為了要讓孩子專心吃飯、用心體會餐點的美味,用餐前的「助跑」也非常重要。在開始用餐之前,可以...
好不容易結束一天的工作,爸媽們趕快衝去採買食材,再回家料理上桌,孩子早就餓壞了。要不然就是...
根據美國大學研究指出,有超過5分之1的兒童會挑食,且不論挑食狀況如何,皆有焦慮、憂鬱等問題...
現代爸媽工作繁忙,常常沒空在家下廚,三餐都是外食,特別容易營養失衡。一鍋暖呼呼的咖哩,簡單...
「怎麼辦,下班太晚了,來不及去市場買菜了!」沒有時間採買食材、烹煮料理耗時費力,是現代生活...
現代人忙碌的生活型態,父母忙於工作,外食成為多數家庭的選擇,許多小孩不瞭解正確飲食的重要性...
軟的、硬的、有嚼勁的、軟糯糯的…… 口感的變化愈廣愈好。 這樣,能給孩子們的舌頭和大腦帶來...
我在孩子們的生長發育期是不讓孩子單獨吃飯的。 一方面是覺得不想他們寂寞,又覺得一起吃飯可以...
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