「小孩是108/9/12生，那今年上幼兒園的話是讀幼幼班還是小班呢？」
「我家女兒今年要讀幼幼班，鄰近幼兒園選擇不多，我該怎麼挑？」
幼兒園招生季到，孩子到了要上幼兒園的年紀，卻不知道從何挑起？也不確定孩子該上幼幼班或小班？還有許多家長想抽公幼或非營利幼兒園。一般來說，每年3、4月開始各縣市的公幼、非營利幼兒園便陸續發布招生簡章，公告登記及抽籤的日期，有需求的家長記得要盡早開始規劃。
| 年齡 | 班別 | 出生日 |
| 2足歲 | 2歲專班/幼幼班 | 110/9/2～111/9/1 |
| 3足歲 | 小班 | 109/9/2～110/9/1 |
| 4足歲 | 中班 | 108/9/2～107/9/1 |
| 5足歲 | 大班 | 107/9/2～108/9/1 |
幼兒園是孩子進入小學前很重要的階段，從事幼教工作30年、現任臺北市正義非營利幼兒園李淑麗園長指出，廣義的幼小銜接不會只在大班的時候進行，有經驗的幼兒園通常會從幼幼班就開始規劃，從自理能力、學習態度、肢體動作（粗大動作、精細動作）的提升、社會互動技巧等，培養孩子有照顧自己及解決問題的能力。
近年推行的108課綱為素養導向，不再只重視孩子的認知學習，而是希望能將知識與技能運用在生活中，而素養更應該從幼兒園階段就開始培養。透過幼兒園的學習活動區，讓孩子在自由探索的過程中，找到學習樂趣及成就感，進而建立自信，自然就會產生學習動機，提升自我能力。因此，選對幼兒園，不僅可以順利幼小銜接，還能培養許多能力。
政府立案是選校最基本的門檻，因為立案的幼兒園，在公安、消安方面每年須申報並通過審查，師生比及教保服務人員也必須符合資格。建議家長可以到「全國教保資訊網」的幼兒園查詢功能，確認該園是否為立案幼兒園，另也可以透過該資訊網查詢該園所是否有通過評鑑等資料。依現行規定公幼、私幼是五年評鑑一次，非營利幼兒園則是一年績效考評一次。
2.接送距離遠近
李淑麗認為，交通距離是第二大考量，因為接送不是一兩天的事，太過舟車勞頓對孩子與大人都是煎熬，若因為距離太遠，孩子必須很早起，睡眠不足除了影響身體發展，情緒不好也可能增加分離焦慮的狀況，因此建議選擇離家近，或是公司附近，以方便接送為主。
以收托時間來看，公幼有寒暑假，必須考量到寒暑假期間，是否有後援可以協助帶小孩，但有些公幼也會因應家長的需求在寒暑假開班，建議有需求的家長可以先問清楚。而非營利及私幼則沒有寒暑假，也有課後留園的時間，雙薪家庭在選擇幼兒園時可以多留意園所的收托時間是否符合需求。
家長可以事先了解該幼兒園的座落位置，環境是否單純？若是出入口緊鄰大馬路，或是周邊有有危險或複查性較高的場所，如：變電所、加油站等，就可能有安全上的疑慮。
李淑麗提到，目前法規2歲不能與3～5歲混齡，因此幼兒園的幼幼班還有另一個名稱叫做「2歲專班」，因為發展特質與相關設備法規不同，因此在師生比上也不同，2歲專班的師生比為1：8，小班以上的師生比則是1：15（112學年起將逐年調降至1:12）。
另外，雙語幼兒園可能會聘請外國老師，但除非是有幼教資格，否則外師並不能納入師生比的配置，提醒家長可以多留意。
若家長已經有一些口袋名單，小兒科阿包醫生太太、同時也是部落客的DJ琦琦建議，可以在區域性的社團線上詢問或搜尋：「某某幼兒園怎麼樣？」看看正在就讀家長們的分享，「我之前也曾在上學或放學時段，到幼兒園附近詢問接送家長，遇到願意分享的家長，也能更了解孩子的上學狀況。」 (相關閱讀：我家孩子長大了 寶貝上幼兒園前必備4大能力 就從今夏開始培養)
李淑麗指出，對於學齡前的孩子，不管是哪一種教學方式，都要把握一個原則，就是以「遊戲」為出發點，因為這個階段的孩子有所謂的「學習關鍵期」，掌握學習關鍵期，讓孩子透過遊戲、結合生活經驗，做多元的感官刺激跟體驗，這會使他的神經元突觸越長越密，連結越多，除了能變聰明以外，孩子透過這些經驗學到的能力，也能運用在未來的生活中。
然而，幼兒園的教學方式大多可以分為華德福、蒙特梭利、主題式教學、方案教學或學習區等，到底哪個好？其實並沒有所謂最好的教學方式，而是要著重在「適不適合我的孩子」。
李淑麗建議家長參觀時，可以聽聽看園方的教學理念，了解園方重視孩子哪些學習，若學校在意「帶得走的能力」，比如：解決問題的能力、表達溝通的能力、學會情緒處理等等，會是比較適合孩子的。但若校方強調「精熟式的練習」，如：會讓孩子背誦，或是一直重複做某一件事等，較針對認知能力的教學模式，家長可能就要再進一步了解。
實際到園參訪，在環境上家長有以下4點要注意：
法規規定幼兒園的設立許可證必須掛在入口處明顯的位置，讓家長第一眼就能確認該園是否為立案學校；教職員工的照片、姓名及職稱也要貼在門口處，可供家長確保園所內服務的教職員工都符合資格。
此外，立案幼兒園每年都必須申報公安、消安檢驗，通過申報會有一張建築物公共安全自主管理檢查合格標章，也必須貼在門口處。
進到園所後，可以觀察一下室內的動線是否流暢，因為會牽涉到逃生路線；接著，若園所內有樓梯，也要檢查一下安全性；以及欄杆及牆壁是否有定期維護等。
此外，衛生方面也是一定要重視，可以看看園所的廚房是否整潔，畢竟孩子每天的餐點都是出自廚房；也要問問教室是否有定期消毒維護等。
琦琦與阿包醫生都很在意教室的空氣是否流通，畢竟現在的病毒越來越多，團體生活時在密閉空間更容易交叉感染，因此建議選擇教室有對外窗的學校。
盡可能要有大肢體的活動空間，若園內有自己的戶外操場或遊戲空間更好，若屬於都會型的幼兒園，也可瞭解幼兒園有無配套措施，例如善用園內的設施設備或鄰近有公園，老師也能帶小孩去曬曬太陽、做運動等。
原則上，學齡前的孩子不能分科教學，因此李淑麗提醒家長，可以查看一下園所的作息表，若課堂大多都是以遊戲為出發，做統整性的學習或多元化學習，表示這間學校都是傾向正常化教學的型態運作。但若在作息表看到如：音樂課、體育課等分科教學，表示可能要分科收費，可多加留意。
另外，近幾年法規也強調，每天一定要落實30至40分鐘以上的大肌肉運動，因為大肌肉運動是全身性的運動，可以幫助孩子穩定情緒，還能整合大腦，若在學齡前的大肌肉有得到滿足，孩子的專注力會提升，也可以變得越來越聰明。
李淑麗強調，大肌肉運動的好處是學前教育很重要的範疇，「它不是立竿見影，讓你馬上看到成效，而是像蓋大樓前要打好地基，地基穩了，蓋再高都不怕垮下來。」
想知道該園的老師適不適合自己的孩子是需要長時間觀察的，若想在短時間內觀察老師，李淑麗建議可以看看教室內的氛圍，還有老師與孩子對話的態度如何，有些小朋友會直接跑去抱老師，顯示師生關係親密、良好，或許可以做為家長一個參考值。
琦琦則表示，多數家長也出社會一段時間，與人稍微聊一下大多能感受到對方的真誠性，「對老師的第一印象若舒服、愉快，能感受到她的溫暖，那就相信自己的直覺吧。」
若爸媽都做過功課，屬意的幼兒園是公幼或非營利，李淑麗指出，有些縣市會公幼、非營利聯合招生，有些則是分開招生，若新學年的簡章還未公開，可以先從前一年的簡章了解該縣市的登記及抽籤期程落在哪個時間點，畢竟錯過時間，就得再等一年。一般來說，2歲幼幼班的缺額偏多，小班以上可能會有直升學生，缺額或許會偏少。
以台北市來說，今年同樣是聯合招生，公幼及非營利可以各登記一家，若兩家都有抽中，只能擇一報到；萬一兩家都沒有抽中，可以先看自己的備取號碼，若號碼在很前面，遞補的機率相對比較很高，但如果備取較後面，建議可以查看附近是否還有其他公幼或非營利的備取情形，若是備取人數少，且學校的口碑也不錯，就可以放棄原本的備取機會，轉而登記這間。
但李淑麗仍提醒，家長不要把希望全部寄託在公幼或非營利，可以多去了解準公共或一般私幼，至少在沒抽中、又沒人可以幫忙照顧孩子的情況下，能有另一個托育選擇。
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學齡前2～6歲是孩子學習很重要的關鍵期，許多家長會在孩子2、3歲時就送去念幼幼班或小班，但部分家長則是讓孩子到中班之後才念。著有五本書、目前是星願樹職能治療所負責人陳宜男指出，選擇幼兒園有一個大原則，家長要瞭解到大肌肉運動及感覺統合對學齡前孩子的重要性，不能隨著年紀越大，這類的課程時間就減少，幼幼班到大班應該均勻分布。
綜合來說，挑選適合孩子的幼兒園，家長需多做點功課，選擇一間幼兒園老師能跟孩子互動良好，課程多安排動作操作的活動，讓孩子多點思考時間，並結合一些自然情境的演練，多元學習的安排，絕對比填鴨式的教育好。然而，根據不同階段孩子的發展，在挑選幼兒園有哪些該注意的呢？陳宜男有以下詳細建議。
這個年紀的孩子該學會的生活自理，最基本就是自己吃飯、會洗手、會丟垃圾、擤鼻涕、配合老師刷牙等，因此會希望孩子在念幼幼班時，能有多一點自主性，建議家長在參觀時可以問問看老師對這方面會如何從旁協助，避免幫太多。
上幼兒園很大一個好處就是孩子的作息規律，可以讓孩子練習在固定時間吃飯、睡午覺，但有些孩子若平常在家還沒有建立常規的習慣，很可能念幼幼班會不適應，陳宜男建議家長在參觀時，可以問問老師：「如果孩子不願意睡午覺，怎麼辦？」、「午餐的時候孩子不吃，你們會怎麼做？」聽聽看老師的處理策略，是否與自己的理念符合，以免未來發生親師衝突。
2～3歲的孩子還處於平行遊戲的階段，通常都各玩各的，但會喜歡聚在一起、模仿別人，但孩子進入團體生活後，要開始學會等待、排隊、輪流、聆聽指令等，所以可以看看學校是否會安排一些團體活動，讓孩子們相處。譬如：設定一個主題，把相關玩具擺中間，讓孩子聚在一起玩，可從中觀察他們在團體中的表現。
學齡前的孩子感覺統合刺激非常重要，尤其在幼幼班的安排要更多，參觀學校時可以詢問看看園方在感官刺激的活動有哪些安排，包含視覺、聽覺、味覺、嗅覺、觸覺等五感活動，還有刺激本體覺跟前庭覺的運動，所以園所的活動空間是否足夠就相對重要了。
通常3歲以後，孩子大多能獨立完成許多事，包括飲食、簡單的盥洗、簡單穿脫衣物、如廁小便、會自己收拾物品、保管物品等，若孩子是從幼幼班開始讀，多數孩子到小班應該已經戒尿布，但如果是從小班開始讀，孩子也還未戒尿布，家長在參觀時可以詢問看看學校對於戒尿布的做法及態度如何，而且這階段也更需要有耐心的老師引導。 (相關閱讀：讓孩子練生活自理，父母在旁邊忍耐到快中風？詹宇夫妻：咬牙放手，孩子才會長出該有的能力)
2～4歲的孩子都要會玩一些建構性的遊戲，像是積木、拼圖、組裝型玩具、操作型玩具等，但不會只讓孩子單純玩，而是會有比較系統性的課程去帶，所以可以觀察教室內是否有所謂的「角落學習」，譬如：樂高積木區、拼圖區等，看看是否有營造這類的主題遊戲空間。另一方面，陳宜男提醒，針對玩具、教具部分，家長參觀時可以了解其豐富度，以及是否有定期汰換。
這裡並不強調寫字，但這個階段的孩子，在運筆的發展應該要會用大拇指、食指、中指三點抓握的姿勢，握住各種畫畫的工具，所以可以看看園方是否有讓孩子自由畫畫的活動，讓孩子學習仿畫，例如：畫圓、直線、斜線等基本線條。
視知覺指的是當孩子在看視覺片時，是否分辨得出東西的異同，可以看到東西的細節，並且懂得描述出來。接著記住一些常見物品的特徵，再透過自己描述出來，叫做視覺記憶；再來是「物體恆存」的概念，譬如：葡萄就算變大、變小，甚至變形，都還知道這是葡萄。因此可以了解一下學校有無針對這方面設計相關課程。
小班以後的活動量大幅提升，粗大動作能力發展也逐漸成熟，因此要更重視學校對於粗大動作活動的安排豐富度，譬如是否有些體能課、主題性體操活動、音樂律動活動等，讓孩子動一動、放電，也有助於降低注意力不集中的問題。
閱讀習慣越早培養越好，所以可以看看作息表上有沒有固定的老師說故事時間，以及讓孩子獨立看繪本的時間，教室內是否有「圖書角落」，培養孩子閱讀的興趣與習慣。此外，因為書本比較有感控方面的問題，上面可能會有孩子的口水，細菌也較多，又不好清理，所以家長要觀察班上的書或一些紙板類的玩具書是否有定期汰換。
中班的孩子，學校通常會教一些常見的文字符號、數字或英文字母，若家長要讓孩子從中班開始念，且要唸的學校是已經從小班就開始做文字符號的啟蒙，建議要先有一些在家自學的經驗，才比較銜接得上。尤其是有打算讓孩子念全美幼兒園，若沒有一點英文基礎，或是家中沒有這樣的環境，對孩子來說會是非常大的挑戰，家長要多深思熟慮。
中班同樣不強調寫字，量也不必多，但仍可以透過一些遊戲來練習運筆技巧，譬如：描畫基礎圖形，像是叉叉、畫圓形的時候起點與終點要連得起來，甚至在畫畫時，有辦法畫出簡單的汽車、房子形狀，或是簡單的火柴人。因此可以看看學校是否有定期安排主題創作或自由創作的時間。
這個年齡層的孩子已經不只可以閱讀，而是可以看過書之後，能簡單描述書的內容，因此，可以問問看老師是否會帶著孩子閱讀後，大家一起分享、討論故事。
中班的階段，團隊合作的觀念也慢慢建立起來，這不單單只是一起玩而已，而是開始有一些合作，例如：四個人一起蓋一座城堡、兩人一組一起做某一件事等，所以也建議家長參觀時，可以問問看老師是否會有做分組的安排。
讓孩子從大班才開始念，基本上很少，而這階段要注意的是，應減少對小朋友照顧，通常孩子都要完全獨立，若到了5歲才唸大班，但又沒有具備生活自理能力，不管是老師或小孩都會很辛苦。
大班就是進入所謂幼小銜接的準備，絕大多數的幼兒園會開始有一些運筆的練習，同樣不強調寫字，但一些基礎的梯形、菱形、三角形等都要畫得出來。此外也會讓孩子用仿寫的方式，用看的就能將數字或文字符號依樣畫葫蘆描繪出來，具備這些能力，在銜接國小時不會太過辛苦。
但有些幼兒園到大班仍不強調拿筆，甚至連拿筆的活動都沒有，若家長未來選讀的國小是比較有競爭力的，或許這樣的幼兒園就不一定適合，建議家長要事先設想好幼兒園銜接國小時，要如何整合相關的教學資源，需不需要做自我補強或自我學習，也是需要考量的一點。
像桌遊這類的規則性遊戲，就很適合大班生，可以在課堂上分組進行，老師解說遊戲的基本規則後，就讓孩子們自由分配工作，一起玩。桌遊的特性不只趣味性，還包含孩子的觀察力、推理能力、判斷能力、組織分析能力等，甚至在課堂上有些主題式的探討，老師也可以出一些問題讓孩子們去連結，做相關的發表、資料彙整等等，這些都可以讓孩子培養解決問題及獨立思考的能力，因此家長可以在參觀時詢問看是否會安排這樣的活動。
陳宜男指出，大班的孩子應該都要具備團隊精神，會思考自己的行為會不會影響到團體的運作，看到其他同學行為不妥的模樣，也會提醒自己，有「見賢思齊，見不賢而內自省」的概念。同時，這階段的孩子還會有團隊的榮耀，分組時會希望自己組別最厲害，因此塑造團隊精神的氛圍就很重要了，可以問問看學校是否會舉辦一些趣味競賽、班際競賽，或是班與班之間的合作活動。
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在你心中，一位好的幼兒園老師看起來會是什麼樣子？應該具備哪些特質？幼兒園老師應該有一顆開放的心，堅持的理念，給孩子彈性與快樂。選擇幼兒園時建議多參觀，儘管外觀、教學或許可以作假，老師的態度與專業卻是無法長時間做假的。
因為專業所以自信，幼兒園老師一定要有自信，宜蘭縣凱旋國小附設幼兒園主任黃淑美表示，有些年輕老師或許因為經驗不足，會顯得不夠自信，然而大學完整的四年幼教教育已具備足夠的專業，再加上實習，絕對比一般人來的專業，「幼兒園的幼教師有合格教師證書，我們學校的教保員也都有合格教師證書，只是他們在國考時是以教保員的資格考進來的。」因此老師該有的「自信」一定要表現出來。
普遍觀念認為，“菜鳥”老師經驗不足，“老鳥”老師觀念傳統？美美主任不這麼認為，心態最重要，幼兒園老師要保有赤子之心，老鳥要精益求新，菜鳥要謙卑學習。在教學現場中，菜鳥與老鳥的互補，其實是最好的，經驗固然重要，但學習更重要，不能固守自己學到的東西，還要踏出去不斷進修，活到老學習到老，這也是美美主任一直保有年輕心境的能源，孩子都說「美美主任好好玩！」孩子能在老師身上一直看到新鮮，感受到活力，孩子也會以更活更創新來回饋你！
幼兒園老師通常有著親切的笑容，只要有笑，距離就拉近了。美美主任認為，當小朋友、家長進入校園，看到面帶笑容、大聲說早安的老師，就留給了他們最好的第一印象。還記得剛進入幼教的第一年，美美主任分享，從隨車老師開始做起的她，看到小朋友時會微笑道早，卻忽略了後面的爸爸媽媽。後來發覺，同行的司機除了熱情地跟小朋友相互打招呼之外，還會特地說：「某某某小朋友的媽媽，早喔！」當時美美主任問司機：「我覺得你跟小朋友的互動好好喔，你怎麼訓練自己這麼大方啊？」司機：「我們鄉下人就是這樣啊，沒有什麼丟臉不丟臉啦！」美美主任：「可是我做不來耶～」司機：「不會不會，你年輕又長得可愛！」後來，美美主任也問園長，園長跟她講了一句讓她受用終身的話：「放下身段，妳就做得來。」之後，美美主任開始認真用眼神用聲音跟小朋友、家長打招呼，「小朋友早！媽媽早！」剛開始改變時，大家都嚇一跳，小朋友說「老師妳今天好可愛！」美美主任也因為感染到學生的快樂而快樂。
只要與老師對談幾句話，家長其實就可以感受到老師的真誠或虛偽。美美主任舉例說明，「老師，我的學生在學校怎麼會這樣？」「沒有啊（頭轉到別的地方，連眼睛都不看著對方），我沒有看到，我也沒有辦法…」如果換成另外一種語氣，「媽媽不好意思，這真的是我的疏忽，我剛好在做別的事情，我下次一定會更注意…」同樣的表達，用真誠的態度加上認真的眼神去對待家長，家長會感受到你的重視與用心，即使你表達得不好，家長也會因為你的真誠而卸下心防。
在美美主近30年的幼教經驗裡，見識過很多好的幼兒園老師，當然也有比較不好的老師，但認真的老師真的非常多，只是可能認真的點是在教學上，人際關係的處理就比較薄弱。美美主任會希望家長，能多給老師一些時間，請家長先看到老師的優點，與老師之間有良善的互動之後，漸漸地會發現這個老師其實很不錯。(相關閱讀：培養孩子生活自理的能力，資深幼教老師：大人可以稍微幫忙，但請試著讓孩子自己嘗試)
從保育：吃、喝、拉、撒、睡、包尿布，到教育：琴、棋、書、畫、教案設計…，幼兒園老師的確是樣樣包（公立幼兒園老師還要分擔行政作業）！幼兒園老師的壓力比別的教育階段來的多，美美主任表示，幼兒園老師卻也是最不被尊重的一群。
常常可以聽到家長或朋友說幼兒園老師弄嘛喀因仔玩（台語），不然就是陪小朋友吃點心等對幼兒園老師的負面觀點，聽到這些話美美主任通常會笑笑地說，那可不可以請你告訴我“玩”，你會玩什麼？怎麼跟幼兒玩？幼兒可以在這個活動中玩出什麼？你在玩中可以觀察到幼兒什麼？通常只要美美主任這樣問，對方的嘴巴就會停頓在打開的狀態…。
美美主任認為，幼兒園老師的主要任務就是陪孩子「玩」，帶給孩子快樂，而「玩」要有深度及廣度，「玩」要讓孩子運用到最基礎的能力、創造、邏輯、思考、發現問題、解決問題以及關懷、分享的學習。例如，上學年度凱幼的酷企鵝班（大中班）以搭帳篷為主題，怎麼做可以搭得起來？小朋友之間要彼此合作、關懷、分享，彼此之間不能有心結，才有辦法發現問題並解決問題，思考與邏輯的概念也都在這裡面了。你相信嗎？幼兒園大班的小朋友能靠自己的能力合作成功搭起帳篷！不只國小的小朋友羨慕不已，連家長們都覺得不可思議！
碰到孩子間的爭吵，幼兒園老師怎麼處理？美美主任通常不會馬上介入，而是跟孩子說：「你們兩個先去協商一下，如果真的沒有辦法你們來找我。」等孩子討論好了，會來跟美美主任說，美美主任會問他們怎麼解決，用什麼方式解決？雙方是否接受這樣的方式？舉實例來說明，有一天一個小女生哭著來找美美主任，因為男同學剪她的頭髮（一點點）！美美主任請他們倆先協商，協商結果是，小女生願意原諒小男生，因為小男生覺得小女生的頭髮太長所以用到他的臉，讓他覺得不舒服。小男生認為小女生應該去剪頭髮，而小女生也接受。
美美主任問「妳願意剪掉妳的頭髮？」
小女生「願意啊！」
美美主任「為什麼？」
小女生「因為我的頭髮太長了啊，才會用到他的臉。」
美美主任「你覺得媽媽會答應嗎？」
小男生反應很快地說「如果媽媽說不要的話，妳以後頭髮要綁起來！」
小女生「喔好，那我回去告訴我媽媽，如果媽媽說不能剪，那我就綁起來。」
幼兒園老師在校除了陪伴幼兒之外，課餘時間還需將幼兒一天8小時發生的事情記錄下來，幼兒發現什麼？說些什麼？這些觀察記錄可做為幼兒學習檔案時的資料以及老師設計活動時的延伸參考。
面對一群懵懂無知的學齡前幼兒，幼兒園老師如何發揮愛心、耐心極大值？他們難道都沒脾氣嗎？美美主任指出，幼兒園老師對孩子的愛不是泛濫的愛，而是有原則的愛。「無條件的愛」給孩子安全感與自信心，「以堅持原則為前提的愛」則讓孩子更懂得愛。
現在多數的父母對孩子是無條件的愛，造成孩子從小就被保護過度、缺乏挫折感，一跌倒就說好痛。每個幼兒都是家長的寶貝，交到幼兒園老師的手中也是寶貝，然而幼兒園老師給的不是一昧無條件的愛，而是在「堅持原則」的前提下，給予無條件的愛。
「我跟孩子們玩的時候可以瘋狂，而當我覺得事態嚴重的時候我也會讓孩子知道那個差異度。」如：在團討當中，如果有小朋友講話，影響了別的小朋友的分享，美美主任不會罵他，但會用眼神、用話語明確地讓孩子知道，「親愛的某某某小朋友，請你過來一下，你剛剛在做什麼事？請告訴我。」孩子會感受到老師的嚴肅，知道現在不是開玩笑的時候。「我剛剛在講話，我下次不會這樣了。」當孩子勇於坦承自己的錯誤行為，美美主任就不會再反覆說，你就是怎麼樣、怎麼樣，「又重複的話就代表我很厭惡這種行為」，這樣會讓孩子感覺自己很糟糕，可能因此缺乏自信。大人的一個動作、一個反應都可能影響著孩子，而好的幼兒園老師總是能先思考著孩子的感受。
「我不要我的孩子是草莓族、水蜜桃族，我要我教出去的孩子都經得起被人家笑！」美美主任強調，跌倒沒關係，可以大聲哭，可是不能耍脾氣，哭完了還是要站起來，堅強面對自己跌倒的原因，受傷了就擦擦藥，自我負責的觀念很重要。
有時候美美主任上課時不小心說成台灣國語，小朋友就會哈哈大笑，這個時候美美主任會故意再講得誇張一些，讓他們笑得更大聲，「我讓他們知道，老師也有做錯事情的時候，你們笑我都沒關係，我不會退縮，反而表現地更積極！」身教就是大人給孩子的最好示範。
曾經有國小的老師反應，「凱幼從來也沒教英文，但為什麼到了國小階段代表班級去參加英文朗誦的都是來自凱幼的孩子？」美美主任表示，那是因為凱幼的孩子有不怕被笑的能力，講錯了也沒有關係，多講幾次就會了！
「曾經，我想要放棄某些東西，孩子卻跟我說，『沒有關係，我們做得來。』」有一次美美主任帶著孩子在大熱天下，徒步在一個生態園區裡，完全沒有遮蔽物，每個孩子背著包包、水壺，大家都是汗流浹背，卻沒有一個孩子說走不動。好不容易走到一個可以休息的地方，30幾個孩子坐下來喝水，然後就在那裡High了起來（沒有遊樂器材，什麼都沒有！）。其中，美美主任看到，有一個A孩子已經先喝完自己的一瓶水了，另一個B孩子的水還沒喝完，看到A還很渴的樣子，B就問A，「你要不要喝我的口水？」這個舉止深深的觸動美美主任，「這麼無私的舉動，我都做不到，孩子的肚量比我們還大！」
「不是我在教孩子，而是孩子在教我」美美主任謙虛的說。也因此，從事幼教30年來，童心未泯的美美主任自始自終沒有灰心、後悔過，「我享受孩子的天真、沒有心機，出自內心喜歡和孩子相處。我以身為幼兒園主任為榮。」
本文經【嬰兒與母親】授權轉載
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數位編輯：周品攸
公立幼兒園顧名思義，就是由政府管轄的幼兒園，像是縣市鄉鎮自行設立，或是公立國小的附設幼兒園，都是「公幼」。 一般上課都是按照教育部公布的課綱來進行教學設計，雖然特色比較不突出，但至少都可以保持一定的品質。
2.角落教學（方案教學）
：跟主題教學有些類似，但幼兒的自主性更強。在學校內安排不同的「角落」，比如閱讀角、生態角等，讓孩子可以探索不同的學習環境，老師再從旁觀察、適時引導，讓孩子發展自己的興趣，並養成主動學習的習慣。
活動空間
：活動空間依照不同幼兒園有不同狀況。
「非營利幼兒園」是政府委託非營利機構來辦理，由政府提供土地、校舍、設備，再由非營利組織來經營、招募師資與新生。所以雖然品質、價格都是公幼水準，但配合的彈性又更大，中華婦幼發展協會、海棠文教基金會、彭婉如文教基金會等，都有設立非營利幼兒園。
「準公幼」是私立幼兒園，通常是針對要轉型的私立幼兒園，政府在給予補助、輔導之後，讓私幼轉型成「準公幼」。與政府合作並簽訂契約，符合「收費數額」、「教師及教保員薪資」、「基礎評鑑」、「建物公共安全」、「教保生師比」及「教保服務品質」等 6 項要件，就能成為「準公共幼兒園」。
「私立幼兒園」是完全由民間私人業者來開辦創立的，所以教授的課程不像公幼、非營利、準公幼這麼嚴格，只要在師資、安全性等地方符合法規就可以了。
最傳統的教學方法，老師講述、孩子台下聽課為主，比較多是系統性知識教學，好處是孩子可以學習到系統性的知識，提早熟悉小學教學法；但缺點是，幼兒的大腦、四肢肌肉發展歷程，其實並不適合用純粹講述方法來教學，比較適合自己探索，給予大腦或四肢更多刺激。
顧名思義就是使用雙語、全美語進行教學的學習方式，好處是可以讓孩子接觸不同語言，刺激語言發展；但缺點是，孩子可能會對中文的使用比較不熟練。
蒙特梭利的宗旨強調「混齡」、「感官練習」、「獨立」等學習。透過特殊的教具，讓孩子練習生活中會遇到的種種技能，並瞭解「為什麼我要這樣做」。 一進幼兒園，孩子就要自己脫鞋、脫衣、收拾、洗手等，而每個孩子可以選擇自己有興趣的主題開始進行，並按照自己的進度來學習。比如串珠，可以讓孩子練習小肌肉發展，對未來學會拿筷子有幫助；而即使教導數學、英文等學科，也不會讓孩子死記硬背。比如 8×12，孩子會知道這代表「8 顆珠珠拿 12 次」的意思，先把邏輯的基礎打好。
不過有些購買教具的幼兒園就自稱為「蒙特梭利幼兒園」，卻沒有引入相關師資，其實並不是真正的蒙特梭利，建議想選擇這類教學方法的爸媽，可以從蒙特梭利的官網去找尋離家最近的蒙特梭利幼兒園。
華德福教育的核心是追求「人類智慧學」，希望孩子可以長成可以解決問題的人，明瞭自己的意志、情感，並有獨立思考能力，獲得生命的「自由」。 而華德福學校通常都會有主課程和副課程，主課程像是語文、數學、自然、社會，每一個主題會連續上 3~4 週，每天早上固定 2 小時；而副課程則包含園藝、手工、音樂、農耕等，會輪流替換，每週 1~2 堂。
華德福希望透過主副課程的配合，讓孩子真的把知識消化成自己擁有的東西而深入學習、記起來。而同時透過學習，培養自己的意志與情感，探索自己的天賦、興趣，也讓老師有機會認識孩子。每間學校都有自己的特色，有些較傳統，有些則比照公幼有主題、角落教學，有些則發展自己的多元課程，像是雙語幼兒園，還有蒙特梭利、華德福也是私幼的一種。
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數位編輯：周品攸
112學測成績公布之後，「得勝者文教」創辦人劉駿豪的演講邀約應接不暇，短短半個月時間幾乎全省跑透透，最高紀錄曾在一天之內連跑南一中、竹中、北一女等3所明星高中，分享落點分析、選填志願的技巧。
劉駿豪研究大學升學制度、入學分數變化，長達30年之久；只要是家有高三考生的應該大多聽過這位升學輔導專家，除了應各高中的演講邀約之外，也是每年「大學博覽會」的主講人。
攤開劉駿豪的學經歷：師大附中、台大經濟系畢，大學畢業後就投入高中補教、升學輔導的工作，一路至今；人生路看似平順無奇，實則跌宕起伏，精彩的程度令人咋舌。
身為升學輔導專家，聊起高中的求學經歷，劉駿豪意外地沒有任何「包袱」，直說自己高中混得差點被留級。
考上師大附中時，風光地拿到第一名獎學金，之後如脫疆野馬、瘋玩社團，完全無心學習。高二念自然組，玩到好多科目跟不上，考試成績從後面數過來比較快、在班上50幾名；學期末為求及格，只好私下懇求各科老師網開一面。升上高三，整個成績爛到不行，只得從自然組轉到社會組。
劉駿豪的家境很好，爸爸是輪機長、長年在外跑船，媽媽十分開明，從沒管過他的功課，要不要念書一切由他自己決定。小時候他填學校的問卷，「父母的教養態度是民主、放任或嚴格？」他毫不猶豫地勾「放任」。
高三這一年他終於幡然醒悟，積極奮起、努力念書，數學從0分進步到全國前100名，最後考上台大經濟系。
劉駿豪說：「考上台大經濟系，好像是我人生最輝煌的一刻，而後慢慢無聲地往下墜入黑暗。」
大一時的他意氣風發，玩樂團、擔任吉他手，曾跟張雨生的樂團同台演出，連知名綜藝節目製作人葛福鴻都找上他們談合作。
考上台大那一年，全家移民到美國，劉駿豪過得隨心所欲、完全沒人管。接觸到賭博電玩的他，沉迷其中，不僅荒廢練團，也無心念書，整個人生荒腔走板，最後甚至欠同學將近100萬元，媽媽出面幫忙收拾善後。
劉駿豪從小學四、五年級開始打麻將，對賭博很感興趣，「我喜歡刺激的感覺，而非贏錢。」從大學起劉駿豪漸漸對賭上癮，無法自拔。
「理智上我知道對賭成癮很糟糕，但就是無法自我控制。」很長一段他揣著這個不能說的秘密，過得很痛苦，每次出國都是為了賭，一進飯店就窩在賭場裡。甚至一度還玩股票，每天殺進殺出，曾經有半年的成交金額高達近8億，為加碼投資，還賣掉房子。
直至近40歲，劉駿豪在基督信仰中找到力量、戒除賭癮，如今他常公開見證這段故事。他對孩子也毫不隱瞞，只是孩子們實在很難想像爸爸曾有這段過去。
劉駿豪失敗經驗之「豐富」，讓人難以想像；他在30至40歲之間，因為與人合夥創業，前後破產了3次。
第一次破產時，他一度以為自己再也爬不起來，但他沒有選擇逃跑，而是面對問題，想辦法處理，「問題來了，就是想辦法解決，把洞補起來。」有一段時間夫妻倆常為調度錢，忙得焦頭爛額。
而那些看似慘的不得了的經驗，後來都成為他創業的養分。「以前我潛意識不相信一步一腳印，後來才知道有多少能力就做多少事，穩扎穩打才走得遠，」劉駿豪說。
58年次的劉駿豪育有3個孩子，分別是：念大三的女兒、高一和國一的2個兒子。劉駿豪輔導、諮詢過的學生不計其數，有趣的是，在女兒的升學路上他並沒有太多的角色。
女兒小學起開始打桌球，國、高中一路念體育班。劉駿豪對體育生的升學路徑和入學管道並不熟悉，連想幫也不知從何幫起；最後她通過清大「運動績優」獨招管道，就讀運動科學系。
近年公開演講，劉駿豪常舉女兒的例子鼓勵學習受挫的孩子，「只要願意學，絕對沒有太晚的問題。」原本他以為女兒因為打球而錯過人生最菁華的學習期，但現在來看，只要想學、永遠不嫌晚。
小四時，女兒開始嶄露頭角，獲得「全國自由盃」、「蝴蝶盃」女童組冠軍，教練特別致電恭喜劉駿豪，但他不懂桌球，因此無感。小六時，她以第二名好成績成為桌球少年國手。
劉駿豪竊喜，她沒有打第一名，那就得遵守父女約定，國中不能念體育班、要好好專心念書。結果女兒傷心得哭了，最後劉駿豪只好成全女兒繼續打球。
小時候教練曾說女兒是「苦練型」的球員，因此劉駿豪一直以為女兒沒有打球的天分，對她打球抱著「不期不待」的態度，「成績好，很好；不好，也沒關係。」
女兒國一第一次出國到西班牙比賽，代表隊有3個女生、2個男生，過很久以後劉駿豪才後知後覺地發現，2個男生分別是林昀儒和馮翊新。「原來，女兒打球打得很不錯。」(相關閱讀：小時候成績差、上課塗鴉，長大畫出波蘭最美的書！國際名畫家彼歐茲．索哈：這都是因為我有父母無條件的支持)
▲劉駿豪和太太(右二)支持女兒(左二)打桌球，但並未特別要求成績。
國中時期，她是合庫銀行桌球隊的簽約球員，一些比賽如全中運等，也都有不錯成績，偏偏未能打進國手。在劉駿豪看來，這個挫折讓她愈打愈沮喪，十分煎熬。
直至念大學，女兒才跟爸媽說，以前打球時，常有家長在背後竊竊私語「她就是『小時了了』的那個」。她說：「還好你們不在意我的成績，不然我的壓力更大。」
有個家長跟劉駿豪說：「不見得是你女兒後來打不好，而是你沒有特別栽培她，專業的選手愈到後期，愈需要好的教練的協助。」劉駿豪才恍然大悟，「如果我當時多關注一點，而非任她自由發展的話，可能她會打得更好。」
「但人生的際遇很難說，」劉駿豪說，如果她一路打得好，必定繼續走拚球的路，自然也無法發現原來自己念書也可以念得很好，學得很快樂。
女兒上大學後認真念書的態度，遠超過劉駿豪的想像。清大有「雙專長」制度，學生可以自主申請第二專長，女兒選擇跨領域、學習經濟系。
經濟系並不好念，加上她的學力基礎不如其他人，要學微積分這麼難的數學，還有全英文教學，必須比別人花更多的時間學習。「她大可以半途而廢，但她沒有，」甚至還拚命修學分，才大三已經修足大學畢所需的128個學分了。
劉駿豪笑說，「可能是她發現讀書比練球輕鬆的多吧。」運動員時時面對挫折和壓力，必須在很短的時間內消化掉情緒，自然耐挫力也比一般人更好。
劉駿豪的成長經驗裡，媽媽凡事都跟他講道理、說服他。等他當了爸爸，也想沿用這套方式，「但其實想要跟孩子講道理，沒那麼容易。」劉駿豪說：「管別人的小孩比較簡單，管自己的小孩很容易有情緒。」
劉駿豪認為，「易子而教」，不失為一個好方法。像他的工作是和高中生談讀書考試、選填科系，很多孩子聽不進爸媽說的，但透過他來說，同樣的道理和概念，孩子就比較能夠買單。
另外，像是女兒打球，從小受到教練們許多指導，無論是生活態度或學習自律，都養成好習慣，劉駿豪很感謝教過她的教練。
劉駿豪說出為人父母的矛盾心情：「既希望孩子遇到挫折，這樣一來才能有所成長，但又不忍心看到孩子遇到太大的挫折。」「當父母最難的是，得忍住、不出手幫孩子完成他該做的事。」他儘量不插手干預孩子的決定，包括：女兒打球、兒子選填高中志願、想念文組，劉駿豪都不干預，就是支持。
劉駿豪人生經歷高潮迭起，10幾年前他曾想過，如果沒有那些挫折，自己是不是會變得更好？但他後來想通，「人生沒有哪一歩路是白走的，不管是好是壞，沒有用不上的經驗。」
正因為自己曾經慘到不行，劉駿豪不會用「否定」的眼光去看人，「怎麼你這個不好，那個也不行。」他說：「如果沒有經歷這些，我應該會用要求完美的眼光，去要求別人。」
有些高中生一遇到挫折，就過度反應「自己人生完了」，劉駿豪和他們分享人生跌倒的經驗，「他們很快就會釋懷，覺得自己也沒有太慘。」
曾經，劉駿豪羨慕過高中和大學同學，工作體面、40歲就退休，但他後來覺得自己的工作「好的難以想像」！「每天接觸的都是年輕人、聽年輕人的煩惱，你都忘了自己的年齡。」他打趣地說：「全台灣有多少人像我一樣每年在考大學？」
照片提供/劉駿豪老師
美國疾管管制與預防中心(CDC)發布的最新報告指出，美國青少年憂鬱、自殘比率再創新高，尤其是青少女最為嚴重。根據該報告，2021年每五個少女當中，就有三個有憂鬱問題，是少男的兩倍。每三個少女當中有一個曾經產生自殺念頭，少男當中則有五分之一曾想過自殺。
疾管局每兩年進行一次全國青少年心理健康調查，本次調查是在2021年間進行，取樣全美超過一萬7000名高中生。疾管局指出，這次調查顯示，青少年憂鬱比例創十年來新高，長久以來的青少年心理健康問題在後疫情時代孤立、壓抑的社會氛圍下更加惡化。表示自己「持續感到悲傷、無助」的青少年，從2011年到2021年間增加了40%。
疾管局青少年和校園健康計畫主管凱瑟琳·埃瑟爾（Kathleen Ethier）博士說：「這份報告給我們的訊息，就是青少年正在經歷前所未有的心理健康危機。」
疾管局發表本報告的同時，位於奧克蘭的非營利教育機構Purpose Project提出呼籲：幫助青少年找出人生意義，以對抗心理健康危機。
該機構創辦人及執行長米妮·布雷杜（Minnie Bredouw）說，後疫情時代許多來到該機構接受諮商的青少年都說覺得人生沒有方向、沒有靈感，每天就只是坐著情緒的雲霄飛車起起伏伏。麻州總醫院報告指出，過度使用社群媒體會讓青少年滑手機愈滑愈憂鬱，就有專家建議限制青少年使用社群媒體。美國心理醫學會建議，每個學校都應該有心理諮商師坐鎮。但布雷杜認為，這些都是治標不治本的方法，她建議家長、老師、或是身邊有青少年的大人，都可以採取以下方法，幫助身邊的青少年在不確定當中找到人生意義，從根本上改善心理健康。
幫助青少年找到目標的第一步，就是幫助他們反思：在生命中，什麼東西對自己而言是最重要的？從心理學上來說，「目標」應該「對個人有意義、對世界有正面影響」。而「對個人有意義」的東西，每個人都不一樣。鼓勵青少年有條理的反思，經由檢視自己的生活經驗、價值觀、信仰，從而定義出對自己有意義的東西，可以促進心理健康。
西北大學心理學教授丹·麥克亞當斯（Dan McAdams）指出，這個過程就叫做「自述認同」，整合自己過去的經驗和對未來的想像，來思考生活的目的。 (相關閱讀：孩子為什麼壓力那麼大？所有偏差行為，都是他們透露的「求救訊號」！)
好的目標應該要能夠經由自我指導、採取行動來達成。研究指出，一個人覺得沮喪的時候，經常連做一件像是洗衣服、回電子信這種小事的動力都沒有。這樣會導致惡性循環，陷入心理學上所謂的「不動循環」（Inactivity Trap），讓人愈來愈沒有動力採取行動，心理健康狀況也跟著惡化。
另一方面，如果能採許一些小行動，慢慢建立自信，就能打破這種不動循環，幫助青少年覺得生活有意義。鼓勵青少年，不要等到覺得自己「有心情」的時候再行動，而要馬上行動起來來改善心情。
問問他們：「怎樣可以找到動力？」動力可能是外在的，例如得到別人的鼓勵；也可能是內在的，例如自己覺得這樣做感覺好。
反思、採取行動可以幫助青少年釐清他們的目標，但與他人的連結才能支持他們走得長遠。 《PLos One醫學期刊》指出，親社會的行動像是參與能幫助他人的活動，可以培養出健康的情緒，也能改善心情，而且這個影響對年輕人尤其顯著。與社會的連結是心理學上評估一個人生活滿意度最重要的指標之一；相反的，缺乏歸屬感則是憂鬱的主要預兆之一。
當青少年從採取行動、造成改變當中得到滿足感時，就會感到人生有目的。行為科學期刊指出，經常參與利他活動例如義工工作的人，覺得生活有目標、有意義的比例也較高。從事志工工作的機會對青少年更有益，因為他們的社會連結比成人少。布雷杜說：「尤其是一些覺得自己曾經受到大環境創傷的青少年，給他們機會去發起運動、幫助他人，更能幫助他們感覺自己能重拾力量，從創傷中恢復。」
圖：shutterstock
「家祥校長您好：我今年暑假退休了，感念校長讓我學得很多教學上的新技能，退休前很充實愉快……」這是桃園南崁高中校長陳家祥2022年中秋節收到的一張卡片，寄件人黃老師剛從他前一所任職的大有國中退休；卡片中提到的「教學新技巧」，指的是數位科技導入教學。
大有國中是桃園市智慧學校的經典範例。2016年，陳家祥在校內推動「智慧學校數位學堂」計畫，不到一年就有超過90%的課堂常態化運用智慧教學系統；80%的老師勇敢擁抱科技，改變上課方式；其中之一就是已經擔任教職將近四十年的黃老師。
「面對快速翻轉的教學現場，」陳家祥坦言：「像黃老師這樣的資深教師，最難適應。」
▲現任南崁高中校長陳家祥分享過往經驗時表示：面對快速翻轉的教學現場，資深老師需要更多時間適應。
類似的挑戰也發生在鄰近的桃園市光明國中。光明國中校長何信璋記得，2015年智慧教室建置初期並不被看好，還面臨校內許多教師質疑，「不寫板書還是老師嗎？」「那就用平板教學生就好了，還要老師做什麼？」
萬事起頭難。陳家祥、何信璋以「舵手」形容校長在學校推動智慧教室時扮演的角色，才能成就智慧校園的亮麗風景。
「很多老師把智慧教室想得太難或複雜。」何信璋、陳家祥在學校導入HiTeach課堂教學軟體，「HiTeach不但人性化，也很直覺式思考，只要老師們願意勇敢地踏出第一步，就會發現非常容易上手！」
大有國中將智慧教室使用檢核目標用遊戲破關的概念分為五個階段的「登山計畫」：會開機、登入教學就得到大有國中旁「虎頭山」級認證，接著是陽明山、合歡山、雪山；如果該領域全部老師通過雪山級認證，人人都能得到下午茶券；熟悉所有的智慧教室教學，就成為玉山級的智慧教室達人。
「黃老師當時是國文領域唯一一位還沒通過雪山級認證的老師，」陳家祥透露：「所以他好一陣子下課時，都戴著老花眼鏡學習使用智慧載具，令人感動！」互相激勵、互相學習，大有國中在短時間內完成智慧學校建置。
光明國中則聯想到金庸小說六大門派圍攻光明頂的經典橋段，規劃「決戰光明頂」智慧教師養成計劃，將智慧教學系統依難易程度分為少林、武當、崑崙、華山、崆峒六大關卡，每過一關就得到學期末的摸彩卷，闖關愈多機會越多；領域科目老師全數通過還有更大獎項。以遊戲及獎勵將老師們帶入故事情境，引發動機、促成專業成長，順利在一年半內將智慧教室導入全校課室。
事非經過不知難，也是是要經過才知樂。老師們很快發現，當3C從「危機」變為「轉機」，就可以成為教學助力，大幅降低教學負擔。
生物領域老師出身的何信璋笑著說，他當老師時最大的困擾就是：問中學生「懂了沒？」「有沒有問題？」「不懂的舉手」，台下永遠一片靜默。而智慧化教室只要請學生在平板上動一動手指作答是非、選擇題，老師就能從數據分析發現A班要這樣教、B班卡在這裡、C班進度可以快一點，「有了工具理解教學迷思，便能隨時調整教學策略。」他表示。
▲現任光明國中校長何信璋表示數位工具幫助老師在教學的過程隨時調整策略。
智慧化校園也達成「增A減C」（增加成績A學生、減少C學生）的目標。
光明國中2021年會考，是桃園市學力倍增深耕型增A組全科總和大校前三名、減C組全科前八名，還拿到桃園市增A減C計畫20幾萬元的獎金。何信璋表示：「學生課業成績明顯進步，而且還在繼續進步中，和智慧教室有很大關係。」
而大有國中自從建置智慧教室後開始分析段考成績，發現利用智慧教室上課的班級學生段考標準差，明顯小於未使用智慧教室的班級；2018年教育會考五科精熟比例（A等級）皆優於全台及桃連區學校；待加強比例（C等級）皆低於全國及桃連區學校。陳家祥更在三年前，將「智慧學校數位學堂」經驗帶到南崁高中，在2022年全面完成南崁高中的智慧教室建置。
智慧教室、智慧學校翻轉了教與學，讓課堂有了完全不同的風景，「我們終於可以看見老師專注教學、孩子專注學習時，最美好的神情。」陳家祥、何信璋露出滿足又有成就感的笑容，不約而同地這麼說。
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好友小六的女兒進入到挑戰的青春期，看到好友的不適應，抱怨著出國十幾天，女兒竟然只願意拍三張母女的合照(而且還閉眼、模糊)，讓我再次翻開以前上課的筆記，重溫與檢視我的這段青春期父母之路到底做對了甚麼，又曾經做錯了甚麼。
你還在緬懷那些孩子巴著你、看不到你就不斷呼喊你的揪心時刻嗎?還在擔心你的外出不知道又讓孩子哭鬧了多久，急著奔回家擁抱飛撲上來的孩子嗎?那你可能得失落的接受青少年下意識撥開你的手，不經意推開湊過來合照的你的心碎時刻了。
說真的，那些刻意拉開的空間只是他們很單純的在證明自己長大了，那些白眼和撇頭轉身是在告訴我們，他們對你的需要不再是無時無刻的噓寒問暖，而是一種保持距離的存在。
我們可以做的是晚自習結束後，知道他會飢腸轆轆，所以算好時間幫他暖好飯菜在桌上等著；開始練習不隨便進到他的房間，禮貌地敲個門，這不是疏遠，而是讓他知道你尊重他的隱私；當他氣急敗壞的說著你怎麼又告訴外婆那些關於他的大小事時，試著理解他的抱怨不是因為不愛外婆，而是忘記媽媽的媽媽有多愛我們了。
關於青少年，你只能管那些你管得了的事，再多說個兩句就等著拿親子關係當代價吧，不要忘記這階段的他，同學、朋友遠比你重要太多，他可以一整天不和你說一句話，或老用「嗯」、「好」的單字回應你，也不能一小時不看好友群組裡的私訊對話，或讓好友覺得一絲絲被背叛、受委屈。
他們非常知道你的雷和你的弱點，千萬不要留語病給他們機會反擊，最後如果還來個情緒勒索就更不上道了，那些「你翅膀硬了是吧!我是為你好耶!聽聽看你說這是甚麼話!有膽你就給我...」都只會逼著青少年學會閉上嘴，耐心等待自己有能力離開這個家的時刻，然後保證頭也不回的奔向遠方。
越是被壓抑控制的孩子，越容易在很詭異的地方去完成他天馬行空的想像，當孩子們提出一些你看起來很不成熟的提案時，你都怎麼回應呢?
如果你沒有讓他們體驗一些成長型的冒險，像是騎腳踏車環半島、挑戰百岳、自己報名參加Kpop比賽......，甚至是奇怪的時間管理方式、特殊的飲食法、閱讀詭異的書、穿些你不入眼的衣服...，那他們很可能就會往危險型冒險靠攏：交一些很有特色的奇朋怪友、抽電子菸、迅速墜入情網又分手、加入幫派...，所以請深呼吸、安靜地接受那些不太成熟的提議吧，真的不用太擔心那些成長型的冒險，它們通常是階段性的任務，等到孩子體驗滿足過後，又會往下一個平穩期邁進了!(相關閱讀：張牙舞爪？情緒失控？我的孩子變壞了？冷靜面對孩子青春期的風暴)
陪伴青少年最挑戰父母的地方就是如何保持安靜，越叨唸只會讓青少年越想逃，或是乾脆練就出充耳不聞的功夫，等你唸完自己離開現場，然後有甚麼事更不想找你商量，因為受不了你又是一堆的大道理。
而最難處理的就是甚麼都不講的青少年，如果他在你的身上感受不到安全、自在、輕鬆、彈性，他們會寧願選擇不告訴你，話太多的大人讓孩子感受到的不是同理，而是你只在乎那些事件，想要表現你有多厲害，只想努力說服我，而不是真的在乎我。
要相信他們需要的是傾聽，也要相信你從小餵養他們的那些道理，他們都有收進心裡，只是沒有在你面前表現出來而已。
但這當然也不代表你就要放任你的青少年孩子，完全不干涉他們不安全、不成熟甚至越矩的行為，沒有人應該在任何一段關係中感到委屈，青少年父母可以保有彈性但也要站好自己的位置，已經當了那麼多年的父母了，記得要不時想想，會不會是你自己讓自己過得委屈了。
家庭走到這個階段，終於要從婚姻幸福感的U形曲線谷底往上爬了，時間、空間、經濟、生活上的緊繃慢慢地緩和下來，這應該是件好事，只要夫妻關係有在不同的階段有不同的用心照料，現在應該就會進入彼此最舒服的時期。
但如果當初生了孩子就丟了夫妻關係，那現在勢必會面臨空巢期帶來的恐慌，或如果總緬懷年少愛戀的「想當初」，反而會讓看似在婚姻中的夫妻其實都不在現場。婚姻是動態的，彼此的成長是需要不斷察覺、互相等待並快步跟上的。
在養兒育女的最後這個階段，記得要像放風箏般時收時放的慢慢放手，仍要留一條線在手上來確認一切是否安穩，像是零用錢可別一股腦給個半年、一年，至少讓孩子每個月都還會有想起你的時候。
一段關係的好或不好，兩個人都在裡面，兩個人都有份，不論是親子關係還是婚姻關係，帶著份覺察與自省，保持些彈性與安然，讓界線似有若無的存在著，如果你一直相信那些犯錯的經歷可以讓孩子擁有更好的判斷能力與解決能力，而不是急著消滅問題，那身為父母的我們，就可以在這青少年時期結束時，微笑的功成身退了。
(本文作者何翩翩為牧村親子共學教室創辦人)
惠雅（化名）坐在台下靜靜地聽我講課，雙手安分的放在雙膝之上，眼神柔和，有好幾次她似乎想要發言，卻欲言又止。
我見到惠雅的狀態，停下課程內容，探詢她是否想要開口發言。
惠雅點點頭，我抓起桌上的麥克風遞了過去。
「惠雅，妳想說話是嗎？」
「老師，對呀。我想問一下，如果我想跟孩子講話，他都不大理我，這樣要怎麼處理？」惠雅囁嚅地提出這個疑問。
「妳的孩子多大了？」我問。
「高一了。」
「是兒子還是女兒？」
「是兒子。」
「妳跟他說了什麼，他怎麼會不想理你？」我繼續發問。
「就是很多時候我叫他別再玩手機，多花一點時間在功課上，可是他連跟我講話都不願意，我不知道要怎麼跟他溝通耶。」惠雅說。
「這個事情常發生嗎？上一次妳跟他溝通受挫是什麼時候？」
「昨天就有呀。晚上吃完飯之後，我看見他在客廳拿著手機一直在玩，我請他不要一直把時間花在手機上，結果他不聽。」
惠雅繼續說道：「後來我就跟他說最近的成績一直下滑，他怎麼都不想辦法提升課業成績，這樣下去怎麼辦？」
你兒子有回應你嗎？我問。
「他就很不高興的說我管太多了，他自己知道功課的事，叫我別一直唸。後來他甚至拿著手機回房間，關起門來，不願意跟我講話。唉，他現在連話都不聽了。」惠雅嘆了一口氣。
「他不是說他自己知道要怎麼處理功課嗎？妳相信他嗎？」我問。
「當然不信呀，他以前就說過，可是從來沒有做到過。」惠雅說。
我看著惠雅沮喪的神情，很明白做為一個媽媽的難處。
「跟兒子講話會讓妳生氣嗎？」我從感受開始切入。
「是不會啦，難過比較多。」惠雅說。
「難過嗎？難過什麼？」我繼續。
「我覺得自己做為一個媽媽，做得很累，也很沒有價值。」
「沒有價值？你怎麼會這麼想？」我聽見了一個重要的關鍵字。(相關閱讀：暢銷作家女王：愛對自己，我們不是努力去做一個美好的人，而是懂得面對接納自己的不完美!)
「老師，我也不知道，好像從小到大我都覺得自己做得很差勁，在別人眼前都是不重要的。老師剛剛在台上講的四個姿態，我覺得我一直以來都是討好居多。」惠雅自我剖析了一番。
「惠雅，妳說在別人眼前不重要，妳這個『別人』說的是誰？」我想從惠雅詞句去釐清，哪些人對她而言是重要的，何以她這麼在乎別人的眼光。
「我爸爸媽媽吧。」惠雅輕輕吐出這幾個字。
當惠雅說到這裡時，她的神情看起來有點落寞，眼神更顯得黯淡，彷彿一個消了氣的氣球畏縮在牆角一般。
聽到這裡，我腦海裡有一些想法進來。我猜測惠雅的討好姿態與她的父母有關，小的時候不知道她經歷了什麼故事，讓她轉變成一個需要討好的人。我打算潛入惠雅的冰山探索一下，看看這個成因是什麼。一個自我價值感不足的人，當然在很多時候有可能覺得存在感低。
如果我一味地提供「方法」給惠雅，而不去看見真正羈絆她的慣性以及她長久以來的內在枷鎖，恐怕就像是教一個害怕下水的孩子，在水中要如何漂浮起來一樣，毫無效用。
我知道造成惠雅與孩子之間溝通卡關的狀態，有很大一個成因來自於過去她被對待的經驗，在了解她應對形成的原因以前，再多的道理也改變不了她慣性的姿態。
Photo By：photo-ac
數位編輯：黃晨宇
