案例中的孩子很明顯地因為提出的要求沒被滿足，產生許多負面情緒，包含失望、憤怒、傷心等，於是...
「許多孩子的行為問題，源於生活緊湊及擁有太多。」沒有足夠的空間、時間休息，那麼該是時候幫孩...
生氣是一種情緒，不是十惡不赦的錯誤，它甚至是必要的保護反應。這問題的關鍵不在「情緒」，而是...
明明在外表現得很乖巧，回家後卻口出惡言，甚至動粗，一切都是因為需要發洩，才會把這些情緒丟向...
我們的所作所為都受大腦驅使，但大腦對熟悉方法的偏執，讓我們看不見其他可能的選擇。我們的心，...
以對錯好壞分類孩子的行為，會使孩子覺得遭受評判。他們也可能擔心做錯事時將遭到懲罰，就會以推...
覺察「情緒陰影」的存在，把它提取到意識層面反覆思考，轉化成正向的力量。...
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