我們彷彿窮盡一身都在追求別人的「評價」：身為員工，在意主管老闆的評價；身為老婆，希望老公提...
就算在他人眼中，你很完美又如何？若是你不喜歡自己，這一切有什麼意義？勇敢地表達你內心真正的...
《看漫畫輕鬆學：自我管理》書中提到，身體一天的節奏，包括何時開始、何時結束以及活動狀態，都...
我們從小就活在各種評價之中，像是「乖孩子」、「壞孩子」、「很會念書」、「體育很好」、「很笨...
所謂的「自信」，是指能夠感受到「自我肯定的心情」。當我們對自己的感覺正向，我們便會產生自信...
凡事都得第一、所有事情都做到極致完美是不可能的。如果持續過著老鼠滾輪般的人生，總有一天一定...
犯錯是孩子學習的一個必要過程。錯誤的是行為，而不是他有缺陷。父母應盡可能的不要讓孩子有羞恥...
透過「比較」真的可以讓一個人充滿行動的力量嗎？請你回想自己曾經被拿來跟別人做比較的經驗，你...