所有的母親，甚至那些看起來有信心的，都過著高度緊張的日常生活。許多重複性的工作、極少得到的...
當你的身體拚命向前衝時，你那落在後面不停追趕的靈魂會疲憊不堪。我們要學會停下來，享受休閒的...
「早上起來很痛苦」、「無法擺脫疲勞」、「身體沉重」，有這些煩惱的人若想擁有精力充沛的身體，...
現代人在一天之中平均下了七十次決定或決斷。起床後，要決定早餐的內容、穿搭、通勤路線、進公司...
與大家認為的完全相反，平靜並不會降低你的產能，也不會讓你變得消極。反之，它能讓你順利完成工...
讀書如果是為了將來更幸福，通常我們現在練習的，就是將來得到的。所以我們如果練習痛苦，將來會...
藉著「內臟伸展操」讓內臟回歸正確位置，血液循環變好，就能獲得不會疲累的身體。...
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