他們用心挑選符合當代生活需求與價值觀的商品，共同為家庭的舒適與幸福加分。這些品牌，正是臺灣家庭提升整體生活品質、營造安心且「有感幸福」居家生活的最佳夥伴。
「2025未來親子家庭最愛品牌大調查」居住領域 得獎名單
▶更多調查資訊與完整榜單，請見「未來親子2025家庭最愛品牌」活動網站：https://parenting.cwgv.com.tw/event/favoritebrands/2025/
她和他，都是來自沒有靠山的家庭；
長大後，他們都成了自己的靠山，
也成了別人可以信賴的大人。
很多人好奇，台師大女足吹哨者簡奇陞，為什麼這麼勇敢？
公開接受訪問時，她總是條理清晰、情緒穩定（「只能喝酒的圖書館」是我看到她唯一一次落淚）。
有人問：「這個女孩是怎麼被養成的？」
她曾被手握畢業權限的教練羞辱，成了制度的實驗白老鼠，從那樣的地獄爬出來，卻依然溫柔地說出：「請大家不要霸凌周老師。」
面對傷害自己的人，她能換位思考地說：「沒有絕對的好人和壞人。同學們可能覺得我站出來替大家說話，我就是好人；但周老師被解聘，我在愛她的人眼中，就是個壞人。我會承擔『害她被解聘』的後果。」
簡同學，妳不是製造「因」的人。
她才是那個造因的人，妳只是讓她提早面對「果」而已。
以她對學生造成的傷害，尤其是精神與心理層面來看，這樣的結果，我反而覺得太輕了。
為什麼有人出生在沒有權、沒有勢、沒有背景的家庭，
甚至一出生就輸在起跑點，卻沒長歪、沒變壞，也不怨天尤人，
反而長成了一個勇敢、正直又善良的人？
「我今天好像比其他人更可以關心別人一點點，是因為我覺得自己有被好好地愛過。」
這是簡奇陞的回答。
「有被好好愛過」，是她成為「現在這個簡奇陞」的關鍵原因。
從過往訪談中可以聽出，她常跟爸爸互開玩笑、互相吐槽。
簡爸爸說，他跟女兒感情很好，但沒能在第一時間支持她檢舉教練，感到自責、愧對女兒。
一個在愛中長大的孩子，情緒通常比較穩定，
因為他/她知道，不管遇到什麼事，愛他/她的人，
即使無法解決問題，至少會傾聽、會支持。
他們從被愛中，學會了情緒的價值，
也因此有了「我不孤單」的確信。
這讓我想到另一個人——劉宇寧。
四歲喪父，母親改嫁，他由爺爺奶奶撫養長大。
在遼寧丹東的鄉下，生活非常拮据。
因為家庭背景特殊，他小時候常遭欺負。
但他沒有變壞，也沒有怪世界。
反而長成一個對自己負責、努力向上、溫和有禮的大人。
「你要為愛你的人活著，或是你愛的人活著。那些人可能會干擾你的情緒，但他們不會改變你的人生。」
這是劉宇寧的回答。
他記得爺爺在大雪中，牽著腳踏車走兩個小時去工作；
爺爺記得他說想當明星時，那雙閃著光的眼睛。
「好好被愛著的孩子，也會心疼那些愛他的人。」
這樣的愛，讓他們即使嚐過人情冷暖、世態炎涼，
也選擇不走歪、不變壞，因為他們知道「不能讓愛我的人失望。」
他們曾被人瞧不起，所以更懂得尊重；
他們曾被冷落過，所以變得更體貼；
他們曾被羞辱過，從此更有分寸、更懂得為人著想。
如果你從來沒有被好好愛過，請從今天開始愛自己。
一步一步走穩，不要讓自己變成那個討厭的大人模樣。
請記得，你是有選擇的，
選擇成為一個勇敢、善良的大人。
圖片來源：「只能喝酒的圖書館」、「劉宇寧工作室」
國外已有研究指出，在疫情停課期間，孩子雖然透過網路持續上學，但學習狀況與閱讀能力都明顯下滑，而暑假原本就是孩子學力最容易滑落的時刻，今年夏天，有疫情加暑假兩個因素，特別得防範孩子學習退步，開學後難以銜接新學年。
想透過閱讀對抗暑期學力滑落，孩子得願意放下3C，拿起書本，還得靜心專注，這並不容易，要靠父母多費心。其中，最重要的一個招式，就是每天花5分鐘陪伴孩子，一起讀書或聊書，都可以。
「其實什麼事情都是習慣，如果孩子從小就接觸書跟文字，覺得有趣，那他長大了，也會自然而然的愛讀書；如果是很小就習慣手上有手機、平板，長大之後，當然也就會把時間花在3C上面。」台北市永安國小校長邢小萍說。
邢小萍擔任校長22年，持續推廣閱讀，一直站在第一線說故事給學童聽，她強調，如果孩子的閱讀底子打得好，通常學習能力跟學習意願都會相對比較好；現在有很多孩子「沒滑手機就會覺得怪怪的」，她一直很希望能讓這些孩子變成「沒看書就覺得怪怪的」，而這需要大人用多元的方法來引導。
臨床心理師林希陶有對雙胞胎女兒，他跟太太從孩子一歲多開始，就每天晚上唸兩本繪本給孩子聽，從不間斷，到了小一入學以前，已經讀了超過3000本書；隨著年紀越來越大，兩個女兒開始覺得「自己讀比較快」，很自然的變成了小書蟲。
之所以願意每天陪孩子共讀，林希陶說，除了希望孩子未來能透過閱讀來學習、來解決問題，還希望孩子能一生有書相伴，碰到任何挑戰或困境，都能從書中得到因應的智慧。
讓孩子願意閱讀，是有具體方法的，而且有做就會有成效，邢小萍與林希陶都強調，父母只要願意花一點點時間，掌握一些重點，就能陪著孩子養成閱讀的好習慣，一生受用。
重點1：每天花5分鐘陪讀或聊書，陪著孩子養成習慣
「閱讀是需要氛圍的，當周遭的人都不讀書、都在滑手機，那孩子為什麼要看書呢？」邢小萍說，很多父母曾問她，該如何培養孩子的閱讀習慣，其實答案很簡單，就是每天花5分鐘，把手邊的事情跟手機都放下來，跟著孩子一起讀書。
如果是年紀比較小的孩子，父母得多費點心唸書給孩子聽，邢小萍說，唸的時候，不必字正腔圓，但要有「興味」，父母真誠自然的聲音，搭配書本上的文字、圖畫，能讓孩子自然而然地發揮想像力、建立邏輯思考力。
大一點的孩子，逐漸能獨立閱讀，這時父母的每天5分鐘，就可以花在「聊書」上面。所謂聊書，林希陶說，除了聊彼此最近在看什麼書，分享一下有趣的片段，還可以適時的創造一些機會，讓孩子更願意閱讀。
比方說，任天堂有款遊戲叫《超級瑪利歐奧德賽》，林希陶趁著女兒們對這遊戲很有興趣時，跟孩子分享了奧德賽其實是個神話故事、跟特洛伊戰爭有關等等；不久後，剛好長輩送了套希臘神話給林家，兩位孩子就很自然的看了起來，水到渠成。
假如是孩子提出的「為什麼」，也千萬別放過，在能力範圍內盡量回答，還能以此為引子選相關的書籍，打鐵趁熱最能事半功倍。
林希陶舉例，孩子對「時間」有興趣，父母除了跟孩子聊時鐘怎麼看之外，其實還有60進位、時差、春夏秋冬、閏年、地球自轉與公轉等角度能切入，父母不一定都懂，但能為孩子找來相關的閱讀素材。
重點2：有意識的「營養均衡」，避免孩子閱讀偏食
父母在引導孩子閱讀時，難免因為個人偏好影響了孩子的閱讀方向。邢小萍回想，她因為自己很喜歡文學，有點「閱讀偏食」，也連帶影響了孩子，她的孩子對自然科學就比較不擅長；後來她發現這點了，雖然趕緊多安排一些到戶外探索、親近自然的活動，但還是不如一開始就「雜食性的閱讀」
林希陶則分享，他的太太是高中國文老師，在幫孩子借書或買書時，會不知不覺得選了很多文學類的書籍，「我就會很有意識的加入科學類的書，生物類的、交通類的等等，希望讓孩子閱讀的視野更廣。」
當然，孩子大一點之後，會有自己的喜好，例如林希陶的女兒們現在比較不喜歡恐龍類的、昆蟲類的書，但大人就是盡量多提供孩子一些選擇。
如果不知道要怎麼選書，林希陶建議，可以跟著學校的課程走，例如前陣子學校自然課教到植物，他就選了一些植物相關的童書給孩子看，孩子有了背景知識，讀起來會更有連結、更有感。
重點3：讓孩子有成就感，從閱讀中能找到樂趣
孩子不想閱讀，通常是因為覺得無聊，而破解的方法，就是讓閱讀變「有聊」，「有聊」的關鍵，則在於有樂趣、有成就感。
現在的童書、橋梁書或少年小說的種類頗豐，只要孩子能駕馭，大多能從中得到樂趣，父母可以把重點放在為孩子創造成就感。
低年級的孩子通常可以認字了，林希陶說，假若孩子開始去拼音、去讀書，即便有讀錯的地方，也沒有關係，大人就該多給正面回應，必要時再輔助跟指導；也可以適時教孩子查字典，讓孩子獨立閱讀的能力更增長，孩子就會更有自信，形成良性的循環。
「在養成閱讀習慣的這條路上，父母能做的，就是營造豐富的閱讀環境，然後陪伴，」林希陶說，這在十歲之前特別有效，因為十歲之後孩子就進入了皮亞傑所說的「形式運思期」，更有自主能力，個人偏好與傾向更強，同儕的影響力也變大。
相較之下，十歲之前的孩子，「父母給什麼就吸收什麼」，父母最能「施力」，得多加把握這段黃金期。
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