在育兒生活中，如果你發現自己（或配偶）情緒失控的頻率偏高，可能顯示了幾件事：一、是最近生活...
「正念」的力量非常強大，如同一把能修枝砍葉的銳利刀刃。只要願意眞心保持「正念」，就能將過去...
《小王子》的狐狸對小王子說，你最好每天於固定的時間造訪。比如，你下午四點來，那麼從三點開始...
「覺察、覺察、覺察」，許瑞云再三強調，生活難免面臨瓶頸，要去看自己為什麼卡在這裡，能不能調...
MBPS正念親職教育系統主張，自律教育就是「我」的教育，培養自我管理的能力，前提是要有覺察...
如何幫助孩子意識問題？最重要的一點，捨棄我們常用的慣性對待。其次，是覺察自己內在的感受，並...
很多父母不忍心小孩吃苦，於是幫他們做了好多事，但越能幹的父母，越會養出無能的小孩；越負責的...
透過覺察，孩子時時刻刻都在嘗試挑戰自我。...
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