如果你想改變信念，首先必須相信自己辦得到，接著這個高昂情緒會改變你體內的能量層級，最後讓生...
好好的去愛，好好的生活，好好的存在，像陽光下的花草一樣好好的成長。只要自己是好好的，這個世...
你得學會傾訴。記住，是傾訴，不是嘶吼，不是吵架，心平氣和地說出來。當你把擰得皺巴巴的心情和...
現今教育內涵已淹沒於經濟掛帥與分數競爭之中，種種不安讓慈心華德福學校創辦人張純淑許諾：「要...
要生氣、要感覺自己的痛苦、感受自己的恐懼。不管你壓抑的感覺是什麼──把它放出來。放手，自我...
人生中，我們要拋開過往向前邁進。成功，建立在我們能進化、學習和生長的能力。要進化，我們得持...
只有對生命有了深刻認識，才知道人生的價值究竟在哪裡，應該選擇什麼、捨棄什麼。...
與心理挑戰有關的基因─包括沮喪、焦慮和無法集中注意力─有些也與能幫助我們茁壯的應變能力有關...
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