這幾年台灣因空汙影響，兒童罹患呼吸道過敏的比例已超過百分之五十，且人數逐年增加，嚴重度也與...
如果思想抱持的態度不夠健康，身體最後也會受到影響，但中間會醞釀很久，以至於我們注意不到其中...
古人對於世界的體驗有一半來自天空，而現代旅人頂多視其為一層淺淺的起伏變動。想和戶外世界建立...
當橫隔膜打開，吸收大量氧氣，身體就會朝氣蓬勃，獲得一副不留疲憊感的身體。...
有意識的呼吸練習，對於身心都有很大的益處。讓我們就先用呼吸將心安定下來，透過有覺知的呼吸練...
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