根據澳洲追蹤3,600位新生兒九年及其父母的研究顯示，每天晚上八點半以前就上床睡覺的孩子，...
只要換個角度想，如果連你自己都後悔的習慣，又怎麼會希望孩子跟你一樣呢。相信很少人願意讓自己...
大腦會將高度重複的行為變成「自動化歷程」，想要培養有益身心的行為，不妨從「習慣化」（變成自...
孩子學習能力要好、教養要棒，大腦其實很重要，是一切的源頭。有正確的方法，父母在教育教養上得...
我想慢下來，但總是慢不下來，這輛高速奔馳的列車，已快要跑得超出我的掌控。幸好，我還有小孩把...
為什麼會發生這起事件呢？因為拖延。我明明知道應該把那片玻璃搬走，而且這麼做根本花不了幾分鐘...
365天彈指一揮間，不過得更棒一點，你覺得對得起自己嗎？好的，準備就緒，開始往下看吧。不用...
當不想處理的任務一直往後延的話，翻開筆記本這件事就會成為你的憂鬱原因，甚至連好不容易養成的...